简述羽毛球杀球教学简述面试的基本步骤骤和方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-08 06:14 标签： 羽毛球杀球技巧
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羽毛球教学:羽毛球后场技术练习和杀球训练方法
　　4月28日消息，楚天小编今天给大家带来的是羽毛球技术中的后场技术练习法杀球训练方法。
　　A、定点杀球练习法
　　适用范围：后场&
　　练习目的：熟悉并掌握杀球技术
　　使用技术：后场杀球
　　练习时间：10分钟
　　练习方法：乙发多球，甲进行定点杀直线、杀斜线练习。
　　B、杀吊球练习法
　　适用范围：后场
　　练习目的：熟悉并掌握杀球和吊球技术，提高动作一致性
　　使用技术：后场杀球、吊球
　　练习时间：10-20分钟
　　练习方法：吊直线、杀斜线。乙发高远球，甲吊直线球，乙挑直线球，甲再杀斜线。转换练习吊斜线、杀直线，练习方法类似。
　　C、高吊杀练习法
　　适用范围：后场
　　练习目的：熟悉并掌握高球、杀球、吊球相结合的技战术
　　使用技术：后场杀球、吊球、高球
　　练习时间：10-20分钟
　　练习方法：甲主练，以高、吊、杀进攻为主；乙陪练防守，以中场、前场技术进行防守，以起高球为主。
　　D、一二式练习法
　　适用范围：后场
　　练习目的：熟练运用高球、杀球、吊球相结合的进攻技战术
　　使用技术：后场杀球、吊球、高球
　　练习时间：10-20分钟
　　练习方法：甲主练，陪练者乙、丙两人以防守为主，给甲起高球，甲运用后场进攻技术进行练习。
　　女子双打项目速度节奏快，要求快速反应，灵活处理场上每一个来球。因此，在平常的训练中，要注重针对前三拍抢攻、杀接杀以及平抽快挡技术的训练，同时通过比赛找出自己的弱点进行针对性练习，这样才能在比赛中取得良好的成绩。
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二次启动之接杀球的训练方法--熊熊教练羽毛球教学视频
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沙发，超过三十岁就别练了。。。我中枪
唉 感觉教练的动作都不规范
最后扔球的男士转身动作是亮点
顶,顶,先顶后看
看到最后一秒扔球男士的转身，莫名的喜感
凯老街 发表于
沙发，超过三十岁就别练了。。。我中枪
中枪& && && &&&
超过三十岁就别练了--------晕倒& &这么简单的动作就想把人吓住啊&&哈哈
这教练就是LJ啊~~~~~~
说的是对的，但是………
熊熊很丰满，很结实
40+的又如何！？
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高手们常用的羽毛球四大基本杀球方法
一般来说，羽毛球杀球有四种基本方法：正手杀直线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。[1] 步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。反手杀直线球准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。腾空突击杀直线球侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。注意技巧（1）球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 —— 这与挥拍过程有关。这点最重要，在球拍差异不大的情况下，击球是否有力，并不是取决于绝对力量的大小，而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍（击球瞬时）的速度挥得越快，击球就越有力。（2）球拍击球时的“恢复系数”要大些 —— 这与球拍丶拍线有关，以及球拍的触球的准确性有关（击球时球拍的触球区域应在“甜区”）。（3）击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小，击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。
（图文来源网络）查看热门文章《羽毛球步法--“中国跳”，打羽毛球的小伙伴必看！》&回复：4
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