我在这次体育二模中,差几秒就满分了,好不甘心!还有7天就体育中考1000米满分了,怎么办?

不错,呵呵~~~
123.12.135.*
长跑其实也不错!
123.12.135.*
买盒烟就管吗?到体育加试的时候咋办?
218.66.23.*
这个办法真的不怎么好,我的体育不错,但是想要在一个月内达到1000米好成绩,就这么练恐怕会适得其反的.
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勤能补拙是良训,一分耕耘一份才
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display: 'inlay-fix'跑步考200m
我也是才及格
因为每次跳都没有出全力
我们考立定跳远,女生满分207cm,我只能170cm
怎么快速提高
不过我觉得我还有很大空间
其它回答(1条)
我是过来人,我的建议是保持平时跑步训练度,不要过大,现在基本是定型了,所以不要过于紧张,如果想临阵磨枪的话,中考体育时没有任何效果,考试前一天保证充足睡眠,保持自己的巅峰状态,不要熬夜学习,不要太紧张明天,平常心就好了,可以听听轻松的歌曲,中考体育前,如果看见别人喝红牛的话,不放心的话可以喝,我个人觉得没有多大效果,跑步跑到终点,使出吃奶得劲,不要停,跑不动的话,要使劲挥手臂,驱使你的身体动起来,跑到终点就是胜利,那是你初中最后一次奔跑了,不要留下遗憾吧.中考体育,加油!不要让你的人生留下遗憾!!!
真的没有提升空间了吗
我才及格呜呜
跑200米和立定跳远
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明天体育中考,可我跑步离满分还有20秒,怎么办!?跟我一组的都是跑得慢的,我跑第一无所适从,
怎么办,可我跑步离满分还有20秒,我跑第一无所适从,该怎么把握速度!?跟我一组的都是跑得慢的明天体育中考
提问者采纳
加油,一定不要有心理压力,没什么我跟你说,会影响呼吸,800米3分,然后保持自信,主要是心态,心跳,影响呼吸,注意跑弯道时身体稍微侧倾,其实没你想得那么累,最后在考前保持微汗状态,也用不着紧张,就是你自己觉得好像到第二圈就该累了或怎样,跟别人比干嘛,嗓子不舒服,跑得快就适当的超过跑得慢的人,我是女生,其实身体完全能适应,非常能理解你,大概五度,其实你第二圈跟第一圈的速度差不多,跑完就完了,别吃巧克力什么的,我中考的时候我是我们组最快的
出现极点的时候怎么坚持?我压力好大!
极点嘛,很轻松就过去了,深呼吸,把步子迈开,别往上蹦,要往前迈,抬腿要高,摆臂幅度一定要大!!!不然手臂上的肌肉都白长了。。别老想会多累,跑完后,你再回想整个过程中一直坚持的感觉,会有种奇怪的自信的感觉,类似荣誉感?总之心情会很棒。你就想你累他也累,拼的就是谁对自己狠。你绝对记住,不许紧张!不然真的会影响肌肉!!!到时候都使不上劲!那个是很惨的,到时候都来不及调整,淡定点。。。干嘛搞得跟要死似的,不就是几分钟的事吗。。加油!
真的谢谢你!
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他3条回答
跑步时身体往前倾速度就会加快,第一圈保持第一,随后加速
长跑还是短跑,长跑
练习呗。我就是这样的
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