小孩练健身大众呼啦呼啦健身操好吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-13 04:50 标签： 俄罗斯健身小孩
比如，长不高？，世界最强壮的小孩。类似的还有，据说6岁能举起95kg。这样难道不会影响发育么？同类问题：
我觉得这真的是一个好问题，坐等专家来回答。根据我的了解，儿童和青少年应该是不适合做重力练习的。我是马拉松爱好者，我见到的跑友圈中，有不少跑友热衷于培养跑二代，我也有此想法，所以特别关心儿童跑长距离对生长发育是不是有什么不利影响。
反对 &a data-title=&@城年& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/32cbad52f55a84f8eb16be43e9b1e2e1& data-hash=&32cbad52f55a84f8eb16be43e9b1e2e1& data-tip=&p$t$32cbad52f55a84f8eb16be43e9b1e2e1& data-hovercard=&p$b$32cbad52f55a84f8eb16be43e9b1e2e1&&@城年&/a& 大哥的回答：）&br&&ol&&li&举重运动员四肢相对短粗是因为选材，认为举重导致个子矮是落入了幸存者偏差。&/li&&li&12岁之前较少进行针对力量的训练，主要是因为青少年未发育时激素水平会让力量训练事倍功半，效率低。参考不同年龄适宜的体能训练：&/li&&/ol&&blockquote&不同的体能素质：适宜训练年龄（岁）&br&o 协调性：5-8&br&o 反应速度：8-10&br&o 有氧耐力：8-10&br&o 极限速度：10-12(女) 12-14(男)&br&o 爆发力：10-12(女) 12-14(男)&br&o 无氧耐力：12-14(f) 14-16(m)&br&o 力量耐力：12-14(女) 14-16(男)&br&o 极限力量：12-14(女) 14-16(男)&/blockquote&&br&上表翻译自一份ppt（&a href=&///?target=http%3A///Docs/Coaching/Drabik_Theory%2526PracticeOfCoachingChildrenTraining.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Children and sports training&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&出自Dr Jozef Drabik关于儿童运动的书&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///Children-Sports-Training-Champions-Exercise/dp/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Children and Sports Training: How your Future Champions Should Exercise to Be Healthy, Fit and Happy&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这里的适宜年龄因个体发育情况、营养状况、种族、性别而有所差异。
大哥的回答：）举重运动员四肢相对短粗是因为选材，认为举重导致个子矮是落入了幸存者偏差。12岁之前较少进行针对力量的训练，主要是因为青少年未发育时激素水平会让力量训练事倍功半，效率低。参考不同年龄适宜的体能训练：不同的体能素质：适…
&p&反正施瓦辛格是不推荐16岁以下的孩子练健美，也经常听说过早练深蹲会长不高，不过，他爸应该也很专业，应该也知道这些东西。&/p&&p&不管如何，拭目以待吧。&/p&
反正施瓦辛格是不推荐16岁以下的孩子练健美，也经常听说过早练深蹲会长不高，不过，他爸应该也很专业，应该也知道这些东西。不管如何，拭目以待吧。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录小孩拉筋了就张不高了，真的吗？老师在练跆拳道的时候都要做各种
大家看那些体操运动员没一个高的！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 拉筋实际上是拉伸韧带，增强韧带活动范围，以防运动损伤。身高实际上是骨骼决定的，和韧带长度没有关系。至于体操运动员的问题，不是拉
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