打兵兵球是否对膝盖不好怎么减肥

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打乒乓球和跑步谁对膝关节损伤更大
跑步对膝关节损伤更大的,膝盖的弯曲次数多且大,伤害更大的。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体。
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提问者采纳
其中,膝关节的损伤比率超过30%,因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部还是打乒乓球。由于乒乓球对腰,专业运动员却不乐观、腿、胳膊的配合度要求较高,很多都落下膝关节病、肩部和膝部、前后左右跳跃造成的,属于职业劳损。业余爱好者一般问题不大。膝关节受伤主要是因为频繁屈膝、起立
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其他1条回答
我想是跑步,尤其是长跑,损害比较大
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