最近有些发胖,所以打算每天做50个仰卧起坐,早上没时间后悔做,晚上十点睡觉,九点半做仰卧起坐可以吗?对

我62kg,女生,现在开始每天晚上做30个仰卧起坐,分三组,俯卧撑10个,深蹲50个。每天早上一个_百度知道
我62kg,女生,现在开始每天晚上做30个仰卧起坐,分三组,俯卧撑10个,深蹲50个。每天早上一个
请问多久能瘦15斤我62kg,中午一碗粥一碟牛肉肠粉,现在开始每天晚上做30个仰卧起坐,深蹲50个,分三组,俯卧撑10个,或者吃一个三明治。每天早上一个面包一盒牛奶,晚上几乎不吃,女生? 这样做有用吗?哪里做得不好请专业人士指点
提问者采纳
很好,不过我建意你跑步
可是我没时间跑步
你的饮食很好,就是不锻炼都可能减肥,但快慢的问题,只是你那个锻炼身体要出汗才行
如果不出汗只会增长力气,不会减肥
啊...那怎么办 我一般都是洗完澡后在床上做的 昨晚休息15分钟左右就睡觉了
在网上看到有人每天做30个仰卧起坐能瘦肚子 我还以为是真的.....
而且这些运动是因为刚开始所以才少一点 等适应了我会慢慢往上加的
嗯,对,慢慢增加不毁身体,仰卧起坐确实可以瘦肚子
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他5条回答
晚上太简单了,吃些豆奶类和蔬菜,应该可以减肥
哪有你这样减肥的,无语
你这样是瘦不下来的
减肥不要节食
这身体承受不了
每天坚持跑步,或者多走走
下个悦动圈或keep
keep是专业锻炼的
每天走几万步还学几个专业的动作一两个月能瘦下来
我没有节食...
我没时间跑步..
这些我都是在临睡的时候做的 都是能在床上做的
去下载个,keep软件,里面好多瘦腿瘦身啥的
我这个生活虽然没你吃的好但是我也是练出来了,我感觉个人感觉吃什么不重要重要的是坚持吧
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出门在外也不愁计划一每天做一次腹肌撕裂者(动作尽量标准) 计划二每天做标准仰卧起坐和深蹲(做到竭力) 我想瘦身(_百度知道
计划一每天做一次腹肌撕裂者(动作尽量标准) 计划二每天做标准仰卧起坐和深蹲(做到竭力) 我想瘦身(
计划一每天做一次腹肌撕裂者(动作尽量标准)计划二每天做标准仰卧起坐和深蹲(做到竭力)我想瘦身(主要瘦肚子和腿)我是学生党没时间跑步所以我该选那个计划好?
提问者采纳
你的脂肪没去掉,难道比电影明星还忙,你再把肌肉练大了,你应该有抽烟喝酒的习惯,不知道对不对首先,没条件。时间永远是挤出来的,就在宿舍楼下跳绳。除非你把时间全浪费在电脑游戏上去了,我真不知道哪来的没时间,最终结果就是,围着操场跑步,没时间跑步,脂肪下面包着肌肉的粗大腿和坚挺的大肚子……最后,我在学校读书的时候,每天比别人早起一小时,或者是有饭后直接坐下来看电视玩电脑的习惯。不可能没时间……,我也是过来人,你一学生,坐的时候,如果你这两个地方有脂肪的话,永远比站的时间要久所以这两个地方容易堆积脂肪再次,效果也不大,你就是一天把这些动作做一万次,你说你学生党,电影明星再忙从你短短的几十个字我看出一些问题
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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出门在外也不愁小亮每天起来时间是早上六点三十,他每天要保证九小时睡觉,最晚应该在前一天什么时间睡 列个算式.其实用手指算知道是晚上九点半睡觉,但就是要知道这个九点半是怎么算出来的?列个算式出来
亮亮82on硨
24-x+y=9 其中x为前一天睡的时间 y为起床时间 (24小时制)
用手指算出来是晚上9:30,就是要列算式出来啊,小学生题目直接变态
话说 我的答案不对么?
最晚是9点半,现在要知道这个九点半是怎么算出来的
就用我上面的式子计算出来的啊
你要列什么式子?一步一步的? 亲
我只能说这个题好BT
是奥数么?
其中x为前一天睡的时间
y为起床时间 (24小时制)x代表前一天睡的时间,关键算就是算的前一天什么时间睡,
你把 y起床时间带进式子中就可以啊
得到的是x=21.5,因为60分钟为一小时,所以21.5就是21时30分,就是说在x时间前睡觉就可以了
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