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肌肉男才不是女人真爱
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最近《速度与激情7》火热上映，国内首日票房便破4亿，那些狂拽酷炫的的跑车，以及极限刺激的飚车戏码，足以让大家的肾上腺素狂飙好几个level。这男生喜欢看《速7》并不奇怪，但是女生们为啥也喜欢看这类电影，总不能是去学习男女主角的飚车技术吧？别闹了，这大晴天的看见女生开车突然打开雨刷，我就知道她要转弯了……所以我想女生大概都是抱着看型男的心情去的。《速度与激情》系列电影简直可以换个名字叫《肌肉男大联盟》，从主演范迪塞尔到巨石强森，再到杰森斯坦森（说郭达的，我们出来聊聊），哪一个不是健美先生级的身材。虽然很多女生都只能在电影院里隔空舔屏，但现实生活中姑娘们似乎对肌肉男这盘“硬菜”难以下口。
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放眼荧屏，我们不难发现这样的规律，肌肉猛男扎堆好莱坞，国内偏好谦谦小生。先不说史泰龙、施瓦辛格这些老牌超级肌肉男，连美国队长这样相貌文弱的靓仔，也让我们见识了健硕的肌肉块儿和澎湃的胸大肌。雷神、绿灯侠、暮色小狼人儿、倒三角、人鱼线、爱的把手儿…这么丰盛的男色饕餮让人应接不暇，女生们也大方的让眼睛吃起了“冰淇淋”。但是这冰淇淋再好吃，你也不会天天把它当饭吃。所以，舔完屏的姑娘们又回去意淫和吴亦凡、何以琛在一起的幸福生活了。你看，人类就是这样的想一套做一套。这就跟男生喜欢苍老师，但是却不一定想娶回家的道理是一样一样儿的。生活和理想是两件事儿。
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一说起“肌肉男”，我想大部分人的心里就会浮现出施瓦辛格的脸和那个石头块儿一样的肌肉坨。施瓦辛格作为最早一批进入国人视野的“魔鬼肌肉男”，他“教科书般”的身材影响了中国对于“健美先生”等概念的认知。虽然现在州长也已经“迟暮”，但他留给人们的印象似乎还是那个“跺一脚地球也要抖三抖”的样子。所以，别说妹子了，连个180cm的小伙子看见这样的猛男也要吓的脚发软尿一地。
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当然，健美先生已经算得上肌肉男里的“狠货”了，到了21世纪，这一类型男星已渐渐沦为“史前生物”。如今的新一代好莱坞男主角已颠覆了传统肌肉男的标准，对比过去的银幕上的“大块头”，他们的下颚线条更为柔软，肌肉类型也已经不再如当年那般“魔鬼筋肉”了，这一类型的代表莫过于《速7》中这几位柔情铁汉了。可以看出来，这新一代的“肌肉男神”的“口味”变得稍清淡了一些。如果看杰森斯坦森的《玩命快递》系列，你会发现杰森斯坦森不但能打，而且风度翩翩。
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但是，这“改良版”的肌肉男们在中国似乎还是处在一种“有价无市”的状态，中国姑娘们在现实生活中似乎并不对这样的男生“青睐有加”，这或许与中西方的审美差异有千丝万缕的联系。东方审美更崇尚含蓄斯文，中国传统文学中，形容男子的词语不外乎风度潇洒、玉树临风之类，大抵都与气质有关，因为不尚武，故肌肉没有列入美男的标准。再加上“学而优则仕”的观念，文臣大都看不惯武官们的空有一身蛮力，鄙夷其头脑简单四肢发达。所以，国人对于力量的重视似乎远不如智慧。所以你看，女生们都说什么“万年修得何以琛”，你听过哪个姑娘说“万年修得史泰龙”吗？“何以琛”这种人物设定简直就是为中国女观众量身打造的，帅气多金又痴情还是个律师，谁还care他有没有几块肱二头肌。
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从视觉上来说，肌肉男似乎也有难以言说的苦恼。“肌肉男”这样孔武有力的身材在女生看起来是有很压迫感的，再加上之前所说的“头脑简单、四肢发达”的刻板印象，所以“肌肉男”常被认为是暴力的、激烈的。这些“健身房男孩”举哑铃跟闹着玩似的，这要是拎个女生还不跟拎小鸡儿一样，so easy。连水瓶盖儿都拧不开的软妹们自然担心自己“羊入虎口”，一不小心就成为社会版的“家暴”头条。还有一个很重要的问题就是，健身的男生胸肌都很大。女生扒开男票的衣服后，发现自己的胸还没有他的大时，应该会有一种生无可恋的感觉吧？
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在“肌肉”的问题上，男人与女人之间截然不同的态度也有其历史原因。男性更多的欣赏和想成为公牛一样强壮的超力型，女性更多欣赏猎豹一样修长结实的敏捷型，究其原因是女性在原始择偶观里选择取向是健康优良的基因，猎豹型已经足够；而男性对体格的需求是建立在竞争之上的，更强壮才会有更大的竞争力，而超力型在原始社会中更好斗，有更多性伴侣。而因为好斗而招致损伤的情况也是实实在在存在的，这些也都会给女性择偶观带来影响。所以男女对肌肉的认知是有很大差异的。不过，这一点反过来也成立。前一阵子很红的“金刚芭比”，男生们有谁心动了么？
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看到这里，男生们可能觉得委屈，觉得自己累死累活练出来的肌肉无人赏识。我相信没有女生会拒绝一个坚实的臂弯和极富安全感的体格，只是适度肌肉才是加分项，但过度肌肉则适得其反，女生们最喜欢的理想状态是“穿衣显瘦，脱衣有肉”。比如彭于晏、吴彦祖和宁泽涛那样的，肌肉的魅力不在于块头，而在于其所传递的健康气质。
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男生的身材练得有没有和范迪塞尔一样好，这一点并不重要，重要的是你得有一个健康的生活习惯。堕落都是从疏远运动开始的，常年沙发上的土豆，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个变成脑满肥肠、臃肿不堪满脸横肉，那才是真是糟糕。
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简单来说，肌肉是男生最好的衣裳。但是你要把肌肉要是练成一副刀枪不入的“铠甲”，就可能让大家心生畏惧敬而远之了。* b/ YＢＢＳ.0５１3.ｏｒｇ! d
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加油吧，伙伴们！！！完美身材，你值得拥有！！. A% @7 [bｂs.05１3.org) a9 r4 e
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技术支持：　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
楼主发言：90次 发图：9张
　　额 你这种的有点太肌肉过了~~~　　好筋肉哦~~~~~
　　@小艾坨坨
19:55:27　　额 你这种的有点太肌肉过了~~~　　好筋肉哦~~~~~　　-----------------------------　　还过 我这都够苗条了 我觉得 已经很瘦很弱了
　　@小艾坨坨
19:55:27　　额 你这种的有点太肌肉过了~~~　　好筋肉哦~~~~~　　-----------------------------　　你是湖北人？
　　看脸。。。我要脸　　
　　啊，感觉肩膀和手臂的肌肉过度了，但又没腹肌，有点头重脚轻的感觉。。。。不懂健身，LZ别拍我，迅速飘过。。。。
　　不会啊，我就喜欢有点肌肉的男生啊。出去招摇的时候不怕挨打，多美啊　　
　　其实我讨厌的是五花肉男生。。。　　
　　@欣哥巨给力
20:07:16　　看脸。。。我要脸　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　等帖子回复到100楼 我就教大家最有效果的腹肌动作
　　我原来很喜欢肌肉男，后来我和闺蜜看到一个健身广告，结果她说黑人肌肉抹上油好像糖醋排骨。我一下就恶心了。现在喜欢瘦瘦还有肌肉的　　
　　我总感觉大块大块的肉很有口感
　　有点腹肌会更好吧　　
　　相比肚腩男肌肉男好多了，最重要是练到合适就够了别过了
　　好大的胸
　　为毛男人爱练成倒三角？？？看起来好畸形，把腹肌练出来才性感嘛！　　
　　@卷发嘉嘉
20:19:53　　为毛男人爱练成倒三角？？？看起来好畸形，把腹肌练出来才性感嘛！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　腹肌是最后脱脂才练的 而且很快1一个星期
　　200楼露脸
　　@caixia77
20:08:23　　啊，感觉肩膀和手臂的肌肉过度了，但又没腹肌，有点头重脚轻的感觉。。。。不懂健身，LZ别拍我，迅速飘过。。。。　　-----------------------------　　你说错了 手臂是我力量最差的 肩膀本身就很宽 骨架本身就是这样 所以一练就会很明显 腹肌我一般最后脱脂才练
　　肩膀太宽了吧，看起来好恐怖~~~~~~　　喜欢精瘦肉的~~~~~
　　怎么练腹肌啊，求教
　　问个问题啊，你手保持那个姿势是为什么呢？　　曾几何时有个肌肉男给我发图，手也是差不多这个姿势= =||　　我好奇问了一下　　被他奚落。。。说你在看哪里啊。。。　　丢脸。。。
　　为什么看到肌肉男我总会在脑子里自动替换成瘦肉呀，就是超市的肉案上那种纯瘦肉，
　　回复第6楼，@caixia77　　啊，感觉肩膀和手臂的肌肉过度了，但又没腹肌，有点头重脚轻的感觉。。。。不懂健身，LZ别拍我，迅速飘过。。。。　　--------------------------　　+1　　
　　不够匀称 不够黑
　　好大的胸
　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　-----------------------------　　有女生不喜欢有肌肉的男伦么？要是排骨不是更可怕？？？吓，一点安全感都没有，中国男孩子好像对锻炼这回事不太上心　　淡素，有胸肌一定要有腹肌啊，胳膊不用练那么粗吧，头重脚轻的感觉真奇怪　　心目中的理想体型是这样滴，娇羞~(@^_^@)~　　
　　兄贵啊~~~~~~~~~~噗~~~~~~~~~
　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　-----------------------------　　@微笑漫延
20:53:12　　有女生不喜欢有肌肉的男伦么？要是排骨不是更可怕？？？吓，一点安全感都没有，中国男孩子好像对锻炼这回事不太上心　　淡素，有胸肌一定要有腹肌啊，胳膊不用练那么粗吧，头重脚轻的感觉真奇怪　　心目中的理想体型是这样滴，娇羞~(@^_^@)~　　　　-----------------------------　　我也喜欢这个~~楼主的身材有点头重脚轻啊，或许是拍摄角度的问题~~~肌肉太多很难看，没有肌肉也不好看，要精瘦又有些肌肉的比较好看哈哈
　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　-----------------------------　　@微笑漫延
20:53:12　　有女生不喜欢有肌肉的男伦么？要是排骨不是更可怕？？？吓，一点安全感都没有，中国男孩子好像对锻炼这回事不太上心　　淡素，有胸肌一定要有腹肌啊，胳膊不用练那么粗吧，头重脚轻的感觉真奇怪　　心目中的理想体型是这样滴，娇羞~(@^_^@)~　　　　-----------------------------　　哇塞好帅！！！！呃。。好帅气啊~~~
　　对了，想起言情小说里面形容男猪身材的一个词，精壮结实~恩~就是这样比较合适~~过犹不及
　　我喜欢那种看起来很瘦实际上有料的，腹肌一定要有，那背上肩膀那块不要练的太宽了
　　想起一个小说里形容的肌肉男：像剥了皮的大青蛙。我觉得特别贴切和形象。
　　楼主不到一米八吧～
　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，，，，，，，，，，，，.....　　-----------------------------　　太过了。
　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，，，，，...........　　-----------------------------　　确实不喜欢带着肌肉的男的了~.. 浑身肉肉的多好。
　　尤其是胳膊有肌肉的，看着就觉得很诡异，好看么？ 一点都不好看~ 又不是去参加什么肌肉比赛，搞的那么多肌肉干嘛。
　　就觉得你的肚子比胳膊好看太多太多了。。
　　对不起楼主~　　我第一个想到了大猩猩......
　　喜欢啊，抱着很有安全感
　　谁说的呢！！！！！！我就很喜欢肌肉男啊(ˉ﹃ˉ)
　　怎么简单有效的练腹肌
　　练点腹肌就匀称了
　　不讨厌啊 挺喜欢的
　　“好像现在的女生都很讨厌肌肉男”——你会这样觉得是因为现在的女生喜欢线条&喜欢肌肉~~~
　　个人看法最重要是脸，脸不错的话，身材好会更加分，没身材也不会失望，比如经常被拿来做例子的hyde,但脸不行的话，身材再好也……比如八两金=￣ω￣=　　
　　腹肌怎么练？　　
　　你真的没有腹肌。。。　　觉得那种穿起衣服显瘦脱了有肉的会很好，肱二头肌三头肌四头肌五头肌。。。n头肌三角肌胸大肌肯德基小幺鸡那块（术业不精啊。。。- -）可以不要那么夸张，但是要有腹肌（不会凸出来么- -），不过不要过了，要看上去是从事体力劳动锻炼出来的（详情请看八卦女的心头肉----孙萌萌tx）而不是健身房+蛋白粉的那种　　不过如果是喜欢卤煮的女生，肌肉只会多多益善吧？- -
　　二头、三头、肩还行，胸肌下部，腹肌还得努力啊，目测体脂14%左右，努力做有氧减到10%吧
　　不是不喜欢肌肉男 有些肌肉男太过了 身材不匀称了 上身已经明显太大了 与下身不成比例了 身材匀称的多帅啊
　　没腹肌啊没腹肌！！！！胳膊太大了！！！！太不协调了。。。
　　@微笑漫延
20:53:12　　@光速跑锋
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　　我是女生，我很想知道有些女明星的腹部的两条肌肉是怎么练出来的，很性感啊　　
　　我可以叫你绣花猛男么？
　　不喜欢上大下小
　　楼主，偷偷告诉你　　女生喜欢腹肌很好、胸肌正常、肱二头肌线条柔和的　　腹肌不行，不科学！　　胸肌练得比女生还大，更不科学！　　手臂跟猩猩一样凶残的，哦漏。。。
　　楼主胸肌怎么练的啊，练了多久呢　　
　　日···
　　露珠，你女朋友不会喜欢你的胸比她还大滴
　　学习腹肌方法
　　我就喜欢肌肉型的男人 你要是多点腹肌就好了！
　　我喜欢有肌肉的男生，但是不要过头的那种，楼主练了腹肌再发一张照呗　　
　　超喜欢的，流口水?楼主要是gay就好了，哈哈！瞎说一下，不要骂我。
　　我喜欢肌肉男, 哈哈哈~~不过貌似你的腹肌还是all in one
　　女生喜欢腹肌吧，为什么那么多男生猛练胸肌啊，搞得我们好自卑好吧，你们到底是何居心啊！
　　腹肌君在哪里～求练腹肌方法！　　
　　等你练出了腹肌再说吧
　　为什么这么多人说太过了，我觉得很好啊，很性感，作为普通人，练到这份儿能看出楼主是蛮认真的练过的，要是肚子上再来点块就更好了。我也在健身，就是不知道怎么让我那个懒人老公也去健身房啊。。。
　　喜欢腹肌男！　　
　　@卷发嘉嘉
20:19:53　　为毛男人爱练成倒三角？？？看起来好畸形，把腹肌练出来才性感嘛！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　@光速跑锋
20:25:51　　腹肌是最后脱脂才练的 而且很快1一个星期　　-----------------------------　　我觉得倒三角挺好的　　上下一般宽也不好看吧　　对这个一个星期练腹肌感兴趣　　楼主快说方法吧　　怎么脱脂？
　　腋下是发霉了吗　　
　　我老公运动员，看他看习惯了一看你觉得一块肌肉都没有了哈哈。其实手臂不错 就是缺个腹肌 我喜欢肌肉男啊
身材线条迷死人　　
　　@微笑漫延
20:53:12　　@光速跑锋
19:48:00　　好像现在的女生都很讨厌肌肉男 发一张本人照片 请懂健身的赐教不足之处　　还有虽然我没有腹肌 但是我很懂怎么练腹肌 有兴趣 我可以告诉大家　　-----------------------------　　有女生不喜欢有肌肉的男伦么？要是排骨不是更可怕？？？吓，一点安全感都没有，中国男孩子好像对锻炼这回事不太上心......　　-----------------------------　　楼主那种肌肉是屌丝型。。。
　　同求最有效练腹肌法　　
　　首先脱脂是要从饮食上调整。 米面属于碳水化合物与淀粉， 这些东西是运动前一定要补充， 很多人天天讲究吃蛋白粉 其实最主要的还是碳水化合物 每天大量吃这些 才能保证你身体的能量以及肌肉的体积。切记一定要少吃如果你不运动的话！！！！，　　吃麦片多喝粥！麦片不仅加速肠胃蠕动 而且不堆积脂肪。 记得一定是拿水煮着吃
，而不是开水冲， 麦片喝一碗都很饱的 女生的话， 可能一碗就能撑一天 。 　　很多人说跑步很减肥，
的却跑步是很重要的有氧运动 但是它是一个非常全面的运动不是那么有针对性，这里对于短期速成的不提倡。　　先讲一个比较好的动作　　这个属于高阶仰卧起坐
其实平常的仰卧起坐 做不好就练到腿了 这里不提倡　　高阶仰卧起坐动作时这样 不借任何力量， 纯腰腹力量　　让你的双脚抬高高度为40-50公分之间 靠在一个平面上 我一般就放在卧推杠铃上 放在上面的作用是你的大腿根本借不到力只能靠腰腹 这时候你起来可以负重 比如说双手拿着5磅的哑铃片放在脑后 起来做半程。一半做半程就可以 建议一组 10个 一次5组
你会感觉非常好 肚子酸的不行 仰卧起坐可能做到最后20多个会酸，这样做几个都很难承受，但是这个效果非常好。
　　@_oCissyo_
21:02:00　　楼主不到一米八吧～　　-----------------------------　　182
　　@sayakama
21:10:31　　对不起楼主~　　我第一个想到了大猩猩......　　-----------------------------　　不至于吧
　　@ooonce
23:33:30　　露珠，你女朋友不会喜欢你的胸比她还大滴　　-----------------------------　　呵呵 她还可以吧
　　@掉了JJ碗大个疤
22:34:30　　二头、三头、肩还行，胸肌下部，腹肌还得努力啊，目测体脂14%左右，努力做有氧减到10%吧　　-----------------------------　　多谢指点
　　唉，我姐夫之前是健美先生，一身的腱子肉，腹肌啥的没八块都有六块了，每次他和我姐站在一起，那体格相差得。。。我都怕他一倒下就把我姐跟压豆芽菜一样的压断咯
　　我不讨厌肌肉男！！我喜欢肌肉男！！雌性本能不就是应该被身体健壮，拥有男性特征的雄性所吸引吗？哇咔咔
　　对胳膊和胸完全无感　　腹肌才是真正实用的　　据姐妹们经验 筋肉男大多比较迷你 　　精干的size更可观
　　腹肌发达的比较猛
　　@钟小歪
22:46:01　　我可以叫你绣花猛男么？　　-----------------------------　　护花 可以吗
　　不是瘦得像排骨的男人都有A-CUP的胸好吧　　关键是腹肌。
　　旁边的花瓶不错
　　@快乐的小二Bi
11:26:33　　对胳膊和胸完全无感　　腹肌才是真正实用的　　据姐妹们经验 筋肉男大多比较迷你　　精干的size更可观　　腹肌发达的比较猛　　-----------------------------　　我可以很负责的告诉你 我的手很大 手指头很长 你懂我的意思吗
　　@快乐的小二Bi
11:26:33　　对胳膊和胸完全无感　　腹肌才是真正实用的　　据姐妹们经验 筋肉男大多比较迷你　　精干的size更可观　　腹肌发达的比较猛　　-----------------------------　　这个 不绝对 我可以告诉你 我的手很大 手指头很长 你懂么
　　@江边狐狸
22:56:47　　楼主胸肌怎么练的啊，练了多久呢　　-----------------------------　　卧推 飞鸟
　　@caixia77
20:08:23　　啊，感觉肩膀和手臂的肌肉过度了，但又没腹肌，有点头重脚轻的感觉。。。。不懂健身，LZ别拍我，迅速飘过。。。。　　-----------------------------　　同意。还是喜欢那种有点小肌肉的就好
　　好想扑倒LZ~
　　@我是可爱的小娃娃
22:52:22　　楼主，偷偷告诉你　　女生喜欢腹肌很好、胸肌正常、肱二头肌线条柔和的　　腹肌不行，不科学！　　胸肌练得比女生还大，更不科学！　　手臂跟猩猩一样凶残的，哦漏。。。　　-----------------------------　　我已经够瘦身了
我的胳膊也就38 很差劲的
　　@其实是小C
22:52:11　　不喜欢上大下小　　-----------------------------　　你那里看到下小？奇怪
　　@光速跑锋
11:57:56　　@其实是小C
22:52:11　　不喜欢上大下小　　-----------------------------　　你那里看到下小？奇怪　　-----------------------------　　你认为人家说你哪里小？
　　楼主本家想炫耀的，没想楼里女女都不喜欢。。。哈哈　　
　　这楼主的回复。。好Nb　　
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