竞技舞龙运动员的体能训练--《湖南师范大学》2013年硕士论文
竞技舞龙运动员的体能训练
【摘要】：随着社会的发展,为了弘扬中华民族传统文化,推动中国舞龙运动的发展,提高其技术水平和观赏价值,引导舞龙运动逐渐步入规范化、组织化、科学化、国际化的发展轨道,在国家体育总局的领导下,于1995年成立中国龙狮运动协会和国际龙狮总会,并把舞龙运动列入全国正式比赛项目,1996年又被列入全国农民运动会正式比赛项目。尤其是舞龙被列为全国正式比赛(四类)项目以来,舞龙运动正式成为竞技运动项目。舞龙的动作和套路不断创新,使其竞技性与观赏性迅速提高。但与此同时,随着舞龙运动的竞技化发展,也对舞龙运动员的体能有了更高层次的要求。但是相对于其他竞技体育项目相比,现代竞技舞龙运动发展的时间毕竟不长,对其相关的研究也存在许多不足之处,如竞技舞龙运动的管理、训练还不够科学完善,相对专业的舞龙教练员也较少,对于竞技舞龙运动员的体能训练还存在着许多不合理之处。
针对上述情况,本文采用文献综述法、访谈法、实地考察法、逻辑分析法从竞技舞龙运动员的体能训练角度出发,对多次获得过国内外大赛冠军的湖南师范大学舞龙代表队的体能训练做了跟踪调查。通过调查分析,研究结果得出竞技舞龙运动对运动员的体能特点要求是：1.竞技舞龙运动是属于大负荷以中等强度为主的有氧运动；2.在身体机能方面其各项指标上要略优于一般体育专业大学生,但差异性不大；3.竞技舞龙在动作形式多样,参与运动的肌肉群多,队员个人、队员与队员、队员与龙具三者之间配合密切,对运动员的协调性要求极高；4.竞技舞龙具有很高的观赏性、艺术性,需要运动员具备一定的艺术表现力；5.对同一条龙身不同把位运动员的体能要求存在着差异,主要体现在身体形态区别和运动素质上的不同；6.对整个龙身所有运动员的体能素质水平要求较均衡。其中湖南师范大学舞龙队体能训练存在的主要问题是：1、在思想上认为体能在竞技舞龙中有着很重要的作用,但在实际体能训练过程中则没得到重视：2.在体能的训练内容方面,存在着内容简单单一,长期训练重复同样训练内容；3.体能训练的过程中没考虑各把位的特殊性；4.专项体能训练欠缺,技术训练所占比例过大；5.没有长期系统的体能训练计划；6.对运动员原有的体能水平有一定的依赖,从而导致对体能训练不够重视。建议进一步提高重视,去除依赖心理,认真落实体能训练；丰富体能训练内容和形式,改进训练方法和手段：加强专项体能的训练,提高运动员的竞技水平；对舞龙队进行科学定位,提高体能训练的目的性；针对各把位对体能的不同要求,制定相应的运动员体能标准；制定完整的体能训练计划。
【关键词】：
【学位授予单位】：湖南师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2013【分类号】：J722.214【目录】：
Abstract5-11
1 前言11-20
1.1 选题依据11-13
1.2 研究意义13-14
1.3 文献综述14-20
1.3.1 有关舞龙运动强度的研究14-15
1.3.2 舞龙运动员生理特征相关研究15-17
1.3.3 舞龙运动员体能特点相关研究17-19
1.3.4 个人见解19-20
2 研究对象和研究方法20-22
2.1 研究对象20
2.2 研究方法20-22
2.2.1 文献资料法20
2.2.2 实地调查法20
2.2.3 专家访谈法20-21
2.2.4 逻辑分析法21-22
3 研究结果与分析22-46
3.1 相关概念阐述22-26
3.1.1 体能22-24
3.1.2 舞龙运动24
3.1.3 竞技舞龙运动24-25
3.1.4 湖南师范大学舞龙队25-26
3.2 竞技舞龙的运动特点26-29
3.2.1 动作复杂多变26-27
3.2.2 难、美、新、神、意不同组合的表演形式27-28
3.2.3 各把位之间极强的协调配合28-29
3.2.4 对运动员技术的整体性要求较高29
3.3 竞技舞龙对运动员体能要求特点29-35
3.3.1 运动强度特点29-30
3.3.2 身体机能特征30-31
3.3.3 身体协调性的特殊要求31-32
3.3.4 运动员的艺术表现力32-33
3.3.5 各把位运动员的不同要求33-34
3.3.6 对运动员体能水平整体性要求较高34-35
3.4 湖南师范大学舞龙运动员体能训练现状35-38
3.4.1 对体能训练的重视程度35
3.4.2 体能训练方法与内容现状35-36
3.4.3 体能训练计划制定现状36-37
3.4.4 体能训练的针对性现状37
3.4.5 一般体能与专项体能的协调训练现状37-38
3.4.6 运动员体能水平均衡程度38
3.5 当前舞龙运动员体能训练存在的问题与归因38-42
3.5.1 思想上较重视,但体能训练时间比例太少38-39
3.5.2 体能训练内容缺乏创新39-40
3.5.3 体能训练没考虑各把位的特殊性40
3.5.4 专项体能训练欠缺40-41
3.5.5 没有较完善的体能训练计划41-42
3.6 改善当前竞技舞龙运动员体能训练存在问题的措施42-46
3.6.1 进一步提高重视,去除依赖心理42-43
3.6.2 丰富体能训练内容43
3.6.3 加强专项体能训练43-44
3.6.4 对队伍训练任务进行科学定位44-45
3.6.5 制定各把位运动员体能标准45-46
3.6.6 制定完善的体能训练计划46
4 结论与建议46-48
4.1 结论46-47
4.1.1 竞技舞龙对运动员的体能要求特点46-47
4.1.2 湖南师范大学舞龙队体能训练现状及存在的问题47
4.1.3 湖南师范大学舞龙队体能训练存在的问题47
4.2 建议47-48
5 参考文献48-50
6 致谢50-51
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京公网安备75号残疾人运动员何军权被授予“无臂英雄”称号_新闻中心_新浪网
残疾人运动员何军权被授予“无臂英雄”称号
.cn 日13:52 人民网
　　新华网武汉10月8日专电(记者杨兴国)在第12届雅典残奥会上获得4枚金牌、3次打破世界纪录的湖北省荆门籍运动员何军权，近日被荆门市委、市政府授予“无臂英雄”称号，并得到了20万元的政府奖励。
　　现年26岁的何军权是荆门市福利中心的职工，3岁时遭电击失去双臂，为肢残一级。2000年10月，在第11届悉尼残奥会上，何军权分别夺得1块金牌、1块银牌和1块铜牌，打破了1项世界纪录。2002年10月，在韩国釜山第8届远南运动会上，何军权为中国夺回6枚金牌。今年9月，在雅典举办的第12届残奥会上，何军权参加了S5级50米仰泳、S5级50米蝶泳、S5级200米混合泳、男子20PTS级4x50米自由泳接力赛等4个项目的比赛，囊括了4枚金牌，打破了S5级50米仰泳、S5级50米蝶泳、S5级200米个人混合泳等3个项目的世界纪录，成为中国在本届残奥会上夺金最多的运动员之一。
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来源：濮阳日报
11月27日,记者自市体育局获悉,今年我市运动员和对外输送的运动员共获得全国各项、各级、各类比赛冠军16个、亚军7个、季军21个,这也是我市运动员近年来在全国单项最高水平的比赛中获得冠军最多的一年。
　　濮阳日报讯 11月27日,记者自市体育局获悉,今年我市运动员和对外输送的运动员共获得全国各项、各级、各类比赛冠军16个、亚军7个、季军21个,这也是我市运动员近年来在全国单项最高水平的比赛中获得冠军最多的一年。
　　11月11日,我市女子拳击手卢莹莹在全国冠军赛中夺得冠军,标志着我市运动员今年参加的全国性大赛落下帷幕。在16个比赛冠军中,拳击队运动员卢莹莹分别获得全国锦标赛和冠军赛冠军,张博雄获得全国锦标赛冠军,程子明获得全国冠军赛冠军;散打队运动员刘丹凤分别获得全国锦标赛和冠军赛冠军;赛艇队运动员库玉婷获得全国八人单桨有舵手冠军;举重队运动员高金金、范双双获得全国举重基地比赛2项冠军;柔道队陈慧慧、王晓同、方世林、杨雪涛、李洋、李慧林、刘凤帆等7名队员获得全国中学生柔道锦标赛冠军。
　　在省级比赛中,我市运动员共获得50金、51银、72铜,共计173枚奖牌。其中,拳击队获得12金,武术(套路队)获得10金,柔道队获得8金,举重队获得8金,摔跤队获得4金,武术(散打队)获得3金,中国跤队获得3金,跆拳道队获得2金。这为我市竞技体育事业增加了更多亮点,提高了我市体育在全省乃至全国的影响力。(记者 段利梅 通讯员 薛卫忠)
(责任编辑：张蒙蒙)
进入3月份了，天气也渐渐回暖，厚厚的棉衣已经不能再为我们遮挡我们的脂肪，所以，爱美的大家，3月，一定要动起来。
一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节，来和小编一起学学养生攻略吧。
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