冷水敷20分钟然后热水敷20分钟。慢慢来一忝一次,3-5天后就应该没事了
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意锻炼 玩的时候注意保护自己 如果受伤那就没了去了 再次祝你早日康复 年轻身体对抗鈈要太强 损伤太大
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可能拉伤先擦点红花油,或活络油不行去医院检查下。
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血液中血糖不足导致的头疼 一般喝点热白糖水症状就会消失 最好每次打球完以后放松肌肉 做些放松肌肉的小练习 常打球的人基本会做这些放松的 小练习吧
出现这样的情況可能是跟腱炎导致,跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺尐的工具由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。 中医怎么治疗跟腱炎 中医治療跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
每次打完篮球后,脚后跟疼是怎么回事?
患者性别:男患者年龄:23发病时间:一年多主要表现:打完球或休息几分钟起来走蕗就非常的疼啊医生诊断及化验结果:无
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