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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-01 05:12 标签： cba训练视频
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中小学20米往返跑引争议 专家:和CBA折返跑能比吗
　　昨天一则“中小学800米、1000米跑有望取消，改为20米往返跑”的新闻引发了空前的关注和热议。
　　那些年，被800米、1000米折腾得死去活来的网友们，感叹自己生不逢时……这些年，正在拼命和800米、1000米斗争着的孩子家长们则开始担心是不是真的要改了……还有人质疑，在中长跑退出高校运动会、学生长跑猝死事件屡发的背景下，这是不是学校体育的一次无底线地妥协和退让？
　　让我们看看专家们是怎么说的吧！
　　是意外事件频发后的妥协？
　　“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任季浏：
　　学生运动量不足，长跑有风险
　　这则《新闻晨报》报道中，有关20米往返跑取代800米、1000米的说法就出自华东师范大学成立的“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任季浏之口。这个实验室的主要功能是为青少年体质健康评价标准的修订、运动干预方案的制定，以及中小学生体质的纵向跟踪调查确立工作机制。
　　实验室主任季浏给出的科学解释是：800米、1000米跑是有氧运动和无氧运动的结合，不能准确反映学生的有氧能力（有氧能力是反映学生心肺功能的重要指标），而20米往返跑却更科学。
　　但昨天面对上海电视台的采访，季浏的这样一段话也印证了不少人的推测：“我们现在的学生运动是不够的，不充分的，现在你突然让他跑这样的距离，出现意外是必然的。而现在用这样的方式（20米往返跑），你受不了了就会停下来，这是真实有氧能力的体现。”
　　20米往返跑很轻松？
　　浙江工业大学体育军训部教授陈嵘：
　　测试心肺功能，往返跑简单有效
　　浙江工业大学体育军训部教授陈嵘老师曾于是2005年写文章介绍过国外20米往返跑测试项目的情况。她告诉记者，20m往返跑因其操作方法简便、运动形式活跃、评价效度高和易于实施与控制，是简便有效的人体心肺功能运动负荷评价试验。
　　测试时，会有背景音乐和提示音，学生可以随着背景音乐的节奏进行往返跑，长度20米的跑道上，以踏上或踏过端线为标准，按规定时间往返跑完每段20米的距离。运用不同的提示音不仅仅可以控制测试时间，还会提示学生加速进入更高一级跑速，当受试者感到确实无法坚持运动时，可以中止测试。
　　这个20米往返跑就是职业体坛的折返跑？
　　中超绿城队队长汪嵩： 这个测试和中超YOYO体测相似
　　CBA和中超两大职业联赛的体能测试也有折返跑这一项，那么这个20米往返跑和职业体育的折返跑是一回事吗？
　　浙江稠州银行男篮的体能教练马骥告诉记者，CBA的折返跑距离是边线间距16米折返，一组跑17个，一共跑四组，每组中间休息两分钟。马骥说，“CBA的折返跑更考验球员的速度耐力和无氧耐力，对于心肺功能的要求比较高，而且需要更多技巧。”
　　中超的折返跑耐力测试叫做YOYO体测。它就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。
　　YOYO体测由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员 达到体能极限的时候对其进行测试。
　　所以，从形式上来说，这个20米往返跑和中超的YOYO体测很相似，绿城队队长汪嵩告诉记者，往返跑绝对不比800、1000米来的轻松，也有许多球员倒在往返跑上。
　　上海18所中小学进行试点，浙江是否也将推行？
　　杭州市教育局高中教育处副处长边宏： 暂时不会纳入学生体测内容
　　据报道，目前20米往返跑已经在上海市18所中小学试点，那么杭州是否也会进行往返跑的试点？
　　记者就此事询问了杭州市教育局负责体育工作的高中教育处边宏副处长。其实在记者采访之前，对于“20米往返跑代替800、1000米跑成为体测项目”的讨论，边宏并不了解。不过他告诉记者，现在这只不过是个人观点，如果要纳入中小学生的体育测试项目，必须要经过权威部门的认定，这不是在短时间内能够完成的，而杭州市在近期，并没有把20米往返跑加入体育测试项目的计划。
　　微博炉
　　生命之水：如此下去，以后的孩子身体素质会不会更差。
　　发型有点乱：大家以前都这么熬过来的呀。凭啥现在的孩子就熬不过去了呢！这不仅仅是强身健体的事了。
　　anne1974：虽然我当年也非常害怕跑八百米，但为了对付考试，我还是天天早上起来跑步锻炼。人生中总有一些事情是让人望而生畏的，但是八百米让我明白，如果你去努力了，那个坎也是能过的。至于哪个更科学，我期待真正科学的解释。
　　一把柳叶刀：任何适当的体育运动都符合青少年好动的天性。尤其是男孩子。运动不会直接提高智力，但一定会强健体魄，促进大脑血流量的加快，从而刺激孩子的记忆力和理解力的发展。中国的学校每天都要增加一小时的运动时间，减少一小时的背书做题时间。这才像个学校而不是机器人制造商。
　　CRI-彭延媛：这根本就不是800米1000米的问题！这是现在孩子们的生活方式不“科学”的问题！学校体育就是个替罪羊！所以，应该更科学的引导孩子运动，而不是简单的哪个出问题就取消哪个，否则以后我们什么都不用做了！
　　黑色记忆
　　●去年11月的首届广州马拉松，两人猝死，其中一人是广东一大学的大学生。
　　●11月27日，上海东华大学外语学院的一位男生在操场上参加完1000米体质测试后，突然晕倒，送到医院后被宣告死亡。
　　●武汉、西安等地部分高校均以安全为由，干脆取消了校运会上的长跑项目。
　　换个测试方式 不如换个生活方式
　　800米、1000米似乎是每个从学生时代走来的人的噩梦，但就像不少网友说的，起码那时候为了对付考试，我还是天天早上起来跑步锻炼。但如果按刘教授所言，因为现在的孩子运动量不够，为了安全考虑取消800米、1000米而采用随时可以自我放弃的20米折返跑代替。
　　请问，本来就运动时间少得可怜的学生们还会去运动吗？当考试来临，他们是不是照样还是硬着头皮扛呢？面对运动强度相当的往返跑，不是照样可能发生意外？所以，换一种体测方法只能暂时粉饰而无法解决学生体质下降的问题。
　　其实，换一种测试方式，不如一种生活方式。专家们不如想想怎么把孩子从堆积成山的作业中解救出来，怎么把孩子从电脑屏幕前拉回到操场上来。
　　本报记者 曹林波 王琼 本报实习生 王佳骏
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