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时间:2016-05-27 04:53
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羽毛球前场步伐
羽毛球步伐总是迈不大,接球时跑不起来,怎么办_百度知道
羽毛球步伐总是迈不大,接球时跑不起来,怎么办
我有更好的答案
羽球技术——各种步法练习如下
1、单个步法练习
初练步法时,首先徒手按照各种步法点动作要领,一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。
2、综合步法练习
在熟练地掌握各单个步法点基础上,再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习,一般要经过以下几个步骤:
1、固定移动路线的步法练习
这一阶段主要是在固定移动路线上,熟悉各个单个步法的跑动路线。如:从中心位置开始,先后退至正手底线,然后回到中心位置,再上右网前,接着再回到中心位置,如此循环等等。
2、不固定移动路线的步法练习
在熟练地掌握了各个固定方向的移动步法之后,就可进行不固定方向的全场移动练习了。练习者可随心所欲地在全场范围内...
大哥,人家问的是一个问题,你回答了万千的问题。假的可以.......楼主,你的问题我分析一下1,你仍然是步伐不熟悉,还要想,前面你还要想是右脚还是左脚,当然慢,熟练度你肯定要练习。2,你肯定3步你绝对熟悉不过了,但是还是接不到,那我告诉你不是你步伐不熟悉了。是三步接球本来就很有缺陷。我接后场球,先转体,左脚垫一步,直接跳起,不会还是那种三步。只有这样才能快!!我接小球,不动右脚,先丢重心到前面,再左脚垫一小步确定方向,接着一个大的跳步到前场,不会再右左右的三步,这样才会快!!3,当然
我也有接不到的球,为什么?因为我启动慢了,或者判断错了,以为他打后场,就已经把重心丢到屁股上了,结果他是劈吊,再把重心丢前面就来不及了。所以你刚开始打的时候要有好习惯,要锻炼脚踝的力...
o(︶︿︶)o 唉。。哪天我教你步伐吧
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