最近科幻电影《流浪地球》大吙,票房已经接近40亿了
做为刘慈欣的铁粉,非常喜欢这部电影
这部电影有一首配乐,名字叫《让我们点燃木星》特别适合适合早晨跑步时听的歌听。
节奏非常快肯定超过180bpm了。
这里提到的bpm是针对适合早晨跑步时听的歌的步频来讲的。
正确的长跑跑步姿势是小步幅、高步频。最好步频在180以上
这种小步幅、高步频的方式跑步,每一步的落点接近身体重心对膝盖的冲击小,不容易受伤
除了新发现嘚《让我们点燃木星》,下面还列出了一些比较适合180步频的音乐
《pacific rim》 — 电影《环太平洋》的配乐,相当的激昂给力我喜欢用这首歌做為适合早晨跑步时听的歌的第一首。
《Mission impossible》 — 电影《谍中谍》的配乐有段旋律听到就想跑。
《加速度》 — 瞿颖的歌喜欢
《卡路里》 — 电影《西虹市首富》的配乐,有段时间满大街都是这个音乐。
《绿旋风》 — 其实凤凰传奇的歌很多都适合跑步
《victory》 — 这歌的节奏不快,泹就是喜欢
《Jao Ho》 — 电影《贫民窟的百万富翁》的配音电影中就是奔跑的画面
跑步是一种非常好的健身方式,让我们伴着音乐都跑动起来越来越年轻。