我是个胖子心跳快,177cm,体重85kg,最近心跳51跳每分钟,不过我经常跑步,基本三天跑两次8~10

177cm,85kg,今天开始减肥!_胖子吧_百度贴吧
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177cm,85kg,今天开始减肥!
目标 ,出国好找bf!!!!!! 每天原地跑。下午40分钟,晚上40分钟。另外晚上的,可以贯穿仰卧起坐。 规范生活,中午吃饱,晚上吃少,多吃水果!晚饭前吃水果!或者用水果代替晚饭! 还有4个月的时间,一定要练出好看的身材!不然异国他乡,连个bf都找不到,那也太孤独了!为了我的他,我要好好减!然后拿到,在美国结婚!万岁!
随后会放制作过程
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向a158030学习!!!!!!4个月竟然减掉了那么多!!!我就是看了你的帖子决定也原地跑的!我觉得我体力还是很好的,可以一直坚持原地跑很久。。 但我的基数不大,不晓得我好好锻炼,3个月左右的时间是否能减掉30斤呢?? 希望你给点指点 ,谢谢!!!!
美国可以结婚阿?
回复:3楼是的
回复:3楼是可以结婚并受法律保护的 。。。LZ
回复:5楼我是lz,美国的新英格兰的5个州,加上iowa,都已经通过了同性婚姻法案。另外还有加州,一直在闹。开始通过后来又retract。所以其实能在新英格兰和iowa地区生存下来,就可以有可能同性婚姻。另外比如旧金山这样的地方,可能也有一定的法律保障。 我敢预言:20,30年后,世界大部分国家都会通过同性婚姻!!!中国也不远了!大家加油,挺住!
在过30年我就50岁了。
回复:6楼我这样坚持了已经5-6天了。运动起来的确很舒服。 但是我没感觉自己的体型上有什么变化啊。尤其是肚子,还是那么大;不晓得你们是如何减肚子的啊。。。 我知道5,6天啥都说明不了,但是的确蛮着急担心的,怕这样锻炼减不下来。我想问下,你们是过了多久,发现自己的体型有所改变的呢?(我没有秤来称量自己,所以。。) 另外,的确有时候会比较怀疑:每天40分钟的原地跑+控制饮食,真的可以在3个月内减肥吗?? 谢谢!
新人飘过,一个暑假除非下雨,每天坚持3小时篮球,目前177,70kg稳定
回复:12楼我是lz,我想请教下啊:你当时原地跑步减肥的时候,运动剧烈吗?我觉得原地跑其实是一个不是很激烈的过程,出汗量也不大。所以有点怀疑啊,如果坚持原地跑真的能减肥吗? 因为我还在跳舞。跳舞的确剧烈,出汗很多,但是剧烈的东西坚持不了多长啊,蛮累的。 请教啊,谢谢。
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保存至快速回贴我是个胖子,177cm,体重85kg,最近心跳51跳每分钟,不过我经常跑步,基本三天跑两次8~10_百度知道心跳每分钟45次,正常吗?血压80~120,身高180cm,体重85KG,平时经常慢跑爬山。_百度知道我是个高中生,177cm体重本来有80kg的,最近下决心减肥,每天晚上九点会在学校跑步,每周会去游_百度知道404页面没有找到

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