跑步弯腰孕晚期翻身肚子痛右肚子痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-12 14:20 标签： 跑步肚子痛
两车发生交通事故，轿车内3名志愿者受伤。
两位老人走了40000公里，正好和地球赤道周长差不多。
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　　腹泻时，肚子会疼；患有某些疾病时（如腹膜炎），肚子也会疼；当跑步时，出现肚子疼，那又是为啥？
　　很多人都有过肚子疼，只是疼痛程度轻重不一罢了。你是否有过这样的经历？在跑步过程中，还没跑多久，就肚子疼了，想着忍忍继续跑，可越跑越疼，只好停下来休息。真是奇了怪了，听过因其他问题出现肚子疼的情况，跑步竟然也会肚子疼？
　　跑步肚子疼，这是咋啦？
　　1、热身不足
　　这是很常见的一种情况，很多人急于锻炼身体，不做热身运动（如腰部运动、腿部及脚部运动等）就立即开始跑步，没多久就容易出现肚子疼的情况了。
　　2、饭后跑步
　　吃饱饭时胃里装满了食物，若进行跑步的话，肠胃还未完全地消化吸收，不仅会加重胃的负担，还会在跑步过程中震动到肠胃，引起肚子疼的情况。饭后跑步也得看时间，一般情况下，饭后休息半小时或一小时后，再进行。
　　3、肠胃痉挛
　　吃过多难消化或易产气的食物（如土豆、萝卜、番薯等），降低了肠胃蠕动功能，引起肠胃痉挛，出现疼痛。且在跑步时跑得过于激烈，腹膜受到牵拉也会出现疼痛。
　　4、平时缺乏运动
　　有些人兴致来了就跑跑步，跑步时呼吸急促，吸氧不足，这是因为平时缺乏运动（如上班族），造成体内缺氧引起，出现肚子疼的现象。
　　5、胃溃疡、慢性阑尾炎、胆囊炎
　　患有慢性阑尾炎、胃溃疡等疾病的人群，进行跑步时，可能会出现肚子疼的情况，因为在跑的过程中，由于病变部位受到震动或牵扯，从而发生疼痛。
　　跑步时肚子疼，该咋办？
　　首先，应该充分地做好热身运动，以免在跑步时出现肚子疼或是引起身体出现其他问题；此外，出现肚子疼时，不宜继续跑步，应放慢速度停下来走一走，缓解疼痛感；
　　其次，跑步时肚子疼不必过于担心，调整呼吸节奏，稍微休息就可恢复；还可以通过轻揉腹部或轻轻按压疼痛部位来缓解；同时，在跑步前不宜吃过多产气食物，以免引起肚子疼；
　　最后，若停下来适当的休息过后，肚子疼的情况没有很好的缓解，应及时就医确诊，防止因疾病问题而出现意外状况。
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走路右边肚子痛，跑步更痛，平时走路就会痛
走路右边肚子痛，跑步更痛，平时走路就会痛
走路右边肚子痛，跑步更痛，平时走路就会痛走路右边肚子痛，跑步更痛，平时走路就会痛，肚子饿时严重些，已经有2个星期这样了
饿,痛,肚子痛
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：母乳喂养，孕期保健，宫颈糜烂，月经不调，盆腔炎，阴...
你好，这种情况需要去正规医院就诊，检查超声排除阑尾炎。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：3985
指导意见：您好，是右下腹还是上面？你这情况的查体才能确定是什么。
上面痛，痛到无法正常走路，休息后有改善
回复：上面是肝脏和胆囊，不能排除是胆囊炎。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：1369
指导意见：考虑阑尾炎可能性较大，典型的急性阑尾炎，腹痛开始时多在中上腹或肚脐周围，病人不能准确地辨明疼痛的确切部位。经数小时或十几个小时后，腹痛转移到右下腹部，疼痛呈持续性。建议医院检查处理
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：83867
指导意见：应该是肠道功能不好，有平时饮食没有注意，所以才会导致出现胃痛，胃胀，恶心呕吐的症状。不要吃生冷辛辣的食物。现在口服肠胃康片，胃康灵的药物。
问肚脐右边腹部痛？我是体育学生，经常联系跑步，最近我...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好，根据你的情况分析考虑是因为运动牵拉至腹部疼痛的问题。建议休息，勿参加剧烈运动，意见建议：可以用热毛巾热敷疼痛部位，必要时可以行腹部B超排除阑尾炎的问题，休息一段时间后症状会自行缓解，无需过度担心，
问左右腹部总是痛，主要是右边痛。
职称：医生会员
专长：消化疾病，泌尿，免疫，妇产，血液疾病，高血压，神经系统疾病
&&已帮助用户：9601
问题分析：您好，腹痛的原因有很多，一方面可能是胃肠胆囊炎症，通常伴有排便习惯以及大便性状的改变，另一方面，可能是肾脏疾病，一 般是腰部的酸痛胀痛，伴有尿常规的改变，此外还有可能是腰间盘脱出，腰肌劳损等病变。意见建议：建议到医院进行相关方面的检查，根据病因逐一方面进行排查，希望患者能够提供更加全面的疾病表述，以方便我们为您排忧解难。
问跑步走路的时候，右边的腹部会有痛
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：194758
问题分析：你好，在您有跑步出现的腹部疼痛症状时候。考虑属于急性的肠痉挛引起或者有胃肠炎疾病引起。需要积极看外科为宜。必要时候血常规检查以及腹部超声检查为宜意见建议：建议注意卫生，避免受凉，血常规检查，尿常规检查等
问腹部右边，跑步的时候痛
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好，看看变化，也有可能是岔气，也可能是阑尾问题，自己注意下，饮食清淡，可以喝点粥，规律三餐，避免辛辣刺激食物，避免剧烈活动，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，如果经常痛，有机会可以去医院做个彩超看看，避免暴饮暴食，避免饮食不卫生，希望你能满意
问跑步走路时右边的肚子痛但是按住就不痛了而且还腹泻怎...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248315
问题分析：你好，根据你的情况腹泻这是肠炎的表现。这是肠炎，意见建议：如果腹泻严重脱水就会影响到孩子，建议你尽快治疗，可以吃黄连素加妈咪爱治疗，效果挺好的，注意保暖。
问饿的时候吐白沫已经饿到什么程度了
职称：医师
专长：心血管疾病，糖尿病
&&已帮助用户：42001
问题分析：饿的时候出现吐白沫，说明已经可能出现低血糖、是由于进食量少及运动量大，超过了机体的能量储备，所以会出现低血糖，发生时会出现心悸、出冷汗、严重时昏迷、呕吐白沫等，是内分泌科急诊，需要紧急处理。立即给予补充葡萄糖等药物或食物，意见建议：建议按时规律进食，避免空腹运动，运动前要备好食物，戒烟酒，请在内分泌科医生指导下明确低血糖的原因
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