4x10米往返跑的摸点跑技巧

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副市长赵沂D到测评现场进行巡视
7月4日,我市2014年公安机关录用公务员(人民警察)体能测评在市体育场举行。副市长赵沂D到测评现场进行巡视。
此次测评工作由市人社局、市公安局共同组织实施。参加体能测评共261人,其中男216人,女45人。测评项目为男、女4×10米往返跑、纵跳摸高、男子1000米跑和女子800米跑。(撰稿:常雪妍)
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4X10 怎么跑啊 还是不太懂啊 跑几遍啊
楼主还有小农民无删节吗 发一下谢谢了
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