养生最重要
养生最重要
一、养生第一
古人云：为人父母者，不知医不足以为慈；为人子女者，不知医不足以为孝。此处所言之“医”，就是养生，就是通过养生来防病治病。
不懂养生的父母照顾不好儿女，不懂养生的儿女做不到完美的尽孝，不懂养生的人不可能健康更不可能长寿。
因为不懂养生，孩子一生病就上医院，一上医院就打抗生素、激素，吃西药，其毒副作用的积累让孩子们免疫力下降，体质变差。我身边年轻人及小孩子们没有几个身体好的，只能感叹一代不如一代。这都怪谁呢？怪医院？不对。医院是盈利为目的，钱都送上门来了，不赚那是傻子。只能怪父母，怪父母不懂养生，不知道如何用养生之道照顾孩子。
因为不懂养生，老人一生病就送医院，经过几十年来医药的摧残，他们的身体越来越差，一不留神小病变大病大病变病危，花钱越多死得越快，结果是孝道未尽却人财两空。这也不能怪医院，只能怪自己不懂养生，做不到完美的尽孝。完美的尽孝应是让老人家无疾而终。
因为不懂养生，自己照顾不好自己，也可能抱憾终身。去年，浙江广播电台的名播音员猝死，25岁；沈飞的罗阳因过于劳累心脏病发作抢救无效死亡，51岁；我身边一个老板，钱赚了不少，积劳成疾得了肺癌，大把大把的票子送到医院，人还是死了，
31岁。因为不懂养生，这些人身体处于严重的亚健康状态却还不以为然，结果一旦生病就是大病，万一是绝症就难逃厄运。
有人说，贫富之间就是一场病的距离，此言不虚，有很多往往会因为一人生病而倾家荡产。不养生，养医生，有理。
因此，为了父母，为了子女，为了自己，要学会养生，要重视养生。养生是人生第一要务，养生第一。
二、养生即治病
在一般人眼里，养生不可能治病。错了，养生即治病。
疾病是怎样形成的？简单的说，疾病就是新陈代谢障碍。该进来的进不来，该排出的排不出去，排不出的积累到一定程度就成了病灶，发展到一定阶段，就成了疾病。新陈代谢是通过血液循环来实现的。
疾病怎样痊愈？改善新陈代谢，改善血液循环，该进来的通过血液循环供进来，该排出的通过血液循环排出去，病就好了。
任何疾病都是通过血液循环来治疗的。不管吃药还是静脉注射或者肌注，药物都是进入血液流到病灶处来治疗疾病。
养生就是通过各种自然疗法来改善血液循环，改善新陈代谢而防治疾病。养生即治病。
三、养生无绝症
为什么会有人英年早逝？为什么会有小孩夭折？为什么会有老人痛不欲生含恨离世？因为这世界上有绝症。
因为现代医学的缺陷，很多病无法有效治疗，成了所谓的绝症。权威统计数据显示，目前临床已知的22542种疾病，能够有效治疗的约为2/3，还有1/3目前不能有效治疗，那些不能有效治疗而致命的就是绝症。
学会养生，自己就不会生病，父母也不会生病，儿女也不会生病，即使生病也能通过养生养好病，或者通过简单的治疗而痊愈，就不会发展到绝症的地步。养生无绝症。
四、养生治绝症
万一得了绝症怎么办？还是靠养生。养生才能治绝症，养生才能起死回生。
疾病是错误的生活方式所导致的新陈代谢障碍，疾病发展到一定程度，就会变成绝症。养生就是改变错误的生活方式，就可以阻止疾病哪怕是绝症的进一步发展，持续养生就可以慢慢消除疾病，乃至消除绝症。
很多得了绝症的病人，在医院宣布死期并放弃治疗后，自己通过各种养生办法死马当活马医，居然能够活下来甚至活得更好，各种养生疗法都有大量的案例。
八卦象数疗法治疗肺癌、肝癌、胰头癌、乳腺癌的例子很多。
马氏中医机器人6年来治疗疑难病1100例，其中有大量被医院判处死刑的癌症晚期病人，明确的失败病例约为60例，失败率为5.4%。
生饥疗法（也称养生疗法）治疗的癌症病人更多，年三十年来近两万人。
由此可见，养生治绝症。
顺便说一句，万一得了癌症，千万不可化疗。不化疗任其自然发展也可以活个五年八年，如果改变不良生活方式或养生，就可能痊愈或者带癌长寿，但一旦化疗，“五年生存期”也可能是奢望了，这可是事实。
目前，我国的癌症治愈率大概为20-25%，发达国家为45-50%。我国的治愈率低的主要原因是化疗放疗过度病人免疫力被完全摧毁而死于并发症，国外多年前认识到这些问题后基本上不用化疗放疗而以自然疗法为主，所以治愈率显著上升。&
五、中医外治最养生
中医治疗有六法：砭、针、灸、药、按跷、导引。因为利益的原因，药法成了几千年来的主流方法，而其他五法则几乎成了旁门左道。
近百年来，我国医疗领域的几乎所有地盘都被西医占据了，老百姓长年接触的都是西医，对中医的印象就是中药，是慢郎中，慢性病才找中医，或者走投无路了才找中医死马当作活马医。
中医真是慢郎中吗？不是。好中医都是一付药见效。如果三五付药还没效果，那你是遇到庸医了。
还有更快的，那就是中医外治，立竿见影。譬如我后面要推荐的反射疗法、叉形平衡法、拉筋拍打法等，都是见效极快的外治方法。
我用洗澡推脊椎的方法给小儿退烧，此小儿在医院打了三天三夜点滴还是高烧不退，经过向下推脊椎十多分钟就体温正常了，你说快不快？妇女小肚子痛得要死，在脚上下身淋巴及腹股沟两反射点按摩十三分钟就不痛了，你说快不快？手切破了痛了两天用叉形平衡法按摩三分钟就不痛了，你说快不快？火柴棒医生为瘫痪3年的病人按摩40分钟后病人起来包饺子给他吃，你说快不快?小孩子咳嗽念数字几分钟就不咳了，你说快不快？痛经在小腹上写820几分钟就不痛了，你说快不快？牙痛拍打肘弯不到十分钟就不痛了，你说快不快？喉咙痒拍打肘弯五分钟就不痒了，你说快不快？用拐杖几年了拉筋拍打二十分钟就可跑步你说快不快？
中医是个慢郎中，那是过去的事。社会在发展，中医也在发展，很多新的中医外治法疗效是又快又好，如果用学习心，你我都可以学会。很多中医外治高人都是半途出家而成大家的。这些中医外治的方法都属于是养生的范畴。中医外治最养生。
六、最好的医生是自己
人生病看中医，医生总会问一些问题。例如大小便、饮食、睡眠、情绪等等。医生问的这些问题是判断病情的依据。医生能问到的只是一部分问题，病人的很多相关问题医生无法一一提及，所以医生只能根据部分依据来治疗疾病，病人的疾病也往往只有部分被治愈，这就是医生不能一次治愈病人所有疾病的原因。如果自己会养生或者学一点中医外治，你可以对照更多的问题来给自己诊断疾病并通过养生来治疗，全身所有疾病均可同时治愈。可以说，最好的医生是自己。
我在学习中医藏象学说和舌诊后，给自己看病还真是容易。知道五脏六腑相生相克的关系，通过舌头看自己的脏腑状况，可以及时准确的为自己调理治病。此时疾病往往在初级阶段，虽然症状很轻，但舌象很明显，只要判断准确，很快就能治愈。这些养生方法（见第四章）学习起来相当容易，普通人几个礼拜就可以学会，你就可以自己给自己当医生，小病小痛很快就能解决，何乐而不为呢？
学会养生，再也不用看医生，最好的医生是你自己。
七、医疗不力&&养生活命
几千年来，中医一直为我华夏儿女繁衍生息保驾护航。华人总数一直位居世界第一，自有中医的功劳。鸦片战争后，西医进入中国并逐渐把持了所有的医院，加上近百年来卫生部门一直由西医领导并持续打压中医，造成了中医奄奄一息而西医独霸天下的局面。
目前的现状是，到了医院，你找不到中医，因为你身边十个医院有九个是西医为主的医院，不信的话你可以闭眼数一数。在这些医院里，中医躲在不显眼的角落里，不刻意找是找不到的，你只能求助西医。在西医治疗无望放弃后医生才会劝你到中医科喝中药，反正此时已经赚够了你的钱，伤够了你的身，奄奄一息的你只好找奄奄一息的中医，真是同病相怜。
西医西药用久了，副作用的问题就会相当突出，消除了你现有的症状却在你身体里埋了一大堆定时炸弹，这个病刚好下一个病接踵而至。权威调查显示，医源性疾病和药源性疾病占疾病总数的70%，就是说100个病人中有70个病人所生的病是因为医疗和医药的副作用而导致的，只有30人是自己生的病。
另外，西医的误诊率相当高。权威统计显示，门诊误诊率50%左右，住院部误诊率30%左右。就是说，你去看十次病有五次医生都看走眼了，实在可怕。
再者，西医的过度医疗问题相当严重。因为利益驱使医生夸大危害导致病人盲从而过度治疗现象比比皆是，可以吃板蓝根治好的病肯定会说服你打吊针。以色列、美国医生大罢工期间医院死亡率同比大幅度下降，恢复罢工后死亡率又急剧上升到原来水平，就足以说明过度医疗促使很多病人提前死亡。当然，小病医成大病一病医成多病聋子医成瞎子的情形就更普遍了。
还有，我国的医疗理念比欧美等国家滞后几十年。欧美早已废弃不用的不合理的诊疗方法如化疗、放疗等在我国医院还是主流治疗方法。
这些问题你闭上眼睛一想就会不寒而栗。
即使到中医院看病，首先也是使用西医仪器检查，因为仪器的检查是中医院收入的主要来源之一。现在的中医院里大部分专家教授都是半中半西或者中西结合以西医为主，老中医已经寥寥无几。本来越老越值钱的老中医退休后因为没有行医执照而不能行医，使得寻找好中医更是难上加难。即使有幸找到了好中医，中药的质量问题也是影响疗效的一个重要因素。化肥种植的药材经硫磺熏过后几乎就不是中药而是毒药了。中药效果不好是老百姓的普遍认识。
中医不好使，西医更可怕，只有不生病才能活命。
怎样才能不生病呢？养生就能不生病。坚持养生，百病不侵。一辈子都不上医院，乃人生大幸。医疗不力，养生活命。
我从1992年接触气功养生至今二十年有余，只去过一回医院，是因为重感冒打了三天吊针，那时还没有明晰的养生思路，只是利用气功保肝护肝而已（我是乙肝患者，1991年发病后吃了一年药，次年接触气功并受益），还没有达到靠养生治病的境界，其实不去医院的话应该也能活下来，惭愧，惭愧。
我全面学习养生也是四年前开始的，这几年来，我一家四口（我生了一对双胞胎儿子）连医院的大门都没进去过，我老婆偶尔买点西药或中成药备用我发现后立马就丢进垃圾桶，她就再也不买药了。学会养生，全家受益，终身受用。
第三章&&养生妙法精选
前面提到了很多养生方法，看了之后会无所适从。经过慎重考虑，我优选推荐部分养生妙法给诸位有缘人，一旦学会，可保你一家人不用进医院。
这些养生妙法分有痛感和无痛感两种，相对来说有痛感的见效快，几分钟见效甚至立竿见影；无痛感的见效稍慢，须延长治疗时间来保证疗效。
一、动功类(无痛感)
1、颤抖功&
功法：于安静处面向东方站立，闭眼，双手自然下垂，双脚与肩同宽，脚趾抓地，加意念从头到脚放松全身放松，自然呼吸。臆想自己站在大地上（身在多少楼层都无所谓，意到即可），意守头顶百会穴，双膝微屈，提臀缩肛（这一点很关键），下肢带动身体上下颤抖（以脚跟稍离地为幅度）。
颤抖时心中默数123-123-123，数完一个123抖三次，总用时0.8—1秒钟，前两次动作幅度较小，第三次颤抖时幅度稍大并用力使身体骤停，此时意守百会，并臆想全身的病气因惯性从上到下顺着大腿小腿双脚落下进入大地，同时体会这种感觉。如此持续10分钟到30分钟或更久，感觉全身轻松了即停，停止颤抖后站着继续臆想病气入地一到两分钟，再做数次深呼吸，吸气时配合手势（双手上举过头掌心相对慢慢下落），拥宇宙真气进入头部向下到下丹田（小腹）并充满全身。最后加意念&“收功”即可。
练功熟练后就把数123改成“病气入地化”的意念，效果更好。
练功过程中会出现的现象：
1、&&放屁。一般5到10分钟会开始放屁，连放好几次，是排出体内浊气病气之故。是好现象。
2、&&感觉身体某部位（如肝病患者的肝脏位置）有与身体其他部位不同的特殊感觉，如厚实感或存在感，这种感觉持续存在着，那是该处病气尚未排尽，继续习练，等到此部位的特殊感觉消失了，此处病气也就排干净了。
3、&&头上有光亮，是好现象。
4、&&男性阳物勃起不下，是好现象。
5、&&如果感觉到头顶上或者周围有不干净的东西萦绕即刻停练，否则可能会出偏（走火入魔）。切记！切记！我习练此功法二十来年，只有两三次有脏污出现，停练就没事了。&
练功时间场地及注意事项：
1、&睡觉起来习练效果最佳。
2、&睡觉前习练可改善睡眠，也可大大提高性生活质量。
3、&练功环境没有特殊要求，安静即可。办公室、卧室、书房、客厅、厨房皆可。所站位置与墙要稍有距离（身体距墙1米以上）。不要对这厕所门练功。晚上关灯效果比开灯好。
4、如果练功前人很疲劳，则先做深呼吸几分钟乃至更长时间消除疲劳后再练。人很疲劳时练功效果不好。&
甩手疗法对各种疑难症
有很好疗效，贵在坚持。
甩手时，眼睛闭着，身体站直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两手先上举到与眉头平齐位置（双手虚拳掌心朝下），再自由落体垂直下落并惯性向后，同时心中默念“甩出病气”，&并想着身上的病气从头部随着双手下落入地，再重复举手到与眉头平齐位置继续。每次十分钟到三十分钟或更长时间。
近来参加锻炼的越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人。&
甩手治疗肺癌。每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，不间断地甩五个月可消除肺癌。
患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。
甩手治疗颈部淋巴癌。每日甩手2000次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。
甩手可治愈半身不遂及肺癌，几个月即可治愈。
甩手治肝硬化晚期腹水。肝病是气机不舒，有积水，不能排出，影响胃、脾、胆等，一甩手马上打呃、放屁，活跃气血，能使‘硬化’的肝产生新生作用而变软。
甩手治眼病。患高血压影响了眼睛，经过甩手后，血压回复正常，眼镜也可不用。
&&&&&&&甩手治白内障。患白内障者，日甩两次，早甩800次，晚甩1000次，四周以后可看见东西。&
甩手对眼睛有利。有的戴三五百度眼镜的，甩手后不戴了。有的看书，看报很吃力，看不清，甩手后看得清了。
甩手后普遍规律是：能走路、能睡觉，证明新陈代谢起了变化。
甩手治半身不遂，还可以防止中风。
行动不便的人，无法像健康的人一般站着练功。李凤山师父特别设计出「坐式平甩功」，让行动不便的人也能坐着甩掉病痛，甩出健康。
因小儿麻痹必需靠拐杖支撑的于光彦，先练坐式甩手功，现在已经可以抛掉拐杖，站着练功四十分钟。
坐式平甩功的锻炼法如下，最好找一张没有椅背的板凳，椅面不可过软，高度适中，坐下时，膝盖变曲不超过九十度为原则，接着轻松坐定，呼吸自然，双脚平行与肩同宽，双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下，两手前后自然甩动，保持轻松，不要刻意用力。
适合坐式平甩功的人包括肢体残障者、年长者、膝盖关节退化的人，另外，有些上班族，因为空间、环境较不许可站着练甩手功，也可以坐着练功，每天至少甩手十分钟，要有耐心的持续做。
颤抖功可疏通全身经络，通治全身疾病，五脏六腑及下肢疾病见效快，头部及上肢疾病显效稍慢。
甩手功可疏通全身经络，通治全身疾病，上肢、心肺、头部疾病见效快，肝肾及下肢疾病显效稍慢。
这两种功法结合起来练习，优势互补，可防治百病。
推荐组合：每天颤抖功10-20分钟，甩手功15-30分钟，起床后及睡觉前各一次，可以治疗一切慢性病。
扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿系统的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等，而且还可以减肥，其减肥区域在腰、胯、臀、腹部，正是赘肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大欢喜。
动作要点：
&&&&1、&双脚按等同双肩距离站立，身体略微前倾；双脚脚趾紧紧向下抓住地面；
　　2、&双手用力撑开，掌心朝内护住丹田处（肚脐下方），两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形，双肘自然弯曲至90度左右，与双手在用力时形成固定位置；
　　3、&以脊椎为轴心，两胯带动整个臀部向左做圆形扭动，经身体左侧、后方，最后从右方返回，使整个肚皮和胯部正好转完一个360度的圈，以此动作连续做20下，即转20圈；转圈时双肘和双手都在原位置固定不动，就像新疆舞里脑袋移动而双手不动的动作；
　　4、&向左方的转圈扭动做完20个之后，再以同样的姿势向反方向转动胯部20次；做完后再向左方转动20次，如此反复变化方向转动；
　　5、&在整个练功过程中，口须微张，与鼻孔一同呼吸，不可紧闭；
注意事项：
刚开始练习时最易犯的错是手和臂没用力紧张，因此不固定，导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。所以要注意双臂、双手在扭动时张紧不动，越用力张紧效果越显，只让臀胯扭动，这样扭肾气提升很快。此外，要注意双脚脚趾紧扣地面，这样既固定了身体，又接通了地气，还打通了脚上的经络。平时除了练扭腰功，还用提肛来配合，疗效会更显著。比如开会、坐车、走路的时候，都可以坚持提肛，时间越长越好。经过几次练习后动作会逐渐标准。
歌唱家练扭腰功提高了性功能
一位歌唱家刚开始练扭腰功全身都在转圈时一起动，双肘和双手没固定，做起来毫不费劲，自然也没效果。后来他的性生活质量下降，脱发严重，晚上尿频，遂找王大夫治疗。王大夫首先纠正了他的练功的姿势，让其手臂在扭动时固定不动。歌唱家立刻发现，如此动作比以前费劲多了，且很快就汗流浃背，脊椎发热。但他为了伟大的目标咬牙练习，坚持不懈。一个星期过后，其动作逐渐正规，扭腰的时间也渐渐增加，从一分钟慢慢增加到三分钟、五分钟。刚练一个月，其夫人就对他大加赞赏，说他现在革命生产两不误，白天晚上都有劲，脱发减少，尿频不再。
扭腰功治好便秘、失眠，还减肥
一中年妇女毕生爱吃，有便秘、失眠、黄褐斑、掉发、肥胖等多种问题。经中西医多年治疗，效果欠佳。平时她已经习惯于靠吃减肥药、安眠药、维生素和涂抹各种护肤品过日子，然而斑点更多，二便不畅，甚苦恼。经我拉筋正骨后，效果很好，我乘机鼓励病人自救。在我的开导下，她坚持拉筋、练扭腰功。刚开始练习时，她连半分钟也无法坚持，感觉太累，而且动作很不标准，后来慢慢纠正姿势，勉强可以做一分钟，已经气喘吁吁，大汗淋漓。但为了通便、减肥，她咬牙坚持，哪怕做一会儿休息一会儿。两个月后，她渐渐可以扭动到五分钟，此时便秘已全面好转，睡眠质量大有提高，脱发明显减少，连她恨透的斑也变浅。三个月后，其体重减少了15斤，基本祛除了她腹部、臀部的赘肉。她激动得高呼“扭腰万岁”！&
扭腰功治好了前列腺炎
一位58岁的干部患前列腺炎，尿频、腰痛，全身乏力，严重影响了工作和生活。经正骨和针灸治疗三次后，症状减轻。我建议他以后不必再治疗，自己在家坚持扭腰、拉筋这两项足矣。为了治病，他坚持练扭腰功、拉筋，而且每天各练三次，三个月后，他每次练功的时间从一分钟渐渐提高到三分钟。半年后，他的前列腺症状全部消除，体力恢复很快，连停止很久的性生活也恢复正常，老婆比他还开心。
（感恩萧宏慈无私推广）
特别推荐：
恢复体能最快的方法——深呼吸/宝瓶气
如果身体虚弱或者很疲劳，可以闭眼做深呼吸十到二十分钟恢复体能。深呼吸是一种很快恢复体能的办法。最有效果的深呼吸是宝瓶气（见气功类）。
在练习任何功法前如果感到疲惫或体力不支，一定要先做深呼吸或宝瓶气，迅速恢复体能后再练功。
也可以把深呼吸/宝瓶气和颤抖功及甩手功结合起来同时练，效果更佳。这里面有一个边练边悟的过程。
二、念力类(无痛感)
1、八卦象数疗法
念一组数字，即可治疗疾病，真实不虚。
伏羲画八卦：乾兑离震巽坎艮坤。八卦产生顺序为乾第1、兑第2、离第3、震第4、巽第5、坎第6、艮第7、坤第8。卦与其序号是一一对应而且固定不变的。
八卦对应八象：天泽火雷风水山地。宇宙由此八大类物象构成，万物都可归类其中。
人体内的五脏六腑都可归类为八象且与八卦对应，例如心脏—火—离卦—序号3，肝脏—雷—震卦—序号4，脾脏—地—坤卦—序号8，肺脏—泽—兑卦—序号2，肾脏—水—坎卦—序号6。另，六腑中的大肠—天—乾卦—序号1，胆—风—巽卦—序号5，胃—山—艮卦—序号7，小肠—火—离卦—序号3（心与小肠相表里且同卦同数），膀胱—水—坎卦—序号6（肾与膀胱相表里且同卦同数）。
人在默念这些数字的时候，与数字相对应的脏腑会有反应。例如念1时大肠会有反应，念2时肺会有反应，念3时心脏和小肠会有反应，以此类推。加上一个或数个“0”可调节阴阳，0在数前及偶数个0偏滋阴，0在数后及奇数个0偏壮阳。心中默念一组按中医八纲辨证等组合的数字即可治病。
可以通过发明人李山玉或她写的《八卦象数疗法》一书学习此法。此处仅列出该疗法的简单实用卡配方及内部刊物《自然疗法研究》部分期刊配方如下：
八卦象数疗法简单实用卡
咳嗽（脾阳虚）&脾胃虚弱，咳嗽痰多色白。神疲乏力，胸闷憋气，舌质淡白，脉滑等&（1）260．．60&
咳嗽（肺热）&咳痰黄稠，咳引胸痛，或气逆气促，或发热口渴，舌红苔黄腻等&（1）050．020（2）200．60&
感冒（外感风热）&发热重，恶寒轻，头身疼痛，咽喉红肿疼痛，或微汗口干，脉浮数等（1）400．70（2）00500．60&
感冒（外感风寒）&恶寒重，发热轻，四肢酸痛，咳嗽，鼻塞，苔薄白，脉浮紧等&（1）80．60．50（2）650．80&
头痛（肝阳上亢）&头胀痛，眩晕；每因精神紧张或恼怒而加剧，血压偏高，脉眩有力等（1）640（2）70．40（3）0&
头痛（气血两亏）&头痛绵绵，神疲乏力，心悸气短，食欲不振。或失眠头晕，脉细无力等（1）200．60（2）650&
泄泻（饮食内伤）&腹痛泄泻，泻下恶臭，或脘腹胀满，嗳腐吞酸，苔厚腻，脉滑数等（1）40．70（2）820．60&
泄泻（脾肾阳虚）&多有五更泄，或腹痛畏冷，泄后痛减，舌淡苔白，脉沉细等&（1）650．40（2）820．650&
胃痛（气滞郁热）&胃脘胀满，或灼痛吞酸，或易怒便干，或苔黄厚，脉弦数等&（1）400．70（2）070．40&
胃痛（脾胃虚寒）&胃痛隐隐，喜按喜嗳，食后痛减，神疲肢冷，苔白滑，脉濡缓等（1）80．260（2）60．50．80&
肝炎（肝郁气滞）&右肋胀痛，食欲不振，恶心不适，脘腹闷胀，大便不实或溏泄，苔白腻，脉弦（1）40．70．20（2）4000&
肝炎（肝脾两虚）&身疲乏力，面色无华，食欲不振，右肋隐痛，腹胀或便溏，苔薄白，脉细无力（1）0．780&
泌尿系感染（湿热淋）&小便涩痛，频急，尿道灼热，尿色黄赤，或心烦，苔白腻或黄腻，脉滑数等（1）160．030（2）0002000
&泌尿系感染（气淋）&小腹胀痛，小便涩滞，或前列腺肥大，尿频数，或滴漓不尽，舌淡脉弱等（1）0．050&
水肿（肺气不宣）&可见于急性肾炎初期，眼睑四肢及全身皆肿，小便不利，腰痛，舌红，脉浮数（1）．70．60&
水肿（肾阳虚衰）&多见于慢性肾炎等。易水肿，尿少，腰膝酸软，舌淡，苔白滑，脉沉细等&（1）600．60&
关节炎（风寒湿痹）&关节肌肉疼痛，或游走不定，或痛处不移，或伸屈不利肿胀麻木等&（1））60．70．80&
关节炎（风湿热痹）&发病较急，关节红肿作痛，遇热加重；舌苔黄，脉滑数等&（1）0．40&
失眠（心脾两虚）&心悸健忘，失眠多梦，身倦乏力，面色萎黄，纳少无味；苔白，脉细弱等&（1）80．260（2）030．70&
失眠（肝郁火旺）&心烦不寐，头晕耳鸣，急燥易怒，精神抑郁；舌红苔黄，脉弦数（1）400．60（2）600．700&
便血（脾虚失统）&多见于溃疡病，肠息肉等合并出血者。或身疲乏力、纳呆、舌淡、脉细弱等&（1）70．820（2）60．10&
便血（大肠温热）&多见于痔疮，肛裂等。下血鲜红，大便不畅，肛门灼热。苔腻，脉濡数（1）080．100（2）00200&
月经不调（肝郁气滞）&血量或多或少，色鲜红或紫红，胸肋或乳房胀痛。苔微黄，脉弦数等（1）600．40（2）60．050&
月经不调（脾虚不摄）&血量较多，色淡质稀，神疲乏力，心悸气短，舌淡苔薄白，脉虚无力等（1）650．30．820（2）260．500&
闭经（气血虚弱）&面色苍白或萎黄，乏力神疲，头晕眼花，心悸气短，纳食降低，舌淡，脉细无力&（1）0．30．80&
闭经（气滞血瘀）&精神抑郁，或烦燥易怒，或小腹胀痛，舌质暗，脉沉弦等&（1）20．60（2）6000．40&
带下病（温热带下）&带下量多，色白或黄或赤白相间，质粘味臭，苔黄腻，脉弦滑或濡数等&（1）．60&
带下病（脾虚带下）&带下色白，量多无臭，质稀，面色萎黄，或浮肿，纳少，舌淡苔白，脉缓无力&（1）820．60（2）260．50&
胆囊炎（气滞型）&右肋或上腹作痛，或阵发性疼痛，或口苦，纳呆恶心。苔微黄，脉弦紧等&（1）450（2）050．60&
胆囊炎（温热型）&右肋下胀痛，纳呆恶心，胸肋胀满，苔黄腻，脉滑数等（1）40．500（2）40．70&
荨麻疹（风热型）&多突然发作，疹块红赤，灼热剧痒，遇风热加重，舌红，脉浮数等&（1）200．0．070&
荨麻疹（风寒型）&疹块淡红或苍白，受风遇冷加重，搔痒，舌苔薄白，脉浮紧等（1）800．500（2）70．050&
口疮（阴虚火旺）&溃疡大小不一，周围淡红，唇红咽干，舌红苔少，脉细数等&（1）0．080&
口疮（脾虚湿困）&溃疡大小不一，形状不等，充血不著，面色萎黄，或身困肢倦，舌胖淡，脉滑等&（1）820（2）2000&
牙痛（胃肠实火）&牙龈红肿作痛，出血或溢浓，口干口臭，喜饮，便秘，苔黄厚，脉洪数等&（1）160．070（2）070．050&
牙痛（脾肾两虚）&牙龈红肿不著，牙痛隐隐，松动不固，或失眠多梦，或身倦乏力，脉虚弱（1）70．60（2）60．700．20
肩周炎（左肩外感风寒）&左肩作痛，屈伸不利，活动受限，每遇风寒劳累则加重，苔薄白，脉浮等&（1）640．50（2）2000&
肩周炎（右肩外感风寒）&右肩作痛，屈伸不利，活动受限，每遇风寒劳累则加重，苔薄白，脉滑等（1）80．00．60&
呃逆（打嗝）（胃气上逆）&呃逆频作，不能&控制，或过食生冷，或过劳伤气，脉沉虚等（1）40．）&
呃逆（肝气横逆）&情志不舒，胸膈胀满，呃逆频频，多面色红，或舌干，脉沉弦等&（1）40．70（2）430．60&
便秘（肠胃气机失司）&大便艰涩难排，或多日一行，纳差或腹胀，苔滑，脉沉等（1）70．40．160（2）820．60&
便秘（肝肾阴亏）&大便秘结，多日一行，或口干心烦，或腰酸神疲，或五心烦热，脉细弦等（1）160．070（2）050．0700&
遗尿（肾阳虚型）&常以尿床，毫无知感，频而难禁，或小便澄清，体寒肢冷，舌淡，脉沉细&（1）60．70（2）6000&
遗尿（肾气虚型）&时而尿床，体质较弱，胃纳欠佳，易乏力，苔薄白，脉沉弱等（1）260．40（2）20．640&
贫血（肝肾阴虚）&多心烦失眠，或易怒，口干少津，胃纳不佳，或温汗，舌红少苔，脉弦细（1）640．030（2）400．80．60&
贫血（心脾两亏）&易心悸气短，神疲乏力，或动则自汗，头晕或失眠，舌淡，脉虚缓等（1）640．30．820（2）030．70．260&
腰痛（外伤型）&多因外部扭伤而作痛，或屈伸不能&，甚或喘气受限等（1）00．50&
腰痛（腰椎增生型）&腰部作痛，或蹲立受阻，屈伸不利，每遇劳累而加重，舌淡，脉弦紧等（1）60．70．40（2）0006000&
耳聋（肝郁气滞）&多突发性耳聋，每因伤及心神，肝郁气滞所至。舌红，脉弦紧等（1）400．60（2）60．200&
耳聋（脾肾亏虚）&神疲乏力，腰膝酸软，或老年脾肾渐亏，或鼓膜穿孔，舌淡，脉沉细&（1）260．40（2）60．70&
耳鸣（噪音所伤）&时如婵鸣，或每逢噪音则甚，心烦不宁，舌红，脉沉细等&（1）400．70（2）70．800&
耳鸣（肝肾阴虚）&多心烦少眠，口干目涩，耳鸣夜甚，舌红，脉弦细等（1）400．70（2）60．70．40&
鼻炎（肺气虚）&常打嚏频作，随即鼻塞，流涕头痛，每逢异常气味尤甚，苔白，脉细&（1）20．70（2）70．820&
鼻炎（肺寒失宣）&易外感，鼻塞流涕，遇寒加甚，嗅觉减退，舌淡，脉沉细&（1）50．820（2）80．20&
目赤（暴发火眼）&眼红痛痒，流泪，有分泌之物，心烦，舌红，脉弦等&（1）00（2）0030&
目赤（肝火上扰）&目赤睛痛，心烦目涩，或头痛头胀，或口苦舌红，脉弦等&（1）400（2）160．40&
咽痛（风火相博）&吞咽不利，咽痛或肿痛，舌质红，脉浮数等&（1）020（2）050&
咽痛（肺肾亏耗）&咽痛隐隐，言语多则加重，或易外感，或腰酸乏力，舌淡脉虚等&（1）60．120（2）400&
流泪（感觉风邪）&见风流泪，夏轻冬甚，久则冬夏皆然，通常目无肿痛，苔薄，脉浮等&（1）40．70（2）20．80&
流泪（肝肾不足）&易流泪，每逢情绪波动则流泪尤甚，多目无肿痛，苔薄，脉沉细等（1）0．70&
落枕（风寒侵袭）&晨起多颈项强直，偏向一侧，活动受限，局部作痛等&（1）640．50（2）60．450&
疖（火毒湿热）&初生突起，浮赤无根，局部疼痛，久则溃浓等（1）3&
脱肛（正气不足）&肛门脱出，体弱少力，精神不振，舌淡，脉濡缓等&（1）．4000&
皮肤外伤（伤及皮肤）&外伤皮肤，或挫伤，或术后伤口作痛，愈合迟缓等（1）．20
运用表明：一、用象数治病，要配方精确，求治者要诚信坚持。入静默念最好，也可不拘时间、地点、姿势、方向。睡前默念至入睡，醒后再默念十几分钟。每天累计时间不应少于半小时，病重或久病者，要适当集中时间多默念。二、象数按正常读法（可用方言），用中速（大约1到1.5秒念一个数）默念（默想），两元之间的小数点不念，稍停约1-1.5秒；一组配方念完也要停顿一下（1.5-2秒钟左右），再重复默念。
三、默念中无感觉或者有舒服之感，能够持念；头或心脏出现清楚不适之感，应停止默念调整配方，其他部位不适，只要配方正确，通常应坚持默念，不适感较甚者，要停念，缓和之后再念，经络打通，不适感可消散。
四、小孩不会默念，可由大人怀抱或抚摸小孩代念，但要观察小孩不否安静舒适，如若不安则需调方。
五、两人以上同时默念各自不一样象数配方，要隔开两米以上距离。
六、有些气功或保健治疗器具，用象数治病期间如感到不适，应停止练功或运用。
七、严重心脏病或血压过高者慎用，要留心观察；精神不正常或记忆力太差者禁用。
我是每天都会用到八卦象数疗法。数年来我一家人都受益于此。
一般来说，小孩子生病主要是风寒感冒，其前期症状是咳嗽，此时念20或820即可，一般念三五分钟见效，因为小孩为纯阳之体非常敏感见效极快。如果念三五分钟不见效或者咳嗽更甚，我就会摸摸孩子的前胸和后背，如果此处温度偏高（明显高于肚子温度），就是肺热，再看看舌头，舌尖偏红或者整个舌头都发红的话就是肺热无疑，改念020或者002清肺热。若是久咳则用260.50或260.5000。如果发烧了，则念002.005（舌边红）或者006.003（舌边舌尖都红）或者002.006，很快退烧。大人生病一般先看舌头，再问症状，结合起来配方，也会有很好的疗效。写数字和贴数字一样有效果。小孩子一般比较敏感，把配方写在医用胶布上贴在大椎穴位置的衣领外，效果很好。我自己一感觉不舒服就看看舌头，然后医用胶布写上数字贴在大椎穴上，一般是写五遍或七遍或九遍，如果是阳亢之证则写六遍或八遍，例如牙龈上火，我一般就用医用胶布写004.600.007六遍贴大椎，几个小时后就会痊愈。对于老年人或者难以静心念的人，布置作业让他每天在白纸上写方子，效果也很好。
写方子速度不能快，要写得很工整，效果最好，写快了或者念快了都会上火。
象数疗法是越相信越有效，不相信的效果不显。
推荐几个方子：治疗便秘的方子：820.40即念即效，也可以贴在卫生间，马桶对面，看着念几遍就有效应。孩子喊肚子疼：80.70或70.80.40念三五分钟即效。孩子摔痛了止痛：70&念几遍孩子就不痛不哭闹。
孩子脾气大：念400几分钟即效。孩子胃口不好不吃饭：摸着孩子头念720，边吃边念，几分钟就有改变。
任何情况下止血：70.60&或不管是摔伤还是划伤出血都有神效。
有缘人可登录八卦象数疗法网站：&
《自然疗法研究》09.3部分象数配方摘抄《自然疗法研究》2008-4&下奶0
双手抖动五十年4000.70三个月愈
肺癌820.160.430；.160（山玉方）一个多月愈
大面积心肌梗塞430.220
白塞氏病（口腔溃疡）十多年20.070.40
失眠20.650.30.80当晚睡的好
心慌病40.30.70
小腿有巴掌大块整天发凉650.430
出汗二十多年03000.70
摔伤不会动了浑身发紫.640见其血管里的血飞快的流，三天大有好转，二十天还有肋间核桃大一块块痛，.6660一月愈
小儿先天性心脏病，心房间隔闭锁不严030.070愈
尾椎骨痛.720念两天就不痛了
坐骨神经痛；720.60；1000.60有些缓解380.0；650.380.0.380愈
满脸青春豆五六年002.006；020.60.50一个多月愈
胃口有一鸡蛋大肿块十几天愈
闭经七八年又来了量多，小肚子又胀又痛0.0.720第二天止血止痛
血脂高400.
牙龈萎缩70.60.80坚持念数人显得更年轻更丰满了
肚子胀007800贴下丹田
淋雨后咽喉右侧特痛，一边念20.50一边抚摩脖子。5分钟说不痛了
乳腺增生003.720第二天不痛了
盆腔肿瘤疼痛.380一小时止痛睡着了，40多天后，患了60多年的牛皮癣不药而愈，虽未能挽留住生命，却少了很多痛苦
脚跛650.30.820几天就好了
咳嗽痰多820
哮喘2000.80一周好了至今没犯
面瘫0三月愈
右臂疼痛70.820三天愈
高血压、腰痛、睡眠不好0
失眠效极佳
甲亢010.治头疼方，甲亢也好了
腮腺炎160.一夜愈
便秘80.160.450十几个人都有效
咳喘820.160.450
整夜咳喘不能躺下
中耳炎次日愈
食欲不振720.60.40
孩子化痰650.30.820孩子流口水70消化不好720或820
《自然疗法研究》2008-5
砂肺30年820.4000认真念半个月感觉胸部舒服&检查好了
肚子痛40.40.820念4、5分钟不痛了，我不信就不念了，慢慢又越来越痛，实在熬不住了再念，又不痛了。心服了
喉部声带长息肉三天愈
全身到处痛几个月，医院到处治疗不见效。650.30.820好了
二十多天解不出大便160.820认真念数，当晚通便。念数时鼻子里有股中药味
腰痛6000.20说，念这个数怎么有股药味？
胸闷到医院几次不见好转430说脑胀，720说口中抽动，260舒服，3分钟胸不闷了
溶血球红细胞发育不全，到杭州上海宁波温州各大医院疗效不佳，全身发胖骨质疏松，靠强的松激活红细胞维持430.820念十多天愈
多病：高血脂，血压偏高，动脉硬化，脂肪肝，左心房扩大增厚，睡觉时流口水，眼睛有时看一黑点在飘650.430；换着念
百病缠身：脑动脉血管硬化，严重心肌缺血，血脂高，脂肪肝，腰椎骨质增生，椎间盘突出：大椎常贴保健方260.4300.70；睡前（子时）默念.260，早醒后默念370九遍后起床喝水，两年来，身体好了
上牙松动隐痛070.060贴患病部位，次日愈
冠心病400.300.260；260.430.80.2000念后再没犯过，而且头发胡须又逐渐变黑了
疝气走两步就痛得难受立竿见影
全家老小过敏性皮炎不吃荤0002贴方念都好了
风湿腿痛的厉害扶着拐杖方可移几步贴大椎穴，一月后问及说是好多了，又改贴720.650.380月余问及说早扔了拐杖，哪儿都可走了
左膝内弯处核桃大硬疙瘩640.70.20贴患处次日下午全消了
流产后调理650.贴大椎
保胎650.400.380.260贴念
产后贫血0贴大椎，42天后化验正常
新生儿湿疹70.40贴被子上三天全消。第三天黄疸720.640贴床头，一周消，二十天时睡觉黑白颠倒050.70贴次晚愈
感冒2000.50贴次日愈
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