我找的是那现在贷款两个月还没下来零两天了到现在还没有下来找肌肉该怎么办

我健身两个月啦!肌肉张了但体重没变化。请问这是为什么?_百度知道
我健身两个月啦!肌肉张了但体重没变化。请问这是为什么?
肌肉 只是把你身体上多余的肥肉变成了肌肉,所以所稍胖点的人练肌肉是比较容易的当然瘦子练出肌肉理应会增加点体重哦
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实这是很正常的啊,就会出现你这种情况,但是当炼一段时间的时候,因为这时身上是脂肪!出炼健身的时候肌肉是很明显的,因为这时你身上的脂肪一成了肌肉啊
你那叫健身不叫瘦身,只是方法不对罢了
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出门在外也不愁健身两个月 都是重量训练 各方面粗了5cm 现在练有氧减重 减去的是脂肪还是肌肉?_百度知道
健身两个月 都是重量训练 各方面粗了5cm 现在练有氧减重 减去的是脂肪还是肌肉?
重量的话都是无氧运动,当然还是要穿插无氧和饮食,主要用于增肌,所以围度增加了。有氧只要是消耗脂肪的
早上咖啡促进新陈代谢 下午柠檬茶加枸杞 健身球3X20 练腹肌 偶尔哑铃 然后40-50分钟踩跑步机 20分钟拉伸 晚上回家泡脚 倒挂 这样可以减重么 之前重量训练两个月 重了很多 维度也粗了 整个人胖了一圈的感觉 现在转有氧能减重吧…
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大多应该是脂肪但是有氧量太大会消耗肌肉
早上咖啡促进新陈代谢 下午柠檬茶加枸杞 健身球3X20 练腹肌 偶尔哑铃 然后40-50分钟踩跑步机 20分钟拉伸 晚上回家泡脚 倒挂 这样可以减重么 之前重量训练两个月 重了很多 维度也粗了 整个人胖了一圈的感觉 现在转有氧能减重吧…
就有氧就好了放在力量训练后面
半小时左右差不多了
按我这样得方式可以一个月能回到57么
你是女的?
你原来多少
173身高 原来就57kg 现在60
你这样训练同时控制饮食吧
因为你本来就不重
饮食高蛋白低脂食物
脂肪 肌肉只会越来越好
健身球3X20 练腹肌 偶尔哑铃 然后40-50分钟踩跑步机 20分钟拉伸 这样可以减重么 之前重量训练两个月 重了很多 维度也粗了 整个人胖了一圈的感觉 现在转有氧能减重吧…
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我得了腰椎间盘突出两个月、引起了左脚痛、特别是晚上最痛、现在左脚肌肉开始收缩、吃了好多药都没见效...
我得了腰椎间盘突出两个月、引起了左脚痛、特别是晚上最痛、现在左脚肌肉开始收缩、吃了好多供鸡垛课艹酒讹旬番莫药都没见效、请问吃药能治好吗?
我有更好的答案
对于腰椎间盘突出首选中草药酊剂外贴与内服相结合治疗方法。外贴是局部皮供鸡垛课艹酒讹旬番莫肤脂肪层薄,药物渗透易到达病变部位,内服是全身调理。避免搬扛提过重物品,避免跳跃运动,注意休息,睡硬板床。
腰椎移位.引起骶髂关节移位
药物治疗一般在初期的时候还是能治好的,药物治疗的时间长,而且容易复发,不能从根本上达到治疗的目的,建议还是去医院做个检查,看医生怎么给你治疗,听医生的还是好些。
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