体重112身高178的一天健身食谱,食材要普通,肌肉有一定基础,不吃蛋白粉品牌 健乐多,列一下具体的食物

请问吃蛋白粉长出来的肌肉有力气吗?跟不吃蛋白粉练出来的一样吗?_健身吧_百度贴吧
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请问吃蛋白粉长出来的肌肉有力气吗?跟不吃蛋白粉练出来的一样吗?
我就是一新人,如果有什么不对的 勿喷
男神镇楼 今天是他逝世...
听说肌肉科技不错 健身...
三年体重才再加不到八斤...
我不相信,呵呵,我感觉...
本人175,70kg。一周去...
锻炼强度是一个小时力量...
18了,想增肌,不想吃蛋...
好的话剧,坚决不能错过,价格也很重要!
你应该先自己思考一下的本质是什么它有什么用,健身人群为什么普遍吃它
只是营养补充和平时吃肉蛋奶所含是一样的 锻炼出来的肌肉是没有区别的 并不是说蛋白粉是种药物吃了就可以长肌肉的 加油再有疑惑的可以加我Q
人的力量水平取决于肌肉类型,大脑对肌肉的控制能力,发力时参与的程度与数目,你看哪一点和扯上关系
4楼大神也说了蛋白和普通饮食中的蛋白并无多少差别,力量的水平在于你训练方式与训练年限还有发力技巧,另外机体是否热身也很重要
谁告诉你吃能长肌肉的???
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