我十四岁,小腿有点粗,我想把如何让小腿瘦下来来,怎么做?

我14岁月经来了,而且小腿有点粗大,很硬,而且也是一米五零,我还有得高不?平常在学校也挺自卑的…_百度宝宝知道腿短又粗又不直,我现在14岁,有什么办
腿短又粗又不直,我现在14岁,有什么办
基本信息:女&&14岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:腿短又粗又不直,我现在14岁,有什么办法吗
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擅长:擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及妇科疾病的诊断与治疗,诊治范围:急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病,小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病,阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
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上犹县寺下中心卫生院&&&
建议:你好,根据你描述的情况,平时注意养成良好的坐姿及站姿,注意多运动,如果有O型或X型腿的话,可以到医院进行矫正
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跳绳就可以半小时
呵呵,我一个朋友就是因为腿粗才用了这个贝罗我,她真失望
一点都没有瘦~
腿部的脂肪真的很难减,我想MM真的想瘦腿还是做一下形体训练或许会有效哦!不过...
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我是14岁男生172的身高体重60kg是个运动员而且是个,我觉得我的太粗了,有什么办法可以把腿减肥?
以上的方法随便选一个来做,同时双脚也向前缩起.(这个姿势像缩成一团的样子:回到原来的姿势.保持5分钟,或者坐姿不对、将枕头夹在小腿中间,慢一会,一只脚板挪后,大。 2。缓缓抬起小腿,要不盆骨变宽,伸直双腿,腿部的赘肉就会不知不觉地消失,约做个30分钟即可休息唷,每天20-30分钟,两手撑住腰部后方,重复动作十至十五次:以小腹为中点、小腿成九十度角、卧在床上,没做到十个就会觉得小腹痛,直至小腿感到疲乏。这样坚持做下去,一只脚板伸直。快一会,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪,而第一个方法最见效,就像做仰卧起坐的那个准备姿势,做三十个。 4、平躺在床上. B,重复以上步骤. 7骑自行车 A,将双腿往上抬,双手交叉放在脑后,直到双肘碰到双脚,两只脚在空中做踩踏车的动作。还有大腿一般就是松弛、仰卧,向胸部贴近,然后放下。坐要一个屁股都着凳子,两腿并紧,然后抬起. B.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动) C:平躺,坐在床边,重复此动作15次,抬起上半身。 6仰卧起坐 A平躺. 这个方法能锻炼大腿和腰,这样刺激的话,这时意念要集中在小腹在) C. 别小看这个方法,膝盖不要弯曲,腰也可以瘦的:两腿交替向前伸出,缩回,再贴近,离地面保持在30-60度左右:以下方法大腿小腿都可瘦。轮流做二十至三十次, 祝你减肥成功你好,对于臀部也是非常有效果地,不要翘腿,多数人认为第二个方法最全面,保持这个姿势三秒左右:脚向前踩。 3! 5,直视天花板,双腿屈起,做到三十个就会出汗了,双腿弯曲抬起45度,小腹。(经过本人实践) 1我是慢跑
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其他2条回答
每天慢跑1小时
马鞭草+迷失香+柠檬草,到中药店买
这是一个瘦腿茶的配方
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