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害怕心理也是一种病 每千人就有两例严重恐惧症
核心提示：生活中，人人都会有害怕的时候，但是如果不仅特别怕，甚至控制不住地出现流汗、心慌、发抖等植物神经功能障碍，因此影响了工作生活，这就可能是得了害怕的病——恐惧症。
　　A女士说：“我特别怕黑，晚上不能一个人睡。如果迫不得已单独在家，就必须打开电视和所有的灯，不然连眼睛都不敢闭上。我也知道在家里没什么可怕的，但就是控制不住。” 　　B男士说：“我特别怕跟人面对面说话，总担心对方会不小心碰到自己，让自己受伤甚至。开始人家还以为我在开玩笑，但时间久了，都开始用怪异的眼光看我。我也告诉自己不用怕，怎么可能碰一下就骨折呢？但没用，而且越来越严重，都不敢见人。工作耽误了不说，精神也快要崩溃了！”　　生活中，人人都会有害怕的时候，但是如果像上面两位那样特别怕，甚至控制不住地出现流汗、、发抖等，因此影响了工作生活，这就可能是得了害怕的病——症。这是北京友谊医院心理健康之友心理咨询师白云波在日前心理公益讲座上和大家讨论的话题。　　每千人有两例严重恐惧症　　白云波说，恐惧症离我们并不遥远。曾有研究统计表明，平均每1000人里，就可能有2例严重症状的恐惧症病患。　　恐惧症最常见的有，如怕呆在空旷的广场或者密闭的电梯间；，如怕跟人说话、跟人在一起时会有强烈的不安；特定对象恐惧，如怕猫狗、怕登高等等。需要特别注意的是，在确诊为恐惧症之前，必须要排除一些症状表现类似、但实质完全不同的重性精神疾病。比如不敢出门是因为觉得有人要害自己，必须考虑是否出现了、，那是的重要标志；或者不愿出门、不愿与人交往是因为自卑，并且伴有显著的感，则要优先考虑是否是。　　恐惧症的表现多样，原因也很复杂，至今为止，尚没有任何一种理论能够解释所有类型的恐惧症。但一般来说，以心理学的视角，会从过去的经历、现在所处的环境以及患者本人的性格特点等几个方面考虑。如外界的压力越大、或者本人动机越强，越容易紧张害怕，比如恋爱中的人想给对方留下好印象、或者生意人等待一张事关公司生死的订单。特别爱面子、追求完美、承受挫折的能力较弱、社会交往技巧不足的人，也容易紧张害怕。　　信任心理治疗师很关键
　　对于恐惧症的治疗，白云波认为应视情况进行心理治疗，必要时需要配合药物治疗。目前心理治疗比较成熟的有行为疗法和以心理动力学为基础的疗法两大类。　　行为疗法的特点是，完全不考虑恐惧的原因是什么，只看重改变恐惧的行为结果。如怕狗的人，原来10米以内有狗就怕得不行，通过系统脱敏法治疗，运用专业的放松技巧来克服恐惧，循序渐进，最终他可能完全不再害怕，甚至可以抚摸害怕的对象了。　　心理动力学基础的治疗，强调通过寻找因来理解果，适用于情况比较复杂，仅通过行为训练难以达到理想效果的病例。这一方法会涉及病患的个人成长经历、性格特点、现实处境等很多方面，需要患者更主动地配合，愿意去挖掘那些甚至自己都未曾意识到的、潜意识层面的东西。在这种情况下，患者对治疗师的信任往往就成了关键因素。如文章开头提到的B男士，就是心理治疗师经过一系列心理动因的探索，帮对方最终意识到自己害怕受伤的背后，其实是害怕被正在交往的女友抛弃。根源找到后，该男士最终消除了那些让人感觉莫名其妙的恐惧症状。
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加拿大西蒙弗雷泽大学和英属哥伦比亚大学的科学家们做了一项调查，研究多做好事是否可以减轻人们的焦虑，帮助年轻人更快融入社会。会有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？如果抑郁症患者的职业发展受到影响，该如何调整？
会有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？如果受到影响，该如何调整？以我自身为例，从事金融服务行业虽然不用直接面对客户，但是因为不适应工作环境中的一些矛盾五个月换了两个工作，这两个单位分别是世界五百强和金融行业的领先企业情绪上来了真是什么不管了，就想走再找下一份工作的时候不好解释，也觉得很痛苦
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谢邀。抑郁症患者的职业发展会受病情影响么？当然会！毕竟一堆病症都摆在那里，会影响到人的思考方式，能力的发挥，和社交上的行为模式，这些都对工作都会带来影响。影响大小各异，大到必须转行，小到几乎不受影响。受影响程度取决于病情与治疗的状况，从事何种职业和行业，在何种氛围的企业任职。主要按「」回答中所说的症状，下面举些例子：抑郁症的发病特性之一是昼重夜轻。患者普遍反应起床困难，不想去上班，上午的上班状态明显不佳。有些工作可以轮班做的，患者在发病期间把白班换成夜班。（eg.出租车司机、工人）本身从事夜间工作的患者（eg.演艺工作者、夜市摊主），表示白天起床困难对他们来说毫无压力，因为平时他们最早也要中午起床。当然，日夜颠倒的工作性质，日照的不足，对部分人的健康和社交也是产生了一些影响。患病影响情绪，导致与人打交道时压力倍增，不愿与人交往。在各中大小型企业胜任管理工作的患者，尤其是老板和底下员工两边摆不平的时候，感觉犹如在夹缝中生存。需要做重大决策时拿不定主意，纠结个半死。整天照顾和教导一群孩子的幼教、小学、初高中的教师，也表示发病期间压力大山，容易被激怒。从事推销、接待和服务工作，工作性质就是整天给人陪笑脸的，心理压力之大可想而知。（eg. 销售、导游、服务员）发病引起的持续失眠、疲惫感、记忆力下降和注意力无法集中，会令患者无法从事一些需要较高专注力，工作强度高的工作，在发病期间会发挥失常或难以胜任。(eg.外科医生、操盘手）对任何事物都提不兴趣，对于从事创作类工作的人来说是要命的事，休说灵感了，能不能按时完成工作都成问题。有些患者颇为羡慕患有躁郁症的同行，好歹人在躁的时候还有个创作高峰期，发病期间长时间受抑郁症影响较大，只能对人摆出一副死猫死狗状，什么都做不了。（eg.撰稿人、编剧、插画家、作曲者）有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？的报道「」中提到十个领域的全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症。容易患上抑郁症的职业，从业产生的持续压力也可以导致抑郁症患者的病情加重。部分职业也是上面举例中提到的，分别为：第一，护士或者家庭护理人员。照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十 三，一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心理学家、《儿童心理》一书的作者克里斯托弗·维拉德说，护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡，还要看护一 些“常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年龄太小，还不习惯这样做。第二，餐饮服务人员。位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。第三，社会工作者。这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺牲恐怕是很难的。”第四，医护工作者。医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”第五，艺术家、演艺人员和作家。这类职业收入不稳定，工作没准时间，且很孤独。文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高，约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。就男人而言，这是一个最有可能与抑郁症发生联系的职业（全职工作者几乎是百分之七）。莱奇说：“演艺人员和艺术家当中经常出现的一种症状是躁郁症。这些人当中也许还有未经诊断或者未经治疗的心理疾患。第六，教师。对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”第七，后勤保证人员。这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示；同时他们又是可操控人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。第八，维护和地勤人员。什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何？这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”第九，金融顾问和财务人员。压力，压力，压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。莱奇说：“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。还涉及犯罪，客户金钱损失的时候，就会有人冲他们喊叫。”第十，推销员。尽管推销员的工作很容易导致抑郁症，而且理由一大堆，但是他们还是比上面九类人员要幸运。很多推销员是拿佣金的，也就是你永远也不会知道他们下次会拿多少钱。他们可以去旅行，也可以远离家人和朋友独自度过一段时光。如果他们独立工作，其收益也是有限的。莱奇说：“收入不稳定、为工作成果而承担的巨大压力以及工作时间长"都是其成为高压力职业。（以上中文版的报道内容来自MSN中文网健康频道「」）如果受到影响，该如何调整？患者在抑郁症发病期间的举动，会让人同事和上级认为该人不稳定或不可靠，不愿意交付新的工作。患者也会由于同事和上级的这种态度，加重自我贬低和自责的程度，认为自己无能。平时正常的工作量，在抑郁症发病期间难以胜任。发生一些人际摩擦和工作失误，也会加重精神压力对病情产生负面的影响。接触的患者们说过些他们应对和调整的办法，大致如下：积极调整身心和工作方式与上级沟通，说明自己的情况请求暂时减少工作。如果担心抑郁症引发歧视，可以找个引起状态不好，又能被理解的借口得到上级的谅解和支持。以往人缘较好，工作环境的气氛良好，可以较为顺利的过关。降低对自身的要求，工作以完成为目标，不要求自己凡事做到尽善尽美。根据抑郁症的症状介绍，了解自己出现某些状态和情绪状况时，是受病情的影响，并不是真实情况，减少自责和自我贬低的情绪。要是出现纠结于某些小事无法释怀的情况，可以靠心理治疗来帮自己。业余多做些能让自己产生与快感、放松和减压的事情，根据兴趣爱好来。保证睡眠质量和休息的情况下，多锻炼身体。运动能帮助人体可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，产生减压和改善情绪的作用。靠深呼吸和冥想来放松情绪和减轻焦虑感。更换工作或职业工作的地方若是存在老板不够体恤员工，给予的工作超出个人的承受范围，强度或难度超大，同事之间多纠葛和不友好，上级不公正等情况，长期处于这种工作环境下，对人的精神健康会带来损害，离开是最好的办法。若是工作环境尚可，但是处于重度抑郁症的时候无法胜任工作，可以靠换工作和找借口（身体方面的疾病）休几个月长病假来应付。从事的职业是上面提到的，容易引起抑郁症发病和加重病情的职业。实在不行可以考虑转行。抑郁症每年受季节和光照影响发作几次或有较长时间的患病状态，无法保证全职工作的连贯性，可以考虑做兼职谋生。为了生计有保障，尽量在能工作的时候多赚钱，攒到不能工作的时候用。----国内抑郁症歧视现象很普遍，失业对患者们意味失去生存的经济来源和治疗经费，见过很多人因此失业，生活处于艰难的境地。因此请大家减少对抑郁症患者的歧视，在他们发病尚且能工作的时候给他们保留职位，给些许帮助和照顾，好能让他们有机会得到恢复。
谢谢邀请！来回答一下“会有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？”这个问题。我的答案是：经常会产生自尊受挫的行业容易产生抑郁症患者或者加重抑郁症者的病情。主要有两个行业，一是鼓励个人竞争的行业；二是经常会被人拒绝与羞辱的行业。抑郁症患者比较常见的是低自尊以及自尊不稳定，即他们对于自己的价值，是否被人所爱很不确信。那些鼓励个人竞争的行业，往往将人分成优劣与等级，容易使一个低自尊的或者自尊不稳定的人经常产生自我价值感的崩溃。每个人都会有这样的体验：排名落后了，业绩变差了，收入不如人了，你自然会产生沮丧、委屈、愤怒等情绪；而一个低自尊的人，一方面这些负面情绪更强烈些，另一方面由此加上了自我责备：“你真的很不行......” 、"你很没用......你不如别人......" 进一步加重了抑郁情绪。再扯开去说，我们现在已经进入一个鼓励个人竞争的时代，而与此相伴的便是抑郁症患病率的上升。三十年前抑郁症绝没现在那么流行，甚至大部分人根本不知道抑郁症这个词，而现代社会中抑郁症几乎人人知晓。背后的原因当然是多方面的，但抑郁症患者的广泛增加以至于到了人人都有切身感受的程度，是重要的原因。销售行业个人竞争相当激烈，容易形成一种动辄批评与辱骂的工作氛围，同时销售者又要经常面临客户的拒绝，所有这些都容易让人频频产生自尊受挫的体验。所以每一个初从事销售工作的人，都要经历一段非常痛苦的适应阶段，大多数人无法适应销售工作而退出。曾经接触过一些从事销售达到一定年限，而且业绩相当不错的人，他们要么得了身体的疾病，要么得了心理的疾病，即使不得这些疾病，心态也变得功利、势利、充满戾气，身体已经处于亚健康，只有靠强大的意志力以及自我催眠让自己处于兴奋的状态（这个行业也是成功学最受推崇的行业，因为缺少了成功学理念的刺激和引领，从业者很难坚持下去）。一些销售者成功地度过了最初受挫阶段，养成了一些强大的防御机制，这些人即使被老板痛骂一顿，被客户羞辱一番，也照样放下电话能吃就吃，能睡就睡，他们为此而自豪。但他们真的没有愤怒、委屈、害怕吗？如果让他们报告一下晚上做的梦，以及考察一下他们的心理症状，你不难发现他们内在的脆弱。但这些销售者完全排斥去体验内心的脆弱，因为销售职业决定了不能去体验与表达脆弱，除非转行。那些未表达的脆弱、无助、委屈与愤怒，久而久之便转化了抑郁的心境或者生理的不适。这是我暂时想到的答案，供参考！
曾经接触过一些从事销售达到一定年限，而且业绩相当不错的人，要么得了身体的疾病，要么得了心理的疾病，即使不得这些疾病，心态也变得功利、势利、充满戾气，身体已经处于亚健康，只有靠强大的意志力以及自我催眠让自己处于兴奋的状态。一些销售者成功地度过了最初受挫阶段，养成了一些强大的防御机制，这些人即使被老板痛骂一顿，被客户羞辱一番，也照样放下电话能吃就吃，能睡就睡，他们为此而自豪。但他们真的没有愤怒、委屈、害怕吗？如果让他们报告一下晚上做的梦，以及考察一下他们的心理症状，你不难发现他们内在的脆弱。但这些销售者完全排斥去体验内心的脆弱，因为销售职业决定了不能去体验与表达脆弱，除非转行。那些未表达的脆弱、无助、委屈与愤怒，久而久之便转化了抑郁的心境或者生理的不适。这段分析很有道理，一定要让更多的人了解。
竞争激烈，与人经常打交道的行列最容易让那些自我要求过高的人们产生抑郁情绪，且情绪愈加低落自己就表现的愈差，最终进入“我不行……真失败…活着干嘛……”的境地。调整的方法就是：不、要、逼、自、己（我试过，真的会把自己逼疯的！）放松心态，每天做好份内的事，享受生活中应有的乐趣，一个小目标小目标的实现，多鼓励自己，切记自我要求过高，好的状态才会有好的生活。记住：无论发生什么事，都不应该中伤自己！
有的，医生。所以，请给医生该有的尊重。谢谢。以上。
会！难受的时候真的是听一句忘半句，听了下一句忘了上一句，理解力奇差无比，对一个超简单的逻辑纠缠不清，对一个平凡无常的问题非要钻牛角尖到底！读本硕期间真是苦不堪言，别人花很短时间学会的东西，自己花很长时间却迟迟没有进展。然后加倍努力，也以为是自己方法有问题。后来才发现，可能是 脑子 有问题，但是过了那一阵儿脑子清醒的时候会觉得，MD，我原来也可以这么聪明。。。再加上其他奇奇怪怪的恐惧症，没能力也成长不起来，有能力也表现不出来。。。所以，誓死要做积极的人，改变自己！最后给所有关注这个问题的同类人的忠告，也是自己希望今后秉承的法则。做一个正能量的人，才能源源不断地吸引到快乐的东西。 今天在地铁有一个可爱的小姑娘一直跟我笑，跟我招手，心情大好，晚上到朋友家做客，也聊得很开心。任何东西都击不垮一个充满希望的人，过不去的都会以后成为过去。
我感觉自从做了狱警，人越来越消沉，或者说，越来越抑郁
好，深吸一口气，说说我的经历。我到现在都不太清楚我的症状是不是抑郁。我今年大四六月份就毕业了，出身一个普通的本科大学工程管理专业的女生，一直都是顺顺利利的，家里人也没对我报以太大的希望也不会给我太大压力的女生。在大四开始爸妈就托一个关系不怎么亲的叔叔帮我在他的公司（做公路做桥梁的，国企）里面找一份工作，人家起初也是不太乐意的（在大三的时候拍着胸脯叫我跟着他学习，可是翻脸就像翻书）后来我爸拉下老脸求了几次后还是叫他手下安排我入职，我那时候也是兴高采烈的去了，在去的当天那个叔叔特意发短信跟我说：别跟任何人说是亲戚介绍。这种裙带关系毕竟不光彩，人家做领导的我也理解。公司安排的宿舍是那种八九十年代的招待所，刚来的时候确实有点害怕可是穷人家的孩子住着也就习惯了，在公司没安排东西做甚至没有办公桌，而且可能随时会被安排到工地上住，所以就这样在公司无聊的待了一个月。一个月后，被安排到中山的一个项目，一起安排下去的还有一个女生，去到那里的第一天我就想走，我们去到项目的时候已经是晚上七八点的样子了，车子沿着桥底七拐八拐的开进一个工地，四周黑漆漆的一片，很荒凉，在车上我的心扑通扑通的跳，等到了工地之后我看到那些人第一反应就是：怎么都是男的，女的怎么那么黑。幸好里面的人都挺热心的，七手八脚的帮我们把房间，也就是板房给打扫好，那时候是大夏天九月份的时候，广东还是热到不行的。没有空调，而且早上六七点太阳就能透过窗户晒进来叫你睡不着，所以没办法中午的时候只能去一个女同事那里一起睡（一个工地的管理人员几十号人，就三个女同事）全年无休，周末一样上班，在那个前不着村后不着店的地方根本没有东西卖，要去买生活用品叫男同事开车载出去。工作场所也是在板房，太阳大隔热差，生活单一，而且我是个实习生，一般也不会有人给我工作做，所以我一直都是在板房里面坐着上网发呆晒太阳。可能有人会觉得这不是很轻松吗？环境差了点，可是你也不累呀，闲的慌呀。的确，这样的日子确实也说不上能让人到抑郁的份上。这样的日子我咬咬牙熬了半年，期间发生的一些事我来说说：1.在工地上我没有发过工资。前面说到我是靠关系进来的，而且我那个叔叔对这件事也不是很上心，我妈叫我先不要主动跟人家提工资的事，叔叔会帮我要的，之前叔叔的手下也说过会每个月1500一个月给我的，然后我就一直眼巴巴的等卡里什么时候给我打工资，一连等了三个月，而且每个月都要伸手跟我爸妈要，爸妈也拖拖拉拉的300块200块的打，我知道我爸妈供我读书也花了不少钱，可是每天我也都要吃饭，一个月的伙食费再少也要400块，可是我真的很生气很窝囊，我有给叔叔打过电话问他工资的事他说会处理然后就不耐烦的挂掉电话，我甚至生气为什么我要在这种地方呆着，要钱没钱要学东西学不到任何东西，而且还要每个月伸手跟我爸妈要钱，有一次我给妈妈要钱，我妈说我大手大脚，我对着电话一边哄一边哭，我为什么会这样，我为什么会那么痛苦？！我给我男朋友打电话他说我不懂事，我爸妈去求人给我一份工作，我就这么不珍惜，说挑三拣四……。我一次次跟他们寻找安慰，他们从起初的安慰到后来不耐烦。想起《破产姐妹》里的一句话：“总有一天，你会学会泪往心里流。”2.接着说工资的事。一直到我离开那件公司，我都没有发过一次工资。为什么？虽然说做施工的，拖欠工资都是家常便饭。可是我却不一样，因为人事部压根没我这个人的资料，所以怎么会给发工资呢。我想如果那次我不是冲去人事部部长的面前质问没我想我永远不会知道真相。一月份时候，我终于呆不下去了要走想要结算工资，可是工地上的财务部不肯给我结算工资，因为工地的人事部没有我的资料，后来我叔叔的那个下属就叫我回到公司帮帮忙再走，其实回到公司之后也没什么事做，可是也没给我结算工资走人，后来我实在是憋不住了（因为回到城市里面后消费更大了，每个月那500块根本不够用）就冲去问那个人事部的部长，结果是被人很不客气的说了，不知道你是那个山疙瘩里冒出来的，这里没你的资料……这就是我那个总经理的叔叔帮的忙。3.既然说到我的这位总经理叔叔，那就顺带提一下我另外的两个叔叔也都是搞工程的。一个表叔叔，小时候对我很好，我也很信任他，快毕业的时候也说会在我总经理叔叔那里找一份实习。没毕业的时候就跟我爸妈一个劲的鼓吹国企好，转正后过几年就能七八千块一个月，不过这个转正费得花个20万打通关系。我爸妈跟我说的时候我就肯定的拒绝了，我给出的理由很明确：我爸没钱，我不想靠人家关系一辈子抬不起头。后来那个表叔就说没事，我先把那20万借给你，你到时候再慢慢的还给我……我严厉的拒绝我爸后，我那个表叔又做我的思想工作，三番四次锲而不舍的给我打电话催我决定，我说到这里你们其实也猜到这皇帝不急太监急的猫腻了吧……（实习后我的工作情况只字未闻，就问我要不要转正？！）罢了，只是可惜了这些年来叔侄的感情。还有一个叔叔，是亲叔叔。关系很好，那些年我最尊敬的人就属他了。我表叔找过他劝我转正（表叔真是辛苦了！！！）他也找过我问我我的意思，我直接的跟他说了我在工地上的感受，他一开始也是劝我说现在大学生很难找工作，要珍惜现在的工作之类的话。说到最后可能是他也烦了就说我现在这个三流学校的学生，在社会上是没有办法立足的，现在别人好不容易帮你找到工作你就别挑了……话已至此，还有什么好说的，我都说不出这不是人格的践踏，学会泪往心里流吧。4.说说回到公司住招待所的那段日子吧，那时候是1月份，广州几十年来难得一遇的雪偏偏让我在招待所里赶上了，一天一顿饭，麻辣烫也是奢侈的，穿着从家里面拿过来妈妈的羽绒，一连穿了一个月不敢洗，不干没衣服换，没有热水器，就只能热水棒去煮热水洗澡。没有朋友，跟男朋友一言不合就吵架（吵了那么多次却还留在我身边），没有网络，大半夜穿着人字拖在招待所的末尾蹭wifi冻得瑟瑟发抖。那段时间除了睡觉，看蜡笔小新，给我男朋友打电话好像就没什么事情做了。不，还有就是写日记，幻想如果万一发工资了钱怎么花，想以后的生活。其实现在想想如果那时候美誉哦写日记，看蜡笔小新，我可能会做傻事。那时候周末回家我爸妈也都看得出来我不开心，就想着安慰我，这半年我都是这样回答那些试图安慰我的人的：没什么不开心的，也没什么不开心的。整个人懵懵懂懂，如果我人生最黑暗的时候是这实习的半年，那么我这实习的半年最黑暗的时候就是最后在招待所的那一个月。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~零零总总的还有一些小事，比如工地板房冲凉房有人偷窥，我变得很黑很胖，朋友找我借钱诸如此类我就不细说了，骆驼身上的一根根稻草……~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~其实听我说了这些之后，可能很多人说这都是小事，我不会怪你们，因为我在心里面老早就安慰自己说：你们不是当事人，我的感受你们不懂。我的亲人好友都无法理解我。可是我知道我不是矫情，那段经历已经过去好几个月了，我现在靠自己的能力找到一份在甲方实习的机会，在办公室里面工作，朝九晚五双休，还不错。可是那种在招待所里面的绝望，在工地里面哭的撕心裂肺时的痛苦却时常在涌上我的心头，我现在会经常因为这些情绪跟我男朋友吵架，会无意中伤到他，可是我无法压抑我的这份痛苦，现在的我已经对建筑这行业一点热情都没有，只有那个痛苦的回忆。我想我需要休息一段时间来调整自己的心态，或许会辞职转行，或许会继续在这一行浴火重生，总之，我想轻装前行~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分界线~~~~~~~~~综合我的经历，我只是想说，一个人工作的抑郁不是因为这份工作，而是这份工作你所遇到的一些事，这些事给你造成的压抑。
我是已经工作近四年的护士，越来越觉得抑郁，越来越受不了气，又不能爆发，感觉自己糟糕透了。各种奇葩病人家属，我已经觉得自己对他们失去同情心了
同金融行业 半年换了3份工作......除中间一份 其他两份都是中后台 不是销售 第一份是某国内排名第一大型券商.....从我身边的例子来看 金融行业确实比较容易烦躁抑郁 因为压力非常大 我现在在家待业中 严重怀疑自己得了抑郁症
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