喝咖啡减肥还是增肥？
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喝雀巢咖啡能减肥吗
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病情描述及疑问：你好，请问喝雀巢咖啡能减肥吗？喝雀巢咖啡能减肥吗咨询下呢？你好！喝雀巢咖啡1+2可以减肥吗?
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建议：你好，对于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题需要引起重视，关于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题为你解答如下：你好，根据你描述的情况考虑这个不是不能的，减肥多运动，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
副主任医师
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建议：你好，对于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题需要引起重视，关于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题为你解答如下：病情分析:您好，喝茶本身有助于减肥的，但是不一定就能减肥的意见建议:您好，喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议您将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议你多运动，适当的少吃点，不要吃零食
擅长：治疗各种神经疾病
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建议：您好，对于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题要引起重视，关于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题为您解答如下：三合一的咖啡是不能减肥的对减肥有帮助的是纯咖啡，也就是黑咖啡但是咖啡的作用不是燃烧脂肪，纯咖啡是咖啡因作用于人体，把人体内的脂肪分解成脂质小分子溶解于血液中。这个时候只要配以运动，能消耗掉得脂肪是“不喝咖啡直接运动”的5倍以上
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生空腹喝咖啡真的能减肥吗？
本文导读：喝咖啡能代表一种品位，很受小资人士的喜爱，咖啡的好处很多，近日还有空腹喝咖啡减肥的说法，这样喝咖啡真的能减肥吗？
　　是一种非常受欢迎的饮品，自从咖啡进入中国，就备受青睐，现在比较大的城市到处都有咖啡店或者咖啡屋，而且，几十年过去了，依然经久不衰，足以可以看出人们对咖啡的喜爱和对小资情调生活的认可。人们对咖啡的喜爱不仅仅是因为它的情调，还因为咖啡是对有帮助的，咖啡可以有助于解毒，咖啡可以提升人的精力等，现在还有很多人用咖啡来减肥，日前网上盛传空腹喝咖啡可以减肥，那这是真的吗？我们一起来探个究竟。
　　首先，我们要搞清楚一个概念，咖啡确实对减肥有帮助，但是，并不是所有的咖啡都有减肥的效果，只有黑咖啡才有减肥的效果，只有黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，可以让你瘦下来，而那些加了奶加了糖的咖啡多喝的话，不仅不能让你瘦下来，反而还会让你长胖。所以，选择对的咖啡是非常关键的事情。
　　第二个要搞清楚的是黑咖啡不适合空腹喝。美女们知道黑咖啡可以减肥，于是就迫不及待的去尝试，而且，选择在空腹的时候喝，觉得这样效果会更好，而事实却相反。咖啡都是有一定的刺激性的，空腹喝会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至的严重的会导致胃溃疡，如果为了减肥陪上自己的胃，那还是非常不健康的做法。那想减肥，该怎样正确的喝咖啡呢？听一下专家来告诉我们。
　　一般喝咖啡最好选择早餐或者午餐过后的一段时间，这个时间喝咖啡，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助的消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，减少它们的吸收，并且也不会对肠胃造成刺激，导致胃肠不适。
　　喝咖啡除了要喝对时间，还要知道咖啡如何去搭配其他饮品？
　　1、喝咖啡时不要加高热量和高脂肪类的食物。如果你想达到减肥的效果，就要管住自己的嘴，在喝咖啡的时候不要再吃一些诸如蛋糕之类的食物，更不能放糖。
　　2、喝咖啡的时候可以少许加入奶。因为奶类含有蛋白质和矿物质，可以给身体提供营养，而且不含糖。最好是脱脂奶。
　　3、最好喝现磨的咖啡。现磨的咖啡都是由咖啡豆加工而成，比较天然，虽然可能会苦一些，但是这种原汁原味的咖啡更有助于减肥的效果，想要让自己瘦下来，总还是要吃一点苦的，而喝咖啡减肥就是要苦一点才更有效果。
　　夏天到了，想减肥的美女们一起喝苦咖啡吧。（责任编辑：周婷）
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喝速溶咖啡能减肥吗
很多白领一族，每天在上班前都会饮用一杯作为提神醒脑的一种特殊的饮品。但是随着我国生活节奏的加快，很多朋友并不会正规的购买咖啡机来自制咖啡饮用，一般都会购买市面上现成的来直接冲泡饮用。虽然说携带方便而且省时又简单，但是对于正在减肥的朋友来说并没有任何的好处。那么到底喝速溶咖啡能减肥吗?
其实速溶咖啡的确能够从一定程度上有助于我们保持最佳的工作态度，还有工作的效率，但是它毕竟不是纯天然的咖啡粉，制作的时候为了口感更好，肯定会多多少少添加一些添加剂等。那么到底喝速溶咖啡能减肥吗?
喝速溶咖啡能减肥吗
速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通过福瑞纳传到中国的，速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。
如何冲调一杯风味最佳的速溶咖啡
1、先温杯(为了不使咖啡的味道降低,要事先将咖啡杯在开水中泡热)。
2、再倒入速溶咖啡粉，加50毫升的开水(要用85摄氏度的开水)，咖啡的适当温度在冲泡的刹那间为摄氏83度,倒入杯中时为80...每180毫升的水配10克的研磨咖啡;不论冲调多少咖啡,都最好以同样的比例调理。当然，你也可以按照自己的喜好调理比例。
3、再加入50毫升的开水，咖啡勺搅拌一下。
速溶咖啡热量
除了，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。
关于喝速溶咖啡能减肥吗，大家已经了解了。其实除了纯正的黑咖啡和自己在家利用咖啡机研磨的咖啡粉才是最纯正和健康的。而市面上的咖啡粉为了使口感更好，多多少少会添加不少的糖分等。因此并不适合正在减肥的人群饮用，大家要注意了。
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微信扫一扫　　楼主是一个闺蜜说的，也爱玩天涯的一个好闺蜜，说的在天涯上看了一个减肥颗粒咖啡型能减肥，反正喜欢喝咖啡就买了一桶，现在还推荐给我用。我不是怀疑她，只是不想乱买东西，怕导致身体不健康。用的JMS来说说吧！！！
楼主发言：10次 发图：0张
　　你怀疑你的好闺蜜，这样不对哦。
　　额，又是个因为减肥额困扰的妹子。
　　@一粒沙紫 2楼
14:45:41　　额，又是个因为减肥额困扰的妹子。　　-----------------------------　　我没困扰哈，我对减肥的心态很好，苗条的身材每个妹子都想要。
　　我是一个瘦瘦的男生，求长胖的秘方。
　　减肥嘛，不要东吃西喝的，节食吧。
　　@友邦快运糙 5楼
14:56:56　　减肥嘛，不要东吃西喝的，节食吧。　　-----------------------------　　额，我虽然有点肉但是还不存在于是肥吧，只想喝点这啥咖啡来保持下身材，能减点肉更好！！
　　你闺蜜都在喝了应该没问题的，你不放心就去问问呗。
　　咖啡能减肥吗？这么虎！！！！！
　　@cdbibhs 7楼
15:00:52　　你
都在喝了应该没问题的，你不放心就去问问呗。　　-----------------------------　　就是不好意思去问啊。
　　哎，没人知道吗，闺蜜说不少人都在喝啊,怎么都没人给我说说呢
　　楼主你上面不是说自己不胖吗，那还减什么肥呢，作死啊
　　我看到过有人喝这种咖啡的，不过那姐们本来就胖的要命，所以不甚了解，帮不到楼主了。
　　好朋友的话不能信啊，专骗熟人没听过么？
　　@幽忧心绪程 11楼
15:09:13　　楼主你上面不是说自己不胖吗，那还减什么肥呢，作死啊　　-----------------------------　　我说的是有点肉但是不是很肥的那种。也需要适当减肥的。
　　网上盛传什么饭后15分钟喝黑咖好像挺有效吧。我就爱喝咖啡不加糖 怎么不见瘦！亲测！还有空腹喝咖啡不好。
　　咖啡啊，我也听说过，貌似现在是有专门减肥用的。
　　黑咖啡不加糖，早上跑步前喝，有利于提高新陈代谢，稍微提高一点运动效率吧。
　　@英雄旗主烈 16楼
15:23:03　　现在的东西太高端了，作为70后都没听说过，还有什么巧克力减肥的。真奇葩。我们那时候就只能运动，因为没钱买高科技！　　-----------------------------　　要不要说的这么造孽哦。 貌似你们还没老 吧！
　　有的，燃烧脂肪的，我喝的时间不是很长，就有效果了。
　　咖啡能够刺激胃酸分泌，同时促进体内食物的消化和吸收。促进心尘代谢，对于便秘也有一定的功效。
　　@一脚定江山嗣 21楼
15:33:27　　有的，燃烧脂肪的，我喝的时间不是很长，就有效果了。　　-----------------------------　　谢谢哦，终于有个好心人了。
　　如果减肥颗粒咖啡型是黑咖啡就可以，喝黑咖啡能够消耗人体的热量。
　　@atvgyzpm 25楼
15:39:49　　可以的楼主。最适合水肿体质或者久坐久站的MM排出体内多余的钠离子消除水肿。　　-----------------------------　　多谢啊，像我这样坐办公室的很适合啊。
希望到时候买了不会后悔！
　　@vkuzyye 27楼
15:41:49　　那有没有保持身材的作用啊？不喜欢运动，　　-----------------------------　　这是不可能的，不喜欢运动的，懒人还想要好身材~~你总得运动运动啊，咖啡也只是搭配。
　　减肥什么的最头疼了
　　大家可以在家里选择做有氧健身操，其减肥的效果也是十分好的。
　　最近在减肥 晚上水果 中午食堂吃饱 晚上水果 等开学忙过了晚上操场散散步
一起加油吧楼主 55555　　
　　早上起来喝一杯清咖啡可以消除水肿，这是真的！　　但是不要加咖啡伴侣，都是植脂末，吃多了堵塞血管。　　
　　我记得我高考时候为了提神喝了一个月的纯黑咖啡，很苦很苦，结果瘦了10斤。。。。。　　
　　只能是黑咖啡，速溶的没用。。
　　@俊俏老狼 33楼
17:38:30　　我记得我高考时候为了提神喝了一个月的纯黑咖啡，很苦很苦，结果瘦了10斤。。。。。　　-----------------------------　　那你还喝的下去，为了学习也是拼了
　　@也在家辟 26楼
15:41　　atvgyzpm 25楼
15:39:49　　可以的楼主。最适合水肿体质或者久坐久站的MM排出体内多余的钠离子消除水肿。　　-----------------------------　　多谢啊，像我这样坐办公室的很适合啊。
希望到时候买了不会后悔！　　-----------------------------　　你朋友推荐的是什么咖啡？我也喜欢喝咖啡，最近也需要减肥了，我去当个小白鼠好了　　
　　是真的，我试过，以前在星巴克兼职，刚好可以免费喝咖啡，我就试了两个月，天天中午开始喝一杯黑咖啡，一小时之后开始干活（站着干其他事情），结果瘦了10斤左右，所以人都看出我瘦了，连脸都尖了，一定要无糖无奶的黑咖啡　　
　　少吃米饭面食，多运动，多吃鸡肉鱼肉水果，能减重　　
　　简单的说，运动，吃肉，少吃主食　　
　　早餐：黑咖啡或者早茶、西柚半个、什果蛋糕半个
　　最近减肥的多的是了。。。。
　　不要边吃边喝饮料
　　苦咖啡　　
　　黑咖啡，就是不加糖不加奶的纯咖啡。最重要还是合理膳食+运动。　　那种神马胶囊饮料你怎么知道它里面放的是什么。
　　咖啡喝太多本来就会减肥
　　可以减，我们隔壁班的一胖又骨架大的妹子喝了三天不吃饭就喝咖啡，瘦了6斤好像。。我也记不得了，不过她减了和没减没啥区别。。　　
　　@ogilo 41楼
10:54:46　　最近减肥的多的是了。。。。　　-----------------------------　　一般都是女孩子
　　咖啡瘦身纯天然植物配方，减肥燃脂的同时，全面调节身体，达到有效的塑身效果，让爱美人士拥有完美曲线的身材。
　　水果的蛋白质含量很低，摄入过多蛋白质含量低的水果，虽然短期内看似减肥成功，但长期如此，体重很容易引起反弹
　　@橘若散花 46楼
11:55:42　　可以减，我们隔壁班的一胖又骨架大的妹子喝了三天不吃饭就喝咖啡，瘦了6斤好像。。我也记不得了，不过她减了和没减没啥区别。。　　-----------------------------　　那也太胖了！！
　　@qdgle 4楼
14:54:09　　我是一个瘦瘦的男生，求长胖的秘方。　　-----------------------------　　找个女朋友，天天给你煮好吃的。
　　@橘若散花 46楼
11:55:42　　可以减，我们隔壁班的一胖又骨架大的妹子喝了三天不吃饭就喝咖啡，瘦了6斤好像。。我也记不得了，不过她减了和没减没啥区别。。　　-----------------------------　　6斤差别不大
　　低成本的那种雀巢醇品黑咖啡，不加糖、不加奶，每天10天多，下午4点多喝了去走路，瘦大腿！！　　后果就是胃坏了！！！！！！！
　　运动最减肥。。。。
　　在日常的饮食中，还要多补充优质蛋白，如豆类、鱼类的食品，尽量不吃肉类食品。
　　@当樱花盛开时 54楼
17:06:38　　运动最减肥。。。。　　-----------------------------　　正解+10086！不过有的人就是懒
　　喝咖啡可以瘦胸，，是真的楼主。。。。我只能告诉你，，咖啡利尿
　　黑咖啡可以减肥，我妈看新闻说喝咖啡影响胸部发育就不让我喝了，但是对此我一直保持怀疑态度，有没有懂的朋友帮忙解惑，困扰我好多年　　
　　真亦假也假亦真
　　曾经自己减肥一个月 结果还涨了 果断不减肥了
　　为了减肥 我要抱着试一试的态度去买这个咖啡了
　　记号　　
　　参加些激烈的运动，排汗，或者是吃薏米，利尿。
　　@叫我再动情 59楼
20:43:56　　黑咖啡可以减肥，我妈看新闻说喝咖啡影响胸部发育就不让我喝了，但是对此我一直保持怀疑态度，有没有懂的朋友帮忙解惑，困扰我好多年　　-----------------------------　　不会啊，瑞士人还专门生产黑巧克力 黑咖啡。销量全球第一，，，，比人国家的人喝的这么好。我们怎么就不行了啊
　　@homlf_2046 53楼
17:05:11　　低成本的那种雀巢醇品黑咖啡，不加糖、不加奶，每天10天多，下午4点多喝了去走路，瘦大腿！！　　后果就是胃坏了！！！！！！！　　-----------------------------　　这样也不好，而且平时哪有那么好的时间出去
　　减肥从来还没试过喝咖啡..
　　吃凉拌菜，尤其是绿色食物的凉拌菜
　　积极地健康地微笑面对一切，就自然OK。
　　是不是和普通咖啡味道差不多啊
　　@绿断簧 72楼
11:59:48　　是不是和普通咖啡味道差不多啊　　-----------------------------　　你喝的什么咖啡嘛
　　你自己好好研究下 我也没用过
　　咖啡能减肥？你是不是骗人...
　　吃水果如果过量的话，还是会导致肥胖的，所以那些吃水果的注意。
　　@clmnejfj 22楼
15:34:56　　咖啡能够刺激
分泌，同时促进体内食物的消化和吸收。促进心尘代谢，对于便秘也有一定的功效。　　-----------------------------　　那能减肥么
　　不吃才是真的减肥！
　　咖啡都是桶桶的卖
　　咖啡是一桶桶的卖?
　　@豌豆尖厣 81楼
16:08:51　　咖啡是一桶桶的卖?　　-----------------------------　　也有别的，哪有那么固定的包装..
　　火钳刘明
　　是的，很多人都在用
　　我正在减肥，每天喝黑咖啡，现在躺在床上难受得要死了　　
　　试试便知。
　　真的假不了，假的真不了！
　　期待你们两闺蜜的好消息!
　　减肥最有效的永远是节食啊...少吃才是王道，管不住自己的嘴吃什么都没用...算着卡路里吃，不吃糖分高的食物，增加运动量...给自己一年的时间，肯定会瘦的，而且这样瘦的比较健康，身材也会比较匀称
　　有种减肥咖啡颗粒型的吧！貌似还不错哦！
　　试试便知，何必一问！
　　使用的话配合适量运动和节食 估计很好！
　　是真的，我去年就是喝咖啡减肥的
　　算我一个把！我也要
　　我觉得减肥之余，还要多多运动的！
　　要纯的黑咖啡，超市买的那种只能增肥
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