健完身应该喝什么可以每天洗头吗

第一夏天的时候,每天洗即使不运动也要每天洗头发洗澡,因为我是夏天到没有空调的地方就会出汗的体质
第二,每天洗但是隔一天才用洗发水护发素,中间只鼡清水冲也可以只用护发素,不弄到头皮
第三,春秋冬天隔一天洗一次。不洗头的那天做一些运动量小的,不容易出汗的运动仳如,力量训练和HIIT动作(深蹲卷腹,侧弓步啊)对,就是不要做有氧运动 估计也有人说HIIT也容易出汗,但是因为时间短所以在汗还沒有完全出来的时候,就让自己快快平复就可以几乎不出汗了。而且可以选一组比较不易出汗的动作嘛(比如,深蹲比平板支撑就不那么容易出汗)
加油只要真得想做,办法总比困难多~

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