哈尔滨羽毛球场地拼人打羽毛球

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阿勒泰地区
俱乐部列表
简介:QQ群号
本俱乐部为非盈利实名制
每周三、五、日黑龙江中医药大学体育馆或者对面的力龙羽毛球馆,自带拍和鞋,费用AA,约15元/次,只要你热爱羽毛球,欢迎加入锻炼。
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( 成员:1人)
简介:吴世文(阿文),吴世安(阿安),马来西亚专业教练。10岁接触羽毛球,13岁进入马来西亚森美兰洲(省)青年队,18岁进入马来西亚国家后备队。退役后现担任阿文羽毛球俱乐部总教练。拥有丰富的教学经验。多次在
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( 成员:2人)
简介:哈尔滨朝阳羽毛球俱乐部
活动地点:黑工程学院(红旗大街999号、商委红肠对面)三楼羽毛球馆。
活动时间:周三、周五 晚18:00~20:00
周日 下午 13:00~1
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( 成员:2人)
简介:〓轻羽飞扬〓羽毛球群管理细则
 
群号:   群主:扬〓雪域苍狼
管理:羽〓张姐、羽〓喜洋洋、扬〓人参果
群活动时间:每天18:30DD20:30
群活动地点:三棵小学羽毛球馆

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( 成员:1人)
简介:俱乐部公告
会长兼教练由黑龙江省、哈尔滨市08年-10年男子单打冠军高玮担任:联系电话133-
俱乐部成员打球请最少提前一天跟帖报名,不许放鸽子,一块场地6个人,输的下场换另一队,活
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哈尔滨健强羽毛球俱乐部(QQ群号:)是一个非盈利性组织,是把一些热爱健康、爱好羽毛球体育运动的群体组织到一起,创建了一个共同为了健康,球友们互相交流球技的和谐氛围。目前,俱乐部人
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( 成员:24人)
简介:俱乐部吸取专业队训练,手把手教授新人羽毛球知识,提高大家羽毛球能力,每周三晚6-8点,周日下午4-6点活动,地点东北林业大学羽毛球馆(图书馆对面),大家集体练习,有专门教练教学
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( 成员:1人)
简介:欢迎加入哈尔滨飞羽羽毛球俱乐部!希望大家能一如既往的喜爱这样运动!
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( 成员:2人)
简介:哈羽
羽毛球俱乐部是一个 ,积极、健康、和谐 充满正能量的团体,纯AA、非盈利欢迎工大附近的羽球爱好着加入我们的团队 群号:
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( 成员:1人)
简介:冰城羽毛球俱乐部是一个和谐、快乐、健康的团体,欢迎热爱羽毛球运动的球友加入!我们的口号是:快乐羽球、羽动冰城!
QQ群: 
活动时间及地点:
周三(尚进)17:30-19:30点
周四
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我不在哈尔冰虽然我很喜欢羽毛球。
不在哈尔滨
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  核心提示:美国大学运动医学会(ACSM)提出,要达到全身减肥的目的,每天应该做30分钟以上,每分钟心率为120?60次的中低强度有氧代谢运动。对于普通羽毛球爱好者来说,这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。
  现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。
  能达到全身减肥效果
  有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目,我觉得这种说法非常贴切。
  长期练习羽毛球的人都会有这种感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有经验的运动员能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实,让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为运动中的羽毛球速度很快(据统计,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。),这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者,尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说,如果能坚持练习,视觉敏感度将会明显提高。
  另外,运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态,所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中,不断的弯腰、抬头等动作,使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以,长期进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也是很显著的。
  器材挑选学问大
  打羽毛球所需器材不多,价格也不贵,所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是,器材的挑选和保存却大有学问。
  羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说,一筒20?0元的球就足够了。但很多人不知道,同等价位的球还分室内和室外两种类型。
  我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成,不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木,外包白羊皮,适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及,但它弹性较差,建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。
  羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球,那么橡胶一定要薄厚均匀,粘合紧密。要是室外球,则木质要软,羊皮包扎要密。
  羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎,它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄,很容易就弯曲变形,所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60?0毫米之间,还要间隔均匀,粗细相同,不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病,否则球会不走正路。
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Copyright Reserved 2008- 哈尔滨百姓网 黑龙江省 哈尔滨市 南岗区 哈尔滨工业大学一校区正心楼地下球馆
场地环境还不错,层高5米以上,通风、照明良好。
周一到周五的白天(每天中午有6片场地只对教工开放)、一三五的晚上对学生免费开放,一般白天学生有课,场馆都比较空,外校来了一般都可以有地方打。周二周四晚上对外,交钱可以打,还可以包年。
周六周日上午对学生开放,凭运动卡可以去排队。周六周日下午对外开放,同样可以包年。
在大学里,条件尚可,不能跟外面专业的比,但是胜在性价比很高。
运动项目:
场地数量:
羽毛球场地12块
营业时间:
06:30--21:30
周边交通:
乘64、63、83等公交车到哈尔滨工业大学或西大桥站(市中心所以交通非常方便)
周边餐饮:
大学周围餐饮非常多,比较出名的如雾都馋嘴楼、吴记酱谷等,小饭店不计其数
联 系 人:
联系电话:
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预定日期非会员价(元/小时)会员价(元/小时)
会员卡市场价(元)会员价(元)
地面材质木地板铺PVC地胶
灯光场景顶部吊灯
取暖环境暖气
更 衣 室男女独立更衣室
卫 生 间独立卫生间
淋 浴 室公用大间淋浴室
支持刷卡不支持
停 车 场附近有停车场
05:00至23:00
202 关注129
13:00至12:00
14:00至16:00
19:00至21:00
11:00至19:00
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