我健身3个多月了。肌肉不怎么太明显,我买了,康比特乳清蛋白粉好吗,可以吃吗,吃了会有效果吗,我3天一次

我是健身新手,想练肌肉,是服用康比特的乳清蛋白粉好呢还是增肌粉好_百度知道
我是健身新手,想练肌肉,是服用康比特的乳清蛋白粉好呢还是增肌粉好
我身高175,体重136斤
吃正常的饭菜好!少吃盐,油,多吃蔬菜和蛋白质
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你给的数据来看,水解的更健康,水解增肌粉更适合你;像这样的营养补充剂
我是177,练之前大概也就130,我的教练告诉我一般是先吃增肌粉长到150再减脂就会有很饱满的肌肉,不过后期减脂的时候就先不吃蛋白粉,等瘦到135左右再吃乳清的!!增肌粉没有乳清那么容易消化掉,所以等后期再吃吧!
LZ还是新手 建议蛋白粉好
增肌粉里含有肌酸
停止食用后可能会反弹 副作用
除非是从事健美的
两个配合着用的,蛋白粉主要是增肌,另一个肌酸可以让运动完的肌肉更快恢复
看你的身高和体重适合使用健肌粉
乳清蛋白 不适合
现代人的营养,都足以供给,练出一身好肌肉了,我觉得根本不须要吃其他东西的。
多吃肉,吃肉长肉
乳清蛋白粉的相关知识
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出门在外也不愁我买了康比特乳清蛋白粉上网查询每次健身后30分钟吃30g,我上午和下午都健身那么是一天吃两次每次3_百度知道
我买了康比特乳清蛋白粉上网查询每次健身后30分钟吃30g,我上午和下午都健身那么是一天吃两次每次3
我上午和下午都健身那么是一天吃两次每次30g啦?会不会超标啊我买了康比特乳清蛋白粉上网查询每次健身后30分钟吃30g,但是瓶子上只写明每天一次每次30g,我该怎样吃啊
提问者采纳
一天吃一次就好啦
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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康比特乳清蛋白粉的相关知识
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出门在外也不愁我现在正在健身2到3天一次,想增肌肉,我每天吃2个鸡蛋,1个牛奶,一日三餐,在吃康比特乳清蛋白粉,_百度知道
我现在正在健身2到3天一次,想增肌肉,我每天吃2个鸡蛋,1个牛奶,一日三餐,在吃康比特乳清蛋白粉,
我现在体重是正常,一日三餐,这样能增加肌肉吗,1个牛奶,想增肌肉,就是变成胖子,我每天吃2个鸡蛋,在吃康比特乳清蛋白粉,会发胖吗我现在正在健身2到3天一次
能不能增加肌肉要看你锻炼的情况,如果锻炼程度低,增肌就很难。
我每次都是30分钟以上,第二天胸肌胳膊都会酸。
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健身,买蛋白粉还是健肌粉?一天吃几次,一次吃多少合适。
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您好!根据个人健身阶段选择。初级健身可购买乳清蛋白或者乳清蛋白加肌酸产品。成熟健身者可以选择健肌粉加健身饮等产品组合,感谢您对京东的支持!祝您购物愉快!
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省天天低价,畅选无忧健身喝蛋白粉的问题,我买了康比特的乳清蛋白粉,我知道蛋白粉不能空腹吃,那我晚上6点吃饭,8点锻炼,_百度知道
健身喝蛋白粉的问题,我买了康比特的乳清蛋白粉,我知道蛋白粉不能空腹吃,那我晚上6点吃饭,8点锻炼,
我买了康比特的乳清蛋白粉健身喝蛋白粉的问题,我知道蛋白粉不能空腹吃,锻炼1个小时后,那我晚上6点吃饭,吃蛋白粉算空腹吃吗,8点锻炼
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最好配合吃一点简单碳水化合物,蛋白粉单独吃吸收不了要啊,推荐香蕉,浪费太多
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其他1条回答
安利蛋白粉好,你分析的很对了不需要再吃别的了
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