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时间:2016-05-16 04:09
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每天慢跑半小时
锻炼减肥1个月了 身材没多少变化啊 肚子怎么还看着大了呢软了 两边下来加上有点肚子好难看啊 控制饮_百度知道
锻炼减肥1个月了 身材没多少变化啊 肚子怎么还看着大了呢软了 两边下来加上有点肚子好难看啊 控制饮
锻炼减肥1个月了 身材没多少变化啊 肚子怎么还看着大了呢软了 两边下来加上有点肚子好难看啊 控制饮食了 以前减肥的时候天天吃肉还能瘦下来呢 现在每天练半小时肌肉在慢跑或者登山机45分钟 控制饮食晚上喝点粥还出去溜达45分钟 我都快坚持不下去了 这样到7月3...
我有更好的答案
不要吃油腻的,多做有氧运动,早晚配合往身上涂抹 “塑魅婷 ”,挺不赖的
我现在也在减肥中,效果不错哦
亲 教练是怎么跟你说的呢?一般健身头一个月都不会瘦很多。
那在过一个月呢
减肥期间对肉不忌口
可以试试苦瓜粉
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