羽毛球接发球姿势 打羽毛球姿势不当易致五种损伤
【网友看点】羽毛球运动是一种全身的运动项目,不受场地、年龄、性别的限制,单人对练,集体会战皆可,这些特点,注定了羽毛球运动,将会成为大众所容易接受的运动，但是打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身，可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤，一般大家了解比较多的是&网球肘&，其实，像&高尔夫肘&、&头臼撞击综合征&以及关节软骨撕裂等，也都可能是由羽毛球运动不当引起的。一、打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下，手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤，特别容易造成损伤。有的人擅长打反手球，这就尤其容易出现手腕关节三角软骨撕裂。如果向内旋转自己的手腕，一扭就觉得疼痛，有时还伴随咔咔作响，这就是腕关节三角软骨撕裂的症状。关节三角软骨受伤时，如疼痛不怎么剧烈，建议先休息几天，如疼痛不减或加剧，那就应该看看医生了。二、频频&杀球&：警惕肩关节受伤羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及&肩部撞击症&等等。盂唇是肩关节内的软骨组织，其上连接着关节囊和韧带，其中关节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。奋力杀球时姿势不正确以及用力过猛，都可能导致盂唇撕裂。盂唇撕裂有个典型症状，就是不动不痛，但是抬肩就会痛，而且可听到关节里面咔咔响。有些白领平时坐着不动，关节受了伤都不知道，一直到周末再去打球，一抬肩痛得厉害，才醒悟到自己受了伤。王文指出，轻微的盂唇撕裂不用理会，休息几天即可自行痊愈，但总是疼或者一活动关节内就发出响声，这时就应该看医生。频繁挥臂击球，还可能引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动范围，影响关节内部的稳定。三、抽球太猛：当心&高尔夫肘&很多人都知道打羽毛球容易得&网球肘&，其实，打羽毛球也可能导致&高尔夫肘&。高尔夫球肘与网球肘发生的原因相同，差别是施力点的位置不同，受伤的位置也不同。&网球肘&是手肘外侧受伤，患者多喜欢反手击球，而&高尔夫肘&正相反，是手肘内侧受伤，患者多喜欢正手抽球。
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打羽毛球比赛时，如何决定是谁先发球
羽毛球比赛中，首局比赛是需要裁判通过抛球或者硬币的方式决定由谁先发球，下一局比赛则是由上一局取胜的一方发球。一般采取抛球的方法，赢方选择场地或者发球权。双方分别站在网子的一侧由主裁判竖直上抛一个完好的羽毛球，看球落地时球托朝谁。球托朝着的一方有权利选择先发球还是选择场地（注意：不一定只决定发球，而且在每球得分制下发球方和接发球方都可以得分，因此还可以选择先接发球）而另一方只能接受另一个条件。 还有一种方法就是抛硬币的方法，双方分别选择硬币的一面，具体过程和前面类似。
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2，而不像乒乓球、在比赛开始之前，双方各自站在球网的一边1，裁判采用抛球的方法、网球，即把一个羽毛球竖直上抛、下一局比赛开始时，一上来仍由上一局取胜的一方先发球，看球落地时球托朝谁谁就有权利决定（自己）是先发球还是（要哪一边的）场地，而另一方选手只能接受另一个条件、排球那样轮流发球
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猜硬币，猜中者决定选发球权或场地！大部分比赛皆如此开始。
一般采取抛球的方法.双方分别站在网子的一侧由主裁判竖直上抛一个完好的羽毛球,看球落地时球托朝谁。球托朝着的一方有权利选择先发球还是选择场地（注意不一定只决定发球，而且在每球得分制下发球方和接发球方都可以得分，因此还可以选择先接发球）而另一方只能接受另一个条件
开打之前是掷硬币决定开打以后是上一球得分的那一方发球
谁赢了就谁发吧，好像是，我也不是很清楚
扔硬币，然后一直是谁赢谁发。
上一个球谁赢就谁发。
第一个球用猜硬币,后面的就是谁赢谁发.
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乒乓球接对方发球的三种方法
发布人：&阅读:1726次
&&&&& 在乒乓球比赛总不管对方是何种来球，在保持球拍形状正确的前提下，我们都可以通过3种方法进行回接。逆其旋转、顺其旋转、直接撞击。比如，反拉弧圈属于逆其旋转；削弧圈和拉下旋属于顺其旋转；挡弧圈属于直接撞击。至于采用哪种方法合适要根据实际情况和个人的技术水平现场发挥了。下面以纯侧旋球，接球方以右手直板为例，来球以左侧旋(从上往下看为顺时针旋转)为例，详细说明乒乓球接对方发球的三种方法。
& & & 一．顺其旋转接球方法。
&&&&& 1.如果来球在反手位，则拍头朝左拍柄朝右，球拍垂直台面(即与球网平行)，在来球高点期，从右往左发力摩擦球，切记要发力，发力才能避免吃转。如果熟练了，还可以连撞带摩。这样接回去的球一般是斜线，落点在对方反手。如果来球侧旋不够强烈，也可以回出直线。
&&&&& 2.如果来球在正手位，则将拍形保持成伸臂45度拥抱时手掌的样子：拍柄朝左后，拍头朝右前，小臂伸直。然后看准球的高点期，快速收缩小臂(就是发力)，使球拍往自己怀里运动。注意，球拍一定要与球网呈45度左右的夹角，不能和球网平行，否则球会从侧边出台。由于球拍的运动方向于球旋转的方向(切线方向)相同，所以我取名为顺手牵羊。（如果来球较高，又是在中路或者正手，我一般选择用正手一板拍死。）其实，他的原理跟拉下旋一样，只不过球的旋转轴线变化了90度而已。如果你会拉下旋球，那么自然就会将球拍也跟着变化90度。当然，也跟削球原理一样。
&&&&& 二．逆其旋转接球方法。
&&&&& 拍形同一，即垂直于台面，同时与球网呈大约45度夹角。然后将球拍向着右前方运行，在来球高点期触球，触球时根据来球旋转强度发力，一定要发力，如果碰球，会吃转。回球一般是直线，并且落台起跳后向对方正手(自己左边)拐。这是由于来球的旋转对球拍胶皮有一个像左后方的力，而力的作用是相互的，球拍胶皮也就对球有一个向右前方的力，所以回击变成右侧旋；再加上来球前进对球拍的撞击力的回击力，所以回球一般是直线或者是稍偏向对方正手的斜线。由于这种接球方式利用了来球的旋转，所以群殴取名借力打力。这也是最常用的接球方法，十个球友里，有八个都是这种接法。因为这种接法难度相对较低。其实，这就是搓球的原理。搓球的来球是下旋球，而球拍的运行方向与来球旋转方向相反。只不过，现在来球沿着旋转轴线变化了90度，成了侧旋球而已。
&&&&& 三．直接撞击接球方法。
&&&&& 就是保持球拍形状后，让球拍沿着球台纵线方向向前平动。但球由于重力作用的原因，采用直接撞击法接侧旋球，容易下网。而且如果来球旋转强烈，球还是会从侧边出台，这个道理就像挡弧圈一样(对于强烈的上旋弧圈，即使压拍了，可球还是会从底线出台)。所以，为了克服重力，我做了一点变通。这里有个前提，就是来球出台。这个前提大家很容易明白，因为侧旋球要想有质量，必须有旋转强烈，而强烈的侧旋球一般都出台。先来看我变通后的接球方法：退步(右脚在后)，等球出台下降，大约在下降中后期击球；拍形——拍头朝正下，拍柄朝正上，拍面后仰；夹大臂，收小臂，摩擦球的中下部，往前上方用力，用力的度要靠自己把握，总之回球越低越好。然后来分析：选择下降期触球，是因为高点期容易冒高。摩擦球的中下部是因为这里的旋转偏弱，当然旋转最弱的是球的底部和顶部，可是摩擦底部难度较大，搞不好回去会冒高。这个方法的关键在拍形，灵魂在力度。力度是最难把握的。这样的回球，由于避开了来球的侧旋，也就是没有改变来球的侧旋，所以回球的侧旋也强烈，落台后变线强烈，甚至能横着跑，这是其最大优点。而其缺点是速度慢，而且力度难控制，冒高的成分很大。
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您好！与人双打羽毛球，因两人同时接一个球时球拍不慎打到队友的眼部，致对方眼部淤血现住院治疗
甘肃－金昌&03-22 15:10&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(4)
您好！与人双打羽毛球，因两人同时接一个球时球拍不慎打到队友的眼部，致对方眼部淤血现住院治疗。请问医疗费该怎么处理？
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人气：1552749羽毛球技巧 羽毛球单打的发球技巧
　　羽毛球作为一种广泛受到好评的健身运动，在我国各个年龄层都有着不少的拥护人群，因为它不仅可以强身健体，还非常的有趣味性，所以受到很多人的喜爱，那么如果你作为一个业余的，或者说是刚接触这项运动的人来说，怎样快速的在短时间内提高球技呢，下面就跟小编一起来看一下。
　　作为一种有氧运动，它的减肥功效也是不容小嘘的，有很多人都会利用羽毛球来进行减肥塑身，通过这种方式来进行减肥，效果非常的好，消耗的热量也是很大的，并且不会像其他的高强度健身运动一样容易产生肌肉块等问题，身体会呈现出一种完美的流线型，对于想要减肥的人来说，确实做到了娱乐减肥两不误，这样的效率反而更高。
　　两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的附近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧稍偏后的位置上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来球。
　　单打进攻战术之应变
　　1、发球抢攻战术的应变
　　发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果;在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动;领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手;落后时可以用它来做最后的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
　　(1)发前场区抢攻战术
　　发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
　　发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二次攻击机会。=发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样比较稳妥，不至于造成失误。
　　(2)发平高球捎攻战术
　　发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
　　发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区抢攻可直接抓住战机进行抢攻，而发平高球抢攻则要通过守中反攻的手段才能获得抢攻的机会。
　　发平高球的目的：一是为了配合发前场区球抢攻;二是让对手进行盲目进攻或在我方判断的范围之中进攻，使发球方能从防守快速转入进攻;三是造成对方由于失去控制而直接失误。
　　(3)发平射球主要是发3号区平射球
　　发平射球战术的目的：一是为了偷袭，如对方反应慢，或站位偏边线，3号区空隙大时，偷袭3号区成功率可能大;二是为了逼对方进行平抽快打的打法;三是为了把对方逼至后场区而造成网前区的空隙。
　　2、接发球抢攻战术的应变
　　接发球抢攻战术是接发球战术中最易得分。最有威胁的一种战术。但是，前提是对方发球的质量欠佳。如发高球时落点不到位;发前场区球过网时过高;发平射球时速度不快，角度不佳;发平高球时节奏、落点、弧度不佳等都会给接发球抢攻造成机会。
　　离开了这一前提条件而盲目地进行抢攻，效果就差，成功率就低。除此以外，还要有积极的。大胆的抢攻意识。要获得抢攻战术的成功(得分)还得根据自己的技术特点和身体条件，同时结合对方的技术特点。身体条件和心理素质。例如，当对方从右场区发一平高球落点欠佳，已造成我方发动抢攻的极好时机，就要运用自己最擅长的技术，抓住对方的弱点，果断大胆地抢攻。
　　抢攻战术的完成大都要由两三拍抢攻球路的组织才能奏效。所以一旦发动抢攻就要加快速度，扩大控制面，抓住对方的弱点或习惯路线一攻到底，一气呵成完成，个组合的抢攻战术。
　　打羽毛球时强调动作的协调，以及步伐的合理，如果你注意到经常打羽毛球的球员，她们的身材都是比较修长均匀的，看起来特别的有美感，不像别的动作那么强调力量上的对抗，容易引起肌肉损伤，它更强调的是技巧性，以及流畅性，所以只要你注意到专业运动员打羽毛球的时候，看起来都是特别优美的。
　　结语：上面这些给大家讲解的一些打羽毛球的技巧，大家都要记得掌握好，这样才能在场上更好地发挥，羽毛球作为一种全民性的健身运动，无论是老人小孩青年，只要把握好适合自己身体的那个度，都可以进行练习，所以受到很多人的青睐。
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