中考跳远穿气垫鞋跳远好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-26 13:46 标签： 适合中考跳远鞋
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制孩子备战中考体育 穿气垫鞋能跳更远？
眼看中考体育测试就要开始了，有助于考试的各种“神装备”也开始疯传。
眼看中考体育测试就要开始了，不少考生都抓紧时间练仰卧起坐、跳远等必考项目。而在家长中间，有助于考试的各种“神装备”也开始疯传。有的说，穿上气垫鞋能跳得更远，穿连帽衫在做仰卧起坐时也能占点小便宜。昨天，重庆晨报记者采访了专业体育老师，为读者们解答这些问题。
为拿体育满分大家都很拼
今年的中考体育考试有4项，其中立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳成绩要计入总分，中长跑（女子800米、男子1000米）成绩不计入总分。但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目测试后，方能参加其他3项测试。3项考试满分为50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。
为了拿到50分满分，家长和学生都蛮拼的。近日，市民周女士的女儿就向她提出想买双气垫鞋。女儿给出的理由是：穿气垫鞋参加体育考试能跑得更快，跳得更远。“气垫鞋还有这样的魔力？”周女士很是纳闷。
昨日，重庆晨报记者从市内一些运动鞋专卖店了解到，连日来，前来为中考的孩子买气垫鞋、跑步鞋的家长不在少数。各种气垫鞋的价格也不菲，大多在700至1000元之间，而专业跑步鞋的价格则亲民得多，最低只需百元。
周女士说，一方面，气垫鞋确实太贵，另一方面，好几个朋友都说，这样的鞋并不适合体育考试。到底买还是不买？除此之外，另一些家长还在传，测试仰卧起坐时，孩子穿连帽衫，厚厚的帽子垫在背后可以占点便宜。究竟这法子有没有用，谁也不敢拍板。
穿气垫鞋跳远对成绩影响不大
对此，复旦中学体育教研组组长王梅说：“我也有一双气垫鞋，不过个人认为没太大作用。”王梅说，穿上气垫鞋后，立定跳远的成绩跟穿普通鞋子差不多。
关于如何提高立定跳远成绩，王梅说：“主要还是靠技术与力量。”立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，平时可做一些下肢的力量训练，例如蛙跳、负重半蹲跳等。不过，王梅说，虽对跳远成绩没啥影响，但气垫鞋却有减震之效。“在跳远落地时，气垫鞋柔软的底部可以减小地面对脚部的冲击，减轻运动可能带来的伤害。”
关于提高立定跳远成绩的小窍门，王梅建议可以穿鞋底带钉子的鞋。“有时候学生在起跳时脚下一滑，对成绩有一定影响。”同时，穿钉子鞋也可以有效防止立定跳远因脚滑产生的意外伤害。
穿得简单轻便更有利于考试
对于家长中盛传的测试仰卧起坐时，孩子穿连帽衫，帽子垫在背后可以占点便宜这一说法，王梅予以否认。“穿连帽衫有利于做仰卧起坐这个说法根本不靠谱。”
在仰卧起坐考试规范要求中，明确规定，仰卧时贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。若未触垫，则视为犯规。“旁边监考的老师会严格遵照要求检测。若只有帽子接触到垫子，是不规范的。”
“提高仰卧起坐成绩，不应想着投机取巧，而是加强训练，采用正确方法技巧。”王梅说，正确的仰卧起坐姿势应该身体平躺，全身放松，两腿伸直，两手交叉抱头，起身时，肘部接触膝盖为最好。
此外，王老师表示，穿连帽衫这种厚衣服投机取巧倒不如穿着轻松简便的服装有利于考试。“每次我孩子在体育测试的时候，我都会让他穿得最简单轻便，考试时才能正常发挥。”
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立定跳远穿什么鞋最好呢??
如题....急急急，5月15号中考了
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NIKE里都有专业跳鞋！如果不想花钱买那些，就穿田径鞋，但注意考试时不要穿新鞋（一次没穿过的那种）会影响成绩！还有，绝对不要买鞋跟太厚的鞋，可以去一些专业品牌运动鞋店里咨询一下，一般跳鞋都是鞋底弹性较好、鞋面柔软透气的而且鞋子重量较轻的鞋子！
但千万别穿有气垫的，气垫不是为了提高弹性而是减少缓冲的，而跳远不像篮球运动跳跃次数较多，气垫可以保护脚踝。且大多气垫鞋后跟较高，不利于跳远过程中的收腿...
NIKE里都有专业跳鞋！如果不想花钱买那些，就穿田径鞋，但注意考试时不要穿新鞋（一次没穿过的那种）会影响成绩！还有，绝对不要买鞋跟太厚的鞋，可以去一些专业品牌运动鞋店里咨询一下，一般跳鞋都是鞋底弹性较好、鞋面柔软透气的而且鞋子重量较轻的鞋子！
但千万别穿有气垫的，气垫不是为了提高弹性而是减少缓冲的，而跳远不像篮球运动跳跃次数较多，气垫可以保护脚踝。且大多气垫鞋后跟较高，不利于跳远过程中的收腿动作，国内大多带气垫的鞋子都是仿冒或不达标的，又重又没有弹性。
lapvic很好，他家是专门做立定跳远鞋的，鞋底采用前后防滑齿轮，摩擦力很大，鞋还特别跟脚，便于发力，必须给个赞！电话：6
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