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六块腹肌教练软件简介
六块腹肌教练破解中文版是来自于知名运动软件开发者Runtastic的最新作品，如果你正在锻练或者打算要锻练你的腹肌，甩掉团结肌或啤酒肚的话，可以试试它。坚持下来，就能收获到意想不到的效果。
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本人现在大三，9月份大四。最初接触健身是因为上大学后暴饮暴食肥胖，大二开始跳健身操，主要以T25，insanity和腹肌撕裂者等欧美运动视频为主，这期间一直在微博上关注不同的健身达人和私教以及营养师，也见证了各路大神从鼓励跳insanity，支持各种身材的人进行负重深蹲等运动到大家开始辩证的看待这些训练，针对中国人审美对男性和女性给出不同的训练建议，我自己的健身观也在这期间跟着各位老师一起进步。我真正进入健身房是去年九月，在此之前一直在跳操，虽然体重有所下降，有了马甲线，但是由于insanity的动作设计完全属于外国审美，我的小腿相较而言比较粗壮，腰线也不明显，臀腿围度也并不理想。进入健身房后9月到12月我主要通过有氧和对胸、三头；肩、背；臀、腹的力量训练减脂，效果比较理想。从进入健身房开始，我基本一周最少4天会去训练，每次训练都会有计划和目标，我可以毫不犹豫的说现在健身已经成了我生活中的一部分，我不可能放弃。健身期间通过微博我也对康复训练、体态矫正、营养学有了一些了解。现在即将大四，我对健身和体态矫正非常感兴趣，因此想考这方面的研究生。---------------------------------------------------------------------------------------------------关于做私教的问题我思考了很久，我内心是非常想做的，并且有信心能够做好。但是也有顾虑，第一我不是专业出身，专业知识薄弱；第二我的推销能力一般，如果在健身房做私教，推销自己拉客户很重要。但相比之下我更希望能够去工作室工作；第三我是女生，我对女生做私教的前景并不十分了解。因此我想在学习健身的同时考运动相关的研究生，做两手准备。我想请教各位老师的问题是：1.
对于跨专业学生，想学体态矫正或运动康复，是否有可以推荐相关的研究生专业方向和院校？2.
我想做私教，因为了解到私教证等证书现在等于花钱买，并没有实际价值，所以我想找老师学习，充沛自己的专业知识，如何才能找到有能力的老师？3.
如果我做私教，可否去如果去健身工作室应聘？需要具备哪些素质和条件，一定要是专业出生吗？健身工作室的工作环境是怎样的？4.
各位老师身边女性私教多吗？就业情况怎么样？和男性私教一起工作有什么区别吗？暂时想到这些问题，谢谢各位老师能够耐心看完并为我解答
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你的想法倒是挺务实的，但你有一个观念是错的，就是认为学私教是拿钱买证，我也不知道你说的是那一种证书，国家职业资格健身教练不可能拿钱买的，这个证书是最目前所有的证书当中最权威的，我自己就是健身教练国家职业资格考评员，这个证书即便是体育学院的学生也不一定考得过，如果你连健身教练国家职业资格证书都没有，你去应聘的话，一般的健身会所不是不会要你的，因为你的专业知识专业技能这一块儿根本不具备，你不能给他创造任何的效益他，要你干嘛呢对不对。我的建议是你先把健身教练国家职业资格证书考下来，到俱乐部实践个月或半年，然后方向明确之后再朝你自己的理想方向去奋斗。
题主现在什么情况？
和楼主一样，本人女，比较热爱健身，时间允许的话，天天都可以去健身房，现在也有做健身教练的想法，非科班毕业，目前在看解剖类的书，但男朋友从事健身行业（主要是康复和培训的），工作非常认真也很辛苦，但家里人不太同意我做健身，认为女孩子从事这个职业并不好，目前准备8月份投入健身行业，也在纠结进健身房还是工作室，希望和楼主有更多的交流！
谢邀，这问题似乎是有好些日子了，可能题主已经不需要答案了，且丸叔已答全面，我说点我的见解。在我开工作室之前，我曾去N家健身房应聘，在表示自己有N年健身经验、钻研过人体运动科学、不怕辛苦不怕钱少之后，众健身房对我的回应是：不好意思，没证就是不行的。也曾想过去考证，或买证，但由于太懒，还是放下了。。。后来在网上几经搜索之后，确定了一点：没有证也可以做健身教练，不属于违法。具体原因不知道，不过我猜可能国家对于“健身教练”这个行业是有点不屑的吧…不屑于管理，或者不屑于控制，说白了，你爱干，你就干，干得好你厉害，我不打压你，干不好你活该，我也不扶持你。行行出状元，行行也出败类，所以我们不能拿任何一个成功或失败的健身教练来给你当经验。做得好的教练，有出名的明星教练，有收费超高的大牌教练，也有平易近人但粉丝超多的教练，但是——一开始还是不要妄想自己会成为以上的任何一种，先从充实自己做起。健身房和健身工作室确实是两种完全不同的情况，不过开健身房的也有兢兢业业的教练，开工作室的也有头脑发热的商人，所以，不是说工作室就一定适合你。但是，如果非要当健身教练又没有证，那你只能选择工作室——或者应聘，或者自己开。
您的眼光不错嘛！很犀利，看到了这个行业，这个行业是很有前景的。但是您首先要把自己打造的很优秀，才能在这一个行业做的很出色。因为我是过来人，我很清楚，目前我也是一名健身教练，但我不是在教练培训机构学习的，因为在那里根本学不到实用的东西，培训机构已经跟市场脱轨了，它们也只是以牟利为目的，毕业之后根本不会再理会学员。所用要想正在学教练，我建议您还是到健身房进行实战学习。我就是这样学的，现在发展的还不错。记住：还是到健身房实战学习吧！加油
我也是才进入行业的小白，希望自己能够进入工作室学习发展，不知道现在健身工作室对新出来的教练会招聘吗？
看到与自己有类似想法的朋友觉得很感动，我现在大四，工科生，热爱瑜伽并且大学期间在校外兼职瑜伽老师，有考公共营养师不过现在结果还没出，虽然说是半路出家但还是打算以后继续做一个瑜伽老师，毕竟能遇到自己喜欢的事情不容易啊，为了更好地学习瑜伽有跟老师学中医，也有打算跨考运动康复的研究生，虽然不是那么容易但理想这东西还是去努力一下吧，万一实现了呢，互勉
北体大运动康复在读本科生。来回答一下这个问题。我与题主一样，也是热爱健身，希望以后从事相关行业。但不同的是，我应该算是科班出身，学习的专业相关知识和健身关联性很大，所以具备一定的优势。也参加了国家职业认证的中级健身教练的培训。（虽然还没去参加考试。）就从基础理论知识和研究生方向来简单聊一聊。首先，基础理论知识很重要。这包括最基础的《运动解剖学》《运动生理学》。要在大脑里建立起骨骼肌肉系统概念。最基础的骨骼分类，名称，位置等等最基础的肌肉分类，名称，位置，走形，起止点，功能等等这都是日后学习更为牛逼的训练动作，以及指导他人动作的前提和基础。要在大脑里建立起人体各种最基本的生理代谢知识框架。例如，肌细胞的微细结构，肌细胞的分类，人体的三大能源系统，脂肪动员等等。如果再懂点儿营养学的相关知识，那就再好不过了。这些都是最基础的知识储备，也是目前普通私教普遍缺乏的东西，学透基础理论，个人认为你已经比大多数普通私教牛逼了，剩下的则是经验方面的问题。运动康复研究生的话，因为我个人在北体就读，本科恰好也是运动康复，当然首推北体，但是不推荐读运动康复的研究生，因为比较偏学术性质，实践的机会不是很多。我个人倾向于北体的体能班研究生，能学到不少前沿的训练相关知识，我认识有几个研二的学长在带校队的体能训练，实践机会会非常多。就业，我个人倾向于去健身工作室，前面也有知友提到了，现在国内健身房的风气不好，教练一切向钱看，水平参差不齐，以没什么干货的低水平教练居多，去那些地方会消耗你最初的从业热情。以上内容，希望能帮到题主。（真心希望题主来北体咱们做校友(^_^)）
如果真的很热爱健身，那能做点别的还是做点别的吧…健身教练真的不是你想的那样，至少目前大部分健身房健身教练和大部分其他行业销售人员没多大区别。本人目前在某二线城市一家最高端的健身房当教练，来了以后完全颠覆了我的观点。眼里只有利益，所有教练想的都是让会员尽可能依赖自己，只给鱼，而非渔，让会员续更多的课，忽悠尽可能多的会员买课，忽悠会员高价买蛋白粉。有的教练自己甚至深蹲姿势都做不标准，但是凭着一张嘴就可以卖出去几百节课，一直带着会员做一些无关痛痒的“功能性训练”，做一些看似立刻见效的静态拉伸，PNF拉伸。也可能是我自身期望太大，对健身太热爱，所以才不适合这个行业。索性我9月还要去读研，不用一直看着这些人侮辱自己热爱的东西。
在做健身私教之前你要明白自己的优势和劣势。私教课价格不便宜，很多人对一节课上百的利润收入感到眼红。所以很多人会因为利益选择投身这个行业。从一个顾客的角度出发，我愿意掏腰包聘请的价格不菲的私教至少要满足以下几点要求：1.能在我现有的健身基础上进行深入浅出的讲解2.能纠正我健身中所犯的错误3.能有效的对我的饮食习惯进行纠正，细化到每天的餐谱应如何制定4.能在我健身的时候保护我免受伤害5.能解答我的疑问，即使不是立刻给出答案可以看出来，你的性别对一个真正需要健身私教的人来说，并不具有优势。甚至会因为男女有别，你可能不如男性来的更受欢迎。我掏钱，不是为了买一个只能帮我热身和拉伸的陪聊花瓶。所以，你必须拥有较强的专业知识。然后，一般有健身基础的人都知道，三分练七分吃。如果我的私教能提供我关于饮食方面的建议，甚至能做到帮我订制每天的菜谱，让我能吃到较为喜欢的菜肴时还能帮助我减重增肌，那我一定会觉得物超所值。所以，拥有相关的营养学知识也很重要。其次，如果我在做力量组大重量训练时我的教练都不能对我进行有效的保护，那我觉得这样的私教是不合格的。所以，如果你也想做男性的私教的话，实战基础要过关。最后，一个好的私教应该是亦师亦友的。而不是高高在上的。我选择买你的课是因为我觉得你能对我有所帮助，我是你的顾客，我是你的上帝，你不要给我摆脸色。不要没理由的多次放我鸽子，不然我会很不开心，很不配合。你的课我也不会去和朋友推荐。所以，做私教，态度很重要。所以说白了，如果你真的相当私教，而且相当一个成功的私教，要学习的东西非常多。而且健身房也多色狼，毕竟男性挥洒荷尔蒙的地方，你很难说能不被揩油。这就是为什么女性私教不多的原因。当然如果你做到了我说的那些，那我觉得你已经可以说是一个“私人健身护理”了。私以为这才是私教应该追求的一种运营模式。纵向强化自己的专业知识时，也要横向拓宽其他方面的知识。营养师+健身护理才是成熟健身房商业运营体系里的私教模式。希望对你有帮助。
情况好相似，同9月份大四，新闻学，想从事健身行业，从去年5月份开始健身，但是因为种种原因至今没练出自己想要的体型，忽略代谢的重要性，吃得太少虐得太狠，直接拖垮了自己的代谢，变成了耐抗不易瘦的体质，现在才开始慢慢上道了不论楼主最后选择哪条路，希望到时可以分享一下，我也很迷茫的说……加油
和题主的想法相同，同是其他专业，也是为了锻炼自己开始自己学习健身知识，后面发现是真爱，想考这方面的研究生，不过我才大一。
好想请教一下怎么训练腹，腰，臀腿，我也在跳insanity，也有在做腹肌撕裂者，可是感觉效果不是很理想。已经坚持一个多月。身高158体重45，女
谢邀题主真的想要从事私人教练的行业，可以和我联系，我在北京，可以培训你私人教练，运动康复，体态矫正，等等知识理论。而且可以先把你自己的身体问题调整好。我有自己的体育公司和工作室，及多个网络教练推广，不用太担心销售宣传问题。私人教练和很多行业一样，只要你足够优秀，勤奋学习，自己的收入，凭自己的能力赚取，收入高低不可能每月一样，毕竟不是吃死工资的，我感觉这也是私教工作的魅力所在。而女性教练的确是行业紧缺，我没有及时回复，看到楼上们都那么积极招聘，我有点眼红........！不过我对教练要求很高，希望你能勤奋学习。微信：，希望可以认识你。
你的训练计划应该先着重在腰椎上进行改善 先用普拉提把骨盆前倾改善后训练效果才会增加 你写的训练计划有些顺序是不对的 爱好这个行业确实好 但这个行业也有很多黑心私教以及混水摸鱼的 解刨学 骨骼学 营养学 运动生理学 运动损伤学 普拉提 康复 功能性训练 销售 和一颗保持长期学习能力的心态和面对好工作的压力 如果你真的特别的喜欢这个行业 并愿意持之以恒而不是三分热度 不会感觉这个行业会乏味 可以私聊 我可以告诉你一些你想知道的东西
不得不说，题主的背景和想法竟然和我的如此相似。对于你的问题，我也想过，现在准备考研，考上海体院。因为继续深造能增加自己的知识储备，而且在上海这个地方可以慢慢接触了解健身领域，学习实践两不误，这是我的想法。如果题主也想考研，可以联系我，我可以给你提供些帮助。
不请自来，告诉题主，你不是一个人，题主挺幸运，可我大四即将毕业。我也是从健身中找到乐趣，渴望从事教练这一行。暴饮暴食我也有，但把我害惨了，而且自身体态不好比如有前倾什么的，总之实在不敢去健身房面试教练一职。不过不怕，心在，练呗，再给点时间锻炼看书自学攒钱参加一些相对高端的培训比如NASM我大四上半学期去健身房做了几个月的会籍，感觉教练们水平真的不高，暗暗决心不做水货。说实话很向往意轻重，渴望有日杭州能有优质的健身工作室。一起努力学习充电吧，能优秀的投入健身行业:）
题主你好，从你的描述来看我和你的情况差不多，我也9月份大四，汉子一个。先回答一下题主的问题。1.国内比较好的当然有北体大、上海体院这些院校，推荐的专业有运动训练、运动康复、运动人体科学等（我之前也有在网上查过研究生相关信息）。2.个人认为，不管怎样，作为一个教练还是得有一个资格证，至少算一个入行标准，就好比教师有有教师资格证，医生也有相关证明。亚体、国职、各种健身指导员以及陆续进入国内的国际四大健身机构私人教练等证书的培训都可以。如果想认识一些有能力的老师，可以通过参加培训认识，比如说我月头的NSCA-CPT的培训，就认识了不少运动相关专业的博士以及好老师，另外还可以参加当地的体育学院的活动，听讲座等来认识相关专业人士。3.我去过健身工作室，环境很好，和传统的商业健身房差别还是很大的，如果你有能力是可以去应聘的。需要具备的应该包括专业过硬的基础理论知识以及实践、训练水平，不一定非要科班出身。但作为非科班的，就一定要比别人更努力才行。4.这个我不太了解，不过据我观察私人教练这个行业非常缺少高水平的女性私教，而且女性私教应该比男性更受欢迎吧，物以稀为贵嘛。问题回答完，再说说我自己的想法以及一些建议。其实有很多非科班的人通过自己的学习掌握了非常扎实的专业知识，这就出于对健身以及这个行业的热爱，把爱好发展成职业是一件挺好的事。当下有很多选择，各种健身工作室，互联网团队或者APP，比如说古德体育、Keep、fittime、硬派健身等。我自己现在是规律的锻炼，因为我认为形象和身材是非常重要的，同时看相关书籍，这里说一下一定要学会翻墙或者买英文书籍来看。我在武汉一个普通学校读书，但是经常往武汉体育学院跑以及参加活动，认识了不少的专业人士，很庆幸。接下来的目标是参加明年的全国大学生比赛，同时在理论知识上面有一个比较好的了解，给自己个压力才有动力。我当初选择这个行业，也是考虑了很久的，但最终还是做了这个决定，我觉得既然想做就去做吧，跟随自己内心的想法，而且我们才20出头，很年轻，有大把的时间去学习去锻炼，向前辈们靠拢，我相信健身行业需要我们这些真正热爱的年轻人，题主一起加油吧！
谢药！！！！！1 院校国内有很好的，如北体大，上海体院等等，可以投大众健身专业。不过考研走学院派还是先工作走实践派 是个见仁见智的事情。2 各培训机构的本来体系是不错的，但考试学习流程略坑而已，如果对证书没有硬需求，各培训机构的教材都不错，可以买来学习。3 这里包括2的 实地培训问题，这题可以参看 我合伙人 的答案。或者可以咨询他。4国内女性私教，水平好的是很缺乏的，不少女教练在健身会所里靠销售能力混日子，而工作室这种 教练自我追求比较高的，女教练是比较缺少的，而工作中，女性私教在沟通，教学上都有一定优势，原因是女性情绪感知力更好，更容易感知客户需求。
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