重庆妹子施廷懋昨日夺得女子跳水个人全能金牌_新浪重庆新闻_新浪重庆
重庆妹子施廷懋昨日夺得女子跳水个人全能金牌
重庆晨报评论
施廷懋在比赛中
　　虽然第十二届全运会本月31日才正式开幕，但重庆代表团又提前取得一枚金牌。昨天，在全运会跳水女子个人全能比赛中，不久前在世锦赛女子双人3米板夺冠的重庆妹子施廷懋表现出色，以746.25分的高分取得冠军，这也是重庆跳水队在全运会上夺得的首金。
　　跳台不擅长
　　但两年前已开始练习
　　施廷懋的主项是跳板，但全能项目要比跳板，同时也要比跳台，那她如何搞定自己不太擅长的跳台？昨天决赛结束后，夺得冠军的施廷懋接受媒体采访时说：“我在国家队没有放弃10米跳台的训练，备战世锦赛也一直在练。由于这届全运会没有1米板的比赛，教练提出参加个人全能，我要感谢教练。”
　　施廷懋的确要感谢教练刘犇，早在2011年下半年，全国跳水锦标赛结束后，由于1米板被剔除出全运会，因此刘犇决定让擅长跳板的施廷懋备战个人全能。“个人全能首次进入全运会，竞争没有其他项目那么大，此外，施廷懋具备一定的跳台基础，稍加练习应该可以出成绩。”刘犇回忆起当时的想法说。
　　之后接近两年的时间，施廷懋每天在完成了正常的训练任务之后，都会加练几组10米台的训练。“这两年来，基本上每次训练课我都会给她安排跳台的内容。”刘犇说，加练跳台训练之后，施廷懋的训练强度被增大，有段时间她的肩伤还因此而复发，“她肩伤复发那段时间，我们也没敢松懈，她时常都是带伤训练，训练结束后才到医务室理疗和放松。为了这块金牌，她付出了不少的心血。”刘犇说。
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全运会跳水女子个人全能决赛施廷懋摘金
&&本报记者 关海阳&&&&昨天，在辽宁全运会跳水项目女子个人全能决赛中，施廷懋凭借在3米板和10米台的出色发挥，以746.25分为重庆队赢得了一枚金牌，解放军队选手则包揽了银牌和铜牌。&&辽宁全运会跳水个人全能赛包括3米跳板和10米跳台两个项目。女子个人全能赛要求选手分别进行5次跳台、5次跳板共10轮的角逐，时间长达4个多小时，对选手体能是个不小的考验。&&在女子个人全能决赛中，巴塞罗那世锦赛双人3米板金牌得主施廷懋技压群芳，最终以746.25为重庆队摘得了一枚金牌。解放军队的黄小惠和张王莹分获银牌和铜牌。
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跳水技巧是什么？
1） 跳水运简介： 跳水项由参加竞赛项目跳水运员本由跳台或跳板腾空运员直接入水或空做各种难度体操花作干净利索优美姿势入水 跳水运跳水池进行跳水运员<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af米<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad米跳板或<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af米<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad米75米10米跳台跳水 1904圣路易斯奥运跳水首列入奥运项目跳板跳水1906雅典首届奥运列入奥运项目1912斯德哥尔摩奥运跳水运员第参加比赛 世界跳水运处于领先位家美跳水运要求空觉协调柔韧性优美平衡间等素质 2）跳水主要规则： 1、跳水竞赛规则规定比赛项目难度系数限制自选作难度系数限制自选作两类 2、每项目比赛运员都应跳完全部比赛作随所比赛数累加数者优胜 3、跳水比赛作须跳水竞赛规则作难度表选定 4、跳板跳水比赛男别六五难度系数限制自选作及各五难度系数限制自选作其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.5 5、跳台跳水比赛男别六四难度系数限制自选作及各四难度系数限制自选作其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.6 6、际游泳技术委员规定凡奥运跳水比赛世界性跳水比赛都须进行预、决赛预赛选十二名绩运员参加决赛决赛必须重复预赛全部作决赛绩总者优胜我采规定 7、运员比赛作必须同组别选能重复 8、跳水比赛运员选跳每作必须完能重跳 3）跳水规知识： 1、跳水世界性管理组织 FINA（际泳联）世界跳水管理机构 2、重要际比赛哪些 重要际跳水比赛世界跳水锦标赛欧洲跳水锦标赛 3、跳水比赛裁判员 裁判员般由7名裁判员（专门）组名总裁判两名秘书（记录员） 总裁判职责管理竞赛程裁判工作进行检查监督 4、跳水6组式作 <img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a组作向前跳水向跳水反身跳水向内跳水转身跳水臂立跳水（跳板跳水用臂立跳水高台跳水<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a组作都要进行） 5、参加决赛运哚跳几作 跳板项目：男跳11作（5规定作<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad自选作）跳10作 跳台项目：男跳10作跳8作 6、规定作 规定作向前跳水向跳水反身跳水向内跳水向前跳水转身半周些跳水作直体屈体或抱膝 7、完作程运员采用姿势 跳水用几种姿势完：直体任意姿势屈体或抱膝 8、运员入水应注意 运员用脚或先入水先入水身体必须保持垂直足趾伸直并拢双臂伸并与身体直线双手并拢 跳水赛制简介 跳水运类 跳水指运者定高度器械起跳完空作入水结束项水技巧运跳水运般竞赛性跳水非竞赛性跳水两类 、竞赛性跳水 竞赛性跳水由竞技跳水高空跳水组 竞技跳水奥运式竞赛项目跳板跳水跳台跳水比赛运员端固定端弹性跳板起跳完跳水作称跳板跳水（跳板距水面高度规定1米3米）运员平直坚固跳台起跳完跳水作称跳台跳水（跳台距水面高度规定5米、7．5米10米） 高空跳水种十惊险跳水运运员高悬崖或特制超高跳台起跳并完空作入水美种高空特技跳水比赛特制钢架跳台高48米台面宽约70厘米运员自由选择比赛作由裁判员评者优胜墨西哥种传统悬崖跳水比赛悬崖高达60米面海运员所跳作与美<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af米高空跳水相似由于高空跳水危险性较容易现伤害事故所世界展普遍 二非竞赛性跳水 非竞赛性跳水实用性跳水、娱乐性跳水表演跳水产、军事、救护目进行跳水称实用性跳水娱乐、健身目进行跳水称娱乐性跳水表演性跳水通盛节或跳水比赛结束所举办跳水表演表演项目包括花跳水、特技跳水、滑稽跳水等等丰富表演内容竞技跳水作作表演内容香港海洋公园进行约33.5米高空跳水表演美跳水表演者能<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米板反身翻腾周仍落板端紧接着完向前翻腾三周半；<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米台安装型弹网或型跳板反身翻腾周仍落网板紧接着完向前翻腾周半转体三周等高难作我双跳水定点跳水表演配合默契著称由首创集体烟花跳水更别具格引胜际内表演深评 跳水作组别、姿势、号码难度系数 竞技跳水作类型繁现今际跳水竞赛规则看共87同种类跳水作 、作组别 跳水作根据运员起跳前站立向起跳身体运向6级 第1组——面池向前跳水 第2组——面板（合）向跳水 第3组——面池反身跳水 第4组——面板（台）向内跳水 第5组——转体跳水 第6组——臂立跳水（仅跳台跳水采用） 二、作姿势 跳水作姿势直体（用甲表示）、屈体（用乙表示）、抱膝（用丙表示）、翻腾兼转体任意姿势（用丁表示）4种际跳水规则别用英文字母A、B、C、D表示 三、作号码 每组跳水作都自号码数表示作组别翻腾转体周数例： 1～4组作号码均采用3位数第数代表作组别；第二数代表飞身作（第二位数0则表示役飞身作）8第三数代表翻腾周数（1半周2周3周半类推）例201表示第二组向跳水翻转半周；305表示第三组反身翻腾两周半；113表示向前飞身翻腾周半 第5组转体作采用4位数第位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数计算同前例：5136作5表示第5组转体跳水1表示用第1组向前跳水向完翻腾转体3表示翻腾周半6表示转体三周再5337作指第5组转体作采用第3组反身跳水向完翻腾转体翻腾周半转体三周半第6组臂立作采用3位数第位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水向；第三位数表 示翻腾周数（计算同）例614作6表示第6组臂立跳水1表示采用第组向前跳水向翻腾4表示翻腾两周再632指第6组臂立跳水作用反身跳水向翻腾周 四、作难度系数 作难度系数表明运员完作难易程度际跳水竞赛规则每跳水作确定相应难度系数根据作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、作姿势翻腾转体周数等面差异确定其数值运员跳水作简单难度系数低；作复杂难度系数高例：3米板1O3乙难度系数1．610米台307丙难度系数3．4于同作器械高度同难度系数区别例同405丙<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad米板难度系数3．0<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad米板难度系数2．7目前际跳水竞赛规则难度表列高难度作；3米板109丙307丙及10米台109丙难度系数均3．5 观看跳水比赛 观看跳水比赛懂行观众精采比赛所吸引运员精湛技艺喝彩运员意外闪失惋惜并饶兴趣与裁判员道给运员跳作评懂行观众观看跳水比赛茫显解些跳水比赛识更观看跳水比赛帮助 竞技跳水比赛般设男、跳板跳水跳台跳水4项目跳板跳水比赛<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米或3米跳板进行跳板跳水比赛跳10作其前面5作同组别选并受难度系数限制所称难度系数限制自选作其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af．5（简称规定作）；面5作同组别选受难度系数限制所称难度系数限制自选作（简称自选作）男跳板跳水比赛跳11作其前面5作同组别选难度系数限制自选作其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af·5；面6难度系数限制自选作<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad作选自同组别剩余1作选自任何组别 跳台跳水比赛<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米、7．5米10米跳台进行奥运、世界锦标赛世界杯赛及内重要跳水比赛限<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米跳台跳台跳水比赛跳8作其前面4难度系数限制自选作选自同组别其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.4；面4难度系数限制自选作同选自同组别男跳台跳水比赛跳10作其前面4同组别选难度系数限制自选作其难度系数总超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af．6；面6难度系数限制自选作别<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af组别选 跳水比赛评裁判7制5制两种奥运、世界锦标赛世界杯跳水比赛及内重要比赛必须7名裁判员评其般比赛由5名裁判员评跳水比赛满10用0．5给评判裁 判员按标准评： 失败 0
0．5～2 普通 2．5—4·5 较 5～6
8～10 比赛裁判员根据运员助跑（即走板、跑台）、起跳、空作入水作评定数运员比赛助跑应平稳起跳要断力起跳角度要恰并具定高度；空姿势优美翻腾、转体快速；水身体与水面垂直水花越越 5名裁判员评：5名裁判员打数先删高低效余3名裁判员数乘运员所跳作难度系数便该作实例5名裁判员评别 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（总）X 2.0（难度）=30（实）（注：括号数字删效同） 7名裁判员评：与5名裁判员评相同7裁判员算应除5再乘3例7名裁判员评别5、（5．5）、5、5、5、5、（4.5）=25（总）x2．0（难度）=50＋5x3=30（实） 比赛结束所跳作实相加便该运员总总高者优胜两或两总相等则名相同设全能项目比赛运员跳板作总与跳台作总相加全能总
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