武术钢叉里双叉单差怎么聊好些有没有速成法

武术的基本功都有哪些?有没有什么速成法?_百度知道
武术的基本功都有哪些?有没有什么速成法?
怀疑自己练的是不是武术每天都跑步、压腿甚至是蛙跳、踢腿!拿麻烦专业人士给指导一下
提问者采纳
国外武术也罢,又如何更有效的去踢人呢,其次才是实战,腿都抬不起来,基本功最重要,中国武术也罢你练的都没错
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