一米五做瑜伽的瑜伽垫怎么选

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-05 15:27 标签： 瑜伽垫哪个牌子好
5招选款最适合你的瑜伽垫
核心提示：瑜伽风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢？
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　　风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢？
　　在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议，购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题：
　　瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平？
　　流汗后会不会容易打滑？
　　制造商标示出“使用期限”了吗？
　　它是否容易被携带？
　　它的材质是否环保？被淘汰后对环境有多大的影响？
　　青鸟健身的教练孙童童则建议，在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
　　1 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
　　2 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？
　　3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
　　4 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽垫。
　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。
（实习编辑：吴瑾瑜）
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瑜伽风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢?下面专家帮你挑挑!
　　在美国教学超过5000小时的老师兰力建议，购买前，重点需要考虑以下五大问题：　　1.瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平？　　2.流汗后会不会容易打滑？　　3.制造商标示出&使用期限&了吗？　　4.它是否容易被携带？　　5.它的材质是否环保？被淘汰后对环境有多大的影响？　　补充阅读：　　　　　　　　
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瑜伽垫和健身垫看清区别千万别混淆 | 一个瑜伽者的天生骄傲
什么是瑜伽垫
　　瑜伽垫是练瑜伽时铺在下面垫子，用来保护我们的身体不受到伤害也使瑜伽更加舒适精准。
　　瑜伽垫的作用：保护、防滑、舒适、美观
　　瑜伽垫的材质：布料、NBR、PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶
　　瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm、10mm以上
　　瑜伽垫的尺寸：610×1730（国际标准）；610×1830（加长）；800×1830（加宽）；（双人）
　　瑜伽垫的价格：40-200元
　　瑜伽垫的用途：练习瑜伽、室内健身、户外露营、儿童防摔、地面保护等
什么是健身垫
　　无器械或有器械运动铺在下面垫子，用来保护我们的身体减轻缓冲力的。
　　健身垫的作用：缓冲、保护、防滑、舒适、美观
　　健身垫的材质：NBR、PVC发泡、EVA
　　健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
　　健身垫的尺寸：600××××1800
　　健身垫的价格：20-100元
　　健身垫的用途：普拉提、有器械运动、有氧运动、无氧运动
瑜伽垫和健身垫区别
瑜伽垫和健身垫的区别
40-200元不等
15-60元不等
183×61；173×61cm
183×61cm或者自由尺寸
pvc；tpe；亚麻；橡胶
防滑、舒适、保护
保护、缓冲
材质的区别
　　健身垫的材质：NBR、PVC发泡、EVA
　　瑜伽垫的材质：NBR、PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶
　　材质的最大区别在于价格，NBR和EVA材质的价格要远低于其他材质这也是健身垫采用这写材料的原因，还有一个更重要的原因是健身垫一般比较厚用的材料也相对较多如果以为采用tpe橡胶的话，一张垫子的成本价格将在500元以上，这个是个添加的数字，应该鲜有消费者购买。
厚度的区别
　　健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
　　瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm
　　瑜伽垫和健身垫的厚度差别为什么这么大呢？1.健身垫的主要功能是防护、缓冲作用，而厚度太薄的话就起不了缓冲作用从而受伤或者不舒服。2.瑜伽垫主要功能是：防滑、保护、稳定，瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象，这时过厚度瑜伽垫就失去了瑜伽垫的实质性作用。所以瑜伽垫不能太厚，健身垫不能太薄！
尺寸的区别
　　瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730（国际标准）；610×1830（加长）；800×1830（加宽）；（双人）。而健身垫却非常自由各种尺寸的都有，一方面是因为瑜伽垫受严格的体式和功效与以及人体身材的限制，而健身垫没有严格限制基本都是随厂商的意志而定，但是很多厂商将健身垫的尺寸与瑜伽垫做成一样以混淆视听，将健身垫冒充瑜伽垫出售。
功能的区别
　　瑜伽垫：防滑、保护 最终目的是让瑜伽更加精准使动作更加稳定从而达到健身垫最初目的。
　　健身垫：缓冲、保护 最中目的是减小运动缓冲力保护关节从而起到保护作用。
　　区别相似但是导致两种垫子完全不同，厚度的不同、材质的不同。
千万别混淆
目前市场上50%的瑜伽垫都是健身垫冒充的
　　在淘宝上几乎全部的健身垫都被冠以名曰“瑜伽垫”，由于一般消费者很难分辨健身垫与瑜伽垫的区别。所以很多消费者买到的都是健身垫或者训练垫甚至康复垫。那么对于一般消费者来说如何区分瑜伽垫和健身垫呢？
　　健身垫是不能用于练习瑜伽垫（不免伤害），这一点很多商家是不会提醒的，而更多的商家是在混淆瑜伽垫和健身垫的区别，以增加自己产品的销量。这是我们所不愿意看到的，再次郑重提醒：瑜伽垫和健身垫千万别混淆　
　　瑜伽垫辨别(购买注意事项)：
　　材质：PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶（请勿购买NBR、EVR或者没有写明材质的垫子）
　　厚度：10mm以下（请勿购买10mm以上的垫子
　　尺寸：610×1730（国际标准）；610×1830（加长）
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