跑步是跑快一点比较好还是慢一点比较好?因为气胸刚刚好能不能跑步跑觉得很累,所以我是跑一圈休息一下,这样有效果吗?一

我是一名学生,每天早上跑步,跑快一点好
我是一名学生,每天早上跑步,跑快一点好
基本信息:女&&17岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我是一名学生,每天早上跑步,跑快一点好还是跑慢一点好,还有跑步的方式该怎样才有效?谢谢补充说明:无
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&&&中西医结合科_中医科
擅长:高血压,胃肠道,男科等常见病,多发病、
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卢氏县双槐树医院&&&中西医结合科_中医科
你好,从你的年龄来看,建议你可以慢跑比较好,只要坚持下去,还是可以使身体得到很好锻炼的
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十万名医在线答疑,千万网友问诊经验分享
5分钟回复,10万医生,免费在线咨询如题,跑1000米,我现在穿的脚趾头顶紧鞋尖后,后帮那里大概可以塞一个食指的宽度进去。但是穿着跑起来也不会有很大,松松的感觉,可能长期都是穿大一点的鞋子习惯了。但是听有人讲,跑步的鞋子要穿进去感觉刚刚合适最好,不能松这么多。请问各位,到底是怎样呢!?谢谢!
跑步的鞋子要穿进去感觉刚刚合适最好。不觉得挤脚,并且跑一段时间也不会感觉不舒服就是比较好的鞋子。
其他答案(共1个回答)
那要看穿什么样子的鞋子咯。若是旅游鞋,穿大点的会舒服些,一般我会选大一号。拖鞋会大两号。可是高跟鞋 ,还是合脚比较好,不然走起路来就会象穿拖鞋了。哈哈!
人一般是左脚大,建议你买运动鞋时尽量下午去买,下午是人脚最涨时,买时脚尽量顶到头然后用中指伸入鞋后能伸入即可,这样买的鞋是合适的!
买鞋最佳时间是下午3---4点的时候,这个时候脚的血液循环是最好的时候,。
买鞋有夏季和冬季之分。夏天买鞋时应该大一手指为最佳。因为脚春夏季会胀,冬天买鞋时应...
应该选择大小刚好的球鞋,太大或者小都是很容易受伤的。
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这个不是我熟悉的地区→ 额一跑步就好很累一跑就会要怎么办我是跑步
额一跑步就好很累一跑就会要怎么办我是跑步
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我一跑步就会气喘吁吁的跑一下就会200米跑到一到不到一半就好很累很累坚持不下来我是要去跑步比赛的医生帮帮我
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擅长: 皮肤科常见病,如鸡眼,掌跖疣,传染性软疣,带状疱疹
帮助网友:6922称赞:24
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据您的描述,您的这种情况主要是由位于身体锻炼较少,缺乏耐力导致的&&&&&&指导意见:&&&&&&跑步属于高强度竞技项目,如果说进行跑步训练,那么要按照循序渐进的原则来进行。
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