吃过饭以后能跑步么?早上起来跑步还是晚早上跑步减肥还是晚上最减肥。

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医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥
健康咨询描述:
医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥吗
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想得到怎样的帮助:请问可以吗
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擅长: 整形外科、消化、呼吸、内分泌等内科疾病
帮助网友:2013称赞:15
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,如果一般的运动在一小时后即可,但是要跑步等剧烈运动建议最好在一个半小时&&&&&&指导意见:&&&&&&祝您身体健康,工作顺利!!!!!!!!!!
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
帮助网友:60812称赞:1274
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,在晚上也是可以进行跑步运动的。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般在饭后不要立即进行运动,可以在饭后半小时至一小时之后再进行锻炼,此外晚饭不要吃的过多,若是饱餐之后,需要再适当的延长休息时间才可进行运动。
帮助网友:2024称赞:159
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,可以的,一般饭后半个小时内是不能剧烈运动的。&&&&&&指导意见:&&&&&&一个小时后就可以去进行跑步锻炼了,建议进行慢跑,慢跑属于有氧运动,才能达到减肥效果。
&&&&&&以上是对“医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
帮助网友:3725称赞:32
&&&&&&病情分析:&&&&&&可以了,一般饭后会有大量的血在胃肠道促进消化,饭后立即运动会引起消化不良&&&&&&指导意见:&&&&&&饭后一小时后一般胃内的食物就消化差不多了,在运动就不会发生消化不良的情况了
帮助网友:2485称赞:25
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,可以跑步减肥的。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,饭后是可以运动的,不过要有个度就可以了。
帮助网友:397称赞:8
&&&&&&病情分析:&&&&&&恩,吃完饭之后你可以在多等一会在跑步,一般消化的话可能需要一段时间&&&&&&指导意见:&&&&&&你可以在1小时之后慢跑,最好不要激烈的运动
帮助网友:2020称赞:18
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这是可以的,根据养生观念饭后不可以立即运动&&&&&&指导意见:&&&&&&在跑步减肥时应该慢跑,这样有氧运动可以有助于减肥
&&&&&&以上是对“医生请问晚上吃了饭一个小时后可以跑步减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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早上起来是先吃饭还是先跑步?怎么对减肥好?
早上起来是先吃饭还是先跑步?怎么对减肥好?
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都得先喝水
开个玩笑(刚起床
血液比较浓稠
多喝水是必要的减肥你就喝白开水)吃完饭不能马上跑
吃完饭至少一两小时再跑吧如果因为减肥血糖低,不建议你一起床就跑步
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饭前半小时跑好.身体机能充分活动加速新陈代谢,有助消化和营养吸收.饭后胃处于繁忙的消化中,此时运动加剧胃和肠的压力,出现肠胃抽搐(类似岔气痛)的症状.
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