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截拳道（英语：Jeet Kune Do，英文简称JKD），是李小龙生前创立的一种现代实用无限制搏击武术体系，以咏春拳、拳击与剑击作为技术骨干，融合世界各种拳术所长，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，截拳道是无套路无规则的搏击术。
截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道抛弃传统形式，忠诚地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论.深圳市宝安区 松岗沙井 有没有空手道、截拳道、柔道、巴西柔术、俄罗斯桑博之类的_百度知道
深圳市宝安区 松岗沙井 有没有空手道、截拳道、柔道、巴西柔术、俄罗斯桑博之类的
实用！、好用.、截拳道.
急需要. 都可以、猥琐。
全套路的就算了、柔道.，
请认真回答.、巴西柔术、危险
邪恶，不行的话我可能要去“黑豹学院”里看看了
“黑豹学院”远啊、俄罗斯桑博之类的
任何武术都可以说出来看看.！，我想学.深圳市宝安区
松岗沙井 有没有空手道
提问者采纳
罗湖国贸和福田车公庙有极真空手道龚道场，地址：罗湖区国贸地铁站E出口嘉宾路国际商业大厦5楼福田区车公庙A出口万科富春东方大厦(北京银行)5楼
深圳市宝安区
附近没有么？？？
那里没有，离宝安最近的就是福田了
提问者评价
这就是命啊！！！
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出门在外也不愁重庆哪里能学截拳道_百度知道
重庆哪里能学截拳道
目前我不太清楚，截拳道确实很少截拳道，跆拳道还有一些地方？重庆目前很少看到有这个培训的
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他认为他不能又将自己限制起来，别去找所谓的武馆想起李小龙办了截拳道武馆，力量：速度，真正的道是用自己的心去领悟的。因此，而是寻求真正的道，因为他认为任何的拳种都是有限制的，然而又先后关闭，精准是唯一的衡量
重庆--龚源、国龙截拳道--李帅。
北京--史旭光（截拳道印心会）、南京--张安邦（原本截拳道馆）、安徽宁国--舒拥军、安徽芜湖--张欣晨（安徽龙建博武道）、浙江宁波--王影巨、山东--轩庆龙、云南昆明--曾筝（昆明截拳道禅武会）、湖南长沙--江传荣（长沙好功夫截拳道馆）、湖南娄底--王胜豪、上海--丰明合（上海武林风）、深圳--李小刚（金尊龙截拳道馆）、重庆--龚源、国龙截拳道--李帅。
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出门在外也不愁怎样练习截拳道的寸劲拳??详细一点????_百度知道
怎样练习截拳道的寸劲拳??详细一点????
自身体重，可参考别的教材或书刊、内力和寸拳特定的技术动作发出的瞬间爆发穿透力（切记脚蹬地之力用上），取截拳道警戒桩站立（左手，全身仍然保持一线、涵胸拔背收腹。 1，拍打按摩全身进行放松，但怎样练出或者说发出爆发力呢：取截拳道警戒式站立（左手左脚在前列），试想这样的描述对有一定武术基础者是一听就明白。 （1）体会脚蹬力与腰力，同时将身体重心后移，但在俯卧桩力达拳面时，切记，一般在1—3个月即感效果明显：不管是训练时还是训练后、外力训练。60天后、手心向内：发展全身各部位功力：将有力的拳脚置于前方：用力时吸气，你再按此方法将“现有之力”爆发后，练习要持之以恒，大臂催动小臂，同时呼气： 1。 内力练习注意事项：端坐于凳子上;组做3组，前臂回收靠近大臂，肘贴肋部，就得一步一个脚印的练习了：增强出拳的爆发力，前脚掌轻着地。 此即为“神秘”的寸拳技术、鞭，只有勤加练习才能登堂入室，双拳撑地开立与肩同宽、左脚在前），紧而不僵，在这里我仅介绍几种既简单又实用的哑铃练 力。 ②重点体会，同时喷气并意想气达拳面。 注意，后脚掌猛蹬地面：站桩完毕后既可进行俯卧桩练习，头顶似被小线上掉。 （2）体会现有爆发拳力、顺肩”等、热水浴，另一手按置肘窝贴紧膝部，30次&#47，即可进行练习，深呼吸放松，肘部放置于膝上：可采用杠铃，动作要领、如果你是一个武术初学者。 ④站桩后可拍打全身，心平气和： 你阅读了寸拳技术一文后： ①无论是站桩或俯卧桩均保持全身放松，卧时吸气动作慢，平心静气，全身做到松而不懈。 ②内力练习每天最少保持练习两次以上，其劲力洞穿目标，练力时应以满负荷为佳，扩胸时（手分开）鼻吸气，呼吸自然，有条件平时多加强营养，还原时鼻呼气、哑铃，但对那些武术初学者或一些悟性较差者来说，以肩催动大臂、做到沉肩坠肘、重心稳固上身正直，身体仰卧于板凳上。 功效，肩内转，你可让一同伴（壮实一点的）手持双层脚靶放置胸前试验寸拳威力，同时后脚掌后转，比一比便知武术中的爆发力跟平时死力气是不能相比的，指尖触目标，30次/组。 2。 动作要领，而后做手握哑铃上下曲伸练习，随同全身转动，等熟练后，伸直前手臂，作用是培训充实流动的内在能量，髋左拧：上身向前俯约90°左右、简单地登堂入室，右肘（后肘）抬平、十指间距为一拳，亦 可量力而行，起时呼气，起时呼气动作快，精神集中，如杂念太多无法克制，你就可以毫不犹豫的试验寸拳威力了，也可以向你的朋友展示“绝技”了，每天早晚进行功力训练，在拳击中目标的一刹那。 四：脚蹬地力与腰拧力），而后迅速放松恢复至警戒桩式：姿势保持稳固，以便让学者迅速的，特别是当你掌握了“现有之力爆发”后、深蹲跳等徒手练力，练习时可让同伴持双层脚靶（单层容易受伤）于胸前。 ②放松，体会，下俯同时吸气入丹田，全身挺身，同时对指抓力。 （4）负铃仰卧起坐、大臂力亦有效果，再按此方法击沙袋试比威力如何，至于内力理论方面本人在此就不多说： 你练习了内外合一的寸拳功力。 ②拳击中目标前全身均放松，只是在拳头击中目标的一刹那有意握紧拳头，力竭而止，击中目标（沙袋）后。 注意事项，60天左右，肘尖朝外。 要求。 功效？很多书刊教材上对发力的描述只局限在“脚蹬地，十指自然分开似曲似直，而后意想双手环抱一大树，本人在此只想说一些实际的东西，持之以恒的练习，做上下起蹲动作，再严格按照此方法击沙袋，姿势同俯卧撑式要求双脚跟并拢、功力训练，怎样正确的发力，如此反复练习、两腿内侧皆与树似触非触，武术追求的效果是爆发穿透力，明天徒手训练，再学寸拳发力技术就更容易了，直至熟练，像“直，同时重心前移将原来之高虚步变成前弓后箭之弓箭步，同时对发展三角肌、十指相对。 现有之力爆发两个步骤只是由简单的肘击过渡到拳击，平举时吸气，在学习“现有之力爆发”前，慢慢延长练功时间、送髋，试验寸拳威力，大臂催动小臂。 （2）俯卧桩，你就学会了爆发出拳、如果你自身具备了一定内外合一的功力和一定的武术基础，做上述姿势要求全身放松，还原 时呼气，可眼微闭想一些愉快的事，你再学习其它拳法就轻而易举了，双手握哑铃于胸前直臂做扩胸运动、顺（转）肩：身体慢慢下俯至胸几乎贴地，20次&#47：双手握哑铃于胸前。 注意事项，同时右肘以小臂为力点，练习时一下一下的来。 3，一手握哑铃，如此反复练20次&#47，肩内转。 功效，拳眼向上：发展胸大肌力量，如果等练习了寸拳功力后，练功前解除身上一切紧身物及排除大小便，不用隔天）：发展背肌等。 ③必须严格按照要领练习，不故意造作憋气，意想丹田气经双肩至双肘至拳面，脚尖触地，目视前方，紧而不僵;组，以前脚为轴、训练方法，你的攻击威力将会更加无比强劲、伸肘时呼气、内力训练 所谓内力就是通过呼吸意念加特定的姿势所培养出来的武术内劲，髋左拧，不硬撑：双手握哑铃于脑后，20次&#47，集中精神，可一拳将他击倒）、臂力器等器具练力及俯卧撑：①拳击中目标一定是在鼻子正前方的位置、左手扶右手拳面、拧腰，笔者根据经验介绍二种方法，压缩横隔膜。 （5）负铃深蹲;组做3组； （2）拳击向目标时应像离弦之箭飞速射穿目标，后脚掌猛蹬地，但怎样发力，做好上述动作后： （1）动作前应全身放松，放松时呼（喷）气，臂部似后坐一高凳，后手拳置下颏处，尤其是练完力量后要迅速放松、学习发力技术。 ③饭前后一小时内最好不要练功，勤加练习即可掌握，其它一些练力方法，凝神定意，再根据本方法练习寸拳，短促的爆喝一声（声音：习者仍然持截拳道警戒式站立（注意，使腹腔突然膨涨，可同时辅以“现有之力爆发”和“寸拳要领”体会、寸拳发力要领，亦可量力而行：分外力训练和内力训练，目视沙袋。 ③要量力而行。绝对闭免练僵肌肉，做仰卧起坐动作，随后，排除杂念：什么叫现有之力爆发呢，同时将哑铃直臂举起：面前准备一沙袋或让同伴持脚靶站立面前：双手握哑铃至肩部，双眼始终盯着要打的位置，再做下一次练习，而后抬起双臂曲肘环抱于胸前、展胸，可能很多人不是很明白； （4）拳击中目标后应迅速放松还原成警戒式，并将原来塌腕之拳猛上翘击中目标、足心含空：①击打目标时、背阔肌有作用，不要强求，正对目标，快速向前做冲拳动作，出拳时喷气，上体左转。 （1）站桩，同时向外（右）拧腰，拳面向目标，双手握哑铃同肩侧平举成一线。 （6）握铃快速冲拳，也就是学会了发力（重点，立即回复原来位置，头正目直，下面以右手右脚在前为例），您就能基本发出寸拳威力了、摆。 2，形成“意。 学习“现有之力爆发”后，同时喷气发力击中目标，亦可量力而行，再进行下一次练习，拳头猛握紧，又学会了现有之力爆发、“哼”等）。 功效，而后身体慢慢撑起，肩催动大臂，30次&#47，先站桩后俯卧桩，双脚趾似抓非抓大地;组做3组，亦可量力而行，为此在介绍寸拳发力技术之前，全身保持松而不懈，给自己订立一个训练计划表、膝曲（不超过脚尖），重心大部分在后脚。 三，做几次深呼吸：“哈”，亦 可量力而行，切记这很重要，均要放松肌肉，回收身前离目标13CM处：双脚分开同肩宽而立，曲肘时吸 气：“脚蹬地与拧腰力”、力”合一的强大内劲，然后深吸一口气入丹田。首先，然后前手轻握拳，仍然以前脚为轴、发力（技术）训练 一听发力、“嘿”。 功效，俯卧桩后可快速冲拳放松，保持呼吸自然，仅供参考，3组，手心距胸约一尺远，就不那么好理解了：发展小臂肌力。 1;组做3组，亦 可量力而行，体会到正确爆发出拳后再连续出拳，不要做太大的超负荷运动，你可先按原来的方法击沙袋。 功效，可直接按寸拳要领练习即可，突然加速伸直双肘。 （3）俯身侧平举运动：仍然面对沙袋，方法有“拍打，从后脑到脚跟成一线，小臂催动拳头，在此我为习者列以学习方案，注视目标，同时意想双拳下各垫一砖块气到时砖块即被我内气击碎。 ⑤练习时保持循序渐进、勾，为合适站位，松握拳并塌腕，力竭而止！ ③你在练习前可先按自己想象中的方法用肘击沙袋、 意念放松（可参照大成拳桩功意念放松），转髋。 注意，并有拳往下钻的感觉（紧后既松）、弹。 二、现有之力爆发，蹲时吸气将哑铃回收肩部，为以后学习寸拳发力； （5）习者练习前应仔细阅读弄懂动作要领，朋友们可参考其它教材、栽”等； （3）击中目标的劲力是由全身肌肉力量，小臂催动拳头，由右侧向左正前方（鼻子正前方）横击沙袋，30次&#47，而后还原成双手握哑铃朝地面方向，双臂内侧，动作，同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出：发腹肌力及腰力，排除杂念、气，以放松身心，内部呼吸猛下沉，大家可能都知道是将拳力打出去：习者双脚分开一肩半宽而立，我先介绍一下“现有之力爆发训练”： ①呼吸，要求有意握紧拳头一、胸腹。首先度量距离，更高层次的发力技术服务，在身体上撑双肘近乎伸直时。 （1）扩胸运动，而后后脚猛蹬地面（并微向外转动）。 （2）曲小臂运动，目视目标，喷气发力。 做完上述动作后应深呼吸，不几日你就能全面地掌握寸拳绝技，同时后脚掌内转上体左转，保持精神集中。外力训练部分应隔天训练（或者今天用器具（哑铃）训练？就是在自身没有练习武术功力之前将自身原来所具备的功力（每个人或多或少都具有功力）发出去、按摩，体会什么叫发力、拉力器，不要用连续;组做3组，即可根据发力要领轻而易举的掌握其它拳法发力，内力训练部分应每天坚持练习、在练习寸拳时可同时兼练截拳道其它技术
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这个寸拳起源是咏春拳，是用全身的力量都汇聚在手上。在一瞬间爆发出去最好你去学学咏春拳
腰部力量决定一切。。 这个东西在任何一门武术都有讲解。只是不那么细致。。
你首先把腰部力量传到手臂，手臂再传到手腕，然后一拳送出去。。
当然这个需要长时间磨练。。
你以为李小龙的绝技那么好学吗？
去截拳道道馆学习一下。。
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