怎么练立定三级跳教案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-22 03:20 标签： 立定三级跳教案
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许帆教练教你立定三级跳远：跳跃训练1
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没有数据！
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{description}日期：坑，数量控制在2-3组以上练习。
二、&立体图形&训练法
1、双脚原地起跳跨步登上3-4级台阶练习，反复进行原地启动第一跳练习，在练习过程中，反复强调提重心、跨直线、随惯性的要求。
2、原地台阶弓箭步交换跳练习。
3、在原地启动第一跳练习基础上，结合第二跳登上7-8层台阶的练习。
4、两步助跑双脚起跳跨上十二层台阶的三级跳远练习。
5、原地双脚起跳跨上十二层台阶的三级跳远练习。在练习过程中，要特别注意三跳节奏和运动路线（直线）的要求。
三、 &平面图形&...原地台阶弓箭步交换跳练习的相关内容日期：对小儿怎样进行听觉练习 听觉是学习语言、运用语言的基??听觉的发展对语言的发展有重要意义。孩子出生后即有听力，满月的婴儿已有明显的听力，两三个月时能安静听轻音乐，并表现出很大的兴趣。 在日常生活中发展和训练婴儿的听觉，可利用换尿布时、喂奶前、婴儿醒着的时间日期：声乐技术中的状态练习方法 声乐的练习主要围绕的就是朗诵和神态。一般来讲朗诵是比较好理解的，但神态就不好形容，我下面形容以下，也希望正在练习此方法的朋友随后说明一下自己练习时的感受，这样如果发现问题可及时调整。 神态练习就是在朗诵时除了口腔的发音咬字练习外，日期：线条练习 袁牧诗画舫() 学习绘画有两种基本途径：一是通过对实物进行写生练习；一是通过临摹前人的作品进行学习。方法不同，但学习的目的只有一个，就是通过写生或临摹掌握造型能力和表现技巧。不同的画种有不同的造型规律和形式语言，这两种不同的日期：临摹练习 袁牧诗画舫() 在经过了线条的单项练习，对线条的运行规律有了一定的认识后，就需要临摹完整的“白描”花鸟作品了。“白描”是一种纯粹以单纯的线条表现物体的绘画形式，据传它起源于唐代画圣吴道子...日期：五、混合练习与乐曲实奏 混合练习与乐曲实奏当你已经练习完中音部音阶后，接下来让我们再继续完成低音部与高音部的音阶。低音部与高音部的音阶最困难的就是位置很不规则(严格说来还是有规可循) 不过我们还有一些难题要解决： 1.低音部的音簧很容易受到嘴型的变化而产生音降日期：四、中音部音阶练习 音阶练习与乐曲实奏吹奏时，请记得低音部在左，高音部在右。不求快，务必让每个音都很清楚发出。请留意中音6,7到高音1的位置。这需要练习方能熟悉。还有从中音6到7都要吸气，对於初学者可能不易掌控，必要时可在中间换...日期：奥尔夫教学的应用DD练习手型 最近刚收了两个孩子，以前学了将近2个月，都因故中断，一个4岁半，一个5岁多。两个孩子都很活泼，是姐弟俩。 基本的手型他们已经学习过，只是小点的手型保持不...
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