女子急行跳远视频专项分值表体考

【咳咳 有人要体考么= =】_雷速登闪电冲线吧_百度贴吧
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【咳咳 有人要体考么= =】
貌似去年初三的比较多= -而且体考都在下学期我只是实在无聊来传授体考经验=-=当然 这个帖也可以留到明年再传……(- -
随后会放制作过程
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长跑……嗯,反正我们是女生800男生1000,不知道别的地区是不是这样= =一开始不要太慢 如果老师管得松一定要抄近道 怎么超?跑弯道时从切线上跑,如果距离大的话两圈下来差不多可以少跑50米到60米一开始千万不能太快也不能太慢 最重要的是不能走 如果跑不动了那跑的再慢也得跑 一旦走了就很难跑的起来了自己掐好 到最后200米就拼死往前冲 拼了命的冲就行反正这一项我是无压力 当初貌似跑了3分05……= =
悲催的我们有跳绳这一项 一分钟平跳 不知道别的地方有木有这一项最无压力- -太简单了只要不断就行 尽量摇绳摇得快一些手臂不要摆 把手放在身体两侧 腰下方一点 只有手腕动 手臂不要动 否则一会儿胳膊就累了别断 调整好绳的长度我们满分是160 所以我当初跳到160就不跳了 所以我到底能跳多少我从来没数过- =……
实心球……我们有……往高处投 不要用蛮力 但是力一定要使到最大这个不知道怎么说 个人认为9米不成问题= =
关键在反应和冲刺压枪很关键 枪响后一定马上跑 反应要快 集中注意力跑的过程中手臂要摆起来我实在不知道怎么说这个- -我当初所以没报这一项……
仰卧起坐哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这个好简单减过肥的都做过(喂自己在家多练练就行 四五十个还是可以的 一分钟
跳远这个不加解释,这个是我弱项,我没报- -急行跳远我在行 可是我们考立定跳我最好的一次就跳过185……不说了……刚过及格线- =
其它的貌似也木有啥了= =
- =嗯 我记得做了67个……没办法 老爸从小按着让练 小学时每天100个仰卧起坐 20个T T
还好吧=。=我是个连鸡大姐都打不过的人……(哭
张妍姐姐一个头槌**掉了TVT
菊花= = 张妍被一头槌干掉了
矮油鸡大姐太厉害了嘛勒的我喘不过气=。=抓张椅子向后砸她明明把脑袋砸破了她还不松手 MD =。=+
别提了……我就没见过鸡大姐那种打法的人,她的头果然是鸡头么你见过使劲勒着人家脖子然后那自己脑袋往人家身上撞得人么鸡头那个硬啊 大家以后都不要吃鸡头了……鸡大姐就赢在力气大的像五头牛和那个鸡头上了二班那卫生委员也是力气大不过动作慢的要屎所以鸡大姐打得过我+张妍,我打的过卫生委员,卫生委员打得过鸡大姐 唉是够复杂真心复杂
悲剧 因为考试的时候肌肉拉伤所以与2分钟无缘了……最后半圈几乎走下来的 疼得要死
受不了 你咋又以为我会死 我迟早让你给咒死你去被鸡大姐勒勒试试 不咳嗽一天才怪= =||
你就歪吧你 = =+是啊我给自己添了不少麻烦 从那以后一直追悔莫及呢……=。=
哦买噶= =!!!!!神马啊!!!!!!!!!!!!!!我只是觉得体力不能浪费在朋友身上……每次和她打我都是虚打 我多仁慈 哪像她 来真的 一下下疼的要命 你说我躲也不好不躲也不好 更不能真打起来 当然得喊停你说我多不容易 果然这就是总攻的作风 =v=还有啊 我有自己喜欢的人 你不要乱YY = =下了 还没写作业呢…… - -
没关系 我们分数线比较宽松 3分38就是满分。。。
没练过那玩意儿- -打架瞎打……貌似我哥教过我神马女子护身术还是什么的 还有学散打啥的 不过后来被教练骂混 就没去学了
是我强项我会说吗- -没有……其实多做就行,我就是从小被逼做俯卧撑练的,可惜我们木有,男生考这个,女生是仰卧起坐……
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保存至快速回贴我是一名中学体育老师,我要带初三体育队,他们要参加中考,考试内容是铅球,急行跳远,一百米,女子80_百度知道
我是一名中学体育老师,我要带初三体育队,他们要参加中考,考试内容是铅球,急行跳远,一百米,女子80
早上下午训练,万分感谢,帮我制定一个训练计划,星期六星期天休息。请各位有经验的老师0男子1000
我有更好的答案
主要讲解动作要点和考试技巧。建议每天把要考项目都要练一次体育中考马上就要开始了吧,早上练铅球和跳远。下午练长跑。建议体育组所有老师按项目分工合作
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。月经来时能考急行跳远吗_百度宝宝知道初二普通男同学急行跳远成绩一般是多少?女子呢?_百度知道
初二普通男同学急行跳远成绩一般是多少?女子呢?
比较好的一般是多远?我湖北武汉的。
提问者采纳
楼上那几位,人家问的是急行跳远,不是立定跳远。初二普通男生畅鸡扳课殖酒帮旬爆莫如能达到5米以上为优秀,达到4米5左右为常见。初二普通女生如能达到4米2以上为优秀,达到3米5以上为常见。
提问者评价
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其他7条回答
一般2M3活2M4左右吧女的一般1M8或1M9吧
男同学:2米1或2米2左右女同学:1米7或1米8左右。我黑龙江的,加油!
1楼2楼,LZ说是急行跳远不是立定跳远!我也是武汉的,不知楼主是哪个区的,我是初三的,初二时老师对我们的及格标准是360cm
平均2.25-2.5左右
男的 4米7~~5米3是正常的女的3米~~~4米5~正常的
你好!现在的普通学生水平不会有多高!初二普通男生急行跳远成绩一般是4米5左右初二普通女生急行跳远成绩一般是3米5左右比较好的男生5米;女生4米
普通:男5米,女3.5米好一些的:男6.5米,女4.5米
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