孕妇晚上睡觉出汗
【导读】孕妇晚上睡觉时出汗，其实也是孕期的一种正常现象。只要做好几点措施，就可以避免因为出汗而影响到睡眠质量。
很多孕妇在夜间睡觉时总是出汗多，但是都找不到原因的所在，无从下手，导致晚上睡眠质量不好，白天又更加疲倦易困。其实，孕妇晚上睡觉出汗是由于女性在怀孕期间体内的雌激素分泌会增加，血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能长时间处于亢进状态，再加上女性在怀孕期间的基础代谢率会比平时增高很多，植物神经系统功能随之发生变化，引起了血管舒缩功能的不稳定，从而使得皮肤血流量增加，因而导致汗多。这跟怀孕期间的恶心呕吐、饮食习惯改变等现象一样，都是怀孕期间正常的生理现象。甚至到了孕晚期还可能会发生多汗性湿疹，根据个人体质的不同，有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到产后。其实出汗也是一种保护性的生理反应，我们都知道，汗液可以带走潴留在我们体内的代谢废物。所以在出汗的时候，孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液的排出一起排到体外，减轻孕妇身体的代谢负担，也有益于孕妇的身体健康。
汗液可以带走体内多余的代谢废物，有利于孕妇的身体健康，但过多的汗液流失也是不好的，会造成身体的缺水、钙离子、钾离子的过多流失等情况，汗液过多也会产生难闻的气味，那么如何才能预防出汗呢？在衣服的选择上，孕妇要选择有利于排汗的衣服。宽松、棉质的衣服可以使更加妈妈舒适清凉，为不影响胎儿发育和引发乳腺增生，腰带和胸罩也不宜过紧。孕妇在代谢上会比常人更旺盛，更容易产生汗液，所以穿的衣物利于排汗的话不仅相对凉快，出汗后也易被衣服吸收。贴身的衣裤也应以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜，最好是选择真丝或棉质的。在怀孕期间孕妈妈不仅皮肤的汗腺分泌增多，阴道分泌物也会有所增加，所以准妈妈们应该经常用温水擦洗，但切记不能用冷水，尤其是夏天的时候。如果用冷水洗澡的话虽然不会出汗，但皮肤毛孔会因为受到冷水的影响而收缩，导致汗液不能及时排除，反而更不利于孕妇的健康。所以最好是每天用温水洗澡，并换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。也要及时多补充水分，可以加适量的盐进去，补充流失的钾离子、钙离子。
许多孕妇在睡眠上都出现了或多或少的失眠现象，担心会影响到宝宝。其实，失眠也并不是什么病，也是怀孕期会出现的正常反应。不过若是常常失眠的话对宝宝就会有一定程度的影响了，因此准妈妈们要及时治疗改善。那么怎么才能治疗失眠呢？准妈妈们可以看看一下建议。1、养成适量运动的习惯：每天早晨起床后可以到户外走走散散步，放松一下精神。做一些力所能及的家务活，适量的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。晚上睡觉前可以用热水泡一下脚再睡，有利于入眠。2、调节饮食：若是疲倦却一直无法入睡的准妈妈可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，因为水果的果香有镇静的作用，果糖也能使大脑皮层抑制而进入睡眠状态。也可以喝一些具有安神作用的花茶，例如薰衣草茶。3、正确的睡姿：左侧卧睡的姿势是最适合孕妇的睡姿，不仅有助于全身的放松，舒展身心，还可以缓解子宫右旋的程度和保持胎盘足够的供血量。4、保持好的心情：烦躁的心情不利于夜晚的入睡，而孕妇失眠的最大敌人也是心情的烦躁。所以孕妇若是有什么不开心的一定要在短时间内说出来，不能一直憋着，说出来会舒服，心里轻松了，睡觉也可以舒服。也可以听听歌、看看电视、种种花，都是不错的选择。
怀孕期间孕妇有时会有呼吸困难的感觉，就像我们感冒鼻塞时，没办法正常的呼吸。导致孕妇呼吸困难的原因有很多，接下去我们一一来了解。怀孕时女性的子宫会不断增大，而增大的子宫需要占据更多的空间，所以对隔膜的压力也渐渐增大，从而导致孕妇呼吸困难。&怀孕时体内孕激素的分泌也会大量的增加，孕激素水平的升高也会引起呼吸加速。胎儿在母体内通过脐带来获取氧气，体内需氧量增加，促使孕妇不得不加快呼吸，而呼吸的加快也会引起呼吸困难。女性在孕期荷尔蒙会增加，尤其是黄体酮，也就是我们所说的孕酮。黄体酮能够直接影响孕妇的肺，刺激脑部的呼吸中枢。所以要将生活节奏放慢一些，活动或者运动的时候尽量选择温和的、适合孕妇自己的，不要太勉强自己。无论站着或坐着，都应该保持上身的挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候可以多用几个枕头垫高一点，可能会感觉好一些。不要在空气不流通或空气污浊的地方逗留过长时间，也要避免到拥挤的环境中。可以多到户外呼吸新鲜的空气，早晨的空气最为新鲜，可以选择早晨到户外散散步，那时候的阳光也不会太猛烈，这样也就不会经常有呼吸困难的感觉了。还要注意的是，孕妇应该穿着轻巧，宽松的衣物，每次就餐的时候也不要过于饱食。 ...
我们常说的腿抽筋也是孕妇在怀孕期常见的症状，许多处于孕中期的孕妇会在晚上睡觉的时候，常常会感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛，那么这些烦人的抽筋问题是怎么回事？怎么办才好呢？其实，引起孕妇晚上睡觉腿抽筋的绝大部分原因是由于缺钙。怀孕后胎儿的营养需求变大，特别是胎儿的骨骼在发育时需要大量的钙，而胎儿所有的营养来源都是母体，钙也全都从母体吸收。若准妈妈没能及时补充钙的摄入量，就容易导致母体出现缺钙而引起抽筋。孕妇不像普通人，所需要的营养是两个人的分，单从日常饮食中摄取的钙量是不够的，所以孕妇需要服用钙片来补充钙含量。同时也要多出去外面散散步、晒晒日光浴，促进钙的有效吸收，孕妇体内钙量满足需求了，腿抽筋问题就会得到很大缓解。晚上睡觉前可以按摩脚部或垫高脚部再睡。若是晚上睡觉时腿抽筋，也可以让丈夫帮助按摩或那热毛巾敷在脚上，这样也可以有效的缓解腿抽筋带来的痛苦。若是有明显的抽筋，可以以椅背为支持，握紧椅背站直，使腿后部肌肉等到伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。没有椅子的话也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。这些也可以很好的舒缓因为抽筋而带来的痛楚。
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怀孕三个月，半夜总是会被饿醒，情况正常么...
怀孕三个月，半夜总是会被饿醒，情况正常么？非常难受，但是也吃不下东西，又怕体重过重，就饿到早晨吃早饭，会对胎儿有影响么？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：3470
问题分析：你好,根据你的情况,半夜饿醒可能是胃部疾病,胃酸分泌多引起的.也有可能是吃东西少,消化快引起的.意见建议：建议晚上饿的时候吃点东西,喝点水,冲和胃酸.如果长时间吃的少营养跟不上对宝宝有影响的
问怀孕第三个月半夜老是肚子饿、是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
这个情况必须全面的 检查看。是否存在十二指肠溃疡的可能。
问我怀孕快三个月了为什么老是半夜醒来睡不着
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234412
问题分析：你好，考虑是神经衰弱，多因过度劳累,或是精神紧张等引起的，建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果。意见建议：如还是没有好转的话，最好在医生的指导下适量服用安神的药物。注意避免睡前长时间的看电视，祝健康。
问怀孕后老是半夜饿醒啊,什么时候会结束，影响睡眠啊
职称：医师
专长：妇产科、高血压、心血管
&&已帮助用户：47408
问题分析：你好，怀孕的人对饮食的需求增加是正常情况，什么时候饿了什么时候就吃，你的情况正常，应该会一直持续到分娩的时候意见建议：孕期一定要做好每次的孕检，饮食一定要均衡有营养，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种水果和蔬菜。
问我怀孕三个月宝宝会动吗？
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：26358
病情分析：你好，一般在怀孕4个月后孕妇会感觉到胎动。
意见建议：
问怀孕后老是半夜饿醒啊,什么时候会结束，影响睡眠啊
职称：医师
专长：妇产科、高血压、心血管
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问题分析：你好，怀孕的人对饮食的需求增加是正常情况，什么时候饿了什么时候就吃，你的情况正常，应该会一直持续到分娩的时候意见建议：孕期一定要做好每次的孕检，饮食一定要均衡有营养，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种水果和蔬菜。
问我怀孕三个月宝宝会动吗？
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
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病情分析：你好，一般在怀孕4个月后孕妇会感觉到胎动。
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评价成功！怀孕三个半月了，没忍住，自慰高潮了...
怀孕三个半月了，没忍住，自慰高潮了...
怀孕三个半月了，没忍住，自慰高潮了一次 ，没有进入，只在阴道外面自慰，会影响宝宝吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
&&已帮助用户：17214
指导意见：你好，你描述的这个情况现在怀孕3个多月考虑对宝宝是没有影响的
问孕期可以自慰吗?
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186889
你好，从你的叙述来看这应该考虑影响不大,注意卫生
问怀孕后三个月经常自慰有高潮会影响宝宝吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：61069
病情分析： 你好，不排除影响到宝宝的，因为有可能使子宫收缩加强而导致流产。
意见建议：建议你分散注意力，多出去散散步，跟家人聊聊天。注意营养，祝您生个健康漂亮的宝宝。
问怀孕4个半月，因为没忍住。手淫了，...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：220604
问题分析：你好你这怀孕中期了是可以适当的性生活的，自慰高潮了这考虑影响不大的。意见建议：但考虑自慰不卫生这容易导致感染的情况，建议你以后最好避免自慰，可以适当的性生活的，注意要采取侧卧位，不要挤压腹部，注意做好孕期检查
问你好我想问下怀孕八个多月了经常自慰高
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好你这个是在怀孕的后期的是不可以手淫的不然是可能引起局部的出血感染或早产可能的是需要注意的
问女怀孕阴道外面长了一个豆几天还没好,会影响宝宝发育吗...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：115383
问题分析：你好，这个不影响胎儿发育的。你这个痘痘可能是炎症导致的，也不排除湿疣的可能性意见建议：这个是需要去医院检查一下的，如果是炎症导致的话，那么积极消炎治疗，配合一些妇科洗液都是可以的
问你好，我在怀孕期间总是忍不住自慰，可能是？你好，我...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好，根据你描述的情况看如果是在怀孕中期的话可以适当的过性生活，前三个月和后三个月最好是不要有性生活的。意见建议：自慰的话造成子宫收缩前期也有可能造成流产的，后期也有可能造成早产的。希望对你有帮助，祝你健康幸福
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