羽毛球怎么看乒乓球拍的好坏如何辨别好坏？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 01:56 标签： 乒乓球拍的好坏
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved羽毛球专业打法六要诀 如何选到优质球拍？
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作者：佚名&&|&&
责任编辑：张慧慧
核心提示：
打羽毛球能让人练得“眼明手快，缘故原由很容易， 因为打球时两边要往往不有雅察对手挥拍姿势与高速遨游飞翔中的羽毛球，眼睛紧紧跟随高速航行的物体，眼部的睫状肌就会不休地收缩和抓紧，大年节大推进了眼球机关的血液循环。
羽毛球专业打法六要诀 如何选到优质球拍？
1、握拍挥拍、挥洒自如
握拍方式：
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式：
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及後场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
2、凌波微步、米字步法
跑米字步要诀：
一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前 举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。
3、击球要诀、力贯准点
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。
击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
4、凝神注视、眼观足动
此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。
5、见招拆招、趁虚而入
打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。
6、赛前分析、知己知彼
赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便 招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。
守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。
打羽毛球怎么热身才最科学？
首先，先谈下几种热身上最常见的认识误区：
1、拉伸韧带可以减少受伤--错!
研究表明，拉伸韧带对于减少运动中受伤没有任何作用。
2、拉伸韧带可以提高运动能力--错!
研究表明，拉伸韧带会降低人的运动能力，因为拉伸产生的刺激会促使人体启动自我保护机制，强行进行自我放松，从而使运动能力不能发挥到最大。
因此，正确的拉伸的时机是运动之后的放松时来做。
3、羽毛球的热身应该主要针对相关关节与肌肉--错!
热身虽然要活动各个关节，但最重要的是整个身体运动负荷的逐渐提升，从而给大脑一个信号，促使大脑对身体各个部分发出指令，做出相应调整，将身体从低运动负荷状态调整到高运动负荷状态。
纠正了以上三点主要的错误认知后，下面来讲下比较好操作的简单易行又有效的业余羽毛球运动者的打球前完整热身方法：
转动关节，以解除各关节僵硬状态，降低关节受伤概率。
羽毛球运动主要需要用到一下六大关节：腕、肘、肩、髋、膝、踝
以上六关节每个关节逐个做顺时针和逆时针的转动，每个关节1到2分钟。
然后缓慢的做几下蹲起，以及大臂回环和手腕8字挥拍的练习。
慢跑5到10分钟，速度逐渐由最慢速加快到中等速度。
这个是启动整个身体运动准备状态的关键，全身的运动负荷的增加可以对大脑发出明确信号，刺激大脑发出指令调整整个身体各个部位的应对运动负荷升高的准备。
空拍中速跑羽毛球全场步伐3-5分钟。如果你是初学者，还不会跑全场步伐，又或者没有足够的场地让你做这种步伐，那就用简单的左右脚交叉步直线跑动来替代。这是让你身体的各个部位(尤其是相关关节与主要肌群)适应一下羽毛球跑动的发力和受力特点。
最后一步：
上场进行强度逐渐增强的有球对练5-10分钟，顺序最好是先网前小球，再中前场对抽，最后高远对拉和杀接杀练习。作用同上，活动的更加全面了。
整个热身时间大约在半小时左右，其中无球的热身练习20分钟左右，有球的热身练习10分钟左右。之后就可以开始高强度的对抗了。
如何选到优质的羽毛球拍？
首先，允许我解构一下您的需求之一“内置钛丝=韧性好”。韧性是碳素结构所带来的，镍钛丝只是“锦上添花”。打个比方，就像被子，让你暖和的是棉芯，而非被套上的图案，如果不看棉芯的性能，仅看图案很难判断保暖不保暖。
从球拍解剖过程看来，几根钛丝，细得要很留心才能找出来。它能带来多大的性能提升，有很多人仍持怀疑态度。我个人认为，镍钛丝是“指示剂”，因为镍钛这种高级材料不可能用在差的碳素材料上，而且镍钛丝还要均匀规范地放置在拍杆里面，这种精密的技术也有指示作用。对于很多消费者来说，碳素质量是非直观的，而指示剂是直观的。从寻找这些“高端指示剂”入手，容易间接寻找到高级的球拍。
但在这里，我希望给读者提供更直接的信息，解构一切间接内容背后的含义。以韧性来说，对YY的球拍，你也可以考虑一下9000S与8000、VT70等型号;李宁品牌中，可以考虑鲍春来以前用的御凌风N70等型号;选胜利的话，可以考虑李龙大用过的亮剑9等型号。（
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蔡赟聊球拍：初学者要注意哪些 价格不是最重要
奥运冠军蔡赟
　　今天说球拍的故事。
　　我的第一把球拍是航空羽毛球拍，木制的。现在说起来当真是古董了，但当时绝对很珍贵，买到它花了父母半个月的工资。
很多年轻球迷没见过的木质拍子
　　我对这把球拍的珍惜可想而知，保护的很好，生怕磕到碰到，仿佛比自己还重要。每天能拿着它打球，心情特别好。那时候不像现在，不太会在乎它的功能性，只知道快乐地打球。
　　到了省队，换了胜利，因为它是球队的赞助商。那时候球拍没有太多的选择，教练给什么就打什么。
　　那个时候，最梦寐以求的拍子就是YY20，因为那是国家队的专用球拍。自己99年进国家队的时候，拿到这款球拍的兴奋，现在都能回想起来。
YY20是几代羽毛球人的记忆
　　这已经不是球拍，而是一个认可，一种象征。
　　YY20是经典，它的性能非常综合。那个年代的球拍特点就是要适合大众，不像现在有偏进攻的，有偏防守的。不光是我，这款球拍影响了好几代人，好多球员拿着它成就了冠军梦。
　　后来有了YY800，它是平头型的代表，甜区面积大，更适合快速的双打。因为双打速度快，平抽更加多，所以准确度会降低。这款球拍甜区面积大了，对选手的击球质量有了很大提高。
　　作为单打选手，选择这款球拍的确实很少。我当时是单打，但是它适合我发球抢攻的打法，所以也成为我喜爱的球拍之一。
　　到了双打组，我改打Ti10，我相信资深的球迷一定对这款球拍不陌生。
科技不断进步
　　这是第一款钛金属球拍，在当时不管从科技还是性能都做到了完美，一上手就有种爱不释手的感觉，我的第一个全英冠军就是拿着这把球拍获得的。
　　这把球拍开启了羽毛球装备的新时代，球拍的科技含量越来越多，而且款式颜色也更多选择，不再像以前的球拍大都是黑色银色灰色。
　　那时起，每年都有新款球拍涌现。YY每年全英赛时会让明星球员使用当年的最新款式，这也从侧面说明了全英这个百年赛事的地位和重要性。
　　在北京奥运周期，我也打过好几款，其中最喜欢的还是YY900，这款球拍在对球的控制上非常出色，而且球拍头部相对比较重，弥补了我力量小的不足，可以帮助我提升进攻的力量。
　　喜欢它还有一个原因，它是白色的，后期我的球拍还有握拍的皮胶都是白色。
　　北京奥运周期后，国家队和李宁开始了合作，球拍也就更加个性化，突出明星球员，有定制款。我和傅海峰是李宁旗下品牌凯胜的代言人，所以我们一直使用凯胜。
　　凯胜C7也是我非常顺手的拍子按，是照我的特点定制的。我喜欢重一点的球拍，尤其是拍头要重一点，拍把要细。
　　这把球拍也是经过很多次的调矫，最后帮助我拿到了伦敦奥运会的冠军。
　　很多喜欢羽毛球的朋友球迷都有问过我，什么球拍最好，我感觉球拍的好坏不只是价格，也不单单是科技，而是适合自己。
　　每个人特点不一样，如果是初级选手，建议不要选择太重的球拍，还有球线不能穿的太紧，动作的错误会让大家容易受伤。
　　而高端球拍，功能性就比较强，这个时候的选择就见仁见智啦。
用得顺手才是选拍的关键
　　（来源：和蔡赟聊羽毛球）
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