微信运动步数为零不更新怎么办 微信运动怎么从安卓手机获取运动步数_西西软件资讯
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6.3.16 官网最新版
类型：社交聊天大小：35.1M语言：中文 评分：9.4
运动可以记录大家每天运动步数，还可以查看好友的运动步数跟好友进行pk排名，不过有些朋友反映自己的运动步数为o，这是怎么回事呢，微信运动步数为零不更新怎么办，微信运动怎么从安卓手机获取运动步数，下面小编就给大家带来详细的介绍。微信官方最新版：微信运动步数为零不更新怎么办1、大家在关注微信运动时，系统提示想要访问你的活动记录记得选择好，如果不允许的话，则会无法记录运动步数哦!2、打开“隐私”，然后打开“运动与健康”，把微信打开，就可以了3、手机版本不支持微信运动，Phone5S/iPhone6/iPhone6 Plus无需第三方设备可直接读取运动数据。第三方手环类可通过扫描二维码或者手环应用内部同微信运动连接。小技巧：不想别人看到自己的步行数据的方法想要统计每天的走路数据，又不会暴露隐私还是有办法的。以iphone6为例，只要取消公众号里“加入排行榜”的选项，或是在手机的设置中，找到“隐私”一栏，点击进入，找到“运动与健身”一栏，点击关闭即可。微信运动怎么从安卓手机获取运动步数微信正式针对内置M7/M8协处理器的iPhone提供了计步功能，用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。安卓版客户端也支持该功能，不过也需要协处理器支持。已知可支持微信运动安卓机型如下（1）HUAWEI MT7-TL10（华为Mate7高配版）（2）Nexus 6（3）Meizu MX4 Pro（魅族MX4 Pro）（4）Meizu m1 note（魅蓝Note）（5）LGE hammerhead（Nexus 5）（6）Xiaomi HM NOTE 1LTETD（红米Note 移动4G版）（7）Sony L55t（索尼Z3 移动4G版）（8）Xiaomi MI3W（小米3 联通版）（9）samsung SM-N9150（三星Note edge）除了上述机型外，未来还会有一些新的Android手机陆续支持微信运动计步功能，但前提是这些Android手机必须要内置协处理器。至于那部分不支持的安卓机型，目前有两个解决办法，一个是使用微信手环记录，另外则是使用乐动力或运动来计步。只是这种利用软件来计步的方式不仅在精准度上存在问题，同时也会加速耗电状况。这就是小编给大家带来的微信运动步数不更新及微信运动安卓手机获取运行步数的相关介绍了，更多微信运动相关内容可以百度微信运动西西软件，希望对大家有用。
(10) 微信分身版是一款第三方的微信客户端，这款客户端可以支持用户同时登录多个微信账号，对于经常需要在多个微信号之间切换的微商们来说这款软件非常实用。微信目前不仅是一款社交软件还有很多人将其作为办公的通讯软件使用，因此很多人就会存在两个微信号，一个对公的，一个对私的。经常在两个微信号之间切换非常麻烦，这里西西给大家提供的微信分身版可以让你同时登录两个微信号，这样再也不用考虑登录这个账号收不到另一个账号信息...
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(13) 腹黑微信又名黑客破解微信，微信在当前国内的地位是不可动摇的，如果无法外部打倒，就要从内部瓦解，当然这些都是玩笑，一群极客们在无聊至极，或心怀远大理想的情况下对微信进行了破解，可以让大家在聊天时记录下所有信息，即使对方即发即撤在你面前也是无用哒，最逆天的就是智能抢红包功能，你可以在秒的时间内进行设置，比如设秒，红包发出最多秒后就能自动被你抢到了。相关版本一开始腹黑微信只有苹果版的，后来为了照顾非水果...
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(15) 微信公开课版一经推出便广受欢迎，除了官方的营销策略，更是基于微信的庞大用户群体，这款微信新功能可以帮助用户数据化管理自己的网络生活，虽然推出时间不长，但已经有不少用户刷爆朋友圈了，大家也赶快下载体验吧使用方法微信公开课版怎么用关注公众号微信公开课进去之后就能查看到。微信公开课版暂时不能在电脑上打开，只能在手机上打开，此方法仅用于手机。功能简介在微信中，只要打开微信公开课版活动链接，就可以查看您的微...
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名称大小下载“晒步数”不能太拼 适时适量运动才健康
导读：记者王洁涵 本报讯 随着夜跑运动的盛行，微信朋友圈里“晒步数”也开始刷屏。所谓“晒步数”就是关注了“微信运动”公众号后，能记录和显示自己每天行走的步数，并在每天的排行榜中显示微信好友间的排名和步数。排行榜的背景也不是固定样式，今天谁抢占了
　　记者王洁涵　　本报讯 随着夜跑运动的盛行，微信朋友圈里“晒步数”也开始刷屏。所谓“晒步数”就是关注了“微信运动”公众号后，能记录和显示自己每天行走的步数，并在每天的排行榜中显示微信好友间的排名和步数。排行榜的背景也不是固定样式，今天谁抢占了第一名，背景就会变成与冠军主页的背景图片。所以如何抢占封面，成为不少人关注的重点。　　“我半年之前刚刚开始玩这个，不仅可以看到自己每天运动了多少步，有时候还能跟好朋友比一下，如果排名落后了，就要鼓励自己多跑一点。”跑友小芳自从开启了这个运动模式后，每天跑起来都很有激情，实时查看运动步数也成了他生活的乐趣。“我以前每天只有3000多步，排名是19，为了抢封面我每天夜跑的时候就给自己多加了几圈跑步目标，现在时不时能以2万多步抢占封面。”　　像小芳这样热衷于抢封面而运动的不在少数，也有人对此表示质疑，这样强加运动量真的好吗？“中医讲究"顺势而为"，也就是说人要顺着生理节奏生活，这样才对健康有益。运动能锻炼身体，但也要根据自身的实际情况，学会适时适当运动，单纯为了抢占第一而过量运动，会对身体造成损伤。”湖州市中医院中医指导办副主任徐俊涛介绍，跑步是项有氧运动，特别是夜跑，一旦过量容易过度疲劳，不仅锻炼效果打折，还影响当晚的睡眠质量。长时间过量运动，还会导致髋膝关节损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。徐医生介绍，个别人耐力跑运动过量还会导致骨骼肌损伤，也就是俗称的“运动性横纹肌溶解症”，临床表现为肌肉疼痛、肿胀、无力、尿液呈酱油色等，但并不常见。　　那么怎样夜跑才是健康有效呢？夜跑前要准备什么？夜跑的时间和运动量多少为宜呢？徐医生介绍，夜跑前的准备很重要。在装备上，跑鞋要挑舒适避震的运动鞋，能减轻膝关节的受力；衣服要穿得宽松、透气，现在随着气温的骤降，保暖很重要，千万不能贪凉穿得少；场地要选择平坦安全的地方，长时间在不平坦的石子路上运动，会导致跟骨痛等疾病。　　为了避免在跑步中受伤，跑前要注意热身。热身时间在5至10分钟左右，做一些身体的拉伸，把身体放松放开，特别是要把踝关节和膝关节运动开。跑步的强度不能太激烈，要注意循序渐进，特别是初跑者可以先慢慢跑再增加速度，速度不宜过快，最好还是以慢跑和快步走为主，强度在微微出汗为主。跑完后同样要做放松运动，让全身运动后的肌肉得到拉伸。“跑完后会出汗，但是记得千万不要贪凉脱衣服。中医有一个讲法"腠理不固，外邪入侵"，腠理指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，腠理的疏密影响着汗孔的开合和汗液的排泄。运动后腠理大开，抵抗力容易下降，如果衣着太少会导致寒气入体、感冒，这样就达不到运动的效果了。”徐医生特别关照道。　　至于夜跑的时间，徐医生建议“三个一”，即饭后休息一小时后再开展运动，睡前一小时不要运动，运动时间不要超过一小时。“晚饭过后必须要有一小时的休息时间，刚吃完饭后运动容易劳累，更容易发生阑尾炎。当然也不能空着肚子就去跑步，容易导致低血糖。”徐医生解释说，运动时间也不宜太长，30分钟至60分钟比较适当。从中医上来说，晚上11时人体开始进入休眠状态，在睡前一小时内都不宜有剧烈运动，以免身体过于亢奋或疲惫，影响睡眠质量。由于受到下班、晚餐等因素的影响，晚上8时至9时开始夜跑，比较合适。“每个人的体质不一样，季节变换时对人体的影响也不一样，在选择锻炼方式的时候，应当选择适合自己的运动方式和方法，开展个性化的运动，尽力而为，这样才能达到锻炼的意义。”徐俊涛说。　　作者：王洁涵来源湖州日报)
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这两个ap缉涪光皇叱郝癸酮含捆p都下了，都可以记录步数，但是并没有同步到我的微信运动里，排行榜了里面我的步数还是0，这是怎么回事？是不是需要设置一下？怎么设置呢？
我用的是咕咚，平常如果不进入运动模式，微信运动也是记录步数的，如果想微信运动记录步数，就点开咕咚运动，再点走路，要开车或者坐车之前就关掉，不然步数就不准确了，因为咕咚是按GPS记录步数的。现在每天都缉涪光皇叱郝癸酮含捆能记录步数。
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1、在手机上用微信关注公众账号“微信运动&。2、手机上安装咕咚软件，点击“设置”，点击“账号绑定”，绑定微信账号或者手机账号。3、返回”咕咚“登录页面，点击下方”发现“，屏幕滚到底部，可以看见”微信好友排行“，点击”微信好友排行“→”绑定设备“。4、微信打开公众号”微信运动“，点击下方菜单我的”我的主页“，可以查看自己的微信运动缉涪光皇叱郝癸酮含捆步数，点击”排行榜“，就可以查看微信好友排行了。
右下角发现，设置，微信排行榜，关注乐动力，然后一小时后自动同步，也可以设置那里，手动同步数据
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出门在外也不愁您好，分享的企鹅
微信朋友圈晒步数成时尚 但狂走猛跑不是锻炼
走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动状况，并在朋友圈中“晒步数”。参与者中，日行万余步者比比皆是，多的甚至两三万步。只是，走路或跑步数越多就越健康吗，怎样才是科学的健走和跑步方法呢？暴走、慢跑成时尚“晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友“一决高下”。朋友间可相互点赞，排名第一的会成为大家“膜拜”的对象。随着“晒步数”的流行，不少人开始下载专门的记步软件，记录自己每天的运动成果。据统计，下载次数超过百万的计步软件就超过15种，其中有的软件下载量甚至超过了千万次。通过走路和跑步来健身，本是一件好事，可在这样的“相互监督”下，似乎变了味儿：不少人与朋友比着走，甚至变身“暴走”族，不求最多，只求更多。年过50的杨阿姨，退休在家很悠闲，自从小区广场有了“暴走”运动后，每天都和同龄的姐妹们“斗步”，感觉很有乐趣，可没多久，杨大妈渐渐感觉体力不支，腰膝酸痛。从事财务工作的刘小姐，年初下了健身的决心后，就开始了晒步旅程，每天晚饭后就到小区的湖边慢跑，平时最不爱动的她，一时成了“健身达人”。但一段时间下来，刘小姐感觉自己双腿像是绑了沙袋一样，没有力气，膝盖也经常隐隐作痛。运动不能别光追求量生命在于运动，“晒步数”确实具有一定的激励作用，督促人们完成每天的运动。但如果不顾自身体质，反而会得不偿失。以下几个误区尤为严重。走得多。“运动量并非越大越好，过量反而会使免疫功能受损，”汪军说。人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，会使脾脏产生白细胞的能力大大降低，致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。速度快。有人为达到大汗淋漓的感觉，行走和奔跑的速度都十分快。 “对于走路和跑步而言，强度就是速度，”苟波说，强度过大，容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤，在道路不平条件下，还容易导致脚扭伤。早起就猛跑。人经过一夜睡眠，肠内食物已消化殆尽，急需补充。不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。如条件允许，可先喝水，少进食后再锻炼。严寒酷暑无阻。研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。眼下，正值三伏天，“秋老虎”异常凶猛，超负荷的运动会威胁身体健康。苟波建议，应避免过度运动，注意天气变化。靠走路减肥。有的人刷步数，是为了“减肥”。几乎所有的计步软件都会计算消耗的卡路里数。但研究发现，这样的计量方法并不科学，因为计步软件记录的只是行走消耗的能量，不包括代谢的耗能。“人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，但如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，加快器官衰老。”汪军说。量力而行最重要研究显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只需1800大卡，多出的300大卡需通过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡，若要甩掉这多余的300大卡则需走9000步左右。为此，原国家卫生部曾发出“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。那究竟如何走合适呢？下午或傍晚效果更好。苟波说，健步走的最佳时间为晚上的5点至8点，上班族时间受限，可利用下班回家路上的时间多走走。如果实在没有时间，也可选择工作间隙，分两三次去完成，一样可以达到健身的效果。走1小时，跑半小时。“走多少、跑多少算合适”是不少健身爱好者的困惑，苟波建议，通常情况下，健步走推荐量保持在每天1小时，跑步半小时左右即可。需要注意的是，如状态不好可适当减量，甚至不走。老少锻炼方法各异。小孩心肺功能活跃，可选择强度相对较大的短跑、球类运动进行锻炼，但有先天疾病的人除外。青少年可通过强度高的运动来提高身体素质。对于中老人年，应选择强度相对较小的健步走，运动前可先做些伸展活动，保持动作协调规范，这样可减少脑损的发生。此外，冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。强度适宜。苟波说，健康的运动强度可参照心率水平判断：对于没有锻炼基础的人来说，运动后，用170减去年龄，得出的数字就是恰当强度；而对有锻炼基础的人而言，则用180减去年龄。比如，一个40岁的人，最健康的运动就是心率在走路中达到130次/分钟，并在锻炼后有微微出汗、脚部轻微酸胀及说话喘气的现象。自身及外部环境。步行、跑步应选安全平整的道路、合适的鞋袜；运动过程中会大量出汗，应适时适量补水，以白开水为宜；锻炼者要学会“看天”，根据天气情况，调整当天的活动项目及活动量。如遇雾霾天，应尽量在室内进行，如做保健操、原地跑步等。此外，运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。（生命时报记者 单祺雯）受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波北京体育大学运动生理学博士 汪 军(生命时报)欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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