湿了,有世界上最强壮的人吗

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什么是脾胃有湿
女 | 0个月
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请教专家什么是脾胃有湿?
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&&&&&&五运六气中,在天为湿,在地为土,在人为脾。故脾主湿。若湿邪阻中,脾胃受病,气机升降之枢纽失灵,人体之气机升降,权衡在于中气。三焦升降之气,由脾鼓动,中焦和,则上下顺。阳明为水谷之海,太阴为湿土之脏,胃主纳谷,脾主运化,脾升则健,胃降则和,所以中焦气和,脾胃升降皆得适度,则心肺在上,行营卫而光泽在外;肝肾在下,养筋骨而强壮于内;脾胃在中,传化精微以溉四旁,人体保持正常的气机升降运动,是为无病。若脾运失司,则内湿停留。脾本主湿,以升为主。湿邪最易损伤脾阳,脾为湿困,脾气不升,则胃气不降,水湿内聚,气机不畅,可见胸脘痞满,大便溏稀不爽。湿热阻中,热蒸湿浊,常可弥漫表里上下,兼见倦怠无力,四肢沉重,面色光亮而淡,头昏且胀,舌苔白腻润滑而液多,脉沉濡而软,或沉缓而迟。湿热阻滞于中焦,当运脾气,宜苦燥泄热法。药濡半夏、陈皮、厚朴等,以燥湿清热。选自:中国胃病专家网
刘医生爱心医生
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&&&&&&突然暴食多为脾胃之气将绝的征象。偏食生米、泥土异物等是虫积。口味:口苦为肝胆有热,口酸有腐味为胃肠积滞,口臭为胃火盛,口淡为胃有湿、或虚证,口甜为脾有湿热,口咸为肾虚。
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【健康】“十人九湿”,万病皆始于湿。5个穴位祛湿有奇效!​
发布时间: 来源:CCTV4 浏览次数:&所属栏目:
【健康】“十人九湿”,万病皆始于湿。5个穴位祛湿有奇效!
来源: CCTV4
&&&&很多人总是抱怨自己经常会生病,其实这和我们体内湿气太重有很大的关系。可以说,“十人九湿”,人体的万病皆始于湿,所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。
&&&&体内湿气重的表现
&&&&体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同,一般归结如下:口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等皆与体湿相关。
&&&&按摩五大穴位祛湿
&&&&祛除湿气,要从日常生活习惯中做起,除了平时要吃一些祛湿的食物,还可以用中医保健的方法来祛除。通过穴位按摩与艾灸来排湿是中医祛湿的有效方法。身体五大祛湿穴位从头到脚依次为:百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。
&&&&1、百会穴
&&&&位置:头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。
& &&按摩方法:手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟。
&&&&功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。
&&&&2、大椎穴
&&&&位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。
&&&&按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
&&&&功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
&&&&3、神阙穴
& &&位置:脐中部,即肚脐眼处。
&&&&按摩方法:顺时针揉动腹部
&&&&功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
&&&&4、涌泉穴
&&&&位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
&&&&按摩方法:点按早晚各一次,每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两侧交替进行。也可用温热水泡脚。
& &&功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
&&&&5、阴陵泉穴
&&&&位置:阴陵泉穴为祛湿要穴,位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势,由膝盖下方往膝盖方向摸索,在膝盖内侧碰到大骨的部分。
&&&&按摩方法:点按为主,每次按摩100~160下,每日早晚各1次。
&&&&功效:若该穴位受湿气入侵,则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热,通经活络的效果,帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
本文网址:/Ch/NewsView.asp?ID=14637
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电话:095-1-388225

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