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　　随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。是国外一些专家提出的怀孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳能大大促进孕妇的血液循环，因为母体的血液不但负责运送胎儿发育所需的营养物质，并将胎儿排出的废弃物排出。职业游泳女教练、热带地区经常游泳的女性及长期从事水上作业的如日本下海采贝的妇女、女潜水员等，怀孕后经常训练，分娩时大多都顺产。更多
　　是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。　　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&更多
　　孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。　　更多
　　孕妇游泳的好处　　1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。　　2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。　　3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。　　4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿的发育也有良好的影响。　　5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。　　6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。　　7、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的&按摩&，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。　　8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。　　9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。　　 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & && &&&&&&&&&&&&& 更多
　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。　　1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。　　2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。　　3、别忘了准备水或。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。　　4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。　　5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。　　更多
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1个回答最佳答案：你好，&不建议食用的哦。孕妇在孕期的休息和饮食上一定要注...
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孕妇梦见游泳
孕妇梦见游泳
孕妇梦见自己游泳
是预示着孩子生下来会很健康;但是如果梦中游泳很吃力，则是代表着梦者的一种压力，也预示着梦者的身体状况不是很好，最好去做下检查。
孕妇梦见别人游泳
常人梦见别人游泳，预示着梦者看到了竞争对手带给自己的压力，并且能找到解决问题的办法;孕妇做梦梦见别人游泳，代表自己可以健康度过怀孕期，顺利分娩。
孕妇梦见在河里游泳
孕妇如果是梦见自己在游泳渡河，则是代表生活中会遇到些困难。做此梦的孕妇近期在生活中应更加小心。
梦见在大海里游泳
梦中的海代表着&希望&，梦见自己在大海中游泳，代表梦者在经历苦难后，重新找到了希望，并能通过自己的努力，最终能取得成功。孕妇做梦梦见自己在大海里游泳，也是代表自己可以顺利分娩生出健康的宝宝，且宝宝日后会有所成就。
孕妇梦见游泳池
孕妇梦中的游泳象征着自己的&羊水&，孕妇做此梦，多代表孕妇担心宝宝在自己肚子里是否有健康成长。
孕妇梦见自己游泳
孕妇梦见自己游泳
在周公胎梦解析里，是预示着孩子生下来会很健康;但是如果梦中游泳很吃力，则是代表着梦者的一种压力，也预示着梦者的身体状况不是很好，最好去做下检查。
孕妇梦中的游泳象征着自己的&羊水&，孕妇做此梦，多代表孕妇担心宝宝在自己肚子里是否有健康成长。
孕妇梦见别人游泳
代表自己可以健康度过怀孕期，顺利分娩。
孕妇如果是梦见自己在游泳渡河，则是代表生活中会遇到些困难。做此梦的孕妇近期在生活中应更加小心。
孕妇梦见游泳
孩子生下来就很健康，皮肤带点黝黑色！
孕妇梦见自己在大海里游泳，也是代表自己可以顺利分娩生出健康的宝宝，且宝宝日后会有所成就。
周公解梦梦见游泳什么意思
梦见在水里游泳
意味着身强力壮。
梦到在水里游泳
这是对你理财的暗示，不要花没必要的钱，要节俭。
求学者梦到在水里游泳
预示考试成绩好。
梦见游泳渡河
是吉兆，事业会成功。
梦见朋友在你身后游泳
朋友会抛弃你。
周公解梦梦见自己游泳
梦见自己和伴侣一块去游泳
预示着夫妻之间能同甘共苦，白头偕老；
梦见自己和朋友一起去游泳
预示着梦者的人缘良好，困难的时候能够得到朋友的帮助。
商人梦见自己游泳
预示着梦者经商有道，能够获利。
梦见自己游泳
意味着梦者身体健康，能用客观的态度去看待和分析问题，不久之后能成功；
未婚女子梦见自己游泳
若游的顺畅，则暗示梦者对爱情的把握会游刃有余；若游泳时呛了水，则表明梦者在追求爱情的道路上会遇到一些小的挫折；
病人梦见自己游泳过河
暗示者梦者身体不久会痊愈；
梦见自己在河里游泳
若游的顺畅，心情不错，预示着梦者生活很充实，工作和事业都在稳步发展之中；若游的很吃力，有种压迫感，这是现实生活中压力在梦中的反应，提醒梦者要适当的休息和放松，舒缓自己压抑的情绪。
旅行者梦见自己正在游泳渡河
旅行会圆满结束。
男士梦见自己在河里游泳预
最好暂时不要外出。对自己的求职目标并不明确，心思摇摆不定，容易错失机会。言谈能力依然较为重要。
青年人梦见自己在河里游泳
健康关注的重点转向大腿和臀部，这些部位容易受伤或出现痹感。此外，从事久坐或久立工作的，容易感到坐骨神经痛。
上班族梦见自己在河里游泳
工作上处于收缩的状态，尤其是刚好受到假期的影响，往往是能应付过去就了事，但总有一些小麻烦让你不舒坦。
求学者梦见自己游泳
我是我自己认为的我，如果你自认是年级第一，自然有独占鳌头的机会，如果一开始的定位便不高，那就永远没有出类拔萃的机会了。
梦见自己顺着水流游泳
预示着梦者万事将会顺利，在成功的路上少有阻力和障碍；
梦见自己逆着水流游泳
预示着通向成功的路上会有大的困难，但是只要沿着正确的前进方向，勇往无前，就会成功；
梦见自己游泳时人很多
暗示着梦者在现实中的竞争对手会很多；
梦见自己游泳时遇到水怪或者碰上障碍
暗示着现实中梦者遇到了难以克服的困难，另外也可能是睡姿不正确引起的条件反射梦境。
少男少女梦见游泳
少男梦见女人游泳
而且是裸泳，性梦，意味着做梦者渴望获得女人的爱，或者做梦者正在追求某个女孩。
少女梦见男人游泳
也是性梦，意味着做梦者渴望获得爱情的滋润，渴望得到男人的追求。
梦见别人游泳
预示着梦者看到了竞争对手带给自己的压力，并且能找到解决问题的办法；
年轻人梦见在学校里的游泳池游泳
是身体健康，学业有成的象征；
梦见别人游泳过河
如果梦中的&别人&是模糊不清的，其实代表的就是梦者自己，暗示着自己内心深处对当前面对的事永不放弃的态度，在您的坚持下，一定会取得满意的结果。梦境中看到别人游泳很顺畅，代表着您对成功或者爱情的渴望，您希望自己能取得令人羡慕的成就和地位；对于未婚女性来说则代表着对爱情的渴望，希望自己的白马王子早一天出现。
梦见朋友游泳过河
暗示梦者朋友的事业会发展壮大并且有可能朋友会抛弃自己。
梦见动物游泳过河
暗示梦者工作和事业会顺利发展；
梦见游泳过河但是半路游不动了
提醒梦者可能在现实中，生活压力有些大，可以先停下来歇一歇，养足精神，再接着奋斗；
梦见别人游泳过河
表明梦者羡慕别人在事业中取得的成就，希望可以复制成功。
旅行者梦见自己正在游泳渡河
旅行会圆满结束。
梦见仇敌游泳渡河
能降服仇敌。
梦见在河里游泳
梦中的&河&象征着自己的生活，而游泳时的感觉和情绪则代表着自己面对生活的态度。
梦见游泳过河
是吉兆，预示着梦者能够克服困难，最终会取得成功。
梦见伴侣一个人游泳过河
暗示梦者夫妻之间会产生隔阂，同时提醒梦者夫妻之间应该互相信任、关爱，要能够包容对方的缺点，不要总因为一些琐碎的事情吵架；
梦见游泳渡河
会遇到困难。
梦见妻子游泳渡河
夫妻会产生隔阂。
梦见朋友游泳渡河
朋友会抛弃自己。
梦见仇敌游泳渡河
能降服仇敌。
梦见动物游泳渡河
生意会顺利。
病人梦见自己正在游泳渡河
身体不久会痊愈。
旅行者梦见自己正在游泳渡河
旅行会圆满结束。
病人梦见自己正在游泳渡河
身体不久会痊愈。
梦见在河里游泳
意味着身强力壮。
梦见游泳渡河
是吉兆，事业会成功。
商人梦见在湖里游泳
生意萧条。
梦见伴侣一个人游泳过河
暗示梦者夫妻之间会产生隔阂，同时提醒梦者夫妻之间应该互相信任、关爱，要能够包容对方的缺点，不要总因为一些琐碎的事情吵架；
病人梦见自己游泳过河
暗示者梦者身体不久会痊愈；
梦见别人游泳过河
表明梦者羡慕别人在事业中取得的成就，希望可以复制成功。
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游泳馆婉拒孕妇 孕期能游泳吗？
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　　随着7、8月的炎热袭来，最近有很多孕妈妈表示非常想去，因为之后，对孕妈妈妇来说不论是站还是坐、行，大腹便便的感觉总是不好受。而最神奇的是，这个难题，在水里面自然就不存在了。要知道，水的浮力可以大大地减轻了孕妈们腰部、腿部以及颈部的压力。所以很多孕妈妈都喜欢在炎热的夏季多下水游泳，但是事情似乎并是不那么随心所欲。　　怀孕5个月的孕妈咪 遭游泳馆&婉拒&　　正怀着二胎的肖女士最近有些郁闷，自己第一胎生女儿时，遭了很多罪，平时就喜欢游泳的她几个月前再次怀孕，妇产科医生说游泳对孕妇和孩子都有好处，所以她就在7月份办了张游泳年卡。　　&我是怀孕5个月的时候办的卡，游了几次觉得挺舒服的。&肖女士说，最近游泳池里人多，她游泳时老公也在一旁陪护。可是游了4次，第5次去后教练就不让下水了，说夏天人多太危险。肖女士觉得很惋惜，之后询问了多家游泳馆，也因为孕妇的特殊身份而被拒之门外。　　一家游泳馆的教练说，游泳馆七八月份高峰时池子里能拥进去上百人，小孩尤其多，他们喜欢打打闹闹，如孕妇进入确实比较危险，出了意外对大家都不好。　　虽说是为了孕妈咪着想，但是，游泳真的不可以吗？　　游泳是最适合孕妈咪的一项运动　　医生表示，游泳能促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正，促进；增加肺活量，并让产妇时能长时间憋气用力，缩短产程；可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响，是一种适合孕妇进行的运动。　　并且从长远来看，经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。想要产后快速恢复身材的孕妈咪可得赶紧尝试一下。　　从时间段来说，除了怀孕的前3个月不宜游泳外，其他时间都可适度游泳。最佳的游泳时间在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免早破和感染，最好停止游泳运动。　　游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过的时候还是应该做好防护措施，注意安全。　　孕妈咪孕期游泳需要特别注意：　　1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。　　2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。　　3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。　　4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。　　5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
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妈币1277 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分1023&
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现在天气越来越热了，晚上出去散步的时候，看到小区池好多人哟。很想下去游一下，但是老公还有婆婆死活不准我去，说水脏，要是感染了怎么办？巴拉巴拉的。。我那个呕哦，都说是皇后的嘛，我觉得我想吃个莫子也要征得他们同意，做莫子都把我管到管到的，这样不得行那样不得行，我哪里有那么娇气嘛！！！！
我还专门去网上搜了下，游泳有这么多好处。好想去游。。有大肚皮去游泳了吗？来点正能量嘛！！！！！！
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1. &不想去游，水脏怕感染
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孕妈妈游泳以及水中分娩都是源自西方，这个.
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妈币1277 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分1023&
下面是我在网上看的，贴过来顺便给大家个参考。
孕妇游泳的好处：1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。7、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的&按摩&，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
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孕妇游泳的注意事项
　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
最后登录&注册时间&阅读权限31&帖子40&积分326&精华0&
妈币356 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分326&
上次看到论坛有个妈妈说游泳了的。
但是我们小区游泳池完全是下饺子，超级多人。
如果水质好的话，我还是想去游，喊老公陪到就没得什么，游哈哈儿应该没问题。
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我想问一下，那备孕能不能去游泳也
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妈币2814 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分2490&
可以游泳啊~我小区游泳池里头就有个大肚子，这个月都要生了还来游，估计游不到几次了！每次救生员都要提醒游泳池的注意孕妇！！ 我都不敢和她游一根水道~~
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妈币1216530 &宝宝生日null&地区:开福区街道:积分1284649&
可以游，只是人多的话要小心不要被别个踢到。
最后登录&注册时间&阅读权限31&帖子80&积分477&精华0&
妈币511 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分477&
备孕中，一个星期游两三回，夏天最舒服的健身方式。
最后登录&注册时间&阅读权限40&帖子485&积分2684&精华0&
妈币3464 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分2684&
当然可以！而且对孕妇身体非常有好处 只是 水质 确实是一个问题 那种小区里像下饺子那种就免了吧 找个五星级的水质 能让人放心的 游一把 还是要得
最后登录&注册时间&阅读权限40&帖子293&积分1623&精华0&
妈币2432 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分1623&
游泳其实是孕妇最好的一种运动。但是，国内泳池的卫生条件都不适合孕妇。万一感染个什么，孕期又不敢用药治疗。所以最好别去。
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