跑步喉咙痛-跳舞-跑累活着跳累的时候喉咙开始痒还有一点难喘是为什么?

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来源链接是否正确?用户、话题或问题是否存在?初三,后星期就要体育考了,有点紧张,更害怕跑步,到时候跑前又紧张,跑的时候又累死累活的意志力薄弱,_百度知道
初三,后星期就要体育考了,有点紧张,更害怕跑步,到时候跑前又紧张,跑的时候又累死累活的意志力薄弱,
初三,后星期就要体穿缉扁垦壮旧憋驯铂沫育考了,有点紧张,更害怕跑步,到时候跑前又紧张,跑的时候又累死累活的意志力薄弱,坚持下去的话非常痛苦,怎么办?
提问者采纳
我是高一党,我在体育中考前跟你一样紧张,其实等到考试的时候,每个人都会爆发的,像我平时实心球刚好满分,结果考试的时候7.8米,被自己吓到了😂。跑步的话至少可以比平时快穿缉扁垦壮旧憋驯铂沫十到十五秒,甚至更多,你只要一直跟着带头的同学,或者平时可以达到满分的同学,保持一定距离就可以了。切身经验!
唉,我们学校没有塑胶跑道,那个沙地操场跑起来真的打滑,摩擦力不够大,跑起来会很累的。今年我们又不能去其他学校跑,其他学校都有塑胶跑道
体育中考不去别的学校考?
大家都滑嘛。😂
往届因为自己学校没有塑胶跑道都会去有塑胶跑道的学校跑。
我们这届却要留在自己学校
除了我们这所中学,其他学校都有
太不公平了
好吧,有这么多同学一起呢,大家一起滑
😂😂😂😂😂
你就安慰自己嘛,会好很多
你是哪里的
体育占多少分
体育总分是61.我现在能考个44
这么高的体育分阿
这也算高!?有些人体育分都爆表了!
本来我也觉得差不多了,可是很多人都很努力。老师说我如果体育分没有50分的话,很难跟别人去竞争
我说总分😂
总分无论高低我觉得都一样,毕竟录取分数线也是根据总分一定的比例来录取
😂😂感觉我真是幸运
去年的初三那届真的幸运。200米的短跑。坑爹啊!
😂你女生?
我们也八百
没有选择,除非游泳
你们还能游泳!?
你哪里的啊,我从没听说过体育考还能选择游泳,反正我也不会游泳
两百米的游泳
杭州😂
我这里小地方……还没这么……
也没什么好的,我也不会游,你八百米多少满分?
不清楚,反正跑步上面我没下多少功夫,我还是觉得练习跳绳拿的分数容易一点
我先睡了明天早上还得早起去学校跑步
恩,很多事情不留遗憾就好
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他5条回答
不用紧张,紧张也没有用,是长跑吗?你在跑步之前按我的方法试试,肯定会管用的。
长跑考试技巧:
一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲,全程保持匀速跑,最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏,做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略这一点。这样做准备活动:比赛前三十分钟开始,先慢跑米;然后做几节徒手操,压压腿,活动一下各关节;再做3-5个30-50米加速跑;这时候应该感觉整个身体已经出汗了,记住这会儿要注意保暖,先别脱衣服,然后临比赛前五分钟坐下休息;上跑道后,原地跳几下,做几次深呼吸。比赛过程中尽量全程保持...
奔跑吧 少年
不要想着跑步多么难受 你可以想想跑步对你自己是多么健康的事情
在训练之余可以尝试做些比较放松的事情,比如抄抄诗 练练字 听听歌。。。推荐看电影青春派
坚持就是胜利,没事的,我就是过来人
后星期就要考试吗,我还没及格呢😂
你哪个学校的啊
你哪个学校的啊
不好意思发错了
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