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股骨头坏死
股骨头坏死揭秘及常用功能锻炼方法图解
股骨头坏死揭秘股骨头缺血性坏死是骨科的一种常见病、多发病，老百姓流传一句话：股骨头坏死是不死人的骨癌，可见这种疾病给患者带来的痛苦有多大。髋关节是人体最大的关节之一，它的主要功能就是承担体重和下肢行走功能。股骨头是髋关节运动的轴心，也是它的主要运动部位，累及股骨头的疾病都会导致下肢&行走功能的障碍，严重降低劳动能力，甚至生活不能自理。应该说股骨头在人体骨骼中是处于很重要的位置，所以一旦股骨头出现了问题，就会给人们的生活带来很&多不便，甚至严重影响到人们的生活质量。股骨头坏死的主要原因有以下几种：1、创伤性，2、激素性，3、酒精性，4、减压病性，5、高血脂相关疾病。&随着人们生活水平及生活习惯的改变，股骨头坏死现在趋向年轻化，而不单单只发生于老年人群，近日我科室收治了多名早期股骨头坏死年轻患者，最小只有16岁，是名副其实的“90后”，庆幸的是，这些患者正因为早期到正规大型医院诊疗，没有延误病情。股骨头坏死的治疗方法虽多，但不外乎“保头”和假体置换两种。对股骨头坏死的治疗，除了少部分采用非手术疗法和介入疗法外，一般患者均&采用手术方法进行治疗，包括髓芯减压术、髓芯减压加血管束植入术、骨移植术，、截骨术、髋关节融合术、股骨头修复与再造术、人工关节置换术等。骨科医生将&人工关节置换术称之为“万能的办法”，也称为“没有办法的办法”。患者在关节几乎废用的情况下必须实施人工关节置换术。哪些因素可以诱发股骨头坏死&股骨头坏死可发生于任何年龄，但以31岁-60岁患者为多。能够诱发股骨头坏死的因素可以分成创伤性的和非创伤性的两大类，前者包括：长期或大量应用糖皮&质激素、酗酒、减压病（潜水、飞行人员在高压情况下，股骨头局部血供变差，而致缺血坏死），此外，髋关节发育不良、血液病、高血压、、动脉硬化、肥&胖症、、放射治疗后，也可能诱发股骨头坏死；后者主要是指髋部外伤（如，股骨头或股骨颈骨折、髋关节脱位）造成股骨头局部缺血，并进一步发展成坏死。股骨头坏死的预防&在日常工作、生活中，可以做到以下几点：1. 加强髋部的自我保护意识，适当体育锻炼，积极防治。1. 走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让&臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。3. 在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。4. 在扛、背重物时，要避免&髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。5. 髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。6. 生活中要避免&酗酒，提倡少饮或不饮。7. 在医师指导下使用含激素药物，尽量少用或不用。8. 要适当控制自己的体重，以免身体过胖。9. 股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负&重，禁酒及含酒精类饮料；10. 低脂、低胆固醇饮食。股骨头坏死的诊断&股骨头坏死的治疗效果与病情轻重、发现早晚、病程分期有很大关系，病变发现越早，病情越轻，治疗效果就越好，因此股骨头坏死应做到早期诊断和早期治疗。髋 关节核磁共振、髋关节CT以及同位素骨显像等影像学检查虽然价格较X线片贵，但是往往可以帮助医师更早地发现股骨头坏死。&非手术治疗&主要适用于处于病变早期的青壮年患者，因其有较好的潜在的自我修复能力，股骨头可能可以通过生长发育得到重建。治疗主要是在医师指导下避免关节负重，进行适当的关节功能锻炼，以及服用促进骨质生长的药物。理疗有助于缓解症状，促进股骨头血运的恢复。保守治疗期间应该定期复查X线，CT或磁共振检查。&手术治疗&由于股骨头坏死往往难以自行修复，所以手术干预是股骨头坏死治疗的重要组成部分。处于病变早期的患者，如果股骨头尚未严重变形，可以考虑股骨头钻孔减压、 带血管蒂骨移植、旋转截骨术等手术促进股骨头修复，改善症状。我院骨科杨述华主任独创的股骨头支撑架技术不仅促进股骨头重建还具有防止股骨头变形和止痛的作用，深受国内外专家好评。对病变晚期的患者，应该考虑全髋关节置换手术以获得无痛、稳定且具有较好或动能力的关节。髋关节表面置换手术是微创髋关节置换技 术的典型实例，因其更为稳定，远期疗效更好逐步成为目前髋关节置换手术的潮流。导航技术在人工关节置换手术中的应用，则可以帮助医师更为精确地植入人工关节，避免假体位置不良造成的并发症。股骨头坏及常用功能锻炼方法图解&盘腿打坐法：患者双手按住双膝，逐渐用力下压，坚持不懈，逐渐增加关节的活动范围。盘腿打坐法：患者双手按住双膝，逐渐用力下压，坚持不懈，逐渐增加关节的活动范围。盘腿打坐法：医生辅助患者进行功能锻练，适用于怕痛不能自己坚持的病人，对骨质脆弱的病人需慎用，防止用力不当造成。卧位分合法：本法锻炼时可家属或病人本人按摩双侧大腿根部绷直的肌肉，改善效果，以双腿能到达1米以上宽度的床边为目标。屈髋旋转法：家属需缓慢用力，避免发生。直腿抬高法：直腿抬高有助于改善走路姿势，要点是膝关节伸直，抬高30°，坚持时间20秒以上，每天练习300次左右。卧位屈髋：施行此法前必须伸直对侧的腿，腰部紧贴床面，医师帮助病人能自行搂抱膝关节后患者自行锻炼。步态矫正方法：此方适用于走路跛行的病人，可提高大腿外侧肌肉的力量，改善步态，下图是站立位进行肌肉锻炼。练习单腿站立，站不稳的时候可以扶住桌子等进行。练习单腿站立主要锻炼的肌肉解剖图。
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股骨头坏死患者有那些锻炼？
日期：日　来源：本站原创
文章导读：重庆贻青中医院的专家建议：1.股骨头坏死患者在选择做康复锻炼的时候，最好不要选择太累或太剧烈的康复运动，可以选择做一些自身感觉舒服的运动。2.用扶拐代替行走。3.到户外晒太阳。
&&&&患者除了要配合医生的治疗外，还需做康复锻炼。那么股骨头坏死患者可以做哪些康复锻呢？
&&&&的专家建议：1.股骨头坏死患者在选择做康复锻炼的时候，最好不要选择太累或太剧烈的康复运动，可以选择做一些自身感觉舒服的运动，如躺在床上，双腿抬起在空中做踏车动作或双手把住膝关节下部，最大范围地屈膝关节、屈髋关节。还有就是不宜锻炼过度，以能忍受为适宜度。
&&& 2.用扶拐代替行走。如果病情允许，而且身体况状好，可坚持每天骑自行车或三轮车进行户外活动。
&& 3.到户外晒太阳。&晒太阳&能够促进皮肤及机体内合成维生素D，促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头重量和促进坏死骨的再生与修复起很大的作用。但需注意在户外晒太阳时，要防止摔倒，避免骨折，因为股骨头坏死患者的髋关节活动受限，骨质比较脆弱，所以反应能力下降，容易出现骨折。
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股骨头坏死功能锻炼的办法是什么？活动多久合适？
　　有很多的朋友，对于自己长期不愈的病情，大家也在担心病情的同时也在犹豫到底能不能活动以及如何活动的问题。在这里我们为大家介绍一下关于的锻炼办法及活动时间：　　患者一旦确诊，就应在医生的指导下进行合理的治疗，医生会建议其患肢限制负重，又叫，为比较常见的骨科疾病。的病因有很多，但主要是股骨头处血液供应障碍，从而导致。该病的症状主要是间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行，在接受治疗时，日常生活中还需要进行功能康复锻炼。　　患者可进行的功能训练方法有：　　1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。　　2、立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。　　3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。　　4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。　　5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。　　6、坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。　　患者在进行功能训练时，应以自动为主，被动为辅，从小到大，由少到多，逐步增加，并根据的时期、髋关节周围软组织功能受限程度以及体质来选择适宜的坐、立、卧等锻炼方法。
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股骨头坏死患者功能锻炼的原则有哪些
股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止粘连、肌肉萎缩、关节僵直，改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头。
坏死患者进行功能锻炼的目的是防止粘连、肌肉萎缩、关节僵直，改善患病关节的功能状态，重塑坏死的。功能锻炼的方法都应遵循如下原则。
(1)功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则可能会加重的破坏。
(2)功能锻炼以下肢微热不疲劳为度，每次时间因人而异，动作由小到大，由慢到快，循序渐进，不能操之过急。
(3)功能锻炼中出现摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解;但如果疼痛剧烈，则应适当减少活动次数和幅度。
(4)功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。
转载请注明出处：中青健康频道 - /ggt/3029.htm
关键词：股骨头;股骨头坏死;股骨头坏死患者功能锻炼的原则有哪些;股骨头患者功能锻炼
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股骨头坏死病人自我功能锻炼很重要
上海骨科总医院医师介绍：股骨头坏死患者应在医生的指导下，有条不紊的进行自我功能铝炼，正确的体位和正确的方法可以更早的为患者高质量的生活提供保障。
&&& 髋关节的自我功能锻炼首先要求在髋关节不负重的情况下进行，也就是说站立或行走时都不宜进行髋关节功能锻炼。
&&& (1)仰卧位髋关节功能雄炼法
&&& ①双手拖住膝关节的下部，极度屈曲膝关节，屈曲髋关节至较大范围，有固定感后可以再略微加力，并使小腿较大限度的左右摆动，使髋关节活动范围比前一次都有扩大，以疼痛能忍受为度。反复10、20次，每天2次。这种方法主要解决髋关节屈曲及内、外旋功能受限。
&&& ②仰卧，双手拖住小腿，用力使小腿置于对侧肢体上，并尽力向对侧大腿的近端移动。达到较大程度有固定感后再略微用力，停留片刻，以疼痛能忍受为度，反复10一20次，每天锻炼2次。这种方法主要解决股骨头坏死患者的髋关节外旋功能受限。
&&& 以上就是关于&股骨头坏死病人自我功能锻炼很重要&的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医师进行咨询，我院医师将为你详细解答。
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