我现在的骨头年龄至少30岁真怀疑一练习会断！... 我现在的骨头年龄至少30岁，真怀疑一练习会断！
跆拳道要的是柔韧性和骨头是没
有关系的``只要韧带拉开了就可以了``年纪大點的可以慢慢来``小孩的柔韧性比大人的要好`所以想学
好跆拳道还是从小学的比较好``一般练跆拳道的最佳年龄为7岁左右``年纪大的也可
锻炼身體的效果``所以即使是大人也可以学`不过要注意保护好自己``
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练习什么东西都讲究徐徐渐进，而且跆
拳道并不是要你橫叉竖叉都打开而是只要你能踢到自己头部的高度就可以了,跆拳道很多东西都
是拿自己做目标的.你的柔韧如果不好也没有关系,只要充
分嘚热身以后就可以慢慢的把柔韧打开了,但是记住千万不要不热
身就去压柔韧,如果要压的话也要一点一点的向极限压
,不要用力过猛,当充分热身了以后就不用怕了.至于骨头硬不硬的问题不要紧.我教的学
生最大的有30多岁. 加油吧!持之以恒!
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