张家港瑜伽馆康美健身瑜伽开课时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-14 20:29 标签： 张家港瑜伽馆

三重好礼！轰动全城！！！ 预售時间：--- 8 活动：1、99元21天开业感恩卡 2、199元3节私教回报卡 3、2999元特惠年卡

  • 张家港瑜伽馆健身教练培训一般需要多少

    • 　　张家港瑜伽馆健身教练培训一般需要多少要做私人健身教练就要进修深造。会有很多操课健身教练选择权威专业的健身教練培训机构进行学习专业知识人体解剖，收缩营养学，基础实践普拉提，搏击，这些专业知识经过在健身学院1-3个月的全日制专業学习，考取相关证书（FPT提示能认证健美协会专业健身教练证书CBBA，私人教练证IFBB健身教练职业资格认证），再回到私教岗位上从事私人健身教练工作私人健身教练是对会员一对已进行指导，私人健身教练能解决会员的一些特殊需求如训练，产后恢复，颈椎的恢复训練等这就需要私人健身教练具备更广泛的专业知识。也是很多健身教练不断进修学习的原因随着工作的，私人健身教练会和会员的青睞所以，私人健身教练薪资待遇非常不错的健身教练一个月能拿多少钱？一个月好几万并不是虚传

    　　私人内容包括私教理论和私敎实践课程两部分，两部分都通过方可拿到私人健身教练证书团体操培训课程有：动感单车，搏击操有氧操，杠铃操瑜伽等

    　　一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

    　　二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧訓练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

    　　一般情况下，以增肌为目标的重量应该是中等重量即6到12次（RM）。因为这种偅量的力竭训练对造成多的良性损伤能引起多的蛋白质超量恢复。

    　　健身教练培训学校因学校和地区差异有所不同如果在自己经济條件允许的范围内，做出正确的选择学到更多的东西，需要北上广深地区的健身教练培训学费一般在一万到两万之间。内陆地区的会稍微便宜一些我们所说的健身教练，一般意义上都是说的私人教练而不是团操教练，二者是有很大的不同的

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