篮板反弹球落点篮球单手肩上投篮教案案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-19 08:06 标签： 篮球单手肩上投篮教案
菜鸟C求助怎样才能准确的判断篮板球的落点_街头篮球吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：527,300贴子：
菜鸟C求助怎样才能准确的判断篮板球的落点
抢篮板总是找不准落点，有没有几个固定的点方便拿板？
一人我饮酒醉。。。
快来安利出自己心中的佳...
三生收官，收视不错，可...
看到了扎眼的古力娜扎，...
颖儿和付辛博甜蜜秀。
围观明星发福。
围观明星用手指比心。
2016评分最高记录剧集 ...
太激动，先简洁的说：恭...
说出让你终身难忘的室友...
五年后才让人看懂她的真情
要想生活好，技巧不能少。
为了阿尔特里亚 一起去冒险「龙之谷手游」今日全面上线!来玩免费拿呆萌坐骑,绝版精灵!「龙之谷手游」将精彩绝伦的战斗于掌中呈现!
这个可以问问指导
最笨的方法，站在左或者右侧，不要站人家屁股正后方，你站右球偏右你就卡位置 不要着急跳，等球刚越过你的头顶立刻跳，给对方分球的时间，也是防止对方秒分了，你却跳了丢板。如果低板的话直接补或者拿板。另外，如果对方贴住你，并且正好挡住球弹出的弧线，那么你分球也是经常分不到的，感觉像是分球都比对方慢的错觉。能够判断的板就是那几个，一个丢掉很高的，从偏右弹得很高的，这个位置很纠结，合对方造成错位，网速能力差距不大是你的。正面投篮的3分有一个很高的往篮筐后弹的这个看你能否先察觉到，正面投篮你可以观察球的弧线是否正对篮筐。其余的点随机性很高，谁都没有100%把握，多观察，经验和状态很有用，再记住一点，卡位 卡里最好不卡外，就是能用屁股顶对方最好了！因为对手抢板可能会按方向键，这么一移动，碰到你屁股就可能倒。现在拣篮板弹出的球也算板子，所以宁可地板也别轻易跳了抓空气！
多谢多谢，我自己先消化消化。。。
近的2分中投 你可以赌回弹还是反弹（或45度弹出）然后听响就抢板/分球 有人挡你就分。秒分。记住不要死贴对方分球，跟他隔一步，甚至让出一步。死贴分球胳膊“举不起来”
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴您的位置： &
篮板球的反弹规律与进攻篮板球的拼抢掌握篮板球反弹的基本规律 才能抢好篮板球-【健宁体育】
广西体育用品厂家【健宁体育】13年专注体育用品，3-7天发货，优惠30%出售体育用品
体育用品选购热线：
掌握篮板球反弹的基本规律 才能抢好篮板球
来源：健宁体育XN | 发布日期： | 浏览：
熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。
投篮角度不同也影响反弹方向的变化，一般有三种情况：
1）在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。
2）在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。
3）在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。
Copyright1998 - 2018健宁体育 版权所有 -
广西体育设施厂【健宁体育】，13年专注生产，提供原创设计、实施专业现场安装，优惠30%出售。篮球_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
LOFTER精选
网易考拉推荐
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
本文转载自船过无痕
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
历史上的今天
loftPermalink:'',
id:'fks_',
blogTitle:'【转载】篮板球接力游戏在投篮教学中的妙用',
blogAbstract:'篮球教学中，女生原地投篮的难点在于女生的力量小，而且往往不能做到全身协调用力，从而导致投篮过程中球总是碰不到篮板，针对这个问题，其实用一个集体篮球游戏“篮板球接力”就可以解决。\n&&& 篮板球接力，俗称“磕篮板”，传统的游戏方法为：\n&&& 每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。\n',
blogTag:'',
blogUrl:'blog/static/0',
isPublished:1,
istop:false,
modifyTime:0,
publishTime:0,
permalink:'blog/static/0',
commentCount:0,
mainCommentCount:0,
recommendCount:0,
bsrk:-100,
publisherId:0,
recomBlogHome:false,
currentRecomBlog:false,
attachmentsFileIds:[],
groupInfo:{},
friendstatus:'none',
followstatus:'unFollow',
pubSucc:'',
visitorProvince:'',
visitorCity:'',
visitorNewUser:false,
postAddInfo:{},
mset:'000',
remindgoodnightblog:false,
isBlackVisitor:false,
isShowYodaoAd:false,
hostIntro:'',
selfRecomBlogCount:'0',
lofter_single:''
{list a as x}
{if x.moveFrom=='wap'}
{elseif x.moveFrom=='iphone'}
{elseif x.moveFrom=='android'}
{elseif x.moveFrom=='mobile'}
${a.selfIntro|escape}{if great260}${suplement}{/if}
{list a as x}
推荐过这篇日志的人：
{list a as x}
{if !!b&&b.length>0}
他们还推荐了：
{list b as y}
转载记录：
{list d as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{if x_index>4}{break}{/if}
${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{list a as x}
{if !!(blogDetail.preBlogPermalink)}
{if !!(blogDetail.nextBlogPermalink)}
{list a as x}
{if defined('newslist')&&newslist.length>0}
{list newslist as x}
{if x_index>7}{break}{/if}
{list a as x}
{var first_option =}
{list x.voteDetailList as voteToOption}
{if voteToOption==1}
{if first_option==false},{/if}&&“${b[voteToOption_index]}”&&
{if (x.role!="-1") },“我是${c[x.role]}”&&{/if}
&&&&&&&&${fn1(x.voteTime)}
{if x.userName==''}{/if}
网易公司版权所有&&
{list x.l as y}
{if defined('wl')}
{list wl as x}{/list}

我要回帖

更多关于 篮球单手肩上投篮教案 的文章

 

随机推荐