沈阳到唐山多少千米象征性长跑的意义长跑需要多少人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 23:32 标签： 象征性长跑主题方案
象征性长跑_百度文库
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象征性长跑
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发布者：laixiuqing
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开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练少年儿童意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升少年儿童的体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，我校少先队部与体育组商量协定，于日至31月举行为期一个月的全校性的学生阳光体育冬季长跑活动。
一、活动主题励志从长跑开始——“奔向健康路，实现中国梦”
二、启动仪式
日前，利用早操活动时间，举行启动仪式。
三、工作要求
1.突出主题围绕“励志从长跑开始”和“奔向健康路，实现中国梦”的主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要意义的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2.加强宣传充分利用电视、广播、报刊等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起学生阳光体育冬季长跑活动的新高潮。做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的意义。
3.精心组织认真做好该活动的组织工作，策划好、安排好启动仪式，做好活动方案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。4.跑步距离要求低年级400——600米，中年级600——800米，高年级800——1000米。5.以班级为单位进行，班主任组织。6.各班利用早操后或下午第三节活动课进行，时间由班主任确定。四、注意事项对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。象征性长跑是什么_百度知道
象征性长跑是什么
　　象征性长跑，顾名思义这种长跑是象征性的，往往选择几个著名的地方为长跑的接力点，确立一个鼓舞人心的主题教育，每到一地，利用有关资料召开队会或举办各种活动。象征性长跑要有竞赛性，最主要的是对不同年级的中队提出要求，规定进度，比全体参与、比团结一致、比活动的深度和广度等，从而使单调的体育活动变成饶有趣味的集体活动。以“两万五千里长征”、“迎接香港回归”、“奔向雅典、迎接火炬”为主题的象征性长跑，不仅有锻炼身体的作用，还有积极的教育意义。　　实施方法　　计算距离　　把目的地与学校的距离作为全程的距离。“长征”长跑可以两万五千里作为全程。假如全校有100名队员，每个队员需跑1250米。如果平均每天跑250米，5天就可跑完。在冬季两个月中，全校队员跑的路程累计起来就可跑完全程。可以根据全校队员的人数、目的地距离，队员的不同年龄，来确定每天跑步的距离要求，进行计算和调节。　　丰富内容　　可以在学校显著位置挂上一张长征路线示意图，由大队体育委员每天(或隔天)用记号标明各中队进度，并利用队的宣传阵地进行宣传，如到了遵义，可宣传遵义会议的历史意义；到了夹金山，可介绍红军过雪山的生动事迹等。还可以组织观看长征题材的电影，电视剧、幻灯片，阅读革命会议录、举办图片展览、与老红军见面等活动，将象征性长跑变成发扬长征精神的教育活动。　　周密组织　　可以利用大队集会举行象征性长跑的出发仪式，邀请老红军简要地介绍长征的意义和概况，以英雄名义命名各中队并授予旗帜；下达长跑任务，进行动员。长跑结束时，再举行一次胜利会师活动，同时表彰和奖励先进集体和个人。　　注意事项　　象征性长跑要注意循序渐进。跑步距离要由短到长，由跑走结合到快慢跑结合再到保持一定速度跑完全程。要对队员进行有关跑步姿势，动作，速度，呼吸、时间(宜早晨或课余)，着装等长跑运动知识和卫生保健知识的普及，使大家掌握科学的锻炼方法。
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利用有关资料召开队会或举办各种活动，比全体参与，还有积极的教育意义象征性长跑、“迎接香港回归”，每到一地、比活动的深度和广度等，不仅有锻炼身体的作用，顾名思义这种长跑是象征性的，从而使单调的体育活动变成饶有趣味的集体活动、“奔向雅典。以“两万五千里长征”，往往选择几个著名的地方为长跑的接力点、迎接火炬”为主题的象征性长跑。象征性长跑要有竞赛性、比团结一致，规定进度，最主要的是对不同年级的中队提出要求，确立一个鼓舞人心的主题教育
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