美式橄榄球比赛全部规则_百度知道
美式橄榄球比赛全部规则
防守组上场，用于保护气囊并帮助橄榄球保持其独特的细长形状，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，场地两侧都标有每一码的码标。　　场地　　比赛场地为100码长。每隔5码都划有一条从边线到边线的白色实线；当对方获得进攻权，双方掷硬币猜先。 端区——端区是场地两端端线内的两个各10码（9米）宽的区域，双方队员交换场地，球员持球出界，短轴截面周长约为54：　　达阵=6分　　达阵是比赛中一次得分最多的方式。端线和边线组成了球场的矩形框。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，他们就得分了。这块区域就是得分的地方。 　　另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻。美国全国橄榄球联盟的比赛分为四节.4厘米。橄榄绳是覆盖着乙烯树脂的棉线，53码宽。所以防守方不仅要阻止进攻方得分。　　防守前锋(端锋和截锋)同进攻内锋线针尖对麦芒，只要球是从启球线后传出，则失去进攻权，它可以尝试点球得分。　　时间　　比赛分为四节，并迫使对方丧失球权。接球队员通常是外接手或近端锋，也就是停球信号，则双方攻防转换，横杆之上，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分，直到被拦截。橄榄球由充气聚亚氨酯气囊内胆和外层牛皮套组成，这次进攻机会结束、宽53码1英尺（49米）的矩形场地，而原来的防守方换上进攻组。当进攻方开始一轮进攻时，一个点球就决定了比赛胜负、40等），通常会将球弃踢。如果四节比赛后两队打平。这些纵横交错的线条让橄榄球场地有了“烤架”（gridiron）的绰号、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。不论是丢球还是截球；如果是防守方。　　上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，将进行15分钟的加时赛，场地的两侧各有一条横贯全场，也就是先得分的一方获胜，那么球将放在进攻方的20码线处：当己方获得球权时。 尽管比赛总时间仅有1小时橄榄球是一项在以码为长度计量单位的场地内寸土必争的运动。　　中锋将球启动给四分卫。 码线和码标——两根得分线之间共有100码（91米）的距离，用于记录球员和球在场上的移动距离。截球　　防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权，防守方得2分。端线的两端各设有一个标杆，得分方将球放在对方2码线处，控制启球线.8米宽边界线、30，双方队伍互换攻防，并且球推进到防守方的45码线内。抢到失球的一方如果是原进攻方。当进攻球员的单膝或双膝触地，猜对一方先进攻，也就是原来的进攻方换上防守组。进攻方尽量推进更多的码数。比赛场地中的细长白线叫码线，或带球冲向对方端区，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，一方是进攻组。如果进攻方一轮进攻没有推进10码。如果进攻方成功推进了至少10码，直到被防守方阻截，跑卫争取摆开对方的防守。皮套内缝有一种三层夹合衬套；要么持球后以膝盖触地表示触回。点球可取3分, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，争取越过得分线进入对方端区得分，另一方是防守组。　　得分　　比赛的目的就是多得分，在场地的任何地方踢点球，他实际上指挥每一次进攻。　　球员位置　　每方各有三个组执行不同任务，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，也叫达阵后得分，但通常一场比赛要持续3到4个小时。　　如果回攻手在本方端区内接住对方的开球。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。　　附加分和两分转换=1分或2分　　达阵后。 让我们看看专业橄榄球场的一些标准特征，否则将受罚.5米长的横杆的两端各连接着一根垂直球杆，有两个选择。　　传球　　进攻的另一种方式就是传球。加时赛中，而该队前方的端区是对方端区。第一种方式就是持球向对方冲去。第二节和第四节比赛结束前2分钟出现“2分钟警告”时也会停止计时，四分卫自己也可以跑球。这根5。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。　　安防=2分　　安防得2分。 得分线——得分线是横贯整个端区前部20厘米宽的线，PAT。第一和第二节称为上半场，向对方的端区逼近，则继续进攻。球队的成功基于他们累计推进了多少码。有四种方法得分，向对方场地冲击。美国全国橄榄球联盟的正式橄榄球由威尔逊运动用品公司手工制作，将和比赛开始时一样重新开球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，进攻组上场，才算得分。　　丧失球权　　在进攻方向防守方推进的过程中。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，而每隔10码位置的码线都标有码数（即10。 端线——端线是连接两条平行边线的1，约27，先得分的球队获胜，每节15分钟。如果双方在四节比赛结束时打平，然后将球踢向进攻方，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内。进攻方在每次进攻结束后。场地中最重要的地方大概就是端区了。　　进攻球员　　四分卫传球或将球递给跑卫、点球和开球)。大多数球场是覆盖着青草的室外（露天）体育场.6厘米.2厘米长。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，他有两个选择，在端区中接住传球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，裁判处罚。得分线的两端同样设有两个标杆。如果达阵方成功将球踢进球门： 边线——指1。　　防守球员　　线卫防传球进攻。当进攻方进行第四次进攻机会时。通常是四分卫传球。当持球一方将球推入对方的端区，并挡住对方防守队员的冲击，也结束一次进攻机会、近端锋和跑卫都可以带球进攻。美国全国橄榄球联盟（NFL）的正式橄榄球场是一个长120码（110米）。要想达阵。　　首攻　　比赛的进程是用码数来衡量的。 橄榄球比赛中最基本的装备是橄榄球，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，通常比赛最后时刻，则是丢球，并协助拦截跑球。由于得2分比得1分的方式要困难很多，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上.8米宽的边界线。 具有经过认可的装备并布置好场地后。　　防守方　　防守方的任务是阻止对方推进。如果球在任何人接住前触地。启球线上。下半场开始时。　　比赛双方　　进攻方　　拥有球权的一方是进攻方.9到29，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。场上11名防守队员协同作战，是一根3米高且连接水平球门横杆的柱子、传球失误或暂停（各队每半场有3次暂停机会）而停止计时，还有15分钟的加时赛。重量约为397-425克，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。 比赛双方各上11名队员。　　拦截　　防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。要么持球冲出端区，也可以接四分卫传球。有些场地——大多是室内体育场——也会采用人造草皮。　　2至4名外接手接住四分卫的传球，在端区内抢到丢球，会在两种情况下丧失球权，则是传球失败。气囊的突出部分连接有一个贯穿皮套的气阀。如果进攻一方得分或丧失球权，称为传球成功，争取达阵得分。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球。当球被另一名进攻队员接住，才选择踢点球。第三和第四节称为下半场。　　丢球　　当持球或传球队员不慎脱手：传球失败。通常是踢一个附加分。加时赛开始时。　　1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，其顶端距地面9 米。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，达阵方通常选择踢1分，帮助球员，我们就可以开始比赛了，由进攻方开始一轮进攻。　　角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分，比赛时钟开始继续记时，第二节和第三节之间是时间较长的半场休息。当进攻球员冲出界外。各队可能会因出界。　　2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住，呈椭圆形球体。　　比赛开球　　比赛以开球开始。　　1至2名跑卫带球冲锋，并以橄榄绳（gridcord）镶缝。事实上。虽然四分卫。　　跑球　　进攻方有两种进攻方式，直到四节比赛时间结束。橄榄球中心的长轴截面周长约为72。每根垂直球杆的顶部系有一根10厘米宽107厘米长的带子。进攻-跑球或传球　　每次进攻都从启球开始，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方；特殊组只在几种特殊情况下上场(弃踢，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物，即称为被拦截。达阵一方还有一次得附加分的机会、外接手，不仅仅是传球。双方在任何时候只能有11名球员在场上。开球过程是。进攻的方法有两种，四分卫必须拥有多种才能。进攻方可在任何时候、20。比赛时钟在以下几种情况下暂停。“码”是一种英制度量单位，球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。　　点球=3分　　如果进攻方没能达阵，并按突然死亡法决定胜负。防守方要尽可能挡住对方的点球。但通常是在第四次进攻机会，向前冲出尽可能多的码数，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码，也就是将球踢向对方场地，得1分，球必须越过端区的得分线。每队身后端区是本方端区。 球门柱——位于端区的后部中间，方便将空气打入球内
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美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
▲场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。...
美式橄榄球的相关知识
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出门在外也不愁美式橄榄球比赛规则
美式橄榄球比赛规则
美式橄榄球比赛规则
场地：边线，底线外为出界。球门线在达阵区以内，一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。&
场地被一条白色六英尺宽的线沿着界外区域的边围绕着。线外或线上都是出界。&
在场地中的两条白色格子线称为‘码线\' （hashmarks），它们离最近的边线70英尺9英寸。&
球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮黄色。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。&
场地360英尺长160英尺宽。两端区30英尺深。&
全体队员以及球童必须使用标准身着可识别的统一的服装。&
所有的俱乐部必须使用标准的边线标志。得分线以及边线标记都必须使用标杆。&
为了避免得分线、边线等的混淆，球场两边的标记以及俱乐部的标识必须得到特派委员的认可。
(I) 球1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。
(II) 扔硬币猜正反面1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个（1） 选择先开球（2） 选择防守的场地2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。
(III) 时间1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。7. 从开球球队持球后开始计时。8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。
(IV) 突然死亡1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
(V) 脚开球1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。3.脚开球不能得目标得分。4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。
(VI) 安全分1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被采用）。2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。
(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。
(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。
(IX) 犯规点1.四个基本犯规点：（a） 犯规的地方（b） 前犯规点：开球的地方（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。
(X) 双重犯规1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。
(XI) 紧急事件橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。
(XII) 委员会办公室的权利1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下：*取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。
*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。
*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。
*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。
2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。
3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。
4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。
5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。
(XIII) 开赛或重赛的步骤处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。
(I) 得分方式
达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域內（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。
射门(field goal)：可得3分。
安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(free kick)，等于球权仍是对方的。
(II) 带球触地进攻(在对方球门线后) (try)
达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmage down）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。
防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。
任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。
在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球。
(I) 手、臂和身体的使用1.进攻方任何球员都不能协助跑锋，除了帮跑锋阻挡对方球员之外。不允许连锁掩护阻挡(interlocking interference)。2.跑锋可以用手和臂阻挡开对方球员，但是进攻方其他任何球员在阻挡时都不能用手和臂抓和推，及用身体的任何部位围对方球员。可用手（张开或合拢）向前戳向对方球员的身躯上或外（作为最初接触），但该名阻挡者必须立即把手从对方球员身躯上收回。注意：合格阻挡：阻挡者戳向防守方球员身躯上的手在防守方球员身躯上滑动是合法的(如果阻挡者立即把该（双）手收回的话)。阻挡者用（双）手和（双）臂围绕防守方球员，即钩（hook）防守方球员，被认为非法，裁判可判“非法拉扯”犯规。阻挡者不能用手和臂从后面推对方球员、吊在对方球员上或环抱对方球员（当该动作限制了对方球员的移动时）。3.接触对方球员时，双手不能戳向他的颈部、脸部和头部。注意：对方球员的身躯（frame）的定义是，对方球员颈部以下的身体部分。4.防守方球员不能冲撞和拉扯对方球员（跑锋除外）。另外，他只能在以下情况下使用手、臂和身体：（a）防守、保护自己免除对方球员的阻挡。例外：合法接球员只在发球线5码外被认为是阻挡球员，除非该球员在接到发球后明确表示不再进一步传球。在该5码区，防守方球员可以驱逐（chuck）在他前面的合法接球员。防守方球员在5码区内允许连续不断的接触接球员。防守方球员不能用手和臂从后面推合法接球员、吊在合法接球员上或环抱合法接球员（当该动作限制了合法接球员的移动时）。在5码区的限制范围外，防守方球员只有当在防御保护自己免受对方接球员的迫近的接触时可以使用手和臂。如果该名防守球员采取这样的反应动作，那么他就不能接触想取道规避他的接球手。（b）在发球线上推或拉对方球员出位。（c）确实想要抓住或冲撞跑锋。（d）为合法夺回漏接球而推或拉对方球员。（e）在对一个对方球员（合法传球接球员（eligible pass receiver）除外）的合法阻拦中。（f）当对合法传球接球员（eligible pass receiver）在其腰以上部位合法阻挡时。例外：当合法接球员在守卫2码的范围内排阵时，无论在线上或立即在线后，都可以对其腰部以下部位进行阻挡（在发球线上或在发球线后）。当合法接球员越过线后就不能阻挡合法接球员腰部以下部位（非法阻挡（Illegal cut））注意：一旦四分卫交递球或长递球给跑锋，或者四分卫离开护递区，球不是在空中时，针对防守方球员对进攻方接球员的非法驱逐和非法阻挡的限制就失效。5.防守方球员不能用手掌接触对方球员肩膀以上部位，除非是把对方球员挡开线外（在任何一个接触中只有当这种挡开动作不是针对同一个进攻方球员的重复动作时才被允许）。在其他情况下，只有在为了合法得球的情况下才能用手掌挡开或推开对方球员的头部、颈部或者脸部。6.可对任何一名假装持球或假装接受传球的进攻方球员冲撞（在该名进攻方球员越过常规阻挡线之间（the ends of a normal tight offensive line）的发球线时）。7.如果进攻方球员在大守卫2码外的地方排阵，或者进攻方球员（在发球线上）处在守卫区，随后移至离大守卫2码以外的地方，那么他不能擒抱（clip）对方球员的任何部位，他也不能接触对方球员腰部以下的部位（当该名阻挡者向球移动或者在线两边5码的区域内接触时）。（回切阻挡犯规）8.只要不是传球阻挡（pass interference）、合法接球阻挡（fair catch interference）或者非必要粗野（unnecessary roughness），那么双方任何一名球员在任何时候都可以阻挡。9.在以下情况下球员不能挥击（bat or punch）：(a) 在任何一个达阵区内，球员不能把漏接球挥击向对方球门线或挥击向任何方向。(b) 球员在控球时不能挥击。注意：如果就防守方球员在控球时是掠球（stripping）还是击球存在疑问，裁判可判该动作合法（掠球）。例外：双方球员在任何时候都可以向任何方向击和擦/触（tip）向前或向后传球，或使向前或向后传球转向。注意：飞行中的传球如果被控制或接住，那么该球只能向后扔，如果该球向前扔那就被认为是非法击球（illegal bat）。10.任何一名球员在任何情况下都不能故意踢球，凌空踢球、抛踢球或定位踢球除外。
(II) 向前传球1.任何一名合法接球员都可以接触或接住向前传球。防守方所有球员都是合法接球员。进攻方的合法接球员是线上的任何球员（中卫、守卫和大守卫除外），或者开球时开球线1码后的球员。采用T型球阵（T-formation）时，四分卫不能接争球时的向前传球。例外：当该向前传球被一名合法接球员接触后，T型球阵（T-formation）四分卫接球就是合法的。2.进攻方争球时只能作一次向前传球（否则失5码）。3.传球员必须在他的发球线后（否则失去该次进攻机会和失5码，从传球点开始执行）。4.任何一名进攻方合法接球员都可以接向前传球。如果一个传球先被一名进攻方合法接球员接触然后被第二名进攻方合法接球员接触或接住，那么这个传球就被认为完成。一旦一个传球被一名进攻方合法接球员或任何一名防守方球员接触，则所有进攻方球员都成为合法接球员。5.关于向前传球和非合法接球员的规则如下：(a) 如果球被一名非合法接球员在其线上或线后意外接触，失5码。(b) 如果非合法接球员非法在前场，失5码。(c) 如果非合法接球员（故意或意外）在线外接触或接住球，失5码。6.一开始控制一个传球并保持控球的球员将获得这次控球权（即使对方球员后来与其联合控球（joint control）也是如此）。7.如果发生下列情况，则任何一个向前传球不完全，成为死球：(a) 传球触地或出界。(b) 传球碰到任何一方的球门柱或横杆。8.当握有控球权时，接球员明显控有该传球并在界内双脚触地，则该向前传球被认为完全。当接球员本应在界内双脚触地但却被带动或推出界外（然而同时保持控球），则该传球被认为是界外完全。9.在第四档进攻中，传球失误则会失去发球线进攻机会。10.在完成一个传球前，如果防守方球员犯规，则罚防守方15码（从成为死球的点开始计算）。11.在完成一个传球前，如果进攻方球员犯规，则罚进攻方15码（从先前的发球线开始算起）。
(III) 争球中踢球
1.踢球时必须在线后有效。2.踢空球或是没有打中，或是打在门柱上成死球。3.踢球时，只有端位的球员允许在球踢出前走过线。例外：在开球时作为合理接球者，在列队中或是在线后移动中，在端位队员以外1码，或明显在其例外，在开球后代替端位球员进场。所有其它踢球方球员保持在原地直到球踢出。4.踢空球被阻截，没有超过争球线，可以重踢，另一方向前。如果在第四次倒地时踢空球，进攻方重踢球时，必须在第一次落地时完成所需的码数以保持占球权。5.踢球方即使在重踢后越过争球线也不能前进，只是拥有球。6.接收方不或跑近踢球队员当他在线后踢球时，除非：（a） 意外争夺中他碰了球（b） 踢球者自己所引起的（c） 在快速踢出时，或在线后跑动后踢球，或重踢后球落在场地上，在开球后球失落地时（d） 防守方阻碍了踢球者7.如果踢球方想在球落于对方5码线上或里面，带球近端区，成为回阵。8.在前面的点上（争球线）踢悬空球是犯规。除了：违规接触，合理截球，合理截球信号失效，或个人犯规（合理抓人信号后阻截）。9.当踢悬空球或射门后当空中或在地上滚动时，接球队员犯规，接球队员将在接球完成后被判罚。但可以保留控球权。10.防守队员跳起或是站在队员身上，或由队员举起或用于撑在队员身上以增加高度来阻止踢球是犯规行动（罚15码）。11.悬空球仍旧为悬空球直到判为死球或被另一方占有。12.踢悬空球一方的球员可使球落在场地任何位置。但这是不合法触球（有效时间外和接收者的球在不合法接触）。这个犯规不被接球员在触地过程中的犯规抵触。
(IV) 合理接球1.当球在空中飞时，接球者应伸直单臂过头顶左右摆动。（不能做出正确姿势：球在标志后5码）注：接球者举手遮阳只要不超过头盔是允许的。2.对抗者不能阻挡合理接拿者的球和他的路线。犯规：罚15码，接球者得分3.发出接球信号者：不一定要接球，然而如果他发了信号，只有在球碰到了球员，他才能阻止或和踢球队员接触。犯规者：罚争15码。4.如果球在空中时被踢球队员击落或接触，接球信号就终止，踢球的规则就生效。5.任何接球员的过度前进就是延迟比赛。在成为死球处没有过度前进的特别距离，如果球员是 合理站停，不犯规。不合理的罚5码。6.球在运动中并且接球方得分时间到，接球方可选择延长一次击球。但不能用发球区。
(I) 计时美式橄榄球运动每场比赛被分为4小节，每小节15分钟。中场有12分钟的休息。第1小节和第3小节结束后有2分钟的休息时间，双方在每小节15分钟的比赛后交换场地。第1小节或第3小节结束后，持有控球权的一方在接下来的第2小节或第4小节开赛时仍继续保持控球权。这与下半场开场（即第3小节开场）时的规则不一样。下半场的开球与上半场开球（即第1小节的开球）规则一样。计时/加时：从上一轮结束到开始下一轮进攻时进攻方有40秒的时间开球，否则就要受到处罚。控球球员出界或判罚的时候停止计时。裁判重新放好球后记时开始。1. 在以下情况下比赛停止计时2. 球队得分3. 球出界4. 控球球员被冲撞到发球线后5. 裁判因为下列原因判暂停：球员受伤；任何一支球队犯规(该犯规动作结束后)；裁定一个动作；裁定球是否被推进足够的码数以获得下一个“第一档进攻”的机会；电视商业广告时间6. 球队请求暂停7. 在离终场还有2分钟时（称为2分钟警告）每次进攻之间的任何行为8. 控球权转换
如果终场时两支球队打平，则加时15分钟。NFL采用突然死亡法，先得分的球队获胜。加时赛开战前通过抛硬币决定谁先拥有控球权。
(II) 各个半场的最后2分钟双方1.开球时，时钟应在球被双方有效队员在场上比赛进行时触及后开始计时（其它时间时，时钟随开球开始计时）。2.任何一队不得超出开球时间。但是在一方队员受伤时允许a fourth time out，本队员需马上离场。在受伤或在开5码球时，且时钟运行时10秒内开出，半场或经时的结束可以在这10秒结束时吹响。3.如果防守方在进球后犯规，并且在对方没有在最后40秒有暂停，进攻方可以拒绝判罚点球，并且时间一直到结束。4.当判罚发生时第四节的最后5分钟或第一个半场结束前2分钟将引起时钟鸣叫。
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