揭秘库里“变态准” 投篮三部曲+训练造就信心
来源：新华社
作者：李博闻
　　上周，库里用２０场完成了轰进本赛季第１００记三分的壮举，成为单赛季命中百记三分球所用场次最少的球员，之前的纪录是未来名人堂成员“神射手”雷?阿伦于２００１－２００２赛季在雄鹿写下的３０场。
　　缩短了整整１０场，当今天下第一射手究竟为何这般神准，“变态准”的背后到底隐藏着哪些投篮秘密？
　　ＮＢＡ历史上，很多三分投手的投篮方式都是跳至最高点然后出手，这样的投篮具备更好的视野也更不容易被盖。和这样的投篮方式不同，库里的投篮更具连贯性和一体性，他是投篮的极简主义者，不需跳离地面多高，０.３秒的快速出手（比一般ＮＢＡ球员快０?１秒），更有效地保持了投篮的准确性和稳定性。据数据分析，库里三分弧度的最高点比联盟的三分弧度最高点平均高出约１５厘米左右，而他的三分球的入网角度在４６度，几乎等同于篮球数据专家认为的４５度最佳理论“入射角”。
　　我们从小就被告之，投篮的时候双脚脚尖冲向篮筐，与肩同宽。然而仔细观察库里的投篮你会发现一个秘密。投篮时，库里的双脚并非指向篮筐，而是向左偏离约１０度左右角度。这样的好处是保证出手前肘部不用外张，而让投篮侧的肩、肘和胯处在一个纵向平面。而当库里做运球急停跳投时，他的双脚脚尖是指向篮筐的，但在起跳后，他的身体还是会在空中有个轻微的向左转身，以保证肩、肘和胯依然处在同一个纵向平面。
　　库里投篮中的另外几个节点同样值得关注。首先是“ｔｈｅ Ｄｉｐ”（下点）。接到球后，库里会就势将球下点至腰部位置，然后再将球拉起至头部投射出去，用这样的方式以保持投篮的节奏感和动力，这就好像我们在打保龄球，球出手前有一个将球向后拉的动作。需要指出的是，当库里在运球过程中急停跳投时，此时球的位置已经低至腰部，那么就不需要“Ｄｉｐ”（点）的过程了。
　　第二是手型。出手前，球在上升过程中，库里的投篮手是扶在球的侧面的，而在出手伸展手臂的过程中，库里的手掌心慢慢转向了篮筐。球在离开手时是从手掌移向手指的过程，此时库里会下压手腕将球“抖”出，而手腕始终是处于放松状态的，皮球最后离开的是库里的中指。
　　第三是跟随动作。跟随动作是很多业余爱好者很容易忽视的部分。在球出手之后，库里的投篮手臂保持充分伸展，手肘的水平位置刚好位于头部上方，投篮手的手指也在将球“抖”出去后继续向下压，最终基本与地面垂直。在库里的手腕开始下压球将出手时，库里的辅助手（左手）开始离开皮球，在跟随动作中，其左手手指也是指向投篮方向的。
　　当然，还有最重要的一点。库里的爸爸、曾经的ＮＢＡ射手戴尔?库里说过，很多人曾问他一个问题：“我的孩子怎样才能像你儿子那么准，有什么秘诀？”老库里的回答很简单――重复。“你要有信心自己能投进，而这信心从哪儿来，平时的训练，”老库里说。
　　库里大学时期的教练鲍勃?麦基洛普说，库里一直是队里训练最努力的球员，他的内心始终“燃烧着一股火焰”。据《体育画报》著名写手詹金斯?李透露，“萌神”曾在一次训练中连中７７记三分，总共１００球命中了９４个。对于“变态准”的原因，库里的回答同样轻描淡写，“每次用一样的方式投篮”。说着轻松，真正打起来你才知道要保持“一样”该有多难，尤其是在对抗高度激烈、精神高度紧张的比赛现场。这“一样”的背后，是上万次投篮留下的肌肉记忆，是无数训练打造的身体稳定性。（完）
(责任编辑：王晨昊)
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在体育界，尤其是NBA，类似的故事也屡见不鲜...[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：ESPN多角度解析库里三分球 看看他有多恐怖！
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腾讯体育2月29日讯 对阵一役，命中了追平联盟单场纪录的12个三分球，同时也刷新了自己上赛季创下的单季三分命中总数的纪录。值得一提的是勇士队的常规赛还剩24场，而每一场比赛，库里都将继续刷新自己的纪录。美国体育网站ESPN记者卢克-诺克斯根据各项数据进行了多角度的解析，让我们来看看库里的三分球到底有多恐怖？库里绝杀雷霆的惊世三分单赛季三分命中数单赛季三分命中数库里已锁定前三截至目前，库里已经在2015-16赛季投进了288个三分球，排名历史第一。事实上，他已经包揽了该项数据的历史前三。排在第二位的是2014-15赛季的库里，他投进了286个三分；第三位的是2012-13赛季的库里，他投进了272个三分；第四位是2005-06赛季的，命中数是269个；第五位是1995-96赛季的丹尼斯-斯科特，命中数是267个。场均三分命中数从赛季的第一场比赛开始，库里的外线投射就已经开足马力。对阵鹈鹕的揭幕战，库里投进5记三分球，砍下40分。截至目前，库里场均命中5.14个三分。如果说刚才的总数还有些抽象，那么具体到每场比赛投进的三分球个数，你就会发现这是一个不可思议的数字。三分投射距离库里命中三分球的位置分布请看一下库里这288个三分的投射位置。库里在两个底角有很高的三分命中率，288个三分中有40个来自于底角投射，占到总数的14%。在两个底角中，他更偏好左侧底角，在那儿他命中了24个三分。图中的三个黑点，是要着重点出的三个意义重大的三分球。距离最近的那个黑点（25英尺），是在对雷霆比赛中打破自己单季三分纪录的那个球。稍远一些的是对雷霆比赛中投进的那个绝杀三分（32英尺）。距离篮筐最远的那个黑点，是今年1月份对比赛上半场结束前投中的压哨超远三分（48英尺），那也是库里本赛季迄今为止命中距离最远的一记三分球。助攻分布情况库里三分球的受助攻情况和库里待在球场上时间最长的两名球员是克莱-汤普森（场均27.4分钟）和德拉蒙德-格林（场均31.1分钟）。所以，他们也是为库里三分投射送出助攻次数最多的两名球员。库里的288个三分球中，有118个是来自队友的助攻，其中送出63次助攻，送出27次助攻。让人有些震惊的是为库里送出三分助攻的球员名单里竟然没有的名字，作为一个擅长传球的内线球员，博格特每百回合能送出4.8次助攻。后仰式三分后仰式三分需要射手有极高的投篮精准度和强大的身体平衡能力，库里在本赛季尝试了10次后仰式三分跳投，投进了其中7个，命中率相当惊人！截止北京时间上周日，全联盟其余球员总共只进了28个后仰式三分，除了库里，只有两名球员投中超过一个后仰三分（和，分别进了两个）。换句话说，库里一个人就投进了联盟20%的后仰式三分球。其他三分相关统计在库里的288个三分中，185个来自于客场比赛，占到总数的64.2%；150个是在触球时间少于2秒的前提下投进的，占到总数的52.1%；132个是在对方贴身防守的情况下投进的，占到总数的45.8%。看完这些数据，相信越来越少人会质疑库里在三分球方面的历史地位。正如国王队前锋在个人社交平台上所述：“库里已经是联盟历史上最伟大的射手！没有之一！”（罗罗）扫描下载腾讯体育APP 尽享视频直播
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科比三分超远投出现的库里式这种特征简略分析(日更新）
TA的每日心情开心 21:10签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
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TA的每日心情开心 21:10签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
没能看到科比在球员时期完成投篮动作的改进觉得好可惜啊，很早以前记得树哥说科比在超远投时的左手若能主动 ...
是很可惜，我也一直很喜欢科比。不过其实这也是科比命运的必然，对于篮球来说，科比一直是好之者而不算是乐之者。这从他小时候起就给人签名说自己一定会成为球星就可以看出。对于篮球，是一种追逐成功的执着，而并不在于对于运动本身的研究和热爱。换句话说，科比在各个行业都会是精英，因为他的执着和坚持，但是他永远不会是袁隆平。
TA的每日心情怒 22:07签到天数: 78 天连续签到: 2 天[LV.6]常住居民II
占楼，好好学习学习！
TA的每日心情难过10&小时前签到天数: 64 天连续签到: 5 天[LV.6]常住居民II
最后几年的重伤，可惜了
TA的每日心情开心 21:10签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
最后几年的重伤，可惜了
科比的打法，这是必然的，很多球星包括乔丹后期都以慢步和中远为主，科比冲内线太多了。韦德以后也会在晚期是这样的。
TA的每日心情擦汗昨天&21:48签到天数: 203 天连续签到: 3 天[LV.7]常住居民III
科比是不是觉得高肘部不容易被盖才用了怎么久？一直看乔丹录像的话，不会发现不了这个问题啊。
TA的每日心情开心 21:10签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
科比是不是觉得高肘部不容易被盖才用了怎么久？一直看乔丹录像的话，不会发现不了这个问题啊。
很多人是这样的，不过这不能解决根本被盖问题，其实还是正常动作就好，库里这么低肘部也没被盖多少次嘛。所以很多人都是初期想不开后期不好改了。
TA的每日心情慵懒 13:36签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
TA的每日心情怒 16:29签到天数: 12 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
我看到标题就想说了，科比的肘还是太高，导致弧度不怎么样
TA的每日心情开心 11:26签到天数: 38 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
英雄惜英雄
TA的每日心情擦汗 01:29签到天数: 47 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
啊啊啊啊我又抓住个鸡蛋& &我也不知道怎么回事 树哥藏得宝贝 总是能被我发现 这些东西对我来说 就是早晚得到的&&哈哈哈哈哈
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作为篮球最核心技能的投篮，无数的NBA球员都在苦练，为什么三分球这个领域的最强者是身体素质不是特别强的库里本题已加入知乎圆桌 >> ，更多「NBA 总决赛」相关的话题讨论欢迎关注
268 个回答
1979-80赛季，NBA才正式引入三分球机制。但在很长一段时间里，别说教练无法接受这种东西，很多球员都没法接受。“这（三分球）不是什么好球，这就是街球！”帕特·莱利也说：“在那个时代，如果你时刻都想投三分，肯定是你落后两分，或者落后三分，三分球可以帮你赢得比赛或者能让你起死回生，这时你才会投几个三分球。”1981-82赛季，莱利的湖人一共命中了13个三分球。此外，1979-80赛季，NBA每场比赛就投出了2.8次三分。直到1993-94赛季，NBA每场投出三分球数也不超过10次。球员和教练都不喜欢这玩意。三分球在比赛中又没战略地位，自然也没有人去训练它。作为80年代公认最优秀的三分球手，拉里·伯德承认自己除了三分大赛以外，几乎没练习过三分球。“很有趣，我甚至从来不练习三分球，我或许只投那么一两次。我唯一一次连续投三分是在1988年的全明星三分球大赛前，但每次训练也投不了100个球。”所以，NBA一直都在跟这种顽固的传统作斗争。在篮球卫道士眼里，三分球不过是奇技淫巧，是杂耍。把三分球当作主要得分手段无异于异端。但尽管如此，反对三分球的人其实早晚会意识到三分球的威力。因为那道算术题小学生都会算。到了80年代中后期，湖人、凯尔特人都在三分球出手排行榜上名列前茅。三分球首次引起强烈重视应该是在1994-95赛季。当年，NBA场均三分球出手次数达到15.3次。而那一年的冠军休斯顿火箭队，打的正是“奥拉朱旺占据篮下，外围射手一字排开”的战术。进入90年代，优秀三分手——米勒、里奇蒙德、穆林等——已越来越多。到了后乔丹时代，优秀的三分手也越来越多，诸如雷·阿伦、卡特、皮尔斯等。只是，这个时代三分球还只能说是一项重要的武器，就像战场上的弓兵一样，是为了给球队王牌拉空间，或者在追分时采取的一种手段。在90年代后期，NBA的外线王牌及三分手依旧有着一定程度的分工。科艾麦卡四大分卫里，只有卡特算得上是优秀的三分手，职业生涯命中率超过37%。虽然，科比名下有单场12个三分的记录；麦迪也有35秒13分的壮举。但是，他们的总体三分球命中率依旧不高。哪怕到了21世纪的头几年，詹姆斯、安东尼、韦德及保罗进NBA时都不擅长三分。安东尼作为投篮机器，初期三分命中率徘徊在25%左右，这只能是深层意识形态的原因。在三分球的潘多拉魔盒被打开之前，单打王牌往往负责持球突破，中距离单挑。角色球员及副攻手——诸如莱斯、芬利等——才是投三分拉空间的主要承担者。这时候，内线得分、持球突破、中距离单打依旧是战术体系的基础。真正让篮球卫道士恐惧的。是2005年菲尼克斯太阳掀起的小球风暴。丹东尼有深厚的欧洲篮球背景，自然没有什么传统的枷锁，可以肆无忌惮地放浪形骸。而那个时代还是国际球员大量涌入的年代。别说纳什、吉诺比利、斯托贾科维奇，就是诺维斯基这种213cm的大个子，三分水平都在NBA处于最顶尖行列。这对于NBA固有的战术传统，带来的冲击不可谓不大。太阳队的7秒进攻追求快速落位，在对手立足未稳时抢出手空间。他们投三分不是为了给内线单打拉开空间，投三分就是战术的终极目的。在那个还信奉“离篮筐越近得分越容易”的时代，这种打法无异于离经叛道。尽管在此后七八年里，太阳一直被代表传统的马刺所蹂躏。但太阳掀起的潮流其实给NBA带来更深远的影响。2005年后，NBA场均出手三分次数一路上升。2005年是15.8次，2013年就首次突破20次了。这时候，王牌单打手对三分球这项技术再也不能视若无睹。詹姆斯、安东尼、保罗都经过苦练成为合格的三分手。而2007年后，杜兰特、库里、欧文、利拉德这些球星一进NBA就已掌握了成熟的三分技术了。虽然，联盟最优秀的的三分球手，依旧是角色球员及副攻手——雷迪克、格林、米德尔顿等——为主。讽刺的是，此前一直压制着太阳的马刺，在2011年后也顺应潮流转型。赛季，马刺常规赛一共投进了698个三分球。从这个意义来讲，太阳算得上是那个年代对NBA技战术打法冲击最大的球队。而如果太阳是三分球战术的布道者和先知，那么勇士则是集大成者。并且，太阳动摇了NBA传统战术的根基，那么勇士则几乎将传统连根拔起。因为，勇士是完全没有传统意义的内线单打手和突破狂魔（如果你觉得库里算的话）的冠军。然后，这个赛季这种影响就显现出来了。各队都争打一大四小，让本不该投三分的大个子去投三分——霍福德、亨弗里斯等，甚至考辛斯都成为优秀的三分球手。这在90年代是闻所未闻的。因为，无论三分球如何疯狂，中锋基本不会染指这项技术的。而最近七八年，也确实可以说是三分球成熟的最好土壤。太阳打开了潘多拉魔盒。利拉德、库里、欧文这些孩子读中学时，三分球已在比赛中占据举重若轻的地位。和科比、詹姆斯们不同，库里、汤普森等人在大学之前就已经用科学的方法训练三分球了。更重要的是，这十年间老派教练纷纷下课。在联盟占据话语权的，诸如科尔、斯波、里弗斯等，都不排斥三分球。而波波维奇一边说他痛恨三分球，但又承认这是马刺的重要武器。而对传统抱残守缺的教练，基本都已在联盟失去话语权。在这个时间节点，阻碍三分球大行其道的传统力量已经基本消失了。库里现象的产生，可以说是一种合适土壤催生出来的一朵超前于时代的奇葩。一方面，他的三分球空前适应当前的战术体系。但另一方面，他的技术是超前的。虽然现在优秀三分球手井喷，但没人像他一样，能够在三分线外一米发炮，并且能够不借助助攻就拥有高命中率。本身，库里掌握着当前其他三分手都没掌握的独特秘密。他快速出手，one motion shoot ，55%左右的投篮弧度，结合起来独一无二。现在，库里作为这项技术的一个标杆，已经成为万众争相模仿的对象。这将在很大程度推动三分球的发展。科比、麦蒂、卡特乃至韦德都是所谓的Jordan boy，即看着乔丹长大，模仿他打球长大的球员。而乔治、詹宁斯们则是所谓的Kobe boy。你知道，一个伟大的球星可以对这项运动产生不可估量的影响力。因为只有大家都在模仿你，日后你的风格才会成为潮流。在80年代，伯德自称不喜欢三分球，也不练三分球。而在70年代，胡比·布朗执教ABA时，就因队里的丹皮尔在快攻2打1时投了一记三分球而叫停了训练。但现在，打篮球的孩子都学着库里练三分球，教练都把三分球当作主要的战术。这才是一项技术发扬光大的土壤和根基。因为，大众体育才是职业体育的基础。上个时代的科比、詹姆斯们都是进了NBA才提高三分球水平。现在，投三分要从娃娃抓起了。“你走进任何有孩子打球的球馆，就会看到他们在投三分球。我几年前去体育馆就看到过这样的场景。”伯德说。日后，我们不确定是否有越来越多的库里。但五年十年后，NBA一定会有很多人说自己是看着库里打球长大，是所谓的Curry boy。联盟的三分球水平，一定会比现在还要高。
谢邀。一半是库里本身确实伟大。一半是时代使然。这个时代，有利于库里这样，能够高效率运球投三分的球员（有别于传统类型射手）出头。——以前有些三分手，是有可能接近库里的水平（不一定达到，毕竟库里是历史级的），但没赶上好时代。实际上，库里自己也是五年级才进全明星的。不可思议吧？想想先前球队对他的用法，对比现在，会觉得是暴殄天物。他的能力一直在，就看时代怎么用他了。先得说清楚，库里与其他三分手的不同，到底在哪儿。我们说库里三分球变态。变态在哪儿呢？大家会说：准啊！本季三分率45%，职业生涯44%。实际上：NBA历史上，有一个人，多达四个赛季，三分率50以上。巅峰季，单季122个三分球，命中率52%。嗯，正是勇士的主帅斯蒂夫-科尔。你可以说他比库里准吗？一定不乐意吧。你会说：科尔投得不如库里多啊！库里光是单赛季260个三分球以上，就有三个赛季，本季也一定会破这个记录。科尔那都是空位篮。库里可都是运球投的啊！投得多。运球投。我们快要接近重点了。大家都说勇士水花兄弟准。克雷-汤普森本季三分率43%。库里本季三分率45%。就差个2%。为什么库里是联盟最顶级巨星，克雷连联盟第一2号位都算不上？看细一点。本季：接球三分率，克雷命中率46%。运球后的三分，克雷命中率29%。对比：库里的接球三分，命中率47%。库里运球后的三分，命中率43%。一目了然了。只论三分球，包括定点三分spot up，包括空切三分off screen shoot，世上有许多射手，不说赶上库里，至少能跟他不那么天差地远。但库里是能运球绕掩护投三分的，而且还能靠运球绕掩护投三分，成为球队进攻的发起点。这就真可怕了。一般射手，是你给他传空位，他投。比如老科尔。优秀射手，是他空切，你给球，比如米勒，比如克雷-汤普森。库里，是你给他球，他自己运球就能投——所以随时随地都能有！所以，库里不是投三分可怕，而是运球投三分能力long shoot off dribble 独步古今。这才是他独一无二之处。为什么说库里这个又跟时代挂钩了呢？得聊聊三分球的历史。NBA有三分球是20世纪80年代的事了。1980年总决赛整个系列赛，只有J博士投进一个三分球。2013年，格林单系列赛投进了二十几个三分球……时代变了。早年间，三分球是被当做空位攻击手段的。进入20世纪90年代，火箭两连冠，NBA才流行“核心单挑，射手环伺”的套路。到2004年丹东尼带太阳，NBA才开始流行“三分手不仅是进攻终端，还可以用来拉开空间”的概念。现在是个球队都讲究空间spacing，早年是不这么认为的。三分球，从遭冷遇到攻击终端到进攻空间构建，这也是个需要时间演进的过程。而且，早年间NBA对三分球，其实是有偏见的。一方面，三分球是1980年之后引入，所以许多球员少年时的投篮姿势，没特意为三分球雕琢过。另一方面，在早年的NBA，跳投本身都是有些不体面的。如果你选择跳投而不是冲篮下，就是所谓settle for jumper，大家会骂你软蛋。实际上，如今流行的“高位挡拆+射手群”，是美国人当年嘲笑南斯拉夫和东欧篮球的，觉得他们软蛋。但到了2010年代，我们进入了这么个时代：——三分群拉开空间是常识了，大家都投三分球。——后卫持球攻击利用挡拆启动进攻成为主流，这是2005年后规则引发的改革。想想看：在2011年，罗斯和威少爷这样的攻击性后卫还被当异类呢。现在大家司空见惯了。——随着大数据时代，效率至上，大家都意识到：三分球和罚球才是最高效率。哈登的成功与此息息相关。所以，如利拉德、库里、哈登这样以三分为主要进攻武器的持球攻击手，也开始受益。所以，这么说吧。如果斯蒂芬-库里托生在1981年的NBA，遇到保守点的教练，会认为他是个好射手，但是：“三分球不能决定比赛！组织后卫应该好好主导球队！你要合理投篮，要多突破篮下！”于是库里就会成为一个中规中矩的好组织后卫，偶尔冷枪投几个三分球。——实际上，当年凯斯-斯玛特教练，不就是把库里当成球队主控，让他多给蒙塔-埃利斯做球吗？——那时，谁都没意识到，库里的持球挡拆三分威胁，可以成为一个球队的进攻发动机呢。——库里可是五年级才进全明星的。他的持球三分威胁早就有了。只是需要一个敢用他的教练来围绕制定战术，而已。所以，一半是他的逸才，一半是时代，这个给后卫以持球攻击自由、对持球型三分手有需求的时代，解放了库里。这里多说一句，像先前，有些擅长持球后投三分的后卫，如果穿越到2016年，是会比他们世代如意的，比如蒂姆-哈达威，比如布雷洛克，比如吉尔伯托-阿里纳斯……不过，有了库里的成功例子，以后类似于他的人，会慢慢多起来的。20世纪80年代NBA那些老得分王前锋，都练了一手出手点高、弧度平的投篮，所以伯纳德-金、威尔金斯、丹特利们，三分球都不是顶尖。库里的投篮姿势，是他在高中时候，老库里矫正过的。当时老库里说：“你要进NBA，就得有NBA级别的投三分姿势”。以后，许多孩子会学着库里，带着一手自小练会的运球+投三分球进NBA了。所以到2025年，会涌现一大堆射手，到时候，也许大家就会忘记佩贾、刘易斯那一代老射手了吧。（我觉得这样挺好的。毕竟这个效率至上的时代，许多孩子不一定肯练背身了，那么练练运球投篮也好，别有孩子们学坏，专门琢磨骗罚球就成。）
@雷蒙德陈曾老师和陈老师说得都很有见地，我也谈谈我的看法：一．
勇士杰出的挡拆战术21双挡拆、高位挡拆、电梯门挡拆跑出接球三分、split cut，勇士的挡拆战术让库里大量的三分处于open shot和wide open shot的状态。二.库里历史级别的无球游走在联盟取消非法防守后，可以对无球球员进行包夹，如果库里没有超强的无球跑位能力和接球能力，球球都是tough shot是不可能投出这样的三分球表现的。库里无球三分有大量的二次持球，就是对手在库里挡拆后包夹他，没有好的出手机会，传球，再次无球走位。其他的历史级射手卓越的无球走位能力是标配比如雷.阿伦、雷吉.米勒，但经典得分后卫的打法让他们大多没有大量策动挡拆的能力（作为控卫策动挡拆也是库里有大量运球三分出手的重要一点），他们一般只会一次走位，如果被盯住，就无法出手。经典得分后卫的打法一般只能靠队友吸引包夹出空当，或者强投。 三.库里的投篮能力（一）投篮动作从投篮姿势上看是肩上投篮，从发力机制上看是one-motion shoot也就是单动投篮，科学的努力和天赋缺一不可。先谈最重要的科学的努力：NBA球员相对于世界其他联赛球员最出色的就是高强度对抗下的投篮能力，很多NBA球员无人防守时几乎百发百中，但是比赛中50命中都是非常困难的，因为对抗下体力的下滑，肌肉力量的减弱，心理因素。个人觉得最重要的是高强度的对抗奔跑破坏了无人防守时那种投篮的节奏感和整个投篮动作的连贯性，动作会出现细微的变形，而这细微的动作不连贯和动作变形足以把平时的进球变成一次打铁或者三不沾。当球星找到了投篮节奏，类似巴蒂尔那种出手时的蒙眼防守其实效果不大，因为整个投篮动作并未受到很大干扰。NBA球员每天成百上千次的投篮训练让肌肉记忆达到了甚至不需要瞄篮的程度，比如乔丹闭眼罚球就能很好地说明这一点。投篮是一门很深的学问，不展开讲，简要地说：投篮最关键的就是大臂、小臂、手腕整体的发力机制是否正确，用下身的姿态辅助上身。比如科比的two-motion shoot会让下身向前小踢腿，使躯干成微后仰状态获得更大的出手空间，乔丹的two-motion shoot则因为跳投高度更高不太需要微后仰。而库里的投篮姿势就拥有近乎完美的发力机制。库里投篮时右肩、手肘、右臀部同一直线，他的双脚会稍稍向左转让上身投篮姿势成一条直线更容易。库里投篮时双脚分得比较开，双膝微向内收，接球后，库里向下沉球，把球从腰间举起然后投篮（运球时大部分球大多在腰间不需要沉球）。他的出手点略在右眼上方。他的胳膊与躯干成90度，胳膊与前臂的角度比90度要小得多。当库里把举球到出手点时，正好在双脚起跳之前（脚后跟已经抬起）。他出手时四指朝下，球投出时中指滑拨球增强旋转，手腕保持松弛，投篮后手肘在头顶正上方，投篮手保持完全伸直，这个运动轨迹基本成一直线，非常完美的follow through手随球动作。库里的One-motion shoot提前了出手（区别于two-motion的滞空投篮），利用了双腿跳起时的发力，配合直线型的投篮侧，使得整个发力机制非常完美，投篮省力而快速。NBA球员平均出手时间是0.55秒-0.6秒，库里出手平均只要0.4秒，最快可以达到令人难以置信的0.28秒，粗略计算库里的出手速度相当于增加了他18厘米的出手高度，这还是防守者没有被掩护干扰全力防守下的数据，也就是说库里几乎都处在“空位”投篮的状态下。再谈天赋：库里有格里芬的助跑弹跳和乐福的原地弹跳，84公斤卧推只比诺阿少2次，禁区往返跑仅比“运球全场跑”吉尼斯纪录保持者德文.哈里斯慢0.02秒，3/4场冲刺比蒙塔.埃利斯快0.03秒，体脂含量比科比还低2.2个百分点，他还专注于训练核心力量，看他越来越强的篮下得分能力就能看出来。他超远三分投射时姿势几乎与短距离投篮没什么区别，力量非常出色。 刻苦的训练是可以让肌肉产生肌肉记忆，但是随着对抗，体力下降，甚至随着赛季进行，肌肉记忆就不那么可靠了，这时就需要调整。这种调整能力就是天赋，这也是很多球员增重或加肌肉后远投准星失常的原因。肌肉记忆是一样地发力，力量变化了自然不进。库里多年，比赛不同阶段的神准说明了他的调整能力的出色，这就是天赋的出色。（二）投篮脚步让库里区别于传统神射手的最重要一点就是他的运球投篮能力，这种能力在三分线内更常见：即突投结合的能力，也就是从运球到投篮的转变中整个发力瞄准的机制不脱节的能力。运球投篮当然讲究运球，而库里的运球或许是当今联盟最好的三人：其余两人是保罗和欧文。毫无疑问的历史顶级。库里会使用滤光镜和网球进行高阶运球训练。精妙的对球控制让库里是一名卓越的space maker，可以从容地在晃出空当后投篮，嗯，结合他历史第一的射速，一点点的空隙对他而言就相当于wide open，这一点在early offense的打法中发挥得淋漓尽致，经常跑过半场对位防守人还在发呆，库里就一个超远三分。他举球速度快而连贯，相比之下早年保罗的突投结合不算顶级举球速度慢是个原因。他还用踏步代替了1-2步，这样投篮衔接更加流畅。所以综上库里的超远投射也可以得到解释了，首先他有足够的力量和超强的创造投篮空间的能力，勇士还有三分线附近的挡拆。库里的三分远度也没有一般人想得那么远，绝大多数是在25-29英尺，也就是三分线外1-2米的三分，更远的寥寥无几。上个赛季，保罗运球三分投进了80个40%命中，库里则投进了147个43%命中，如果保罗也投进147个命中率的话也很可能接近4成，而且保罗作为传统控卫运球三分进攻肯定比库里练得少得多，他的投篮姿势也不是库里那种更适合投三分的投篮姿势，所以库里的三分不是不可复制，时代潮流、球队体系、天赋和勤奋训练创造了库里的三分神话。
****关于转载的问题****本文随手写就，文字未经琢磨，数据也都信手摘自网络，本是一时兴起之作，疏漏自然不少，但既已标明 “禁止转载”，还希望能先获得授权，我既非专业作者，本也不愿收取报酬，但仍希望保留对原创的一丝尊重。另外，谢谢评论区和私信我的知友热心的提醒****下面是原答案****谢邀。想先澄清一个概念，即题主所说的“库里三分投篮变态”这件事，到底如何定义。其他答案中也提到了，阿伦米勒伯德等人都可以被称为“三分变态”，而如今库里三分投篮之强被许多人认为远超前辈，到底是“变态”在哪了。相信多数童鞋都认同，“变态”主要是体现在“准”上，但大家也都知道库里的三分命中率虽然季季名列前茅，但并未有超过50%的赛季，况且达到相同命中率的射手历史上也不在少数，那么除了“准”，库里还变态在哪了呢？窃以为无非以下三点：投的多先看一下这个三分命中数的进度对比情况，库里的斜率和其他历史三分神射手基本不再一个象限（图片来自网络，侵删），的的确确是每个赛季都投的比人家多从下图可以看到，库里是2000+以上出手的球员中命中率最高的，也就是在高出手的情况下保持了高命中率投的远这张图要看最后一栏，NBA的三分线距离是23.75英尺，而库里的场均10.7次出手中，有6.7次都在25英尺以外（NBA没有更细致的数据，其实如果能再分到27-29英尺，我猜测库里会领先的更明显），领先第二名的利拉德2.5次（利拉德也已经很高了，4.4次25英尺以外的出手，另外他三分球的场均出手时8.1次），其他的球员都在4次上下。投的难这一点不太好数据量化，就用pull up shoot来说明吧，下面图上已经说了定义，就是10英尺外至少运一次球的投篮，在3分球出手这一项，依然是库里最多，场均达到了5.8次综上，如果我们把库里的“变态”定义为投的多，投的远，投的难，而且还能投的准，在此基础上，再来看库里以前没有这样“变态准”的球员的原因是什么：第一，NBA联盟对三分球认识的历史演变过程这一点 曾老师的答案中已经论述的很详细，简单说就是对三分球的定位经历了：花里胡哨的新奇玩意——重要的战术武器——决定比赛胜负的战略核弹这样一个演变的过程，也就是说，在引入三分球很长的一段时间里，教练根本不会让你一场扔10个三分，他们觉得你就是在浪投。而其实在NBA赛季引进三分线之前，以娱乐为导向的ABA联盟就靠着花色球和三分线来招徕观众，所以也不能怪NBA的老夫子们开始的时候对三分抱着鄙夷的态度。第二，NBA联盟商业化导向的规则改变在 中我曾经写过：过去40年NBA总决赛的收视率是这样的：要知道电视转播可是NBA收入来源的大头，关注度的下降对职业体育联赛来说不啻为灭顶之灾。怎么才能让观众重新拉回电视前看球呢？在言必称“互联网思维”的今天，“以用户为中心”的准则已经家喻户晓，可是总裁大人十几年前就深谙此理，摆放下自己世界第一篮球联赛掌门人的专家架子，积极换位思考，其实无外乎两条：第一是比赛的观赏程度和流畅性， 简单说就是让篮球比赛更好看抚胸自问，作为一个普通球迷，是更喜欢看两边梅花间竹的上演扣篮和三分，还是喜欢看几个两米出头的巨汉闷声对扛20秒然后在禁区内扭成一团？从2000年起，联盟就开始逐步修改规则，允许联防/8秒过半场/handcheck等规则相继出炉，让外线球员在进攻中更具备优势，同时加快了比赛的节奏在此商业思维的影响之下，NBA的规则无疑将会朝着有利于外线明星发挥的方向改变：2000年之后NBA规则修订极多，产生影响较大的有：防守端：取消非法防守（即允许联防）：重所周知，这项规则是为了限制在年使得比赛失去悬念的鲨鱼，进而也导致了传统低位球星的势衰，这项规则改变更深远的意义在于使得传统的低位进攻性球星失去了作为战术发起点的作用，这一点至关重要防守三秒：进一步让移动缓慢的大吨位内线失去生存空间，而为外线球员的突破降低了难度~~巴爵士曾经说过“奥拉朱旺会将进入火箭禁区的所有圆形物体都扇飞，包括我的脑袋”，虽是戏言，但也反应出在80-90年代的防守体系中，好的内线护筐者完全可以蹲守禁区等着突破者进来再赏一个火锅，而从近20年公认最好的内线防守者盖帽数据中，我们可以看出防守方式的变化：进攻端：Hand check：也就是广为流传的“体毛哨”，外线球星更加容易突破取分，直接造成了哈登这样的“罚球巨星”的出现。也正是由于突破的成功率变高，速度型外线球员的杀伤力逐渐增大，而能够吸引更多的防守重心（也是当前控卫盛世的原因），这也让突破和挡拆越来越多取代低位进攻的作为战术发起点简言之，在NBA联盟的不断努力之下，NBA球队的进攻从这样：变成了这样：虽然截取的是只是一个场景，但是反应的变化确是实打实的，相信大家看出，防守重心的转移是因为战术发起的方式从奥拉朱旺的低位进攻转变为库里的高位挡拆正是在规则的改变之下：一方面，内线的低位进攻难度增大另一方面，三分球的防守强度下降，三分球的成功率上升让所有的NBA教练都明白了一个简单的算术题：3*40% & 2*50%因而，三分球战术遂逐渐成为各只球队的必备战术之一，而近年来更是上升为常规战术，具体到勇士队，三分战术已经成为最主要的战术发起套路，也是关键时刻最为常用的杀手锏战术，所以也就不难理解库里获得了大量的三分出手权，以及专门为其设计的三分战术。最后，也可能是最重要的一点：库里本人的天赋之前的答案中已经有很多对库里从小以来获得的训练资源优势进行阐述的，这里就不在赘述，我想要强调的是，题主所说的 “身体素质不是特别强的库里” 可能有失偏颇。我猜想，题主之所以认为库里的“身体素质不是特别强”，考察的指标应该多是身高、体重、最大弹跳高度、卧推等等体侧指标，亦或者只是一个笼统的概念。但是当我们谈论“三分球这个领域”的时候，以上这些显性的身体素质标准是否能够起到作用呢？如果只比刚过半场的logo shot，也许在静态状态下可以和库里比一比命中率的NBA球员不在少数，但是为什么在激烈的比赛对抗中，只有库里投了这么多tough shot还能保持如此高的命中率呢？我并非专业的投篮训练师，因此难以准确的回答库里的投篮天赋高在哪里，但是，我能够确认的是，“投篮”本身的确是一项天赋，虽然很多投篮技巧可以靠后天习得，但是如题主所说作为篮球的“核心技能”投篮本身是一项高度要求身体各部分配合协调的技术：在高速的运球和变向中突然急停出手，这种人球结合的手眼协调性是否算是一种天赋？在对手的围追堵截之中，以快于NBA平均水平0.2s的出手速度极速出手，这种大脑和手臂之间快速的神级传递又是否算是一种天赋？举一个不恰当的例子，最强调所谓“身体素质”的篮球技术要算是扣篮了吧，但是为什么被认为历史最佳的扣将是原地垂直弹跳36英寸的卡特，而不是原地垂直弹跳39.5英寸的尼克扬（数据参考虎扑）？**************貌似大家对尼克杨这段比较感兴趣，就多补两句：尼克杨的原地垂直弹跳39.5英寸是NBA新秀的记录，但是其助跑弹跳为40.5英寸，虽然也很出色，却并不惊人，而且我在这里举这个例子就是想说明，天赋是一个复杂的构成，即便是扣篮这种看上去最需要身体天赋的单项技术，也需要力量爆发力和协调性的综合天赋，不是跳的高就可以的。另外，扣篮大赛不是想参加就可以参加，而是由联盟在全明星赛时发出邀请才可以参加的。虎扑上看来的一个段子（不一定准确）：就是格里芬参加的那届扣篮大赛，尼克杨本来自信满满，但是联盟却邀请了他的队友麦基，而没有邀请他，他当时还很沮丧，向记者报怨。****************科尔在采访中曾经说：““想要像库里一样投篮，从技术的角度也许的确说得通，但是这也好像是在说，‘我想像斯科蒂-皮蓬那样跳跃一样。”格林更现实，他说：“我能竭尽所能刻苦训练，但我永远不会像库里那样投篮。”因而我坚定的认为，库里之所以有可能会成为有史以来最“变态”的射手，天赋的因素比努力训练更为重要，就如同爱迪生那句广为流传的名言：“天才就是1%的天分加上99%的汗水，但那1%的天分是最重要的,甚至比那99%的汗水都要重要”The end
天赋，态度，定位，体系1、天赋，库里的投篮天赋前无古人，变态的出手速度和囊括整个半场射程。这绝不是单靠努力就可以达到的，毕竟努力的人那么多，而库里只有一个。库里的身体天赋的确一般，但身体素质并不差，体测时，卧推==诺阿，弹跳==格里芬。或许也正是库里身体的每一个细节才成就了他的投篮天赋。2、态度与定位，库里之前，没有人相信三分可以作为常规武器，毕竟没有人有库里这种面对防守人甚至包夹的三分投篮自信。去年的勇士特别喜欢打反击中的追身三分，库里或者汤普森运球到三分线突然急停出手，这种自信历史上找不到第二个来了。不过这种球这赛季很少看到了。3、勇士的高位挡拆是库里发挥的前提，博古特，格林都是掩护高手，勇士将库里绕掩护三分的能力无限放大。犹记得去年总决赛（记不清哪一场了，也懒得去查）比赛最后时刻，库里推进，其余四人全都拉到高位，库里连续绕过三人的掩护，起手，命中。。。对于曾一度出现的库里是体系球员的说法，我觉得应该是库里成就了勇士的体系，他是个创造体系的球员。补充，在库里的变态投篮同时，他还有着联盟顶级控卫的控球能力，而这也是他强于绝大多数投手的原因之一，也许库里上赛季的蜕变正是源于其控球能力的提高。
有一大一小两个外部因素，当然根基是库里本身的能力。大的因素就是环境变化，1980年NBA正式引进三分球，当时一只球队一个赛季出手都不到一百次，随着时代发展，90年代的冠军大多都有专职的三分射手，毕竟三分比两分多一分，效率天生要高，为了胜利的职业比赛不可能看不透这一点。04-05太阳开启小球风暴后，三分逐渐成为所有球队的常规武器，更是诞生了金州射击队和休斯顿XJBD队这样生命线全在三分线的“效率队”。去年的分区决赛4强，是三分球命中数前四，整个16只季后赛球队，除了灰熊外也都名列三分命中前列。说了这么多大环境的变化，是想说篮球圈对射手的态度更加宽容。中投都被当软蛋的年代三分就不用说了，放开投之后，技术和理念经过实践就会越加成熟，时代最强三分手就会越变越强。小的因素是运气，库里碰上了科尔，一个真正了解他的能力并为他量身打造如今堪称无敌体系的菜鸟教练。去年勇士的变化夺冠后是众说纷纭，传统观念认为勇士加强了小球的弱项-防守，用多人换防来弥补身高的不足。不过，这种观点在下不敢苟同。勇士是一只进攻球队，五小也是因为汤普森巴恩斯不断打铁所以上一哥全力进攻。而这些的前提是什么？库里的被包夹，骑士让库里的队友击败他们。而库里是怎样变成一个需要如此对待的球员？答案就在库里的数据。赛季，库里场均32.8分钟，
原因很简单，时代不同了。
的答案，带着一股历史车轮滚滚向前的感觉，可仅仅因为传统就将三分球弃若敝屣，未免低估了NBA球员教练的专业素养，以及智商。球商首屈一指的拉里伯德如此擅长三分却不经常使用，显然不是因为他“卫道士”，而是因为当年三分不够可靠。为什么？@苏维埃废铁和
讲得已经很彻底了。三分比两分多，两分比三分稳，对da抗jia越激烈，就越得靠近篮筐。现在规则的修改，表面看来，是因为联盟为了增进观赏性，去掉了那些足以杀死比赛的恶心规定，增加了外线球员的表演空间；同时也是为了提升运动形象，NBA在美国一直是下等运动，斯特恩规定球员必须穿西装，打击鲍三叔等老球痞，从而让中产也喜欢篮球——可事实没这么简单。因为另一项运动，足球也是如此，当年足球的防守一样脏到令人发指，开场先铲为敬，断腿层出不穷，现在的所谓“武僧”放那年代不过是一朵白花。归根结底，现在的足球篮球，比以前值钱了。张伯伦和拉塞尔争的是1W美金，现在NBA球员起薪多少？当年的英甲公开宣称球员的腿不属于自己属于俱乐部，现在C罗俩腿投保一亿欧元。球员已经从穷B工人进化成了富豪，他们吃饭的家伙什，要值多少钱？三叔废掉卡特，卡特一年连工资带广告能挣几千万美金，断人财路如杀人父母。这些千万富翁甚至亿万富翁们，不允许有人随意破坏自己的身体，自己的衣食来源。所以规则必须改变，球星们球迷们老板们不会同意那些所谓的“硬汉”继续存在。具体到库里身上，他天赋好练习多队友强，可规则改了，球员培养方向就会随之改变，即使没有库里，也会有库外库内。
首先我们要认识到的一点是库里的变态不仅仅是体现在他的三分球水平上的，他的三分球水平是历史级别的，这掩盖了他其他的技术水平其实都是当今联盟最为顶级水平这个事实。同时，正是因为其他技术的全面加上一些教练战术的安排让他的三分球水平显得更加变态，达到独自一档的水平。史蒂芬库里的前教练马克杰克逊表示：“库里很棒，他是MVP，他是冠军。但在某种程度上，他伤害(hurt)了比赛。我的意思是，当我去看高中比赛的时候，我看到这些孩子们第一件事情就是跑去三分线外，但你不是库里！人们认为库里只是一个强有力的射手，这并不是他成为MVP的原因，他很全面。” 当初这句言论刚出，便挑起漫天的口水战，因为当时新闻的标题是《马克杰克逊认为库里伤害了比赛》。但我们都清楚这其实是对库里的赞誉，库里不仅仅是一名射手，他比很多的纯射手更强在于他的全面性。他是一个从射手的模子中蜕化出来的MVP。我们先来看看勇士队教练史蒂夫科尔早在2003年为雅虎体育撰写的一篇名为《创造一个完美射手》的文章，看看这位NBA 历史上三分球命中率最高的球员对于完美投手的定义。首先是雷吉米勒的平衡，科尔认为，平衡是射手的基础，细微的偏差会使你的投篮命中率起伏不定。这里他将米勒的腿部的平衡能力称为毫无瑕疵的，认为不管是在罚球，还是干拔三分，或者catch and shoot，米勒的稳定性都是完美的。其次来是Sam Cassell（卡塞尔）的挥臂，还有Glen Rice(格伦 赖斯）的持球方式，做到柔和而稳固。第三是像Drazen Petrovic一样，在全场的比赛中不知疲倦地跑位，在疲劳的情况下依然可以投进远投，当时做得最好的科尔认为是佩贾 斯托贾科维奇。下一点是Allen Inverson的速度和持球能力。艾伦艾弗森的出现可能让大家或多或少有些惊讶，因为在大家的认识中，艾弗森是一个突破手，而不是个擅长投射的球员。其实对艾弗森这样的认识偏差和现在对于库里的认识偏差是一样的，都是因为一个历史级别的能力让人们忽视了其他方面的顶级。阿伦艾佛森让大家惊讶的地方在于1米83的他可以在身高比他高得多的防守者面前找到投篮的空间。科尔认为这是一个无与伦比的才能。他经常看到艾佛森在24秒进攻时间快要结束的时候，通过不断的运球，变向，找到一个可以投射的缝隙，然后在最后一秒将球送入网窝。第五点则还是雷吉米勒，这次是有关他的小伎俩的。雷吉米勒擅长和防守他的球员之间不断地推搡，拉扯，然后在某一个瞬间，他会轻巧地离开对方的拉拽，从队友的掩护旁逃离，留下防守者追逐他的身影，目送他在一个大空位里命中跳投。最后一点，科尔讲的就不是技术层面上的了，而是一种精神层面上的无畏，敢于出手，并且可以面对投失这一球的后果。他举的完美模版是迈克尔乔丹，篮球之神，还有我们不管多铁都敢于出手的唠嗑（纯调戏）。科尔最后将这样的射手命名为Roboshooter 机器人射手。11年后，史蒂夫科尔成为了金州勇士队的教练，遇上了史蒂芬库里，于是就开启了一个完美射手的打造。（命中注定的相遇hh）而如今的库里，已经超出了他当时对于完美射手的构想。库里超过完美的机器人射手，首先在于库里不管是有球在手，还是无球跑动，都是当今联盟的顶级。他每场跑动的距离非常的长。通常过半场，如果遇到包夹的话，将球出给格林，然后开始无休止地跑动，并且寻找掩护，寻找跑出空位的时机，然后接球，时机正好就出手。而在有球在手方面，便是他和纯射手的不同之处，不同于纯射手传统的catch and shoot，库里的很多三分可以通过自己运球找到空间来出手，这就是科尔提到的艾弗森的能力。库里的运球能力极高，虽然有时因为太浪会丢球，但是不可否认对对方防守的威胁很大，库里持球时的进攻手段很多，防守球员不敢放突更不敢放投，很是头疼。题主提到了库里的身体素质并不突出。这主要是体现在库里的弹跳能力上的。从这赛季的几次勉扣中可以看出库里的弹跳里确实远不如威斯布鲁克等一众跳跳男。但是库里的篮下终结能力却更高。库里篮下命中率为62.6%高于威斯布鲁克的56.2%。库里的突破，突破大个球员靠的是速度，其他时候更多是通过节奏的变化，晃开对手，并且很经常和对手进行一些身体接触，让对方不好封盖，或者造成对手犯规。这一系列进攻手段让库里有了更多的进攻选择，突破的牵制让他可以更好地自己寻找三分的空当。其次库里的还是一位组织能力强的球员。拥有好的组织能力，让德拉蒙德格林成为顶级的大前锋，同样，好的组织能力让约什史密斯盘活了火箭队。联盟中组织能力强的后卫，卢比奥，朗多，都苦于没篮，而库里却是一个有篮的组织后卫。库里的场均助攻之所以不多，是因为在勇士围绕他创建的体系中，更多是通过他三分的牵制力来分球给其他有组织能力的队友，如伊戈达拉或者格林，来组织进攻。同时，库里本赛季三分的射程越来越远，这使得库里在外线的战术威胁越来越大，包夹还是不包夹，成为了对方教练的难题。可以说，这个赛季babyface在成为skyfucker的路上越走越远~成为新一代前无古人的球星。
因为库里天赋异禀啊。你说身体素质？那是因为你只把跑跳当成身体素质，实际上协调性，节奏感，空间感，球感，手感都是身体素质。单纯的跑跳素质，甚至不能做一名篮球运动员。卡尔刘易斯在奥运会拿了十块短跑和跳远的金牌，终究是连休斯顿大学的篮球队都进不去。库里则是跑跳之外种种素质结合的巅峰。
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