→ 正常心跳率是1分钟多少次，
正常心跳率是1分钟多少次，
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健康咨询描述：
我的心跳是1分钟67次,请问是否为正常心跳,心跳过快或过慢易患哪种病,请指导,谢谢!
想得到怎样的帮助：希望帮忙分析一下
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擅长: 妇科,影像诊断,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟,正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟,女性的心率较男性心率快,体力活动及精神兴奋时心跳都可增快.女性的心率较男性心率快,但任何事物都是相对的,例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢,每分钟可小于60次,但这决不能说是一种病理状态,要全面考虑.&&&&&&指导意见：&&&&&&心率：是指心脏每分钟跳动的次数.&&&&&&您的心率是67次/分,是正常范围的心率.&&&&&&1.心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓.窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种.生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50～60次 /分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中,体力活动较多的人.心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率.&&&&&&2.成人每分钟心率超过100次,称为心率过速.心率过速分生理性和病理性两种.生理性心率过速是很常见的,许多因素都影响心率,如体位改变,体力活动,食物消化,情绪焦虑,妊娠,兴奋,恐惧,激动,饮酒,吸烟,饮茶等,都可使心率增快.此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快.病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无明显不适,有时有心慌,气短等症状.如果是持续性心动过速,则一定要查明原因,及早针对病因进行治疗.&&&&&&生活护理：&&&&&&合理安排饮食,充足睡眠,心情舒畅,不吸烟,不喝酒,进行户外锻炼.
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&&&&&&你好：正常成人的心率是每分钟60-100次,根据你的描述67次的心率是正常的.一般心动过速或者心动过缓都说明心脏有病变的,需要作进一步的检查,如：心肌缺血,房室穿的阻滞等等,希望我的回答帮到你,ydy.
赵医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心率用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准.&&&&&&指导意见：&&&&&&正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间).心率可因年龄,性别及其它生理情况而不同.初生儿的心率很快,可达130次/分以上.在成年人中,女性的心率一般比男性稍快.同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢.经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢&&&&&&生活护理：&&&&&&.健康成人的心率为60～100次/分,大多数为60～80次/分,女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢. &&&&&&以上是对“正常心跳率是1分钟多少次，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于心脏兴奋波的发放紊乱或传导受阻,使心跳失去正常节律性,称为心律失常.你说的67次是比较正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&常见心律失常有窦性心动过速,窦性心动过缓,窦性心律不齐,窦性停搏,早搏,阵发性心动过速,心房颤动及房室传导阻滞等.其临床表现：窦性心动过速(窦速)除心悸,不安外,无其它症状,体征则从心率增快在每分钟心率100次／分-140次／分之间；窦性心动过缓(窦缓),心室率每分钟多为45-60次,也可低于40次,当心室率过慢时,常有疲乏,头晕,心悸,气促,胸闷,胸痛,心力衰竭和低血压等：窦性心律不齐,可有头晕,心悸等；窦性停搏时间较长可有昏厥；早搏病人常有心脏“突,突”地跳出胸腔的心慌感或心脏停跳的感觉,脉搏则有间断的缺如,脉搏次数少于心跳；阵发性心动过速是阵发性发作,突然发作,突然消失,可反复发作,发作时心跳每分钟可达150-220次,可有心悸,心前区不适,眩晕,发作时间可持续数分钟至数小时,甚至数天；心房颤动可有心跳不规则,脉搏快慢强弱不一,次数少于心跳；房室传导阻滞可有心跳脱汇,心率变慢或心跳暂停,甚至每分钟心跳仅有20-40次,出现昏厥,抽搐.&&&&&&
引起心律失常的原因很多,可能是神经功能性的,主要是植物神经系统对心律的影响,如交感神经的兴奋,迷走神经张力减低或过高,但更多的病因是由于各种心脏病,心肌炎.大量失血,休克,药物中毒,电解质紊乱以及内分泌疾病等引起的心肌损害,使心肌缺血以及供给传导系统营养的血管发生病变而产生的.&&&&&&
本病的诊断依据,除一些典型症状,体征外,心电图的诊断很重要.必要时可用24小时乃至48小时的心电监护仪加以诊断.&&&&&&
本病的治疗是根据心律失常的类型和病因及其所引起的血液循环障碍与症状的轻重及其潜在的危害性而各有不同.轻者无需特殊治疗,严重者则需紧急处理.对抗异位心律的治疗方法主要包括抗异位心律的药物治疗,电除颤,电转复与电起搏等电疗法,以及刺激迷走神经的各种操作法.同时应尽量采取适当措施以控制原发疾病和发病因素.&&&&&&
&&&&&&生活护理：&&&&&&中医学中没有心律失常的病名.但与心律失常临床表现类似的症状在中医古代文献中描述甚多且早,如“心悸”,“怔忡”,“昏厥”,“虚劳”等病证中都有记载.心律失常中所出现的脉象,多为中医学中的结脉,代脉,促脉,疾脉,迟脉,数脉.心主血脉,藏神,其华在面.心气弱虚,心血失养,神不守舍而见心悸怔忡不安,心阳虚弱不能帅血上荣与四布则时见头晕,甚至昏厥,抽搐.心律失常的直接病位在心,和肝,脾,肾三脏关系亦甚为密切.情志所伤,痰湿,寒邪,气滞血瘀,气血虚衰等致病因素淫心阻脉,均可令心伤脉结.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&正常成年人的心率是60-100次/分,你是正常范围的,不需要治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&正常成年人的心率是60-100次/分,你是正常范围的,不需要治疗&&&&&&生活护理：&&&&&&正常成年人的心率是60-100次/分,你是正常范围的,不需要治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者26岁女性据以下分析其心跳在正常范围内&&&&&&指导意见：&&&&&&临床上正常值是60-100次/分.小于60次/分为心动过缓 &&&&&&大于100次/分为心动过速. &&&&&&但有一些生理性的差别： &&&&&&1,老年人的心率一般相对较慢 &&&&&&2,运动,情绪激动,小儿,女性相对较快 &&&&&&3,运动员的心率相对较慢 &&&&&&如果你伴有其它的临床症状,比如：心慌,气短,胸闷等症状要去医院检查一下. &&&&&&检查一般就是心电图,超声心动图等 &&&&&&生活护理：&&&&&&你的心跳是1分钟67次是在正常范围内不用担心.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!正常心跳成人60-100次&&&&&&指导意见：&&&&&&一般平均值为75次左右,您心跳67次,是完全正常的,不用担心啦!而且,心跳次数会随外部环境变化的,但都在60-100次之间,紧张或运动后心跳会增快!&&&&&&生活护理：&&&&&&不用担心,您完全正常的.&&&&&&祝您身体健康! &&&&&&以上是对“正常心跳率是1分钟多少次，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心率：即是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准.&&&&&&指导意见：&&&&&&正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间).心率可因年龄,性别及其它生理情况而不同.初生儿的心率很快,可达130次/分以上.在成年人中,女性的心率一般比男性稍快.同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢.经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢.健康成人的心率为60～100次/分,大多数为60～80次/分,女性稍快；&&&&&&成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者,称为窦性心动过速.常见于正常人运动,兴奋,激动,吸烟,饮酒和喝浓茶后.也可见于发热,休克,贫血,甲亢,心力衰竭及应用阿托品,肾上腺素,麻黄素等.如果心率在 160～220次/分,常称为阵发性心动过速.心率低于60次/分者（一般在40次/分以上）,称为窦性心动过缓.可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下,颅内压增高,阻塞性黄疸,以及洋地黄,奎尼丁或心得安类药物过量或中毒.如心率低于40次/分,应考虑有房室传导阻滞.心率过快超过160次/分,或低于40次/分,大多见于心脏病病人,病人常有心悸,胸闷,心前区不适,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗.&&&&&&正常人心跳次数是60～100次/分,小于60就称为心动过缓.心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓.窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种.生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50～60次 /分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中,体力活动较多的人.心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率.&&&&&&成人每分钟心率超过100次,称为心率过速.心率过速分生理性和病理性两种.生理性心率过速是很常见的,许多因素都影响心率,如体位改变,体力活动,食物消化,情绪焦虑,妊娠,兴奋,恐惧,激动,饮酒,吸烟,饮茶等,都可使心率增快.此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快.病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无明显不适,有时有心慌,气短等症状.如果是持续性心动过速,则一定要查明原因,及早针对病因进行治疗.&&&&&&生活护理：&&&&&&你的心率在正常范围内,不用担心的哦.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&正常人心跳次数是60～100次/分,小于60就称为心动过缓.&&&&&&指导意见：&&&&&&正常60-100次/min,运动员可以低于60次/min,属于正常&&&&&&生活护理：&&&&&&不需要治疗,如果出现胸闷等症状建议急早就医
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心跳是慢好还是快好？
　　晚报记者 贺天宝吴瑞莲 摄影 钟卫 制图 任萍
　　今天是“世界心脏日”，今年的主题是“娱乐健康，年轻心脏”。然而，生活在如今这个快节奏的社会，许多年轻人作息不规律，经常熬夜，缺乏运动，长此以往造成的结果便是人未老却心先衰。上海交通大学医学院附属第一人民医院心内科主任刘少稳教授介绍，近一个月，该院急诊部接二连三地接诊了年轻人急性心梗病例，其中一位“不粘锅族”的小伙子，30岁的年纪竟然查出60岁的血管。
　　如何才能为心脏“保健”？民间有说法，心跳慢、可长寿。那么，到底心跳是慢好还是快好？专家指出，心跳太快太慢都不好。一般来说，静息心率控制在60次左右比较理想，此时心血管死亡、心肌梗死或中风的发生率最低。而科学的锻炼有益身心健康，常常参加各种强度适宜的有氧运动，如慢跑、骑自行车等，心脏可以得到锻炼，从而保持年轻活力。
　　每分钟心跳55-75次健康风险最低
　　据介绍，小白鼠心跳每分钟900次，寿命约2年；大象每分钟心跳30次，寿命50年；乌龟每分钟心跳不足10次，寿命可达上百年。难道心跳越慢，寿命越长？人的心脏每分钟跳多少次才算正常？
　　刘少稳表示，一般而言，正常心率是指静息心率，也就是在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。静息心率最好是在清晨醒来时，平躺于床上进行自测。据介绍，国内有研究显示，男性的静息心率平均在67次/分，女性则在69次/分。
　　“法国有一项对近两万例稳定性冠心病患者平均随访18年的研究显示，过快的心率可增加心血管病死亡风险。而通常最佳静息心率应在55-75次/分，过慢或过快都不利于身体健康。”刘少稳解释道，从生物学角度来看，随着心脏一刻不停地跳动，每天都有细胞死亡，但随之又会有新细胞代替，可是这些新细胞的总量是固定的，所以如果心跳得相对慢些，寿命就会长些。
　　但刘少稳也指出，若心跳每分钟低于50次时，就很可能会存在缓慢性心律失常，有引起心脏停搏的危险。尤其出现乏力、记忆力减退、晕厥或眼前短暂一黑时，需要特别引起重视。必要时可考虑安装人工心脏起搏器，以防心脏猝死。
　　心脏要像汽车发动机那样经常保养
　　刘少稳说道，人的心脏就好比汽车发动机一样，发动机一旦出现故障，就为汽车行驶埋下了一定的安全隐患，因此需要时常保养。但如今不少年轻人即使出现胸闷、心慌等症状也不重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了，不知不觉加速了心脏的衰老。
　　他日前就遇到这样一对80后小夫妻，夫妻俩因为平时工作繁忙，加上父母远在外地，一日三餐基本都选择在外搞定――早饭在街边小吃摊解决，午饭在单位食堂吃，晚上则干脆下馆子，总之十指不愿粘锅，是典型的“不粘锅”族小夫妻。由于一周几乎顿顿在外吃，丈夫的身材日渐肥胖，血糖也过高。
　　上个月，丈夫突然在家剧烈胸痛，到医院检查发现是突发心梗，经冠脉造影显示，进出心脏原本应该光滑的三根主血管中，一根已经完全堵住，另外两根的堵塞程度也都在80%以上，这丝毫不像30岁人的血管，其老化程度俨然如同60岁老人！虽然经医院全力抢救，但术后患者的情况不容乐观，一直脱离不了呼吸机，病情也逐渐加重，开始出现心衰、肾功能不全，多功能器官衰退。最终，病人勉强撑了20天还是离开了。
　　刘少稳介绍，通常说来，人体从30岁开始，血管里就会出现斑块。可是如今像这样刚到30岁，血管就严重堵塞的年轻人已经不再少见。究其原因，现代人活得越来越累，吃得越来越不健康，运动得越来越少，不注重平时对心脏的保护，不知不觉就加速了血管的衰老和损坏。专家表示，这就好比水管使用时间久了，内部就会形成水垢及铁锈一样，血管内的血栓也会随着年龄的增长、不良生活习惯的影响越积越厚，阻断或减少了动脉血液的供应，从而引发心肌梗塞或脑中风。
　　找准合适运动强度帮你挽回年轻心脏
　　刘少稳表示，科学的锻炼有益身心健康，不科学的运动习惯很容易造成运动损伤，而心率是运动时比较容易“量化”的重要参数之一。据介绍，不同年龄的人在进行不同强度的运动时，适合的心率范围是不同的。一旦超过这个范围会造成心脏负担过重，而低于这个范围则达不到锻炼目的。
　　如何才能算出适合自己的运动心率范围呢？刘少稳介绍道，这就需要知道自己的静息心率、最大心率和运动强度值。再根据“心率上/下限=静息心率+最大/小强度值菖（最大心率-静息心率）”的公式，就能轻松算出适合自己的心率了。
　　据了解，所谓最大心率是指“220-年龄”，而运动强度一般可分为四类，如散步、溜狗、太极拳等康复运动的强度值在50%-60%，比较适合老年人和病后恢复期的患者；而慢跑、健身操、游泳等减重运动的强度值在60%-70%，比较适合“减肥一族”；自行车、长跑、羽毛球等增氧运动的强度值70%-80%，适合运动达人； 而短跑、足球等速度训练的强度值在80-90%，适合职业运动员。
　　比如一个60岁的人，静息心率在60次/分，想做增氧运动，那么他的最大心率是220-60=160，运动强度在70%-80%，根据公式就可得出此人的最佳运动心率在130到140。刘少稳指出，只要坚持长期运动，静息心率就会减慢。据介绍，运动员或体格特别健康者，心率、脉搏会强而有力，所以在他们平静的状态时，心脏搏动不需要很快就已经可以满足机体对氧的需求，通常而言，运动员的静息心率仅为40~50次/分，但这也是正常的心跳。
　　预防猝死，控盐比吃药更重要
　　刘少稳表示，高血压、冠心病以及高血脂在当前我国发病人群中占相当大的比例，这些都是心脏猝死的高危因素，而导致这些疾病发病的原因往往就是因为高盐饮食。据介绍，食盐中使血压升高的成分是钠离子，吃盐过多，进入体内的钠离子也会增多，从而造成血容量增加、心脏负担加重，最终导致血压升高。所以，控盐比吃药的地位更加重要。
　　他表示，部分国家通过利用钾盐替代钠盐的做法来降低食盐中钠盐的含量，从源头上进行控盐。据了解，钾也是人体必需的元素，钾对血压的影响与钠相反，钾通过扩张血管，降低血管阻力，而降低血压；还能增加尿钠排出来调整钠钾比值，来降低血压。所以，高血压的防治饮食原则是低钠高钾膳食。但是，钠和钾的比例必须维持相对稳定。并且肾脏功能和心功能不良者，钠、钾的摄入量应由医生给予指导。
　　而上海也曾在2008年和2009年先后向全市所有家庭赠送了控盐勺、控油壶等健康支持性工具。市疾控中心在发放1个月后分别作了调查，结果显示全市居民控盐知识知晓率从发放前的43%提高到74.1%，控油知识知晓率从发放前的46.3%提高到85.1%。控盐勺推广使用1年后，被调查家庭每日人均用盐量减少了0.75克。
　　但现如今，很多人为了省事往往选择在外就餐，也会遇到一些不安全因素。比如，为了增加口感，招徕顾客，餐馆食物往往调味过重，油腻居多，这些都是造成高血脂、高血压的危险因素。同时，餐馆各类食物之间的比例不均衡，也会造成营养不平衡。日积月累，就会导致体重超标，引起血糖、血脂增高。
　　刘少稳表示，既然长期外出就餐对身体不利，则应该尽量避免。他建议，不妨常回家吃妈妈烧的饭，如此一来可以控制油量以及盐量，同时还可以保证食材以及烹饪油的安全性。
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　　PS：本刊内容均为《上海名医》原创发布，欢迎转载，但请注明出处噢。　　（原标题：心跳是慢好还是快好？）
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