关于负重修行和重力室修行的区别——《超级地球人》书友请进【关于龙珠吧】_百度贴吧
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关于负重修行和重力室修行的区别——《超级地球人》书友请进
小说封面镇楼
被迫一个多月没有在贴吧更新，说实话，憋得很难受，网站的书友们回应不像贴吧的朋友们这么积极。不过限于协议，我也没办法。今天打打协议的擦边球，开一个讨论贴，给大家解解馋——这是我接下来要写的内容，大家帮我把把关。乐平体重68公斤，那么，他佩戴68公斤的负重修行，与在2G重力下修行，有没有什么不同呢？有，我总结了三点，这里只讨论我认为最重要的一点：心脏的负担。假设，乐平佩戴68公斤的负重1000米冲刺的时候，心脏的负担是正常情况下的三倍，那么，在重力室条件下，身体做同样多的功（让136公斤的“重量”以“冲刺速度””移动1000米“），心脏的负担却是正常情况的六倍。为什么呢？因为血液本身变重了。负重修行的时候，心脏只需要把一定量的血液输送到人身体各处就算完成工作，在重力室条件下，身体做同样多的功，肌肉需要的血液输送量不变，心脏需要输送的血液还是那么多——但是这些血液的重量已经变为原来的两倍了，心脏的负担自然还要再翻上两倍。或许多一点，或许少一点，但是负担肯定比正常情况要严重的多。倍数越大，心脏负担越高。换言之，即使在150倍重力室里睡觉，心脏也在不知不觉中承受着150倍的负担，锻炼效果肯定比负重修行好得多。这个效果表面看起来没什么，但我觉得，这个效果其实跟加林塔，跟天界的高空修行效果类似。因为空气稀薄，高空修行会极大的锻炼送气能力，说穿了就是锻炼肺脏，借此让实力大大提高；重力室这个东西则会锻炼心脏——是不是也能因此让实力大大提高呢？大家觉得呢？
在理，不过七龙珠是一个看天赋的动漫，
我有一次上山里玩，路上遇到一只狐狸，心血来潮远远冲它大喝一声：“孽畜！还不快快现出原形？！”狐狸楞了一下，突然开口说话了：“这本来就是原形啊！”“妈呀有妖怪！！！”我大叫一声撒丫子跑了,狐狸嗷地一声跟着在后面跑,边跑边叫：“哪儿哪儿有妖怪啊!别丢下我呀!吓死我了…”
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')跑步这项运动越来越受大众的欢迎了！跑步作为一种运动方式，他的简便，自由深受广大跑友的欢迎！确实，我们得承认，跑步让我们活得越来越健康！
现在越来越多的朋友都不满足于单一的训练模式了，确实，长时间的用一种方法来跑步，我们的跑步水平就很难提升，感觉自己越跑越弱，越跑越慢！
于是不少跑友想尽各种办法来提高自己的跑步速度，提高自己的耐力，让自己变得越来越强，让自己跑得越来越快！
有不少朋友都用负重跑步来锻炼自己，他们往往在脚上绑上几个沙袋，增加重量，想要通过这种方式来打破瓶颈！但是这种负重跑步有利也有弊，我们应该谨慎选择！
负重跑步的好处！1. 增强爆发力长时间的负重跑步，我们的肌肉会得到有效的训练，我们的肌肉会变得越来越强，这样爆发力和耐力就会得到明显的增强，这样非常有助于提高我们跑步的速度！
2. 增强心肺适能这种高强度的负重训练可以增强我们的心肺功能，增大我们的最大耗氧量，加强吸入氧气的能力，这样就能在我们跑得越来越快时提供充足的氧气！3. 锻炼骨骼如果我们增加重力，那么我们的骨骼就会因为受到压迫而加强，这样就可以增加我们的骨密度，让我们的骨骼更强，进一步减少骨质疏松的可能性！
4. 更利于减肥负重训练过的人都有这样的感觉，负重训练以后我们感觉会非常的累，这就说明我们在负重训练的过程中消耗了体内大量的能量和脂肪！用这种训练的方式可以在短时间内达到更好的减肥效果，非常有利于减肥，减重，降低体脂率！
负重训练的坏处！1. 膝盖容易受损长时间负重训练我们身体受到的压力就很大，尤其是在跑步时我们膝盖受到的压力会直线上升，久而久之，我们膝盖受损的可能性就会加大！
2. 骨骼疼痛如果在前期我们的肌肉力量不强大吗？如果我们突然进行负重训练。过重的压力就会导致我们的骨骼疼痛，尤其是在跑步途中，这种疼痛很明显！所以，我们不应该盲目地进行负重训练，负重训练有利也有弊，我们应该把握好！我建议大家可以进行适量的负重训练，一周两到三次！
同时我们应该保证负重训练的强度，循序渐进的增加负重的强度，让身体有足够的时间去适应，这样才能避免身体受伤，达到良好的锻炼效果！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/p=FdikI4jM9IERGlngSoz8K6PW3OVUzxyBY5PQaVSzOcw1compressflag.jpeg第447章 重力带_废材七小姐：帝尊大人，轻点爱_啃文书库
&&&&更像……一个女人？　　　　&&&&夜清落的心，狠狠的一颤。　　　　&&&&她的双颊，隐隐有了烧灼的烫意。　　　　&&&&“你们一个两个，尽会调侃我！”夜清落咬了下唇，哼了一声，走向了内院。　　　　&&&&一见夜清落出现，龙云湛的视线，便定在了她身上。　　　　&&&&在发现她身后，并没有其他身影时，紧绷的面容，稍稍放松了些。　　　　&&&&龙云湛刚要走过去，下方那已经列队站好的少年们，调侃的笑道：“夜同学竟然舍得起来啦~帝尊大人捏？”　　　　&&&&“言委会长都喊了两次，夜同学才姗姗来迟~夜同学哇，你和帝尊大人一整晚……都在一起吗？”　　　　&&&&“……”　　　　&&&&少年们那一句句调侃的话，令夜清落那佯装严肃的脸，彻底红了。　　　　&&&&绕是脸皮再厚，她毕竟也是个女子。　　　　&&&&见夜清落没有反驳，少年们更是如同打了鸡血一般，鼓掌笑闹起来。　　　　&&&&龙云湛的神情，骤然沉冷。　　　　&&&&听着这些学生的话，心中莫名奇妙觉得憋闷。　　　　&&&&一股无言的怒火，在心底燃烧。　　　　&&&&他不知道自己究竟为什么生气，为什么会有这么大的情绪波动。　　　　&&&&这样的他，不像是原来的他了。　　　　&&&&龙云湛眉头微蹙，双手握拳，克制着心里的不悦，沉声道：“已经耽误很多时间了，现在立即启程，前往佣兵工会！”　　　　&&&&这话一出，那些还在笑闹中的少年们，立即安静了下来。　　　　&&&&站在一旁的乔晋，将龙云湛的变化，都看在眼里。　　　　&&&&他的眉峰，渐渐地紧蹙成一团，眸色深沉。　　　　&&&&听到启程，少年们面上的神情立即变得肃穆，整装待发！　　　　&&&&“等等。”夜清落忽然想起什么，也顾不得继续脸红，手指摸了摸指尖上那流窜着妖冶红芒的戒指。　　　　&&&&一个偌大的木盒，从冥凰戒中掉了下来。　　　　&&&&“咚”的一声，砸在地上，连地面都被震得抖了抖。　　　　&&&&夜清落将木盒打开，只见盒内撞的，是一条又一条黑色的布条儿。　　　　&&&&少年们不明就里时，就听夜清落道：“你们每人在这里拿四条重力带，双手双脚都绑上，除了睡觉之外，没有我们的允许，不能拆下来。”　　　　&&&&重力带？　　　　&&&&少年们一脸懵逼。　　　　&&&&一个少年走上前，弯腰去拿布条。　　　　&&&&原以为，就是一条布条儿，可这哪是什么布条儿。　　　　&&&&这也太重了吧！　　　　&&&&“每一条重力带，负重二十斤。”夜清落淡淡的睨了眼那名拿着重力带的少年，“每人四条，过来拿吧。”　　　　&&&&这些重力带，是她通过冥凰戒里那些负重饰品得来的灵感。　　　　&&&&将这些负重饰品，改成重力带，方便又好用。　　　　&&&&少年们简直快吐血。　　　　&&&&每条二十斤，四条就是八十斤！　　　　&&&&他们必须每天负重八十斤的重量，接取佣兵团任务？　　　　&&&&“嗷嗷嗷！果然清落大人只有在帝尊大人的面前，才像个女人啊啊啊！”　　　　&&&&……　　　　&&&&三泉城的佣兵工会是佣兵工会的分会。　　　　&&&&想要建立佣兵团，就得先去佣兵工会注册，得到佣兵团勋章，才能算是建立了佣兵团。　　　　&&&&他们距离佣兵工会有一个多时辰的脚程。　　　　&&&&浩浩荡荡的六十几人，就这么用自己的双脚，前往佣兵工会。　　　　&&&&美其名曰：走路，也是一种锻炼。　　　　&&&&一个多时辰的脚程，对于这些少年而言，平时倒是没什么压力。　　　　&&&&可……现在每个人负重了八十斤重量，每一步都走的及其艰难……